Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План-конспект урока физической культуры для 10 класса. Баскетбол.

План-конспект урока физической культуры для 10 класса. Баскетбол.

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

hello_html_m453e3c02.gifhello_html_m6c5d3ca4.gifhello_html_m3f92b7d0.gifhello_html_m67870265.gifhello_html_m189510d7.gifhello_html_m47b3ecd5.gifhello_html_25d3ac8b.gifhello_html_m47b3ecd5.gifhello_html_m47b3ecd5.gifhello_html_m453e3c02.gifhello_html_382425d5.gifhello_html_7d73ea91.gifhello_html_7d73ea91.gifhello_html_m2dd5dd5a.gifhello_html_542eef31.gifhello_html_m14b5c185.gifhello_html_m5ac4dc94.gifhello_html_m1e3f49b9.gifhello_html_45930e91.gifhello_html_492063e3.gifhello_html_3913bd1c.gifhello_html_4f664e06.gifhello_html_m2ccb3527.gifhello_html_m22227d98.gifhello_html_m75b74e43.gifhello_html_636b91f3.gifhello_html_m47b3ecd5.gifhello_html_354513a6.gifhello_html_481be743.gifhello_html_268f77d0.gifhello_html_m47e3ad0f.gifhello_html_7a18da1f.gifhello_html_m51e4e720.gifhello_html_m742082a0.gifhello_html_m4f8e7d76.gifhello_html_m13751a42.gifhello_html_m6babd515.gifhello_html_m47b3ecd5.gifhello_html_354513a6.gifhello_html_481be743.gif

ГБОУ Лицей «Международная космическая школа им. В.Н.Челомея»











План-конспект

урока физической культуры

для 10 класса







Раздел: Баскетбол

Тема: Совершенствование быстрого прорыва

Задачи урока: 1. Совершенствование техники ловли и передачи мяча

в движении.

2. Закрепление навыков быстрого прорыва.

3. Воспитание тактического мышления, способности

Быстро и правильно оценивать игровой момент.

Инвентарь: свисток, секундомер, конусы, баскетбольные иячи.

Место проведения: спортивный зал школы.

Дата проведения: 25.11.2015г.

Преподаватель: Ермеккараев Бекен Азилханович



Часть урока

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

  1. Подготовительная часть, 16 мин.

1.

Построение, приветствие, сообщение задач урока

2 мин

Проверить внешний вид занимающихся

2.

Строевые упражнения

1 мин

Чёткое выполнение команд

3.

Перестроение в колонну по одному



Ходьба с мячом по залу

1 круг

Каждый игрок команды берёт баскетбольный мяч. Интервал при передвижении 1,5 м друг от друга, вращение мяча вокруг туловища

4.

Медленный бег с мячом:

- по кругу;

- змейкой.

2 мин

Следить за отскоком мяча при высокой и низкой стойке ведения

5.

Ведение мяча по залу правым, левым боком, поочерёдно меняя руки

1 круг

Сохранять координацию движений рук и ног при передвижении

6.

Ведение мяча «змейкой»

1 круг

Обводить игрока дальней рукой. Интервал между игроками 3 м. Игроки, стоящие на месте, выполняют ведение мяча

7.

Прыжки с мячом в движении, толкаясь двумя ногами, через партнёра, принявшего положение упор лёжа

1 круг

При прыжке, руки с мячом вверху над головой

8.

Бег в колонне с мячом в руках

1 мин

По сигналу учителя, первый бегущий в колонне, выполняет ускорение по кругу и догоняет последнего в колонне

9.

Ходьба, перестроение в 2 шеренги. Упражнения с мячами: передача и ловля мяча различными способами в парах на месте и в движении

3 мин

Следить за правильным положением рук при передаче и ловле мяча

10

Перестроение в 2 колонны.

Броски мяча в корзину после ведения, используя два шага (рис.1)

3 мин

Соблюдать дистанцию

II. Основная часть – 26 мин

11

Перестроение в колонну по одному.

Комбинированное упражнение из элементов ловли, передачи, ведения, финтов, бросков мяча в корзину (рис.2). Участники располагаются в правом (левом) углу зала. Первый в колонне игрок Х передаёт мяч игроку А

и сам перемещается к нему. Игрок Х ловит «обратный пас», имитирует бросок в корзину, но сам с ведением обходит А. Ведение мяча «змейкой» с ускорением. Передача мяча игроку В – «обратный пас» игроку Х . Игрок Х показывает финт влево, а сам, прикрывая мяч корпусом, обходит игрока В справа, бросок мяча в корзину в движении.

8 мин

Выполнять ведение мяча без зрительного контроля. Соблюдать дистанцию при выполнении упражнения







Рис. 1

Х

В






Х

Х

А


Рис. 2

12

Построение в две колонны.

Быстрый прорыв – (1:0), нападение длинной передачей мяча в зону соперника. Передача мяча через всю площадку, после отскока от щита, игроку убегающему в отрыв.

Бросок мяча со средней дистанции производит игрок Х . Игрок А, находясь под щитом, ловит отскочивший мяч и перебрасывает его игроку В, убежавшему в отрыв. Игрок В завершает атаку броском мяча в корзину, подбирает мяч и с ведением становится в конец противоположной колонны (рис.3)

8 мин

Выполнять упражнение на предельной скорости.

Уметь получать пас на скорости

13

Перестроение.

Учебная игра в баскетбол 5х5

10 мин

Нападение быстрым прорывом

III Заключительная часть – 3 мин

14

Медленная ходьба по залу. Построение. Подведение итогов урока.

Домашнее задание.


3 мин

Упражнения на восстановление дыхания.



Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 14.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров133
Номер материала ДВ-338149
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх