Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Конспект урока по разделу лекгая атлетика на тему "Эстафетный бег" (5 класс)

Конспект урока по разделу лекгая атлетика на тему "Эстафетный бег" (5 класс)

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов

Конспект урока по физической культуре

по разделу программы «Легкая атлетика»

для учащихся 5-х классов


Тема урока: Эстафетный бег

Актуальность: Эстафетный бег является обязательным элементом программного материала по легкой атлетике. Он играет большую роль не только в физическом воспитании, но и в воспитательном процессе вообще.

Эстафетный бег очень эмоциональный и зрелищный вид. Им можно заниматься как на улице, так и в спортивном зале в любое время года. Минимум инвентаря и соревновательный характер этого вида делают его доступным и привлекательным для обучения.

Подводящие упражнения для эстафетного бега способствуют развитию многих физических качеств. Упражнения имеют и большое воспитательное значение. Они приучают к ответственности, пунктуальности, учат осмысливать каждое движение. Вырабатывают такие черты характера, как сила воли, товарищество, взаимопомощь.

Эстафетный бег имеет и прикладную направленность. Это военно-прикладная, спортивно-прикладная направленность.

Обучение эстафетному бегу рекомендуется начинать с ознакомления зоны передачи, техники передачи эстафетной палочки, а также подводящих беговых упражнений.

Оригинальность замысла урока состоит в применении уникальных средств обучения, интересных упражнений, различных технических средств.

Цель: Обеспечить формирование у обучающихся двигательных умений и навыков для быстрого и успешного овладения техникой эстафетного бега..


Основные задачи:

  1. Научить основам передачи эстафетной палочки.

  2. Содействовать развитию координационных и скоростных способностей применительно к изучению данного упражнения.

  3. Содействовать воспитанию волевых качеств, ответственности, чувства долга, культуре движения, характерных для выполнения эстафетного бега.

  4. Содействовать формированию знаний об основах техники передачи эстафетной палочки и о технике эстафетного бега в целом.

Личностные результаты, достигаемые в ходе изучения темы «эстафетный бег» отражают:

– формирование ценностей основ знаний и умений в развитии самосознания и самооценки;

- проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в нестандартных ситуациях;

– формирование уважительного отношения к истории и основам физической культуры;

– развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, стремление к самовоспитанию;

– развитие этических качеств, доброжелательности, понимания чувств одноклассников;

– развитие навыков сотрудничества с учителем и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

– формирование установки на здоровый образ жизни;

- приобретение умений общения и взаимодействия со сверстниками;

Метапредметные результаты, достигаемые в ходе изучения темы «эстафетный бег» отражают:

- формирование представлений о техники выполнения эстафетного бега;

- приобретение умений в самостоятельном использовании средств физической культуры для развития координационных и скоростных способностей;

- формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

- обнаружение своих ошибок при выполнении учебных заданий и своевременное устранение их;

– формирование умения контролировать и оценивать свои учебные действия в соответствии с поставленной задачей, определять наиболее эффективные способы достижения результата;

– формирование умения осуществлять контроль и взаимопомощь в совместном управлении упражнений;

Предметные результаты, достигаемые в ходе изучения темы «эстафетный бег», отражают:

– формирование навыка выполнения упражнений на высоком качественном уровне;

- бережное обращение с оборудованием и инвентарем;

- формирование представлений об оздоровительном и эмоциональном значении эстафетного бега.

Формы и методы диагностики личностных, метапредметных и предметных результатов учащихся на уроке.

В ходе урока использованы следующие методы контроля.

Использование современных образовательных технологий.

Здоровьесберегающие технологии. Применение упражнений с оздоровительной направленность (I – 3, 7.1; II – 9), с учетом индивидуальных и возрастных особенностей.

Компьютерные технологии. Использование ЭОР в рамках урока. Демонстрация слайдов, повторение содержания слайдов.

Технология разноуровневого обучения. На начальном уровне обучения выполнять передачу эстафетной палочки в облегченных условиях - на месте. В стандартных условиях – передачу осуществлять в ходьбе и при медленном беге. В рамках повышенного уровня сложности – выполнять передачу во время бега в максимальном темпе.


