Конспект урокапо разделу лекгая атлетика на тему "Эстафетный бег" (5 класс)

Конспект урока по физической культуре

по разделу программы «Легкая атлетика»

для учащихся 5-х классов

Тема урока: Эстафетный бег

Актуальность: Эстафетный бег является обязательным элементом программного материала по легкой атлетике. Он играет большую роль не только в физическом воспитании, но и в воспитательном процессе вообще.

            Эстафетный бег очень эмоциональный и зрелищный вид. Им можно заниматься как на улице, так и в спортивном зале в любое время года. Минимум инвентаря и соревновательный характер этого вида делают его доступным и привлекательным для обучения.

            Подводящие упражнения для эстафетного бега способствуют развитию многих физических качеств. Упражнения имеют и большое воспитательное значение. Они приучают к ответственности, пунктуальности, учат осмысливать каждое движение. Вырабатывают такие черты характера, как сила воли, товарищество, взаимопомощь.

            Эстафетный бег имеет и прикладную направленность. Это военно-прикладная, спортивно-прикладная направленность.

            Обучение эстафетному бегу рекомендуется начинать с ознакомления зоны передачи, техники передачи эстафетной палочки, а также подводящих беговых упражнений.

            Оригинальность замысла урока состоит в применении уникальных средств обучения, интересных упражнений, различных технических средств.

Цель: Обеспечить формирование у обучающихся двигательных умений и навыков для быстрого и успешного овладения техникой эстафетного бега..

Основные задачи:

1. Научить основам передачи эстафетной палочки.
2. Содействовать развитию координационных и скоростных способностей применительно к изучению данного упражнения.
3. Содействовать воспитанию волевых качеств, ответственности, чувства долга, культуре движения, характерных для выполнения эстафетного бега.
4. Содействовать формированию знаний об основах техники передачи эстафетной палочки и о технике эстафетного бега в целом.

Личностные результаты, достигаемые в ходе изучения темы «эстафетный бег» отражают:

– формирование ценностей основ знаний и умений в развитии самосознания и самооценки;

- проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в нестандартных ситуациях;

– формирование уважительного отношения к истории и основам физической культуры;

– развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, стремление к самовоспитанию;

– развитие этических качеств, доброжелательности, понимания чувств одноклассников;

– развитие навыков сотрудничества с учителем и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

– формирование установки на здоровый образ жизни;

- приобретение умений общения и взаимодействия со сверстниками;

Метапредметные результаты, достигаемые в ходе изучения темы «эстафетный бег» отражают:

- формирование представлений о техники выполнения эстафетного бега;

- приобретение умений в самостоятельном использовании средств физической культуры для развития координационных и скоростных способностей;

- формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

- обнаружение своих ошибок при выполнении учебных заданий и своевременное устранение их;

– формирование умения контролировать и оценивать свои учебные действия в соответствии с поставленной задачей, определять наиболее эффективные способы достижения результата;

– формирование умения осуществлять контроль и взаимопомощь в совместном управлении упражнений;

Предметные результаты, достигаемые в ходе изучения темы «эстафетный бег», отражают:

– формирование навыка выполнения упражнений на высоком качественном уровне;

-  бережное обращение с оборудованием и инвентарем;

- формирование представлений об оздоровительном и эмоциональном значении эстафетного бега.

Формы и методы диагностики личностных, метапредметных и предметных результатов учащихся на уроке.

В ходе урока использованы следующие методы контроля.

Использование современных образовательных технологий.

Здоровьесберегающие технологии. Применение упражнений с оздоровительной направленность (I – 3, 7.1; II – 9), с учетом индивидуальных и возрастных особенностей.

Компьютерные технологии. Использование ЭОР в рамках урока. Демонстрация слайдов, повторение содержания слайдов.

Технология разноуровневого обучения. На начальном уровне обучения выполнять передачу эстафетной палочки в облегченных условиях - на месте. В стандартных условиях – передачу осуществлять в ходьбе и при медленном беге. В рамках повышенного уровня сложности – выполнять передачу во время бега в максимальном темпе.

