- Учебник: «Физическая культура (базовый уровень)», Лях В.И.
- Тема: § 16. Баскетбол
- 23.04.2018
- 266
- 0
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
2. ОРУ № 3 | 5 | См. Приложение 4 |
3. Зачет - скакалка | 3 | Разделить класс на два отделения: первое - сдает зачет, второе - считает прыжки, и наоборот. Учитель фиксирует время по секундомеру и выставляет результаты в полевой журнал |
4. Баскетбол: броски по кольцу двумя руками; двусторонняя игра | 22 | Разминка с мячами: ведение по периметру зала правой рукой, левой, попеременно; разновысокое ведение с различной скоростью; ведение с изменением направления, с поворотами вокруг себя, ведение парами с передачами и ловлей мяча: от груди, из-за головы двумя, сбоку одной, от плеча одной, ударом о пол. Игра с «тенью». Броски с места сбоку, сходу, штрафные броски. Бросок двумя руками в кольцо используют чаще всего девочки, но выпускнику средней школы надо знать и уметь исполнять и этот бросок. Возьмите мяч, постарайтесь расслабиться, успокоиться. Охватить мяч кистями, поднять на уровень головы, сгибая при этом довольно сильно ноги. Держа мяч над головой, сосредоточить взгляд на кольце. Бросок начинать с быстрого, на плавного разгибания коленей и одновременного разгибания рук. Направляйте мяч в полет в самой высокой для себя точке: приподниметесь на носки и полностью разогните руки. В последний момент движением кистей придайте мячу обратное вращение. Двусторонняя игра. Разделить класс на 4 команды. Игра на двух площадках поперек зала. Судят очередные ученики. Учитель осуществляет общее руководство |
6 665 185 материалов в базе
«Физическая культура (базовый уровень)», Лях В.И.
§ 16. Баскетбол
Больше материалов по этой темеНастоящий материал опубликован пользователем Ардынцов Александр Анатольевич. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс повышения квалификации
108 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.