Формирование знаний о технике эстафетного бега.

Время проведения урока: .

  1. Вводно-подготовительная часть.

  2. Основная часть.

  3. Заключительная часть.

Место проведения: спортивный зал школы размером

Необходимое оборудование и инвентарь: эстафетные палочки – 14 штук, ТСО, цветные мелки – 1-2 штуки.

Дата проведения урока: .

Конспект составил:


















Частные задачи

Содержание учебного материала

Дози-ровка

Организационно-методические указания

1

2

3

4

5

Вводно-подготовительная часть – 12-13 минут

Обеспечить начальную организацию и психологическую готовность учащихся к уроку

1. Построение класса в одну шеренгу, обмен приветствиями.

25-30 сек

Требовать от учащихся согласованности действий и четкости выполнения команд

Создать целевую установку на достижение конкретных результатов предстоящей деятельности. Содействовать профилактике травматизма.

2. Сообщение задач урока. Объяснение правил техники безопасности при выполнении данных задач урока.

25-35 сек

Обеспечить четкость, точность в формулировке данных задач.

Активизировать внимание на соблюдении техники безопасности.

Способствовать профилактике сколиоза и плоскостопия.

Вовлечение группы мышц в предстоящую работу.

3. Ходьба в обход зала с выполнением упражнений на осанку и мышцы стопы:

-ходьба на носках, руки на поясе;

-ходьба на пятках, руки к плечам;

- ходьба на внешней (внутренней) стороне стопы, руки в стороны.

- «спортивная ходьба», руки согнуты в локтях

1

Мин



10-15 м

каждым способом.

Акцентировать внимание на необходимость сохранения правильной осанки

Содействовать активизации сердечно -сосудистой и дыхательной систем организма.

Обеспечить функциональную готовность организма к предстоящей работе.

4. Бег в колонне по одному.

- без задания;

- с выполнением задания (по свистку):

1 свисток – присесть, дотронуться опоры правой рукой;

2 свистка – присесть, дотронуться опоры левой рукой

3 свистка – присесть, дотронуться опоры двумя руками.



2 мин

Акцентировать внимание на правильное дыхание и четкое соблюдение дистанции.

Ориентировать учащихся на четкое и быстрое выполнение упражнения.

Касаться опоры можно как ладошкой, так и пальцами рук.

Не обязательно выполнять полный присед. Можно выполнять полуприседы.

Содействовать восстановлению дыхания и оптимизации ритма сердечно - сосудистой системы.

5. Ходьба с выполнением упражнений на восстановление дыхания

40-45 сек

Обратить внимание учащихся на уменьшение темпа движения

Организовать учащихся для дальнейшего выполнения общеразвивающих упражнений

6. Перестроение из колонны по одному в шеренгу. Дальнейшее перестроение в две шеренги.

30-40 сек


Обеспечить функциональную готовность организма к решению задач предстоящей деятельности

7. Общеразвивающие упражнения

4-5 минут

Ориентировать учащихся на согласованное выполнение упражнений под счет и сохранение правильной осанки.


Содействовать увеличению подвижности шейных позвонков шеи

7.1. И.п. – стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс.

Круговое движение головы

1 – вправо;

2 – назад;

3 – влево;

4 – поворот головы в и.п.

5-8 – повторить счет «1-4» влево, назад, вправо, вперед.

2-4 раза

Акцентировать внимание учащихся на плавное и медленное выполнение движений.


Содействовать увеличению подвижности мышц плеч и рук.

7.2 – и.п. – стойка, руки к плечам, согнутые в локтях.

1-4 – круговые вращения руками вперед;

5-8 – повторить счет «1-4» влево.

4-6 раз

Акцентировать внимание учащихся на активном выполнении упражнения

Способствовать выработке ритмичного согласованного движения руками

7.3 – и.п. – стойка, руки согнуты в локтях.