Формирование знаний о технике эстафетного бега.

Время проведения урока: .

1. Вводно-подготовительная часть.
2. Основная часть.
3. Заключительная часть.

Место проведения: спортивный зал школы размером

Необходимое оборудование и инвентарь: эстафетные палочки – 14 штук, ТСО, цветные мелки – 1-2 штуки.

Дата проведения урока: .

Конспект составил:

	Частные задачи	Содержание учебного материала	Дози-ровка	Организационно-методические указания
1	2	3	4	5
Вводно-подготовительная часть – 12-13 минут	Обеспечить начальную организацию и психологическую готовность учащихся к уроку	1. Построение класса в одну шеренгу, обмен приветствиями.	25-30 сек	Требовать от учащихся согласованности действий и четкости выполнения команд
	Создать целевую установку на достижение конкретных результатов предстоящей деятельности. Содействовать профилактике травматизма.	2. Сообщение задач урока. Объяснение правил техники безопасности при выполнении данных задач урока.	25-35 сек	Обеспечить четкость, точность в формулировке данных задач. Активизировать внимание на соблюдении техники безопасности.
	Способствовать профилактике сколиоза и плоскостопия. Вовлечение группы мышц в предстоящую работу.	3. Ходьба в обход зала с выполнением упражнений на осанку и мышцы стопы: -ходьба на носках, руки на поясе; -ходьба на пятках, руки к плечам; - ходьба на внешней (внутренней) стороне стопы, руки в стороны. - «спортивная ходьба», руки согнуты в локтях	1 Мин 10-15 м каждым способом.	Акцентировать внимание на необходимость сохранения правильной осанки
	Содействовать активизации сердечно -сосудистой и дыхательной систем организма. Обеспечить функциональную готовность организма к предстоящей работе.	4. Бег в колонне по одному. - без задания; - с выполнением задания (по свистку): 1 свисток –  присесть, дотронуться опоры правой рукой; 2 свистка – присесть, дотронуться опоры левой рукой 3 свистка – присесть, дотронуться опоры двумя руками.	2 мин	Акцентировать внимание на правильное дыхание и четкое соблюдение дистанции. Ориентировать учащихся на четкое и быстрое выполнение упражнения. Касаться опоры можно как ладошкой, так и пальцами рук. Не обязательно выполнять полный присед. Можно выполнять полуприседы.
	Содействовать восстановлению дыхания и оптимизации ритма сердечно - сосудистой системы.	5. Ходьба с выполнением упражнений на восстановление дыхания	40-45 сек	Обратить внимание учащихся на уменьшение темпа движения
	Организовать учащихся для дальнейшего выполнения общеразвивающих упражнений	6. Перестроение из колонны по одному в шеренгу. Дальнейшее перестроение в две шеренги.	30-40 сек
	Обеспечить функциональную готовность организма к решению задач предстоящей деятельности	7. Общеразвивающие упражнения	4-5 минут	Ориентировать учащихся на согласованное выполнение упражнений под счет и сохранение правильной осанки.
	Содействовать увеличению подвижности шейных позвонков шеи	7.1. И.п. – стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. Круговое движение головы 1 – вправо; 2 – назад; 3 – влево; 4 – поворот головы в и.п. 5-8 – повторить счет «1-4» влево, назад, вправо, вперед.	2-4 раза	Акцентировать внимание учащихся на плавное и медленное выполнение движений.
	Содействовать увеличению подвижности мышц плеч и рук.	7.2 – и.п. – стойка, руки к плечам, согнутые в локтях. 1-4 – круговые вращения руками вперед; 5-8 – повторить счет «1-4» влево.	4-6 раз	Акцентировать внимание учащихся на активном выполнении упражнения