По команде «Марш!» выполнять имитацию движения рук, как при беге

3 серии по 4-8 сек

Акцентировать внимание на выполнении упражнения с максимальной амплитудой и частотой..


Способствовать увеличению эластичности мышечной ткани туловища.

7.4. – и.п. – стойка, руки на поясе.

1-3 – 3 наклона вправо, правая рука вниз.

4 – вернуться в и.п.

5-8 – повторить счет «1-4»

4-6 раз

Акцентировать внимание учащихся на активном выполнении упражнения с максимальной амплитудой.

Рука движется точно вниз.


7.5. – и.п. – стойка, руки сцеплены внизу.

1 – поднять руки вверх;

2 – наклониться вперед,

3 – наклониться вниз;

4 – вернуться в и.п.

4-6 раз

При наклонах ноги в коленях не сгибать. Стараться при наклонах вниз касаться опоры ладонями.

Содействовать увеличению эластичности мышечной ткани туловища и ног.

7.6. – и.п. – о.с., руки сцеплены внизу.

1 – выпад правой вперед, руки вверх.

2 – вернуться в и.п.

3-4 – повторить счет «1-2» левой.

4-6 раз

При выполнении выпада задняя нога должна быть максимально прямая. Туловище держать прямо, плечи – назад. Руки в локтевых суставах не сгибать.

Содействовать увеличению подвижности мышц ног.

7.7. и.п. – стойка, руки в стороны.

1 – мах правой ногой вперед-вверх, хлопок под ногой.

2 – и.п.

3-4 – повторить счет «1-2».

3 серии по 5-8 сек

Выполнять с максимальной частотой и амплитудой.

Ноги в коленях не сгибать.

Содействовать выработке частоты и ритма бегового шага

7.8. - и.п.– стойка, руки согнуты в локтевых суставах.

По команде «Марш!» выполнять имитацию бега на месте.

10-15 сек

Акцентировать внимание на выполнение упражнения с максимальной частотой, на правильное положение туловища («положение бегуна»).

Содействовать развитию координационных способностей.

7.9. – и.п. – о.с.

1 – прыжком ноги на ширине плеч, руки через стороны вверх, хлопок.

2 – и.п.

3-4 – повторить счет «1-2».

4-6 раз

Руки в локтевых суставах не сгибать.

Выполнять прыжки как можно выше.

Содействовать закреплению техники бега.

Способствовать развитию координационных способностей.

Обеспечить готовность мышц ног е предстоящей работе.

1. Специальные беговые упражнения:

1.1. бег с высоким подниманием бедра;

1.2. бег с захлестыванием голени;

1.3. бег с прямыми ногами;

1.4. выпрыгивание вверх.

15-20 метров каждым способом

Выполнять по диагонали спортивного зала.


1.3.Ноги в коленных суставах не сгибать, носки – к себе.

1.4. руки выполняют круговые движения назад с максимальной амплитудой, движение руками выполняется на каждый шаг.


Организовать учащихся для дальнейшего выполнения беговых упражнений.

Построение в две шеренги на лицевой линии.

20-30 сек

Бег выполняется отдельно для каждой шеренги.

Основная часть – 26 - 30 минут

Содействовать закреплению техники высокого старта.

2. Бег из различных и.п.

- с высокого старта;

- стоя спиной к старту;

- сидя на полу, ноги согнуты в коленях;

- сидя на полу спиной к старту.

12-18 метров каждым способом.

Бег выполнять по прямой.

Содействовать пониманию передачи эстафетной палочки.

3. Перемещение в колоннах к экрану. Показ слайдов с выполнением техники эстафетного бега.

Последующее выполнение имитации передачи «эстафеты».

2-4 мин

Использовать фронтальный метод.

Содействовать обучению техники передачи.













Содействовать четкости и ритмичности выполнения передачи.

4. Имитация передачи эстафетной палочки (имитация передачи выполняется по сигналу передающего..

и.п. первой шеренги – высокий старт, правая рука впереди, согнута в локтевом суставе, левая, чуть согнутая в локтевом суставе, сзади.

И.п. второй шеренги – положение, как при беге, правая рука впереди, согнута в локтевом суставе.

По команде правая рука учащихся второй шеренги выпрямляется и учащиеся стараются коснуться ладони левой руки учащихся первой шеренги.

Каждая шеренга выполняет по 2-3 раза

Предварительно построить учащихся в две шеренги. Первая шеренга стоит спиной к первой шеренге. Интервал и дистанция – 1-1.5 метра.


Активизировать внимание занимающихся на четкости выполнения упражнения, на положение туловища.

Акцентировать внимание учащихся на положение рук.

Закрепить навык передачи эстафетной палочки.

5.Передача эстафетной палочки.

Повторить упр.4 (с эстафетной палочкой).

- на месте;

- при ходьбе;

- при медленном беге.

Каждая шеренга выполняет по 1-2 раза

Выполнять функции первых и вторых номеров поочередно. Сначала первые номера выполняют роль принимающих «эстафету», потом первые номера передают эстафету, а вторые номера принимают.

Подготовить занимающихся к следующему упражнению.

6. Построение в 2 шеренги на лицевой линии.

30 сек- 1 мин

Шеренги строятся на боковых линиях. По команде учителя переходят на лицевую линию. Строятся друг за другом. Интервал 0.5-1 метр.


Закрепить навык передачи в движении в «коридоре». Совершенствовать навык в сохранении правильного положения туловища во время бега.

7. Передача эстафетной палочки в парах вдоль спортивного зала.

Каждая шеренга выполняет по 1-2 раза.

Сначала выполняют первые 4 пары, потом следующие 4 пары и.т.д. Бег начинается от лицевой линии.

После выполнения пары меняются номерами.

Передачу выполнять в обозначенном коридоре

(границы «коридора» обозначить мелом)

Сформировать умение в выполнении эстафетного бега.

8. Передача «эстафеты» по кругу.

Все учащиеся становятся по кругу, в колонну.

У каждого второго учащегося в руках эстафетная палочка. По сигналу учащиеся выполняют передачу впереди стоящему ученику при передвижении

- шагом;

- медленным бегом.

Каждый ученик выполняет по 2-4 раза

Дистанция между учащимися 2-4 метра..

Передачу выполнять четко по сигналу. При приеме эстафетной палочки нельзя поворачиваться назад.

Упражнения выполнять, используя фронтальный и групповой метод..

Содействовать передаче эстафетной палочки в соревновательных условиях.

9. Круговая эстафета. Участвуют две команды. Каждая команда строится на своей боковой линии в противоположных направлениях. У первых игроков команд по эстафетной палочки. По сигналу первые в своих командах бегут по кругу (против часовой стрелки). Добежав до своей команды, передают палочку следующим номерам, а сами становятся в конце колонны.

1-2 раза

Передачу выполнять из правой руки в левую.

Передачу эстафетной палочки стараться выполнить в движении. При передаче говорить «хоп!». Принимающий не поворачивает голову назад.

Во время бега по кругу палочку нужно переложить из правой руки в левую.

Соблюдать технику безопасности.






Заключительная чпсть-4-5 мину

Содействовать оптимизации функционального состояния организма занимающегося.

1. Ходьба в обход зала в медленном темпе с выполнением упражнений на восстановление дыхания.

2-2.5 мин.

Выполнять под счет учителя. При ходьбе соблюдать дистанцию 1 метр. Акцентировать учащихся на правильном выполнении выдоха.

Организовать учащихся для подведения итогов.

2.Уборка инвентаря на место. Построение в одну шеренгу.


30-40 сек

При построении использовать соревновательный метод.

Содействовать осмысливанию результатов своей деятельности на уроке.

3.Подведение итогов урока:

1. Самоанализ урока учащимися.

2.Поощрение учащихся, выставление оценок.

3.Задание на дом.

4. Организованный выход из спортивного зала.

50 сек - 1.5 мин.

Стимулировать учащихся к самоанализу



Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 22 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДВ-338325
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>