	Способствовать выработке ритмичного согласованного движения руками	7.3 – и.п. – стойка, руки согнуты в локтях. По команде «Марш!» выполнять имитацию движения рук, как при беге	3 серии по 4-8 сек	Акцентировать внимание на выполнении упражнения с максимальной амплитудой и частотой..
	Способствовать увеличению эластичности мышечной ткани туловища.	7.4. – и.п. – стойка, руки на поясе. 1-3 – 3 наклона вправо, правая рука вниз. 4 – вернуться в и.п. 5-8 – повторить счет «1-4»	4-6 раз	Акцентировать внимание учащихся на активном выполнении упражнения с максимальной амплитудой. Рука движется точно вниз.
		7.5. – и.п. – стойка, руки сцеплены внизу. 1 – поднять руки вверх; 2 – наклониться вперед, 3 – наклониться вниз; 4 – вернуться в и.п.	4-6 раз	При наклонах ноги в коленях не сгибать. Стараться при наклонах вниз касаться опоры ладонями.
	Содействовать увеличению эластичности мышечной ткани туловища и ног.	7.6. – и.п. – о.с., руки сцеплены внизу. 1 – выпад правой вперед, руки вверх. 2 – вернуться в и.п. 3-4 – повторить счет «1-2» левой.	4-6 раз	При выполнении выпада задняя нога должна быть максимально прямая. Туловище держать прямо, плечи – назад. Руки в локтевых суставах не сгибать.
	Содействовать увеличению подвижности мышц ног.	7.7. и.п. – стойка, руки в стороны. 1 – мах правой ногой вперед-вверх, хлопок под ногой. 2 – и.п. 3-4 – повторить счет «1-2».	3 серии по 5-8 сек	Выполнять с максимальной частотой и амплитудой. Ноги в коленях не сгибать.
	Содействовать выработке частоты и ритма бегового шага	7.8. - и.п.– стойка, руки согнуты в локтевых суставах. По команде «Марш!» выполнять имитацию бега на месте.	10-15 сек	Акцентировать внимание на выполнение упражнения с максимальной частотой, на правильное положение туловища («положение бегуна»).
	Содействовать развитию координационных способностей.	7.9. – и.п. – о.с. 1 – прыжком ноги на ширине плеч, руки через стороны вверх, хлопок. 2 – и.п. 3-4 – повторить счет «1-2».	4-6 раз	Руки в локтевых суставах не сгибать. Выполнять прыжки как можно выше.
	Содействовать закреплению техники бега. Способствовать развитию координационных способностей. Обеспечить готовность мышц ног е предстоящей работе.	1. Специальные беговые упражнения: 1.1. бег с высоким подниманием бедра;  1.2. бег с захлестыванием голени; 1.3. бег с прямыми ногами; 1.4. выпрыгивание вверх.	15-20 метров каждым способом	Выполнять по диагонали спортивного зала. 1.3.Ноги в коленных суставах не сгибать, носки – к себе. 1.4. руки выполняют круговые движения назад с максимальной амплитудой, движение руками выполняется на каждый шаг.
	Организовать учащихся для дальнейшего выполнения беговых упражнений.	Построение в две шеренги на лицевой линии.	20-30 сек	Бег выполняется отдельно для каждой шеренги.
Основная часть – 26 - 30 минут	Содействовать закреплению техники высокого старта.	2. Бег из различных и.п. - с высокого старта; - стоя спиной к старту; - сидя на полу, ноги согнуты в коленях; - сидя на полу спиной к старту.	12-18 метров каждым способом.	Бег выполнять по прямой.
	Содействовать пониманию передачи эстафетной палочки.	3. Перемещение в колоннах к экрану. Показ слайдов с выполнением техники эстафетного бега. Последующее выполнение имитации передачи «эстафеты».	2-4 мин	Использовать фронтальный метод.
	Содействовать обучению техники передачи. Содействовать четкости и ритмичности выполнения передачи.	4. Имитация передачи эстафетной палочки (имитация передачи выполняется по сигналу передающего.. и.п. первой шеренги – высокий старт, правая рука впереди, согнута в локтевом суставе, левая, чуть согнутая в локтевом суставе, сзади. И.п. второй шеренги – положение, как при беге, правая рука впереди, согнута в локтевом суставе. По команде правая рука учащихся второй шеренги выпрямляется и учащиеся стараются коснуться ладони левой руки учащихся первой шеренги.	Каждая шеренга выполняет по 2-3 раза	Предварительно построить учащихся в две шеренги. Первая шеренга стоит спиной к первой шеренге. Интервал и дистанция – 1-1.5 метра. Активизировать внимание занимающихся на четкости выполнения упражнения, на положение туловища. Акцентировать внимание учащихся на положение рук.
	Закрепить навык передачи эстафетной палочки.	5.Передача эстафетной палочки. Повторить упр.4 (с эстафетной палочкой). - на месте; - при ходьбе; - при медленном беге.	Каждая шеренга выполняет по 1-2 раза	Выполнять функции первых и вторых номеров поочередно. Сначала первые номера выполняют роль принимающих «эстафету», потом первые номера передают эстафету, а вторые номера принимают.
	Подготовить занимающихся к следующему упражнению.	6. Построение в 2 шеренги на лицевой линии.	30 сек- 1 мин	Шеренги строятся на боковых линиях. По команде учителя переходят на лицевую линию. Строятся друг за другом. Интервал 0.5-1 метр.
	Закрепить навык передачи в движении в «коридоре». Совершенствовать навык в сохранении правильного положения туловища во время бега.	7. Передача эстафетной палочки в парах вдоль спортивного зала.	Каждая шеренга выполняет по 1-2 раза.	Сначала выполняют первые 4 пары, потом следующие 4 пары и.т.д. Бег  начинается от лицевой линии. После выполнения  пары меняются номерами. Передачу выполнять в обозначенном коридоре (границы «коридора» обозначить мелом)
	Сформировать умение в выполнении эстафетного бега.	8. Передача «эстафеты» по кругу. Все учащиеся становятся по кругу, в колонну. У каждого второго учащегося в руках эстафетная палочка. По сигналу учащиеся выполняют передачу впереди стоящему ученику при передвижении - шагом; - медленным бегом.	Каждый ученик выполняет по 2-4 раза	Дистанция между учащимися 2-4 метра.. Передачу выполнять четко по сигналу. При приеме эстафетной палочки нельзя поворачиваться назад. Упражнения выполнять, используя фронтальный и групповой метод..
	Содействовать передаче эстафетной палочки в соревновательных условиях.	9. Круговая эстафета. Участвуют две команды. Каждая команда строится на своей боковой линии в противоположных направлениях. У первых игроков команд по эстафетной палочки. По сигналу первые в своих командах бегут по кругу (против часовой стрелки). Добежав до своей команды, передают палочку следующим номерам, а сами становятся в конце колонны.	1-2 раза	Передачу выполнять из правой руки в левую. Передачу эстафетной палочки стараться выполнить в движении. При передаче говорить «хоп!». Принимающий не поворачивает голову назад. Во время бега по кругу палочку нужно переложить из правой руки в левую. Соблюдать технику безопасности.
Заключительная чпсть-4-5 мину	Содействовать оптимизации функционального состояния организма занимающегося.	1. Ходьба в обход зала в медленном темпе с выполнением упражнений на восстановление дыхания.	2-2.5 мин.	Выполнять под счет учителя. При ходьбе соблюдать дистанцию 1 метр. Акцентировать учащихся на правильном выполнении выдоха.
	Организовать учащихся для подведения итогов.	2.Уборка инвентаря на место. Построение в одну шеренгу.	30-40 сек	При построении использовать соревновательный метод.
	Содействовать осмысливанию результатов своей деятельности на уроке.	3.Подведение итогов урока: 1. Самоанализ урока учащимися. 2.Поощрение учащихся, выставление оценок. 3.Задание на дом. 4. Организованный выход из спортивного зала.	50 сек - 1.5 мин.	Стимулировать учащихся к самоанализу