Конспект, 2 вариант, 11кл (девушки), физкультура:Волейбол: верхняя боковая подача; двусторонняя игра

Урок 43

Темы:

1.   Легкая атлетика: бег 800 м;

2.   Гимнастика: акробатика-зачет

3.   Волейбол: верхняя боковая подача, двусторонняя игра.

Задачи:

1.   Развитие общей выносливости.

2.   Развитие дифференцировки мышечных усилий.

3.   Совершенствование верхней боковой подачи, техники игры в двусторонней игре в волейбол.

Инвентарь: м/мячи, мишень, в/мячи.

Место занятий: спортзал.

I		Вводная		2
		1. Построение, рапорт, привет­ствие		1		Физорг Учитель
		2. Задачи на урок		1		Учитель
11		Основная		40
		1. Бег 800 м		5		В колонну по одному, дистанция 1,5 м, V = 4-5 м/с. Не обгонять, следить за техникой бега
		2. ОРУ № 3		5		См. Приложение 4
		Метание		2		Метание малого теннисного мяча в цель
		3.Гимнастика		10		Акробатика –зачет 1. из основной стойки шагом вперед равновесие на одной ноге 2. Выпрямляясь, шаг вперед и два кувырка вперед Перекатом назад стойка на лопатках 3.перекатом вперед встать на одну ногу, другая вперед 4.Переворот в сторону(колесо) 5.приставляя ногу, полуприсед-руки вниз назад, и прыжок вверх прогнувшись.
		3. Волейбол: верхняя боковая подача; двусто­ронняя игра		18		Провести разминку с мячом: передачи сверху, сни­зу со стеной, в парах. Повторить прямую нижнюю подачу со стеной, на­чиная с четырех метров, постепенно увеличивая расстояние. Повторить прямую верхнюю подачу со стеной, начиная с четырех метров, увеличивать расстояние до 9 метров. Разделить класс на 4 команды. Тренировка продол­жается на сетке на двух площадках. Игроки стоят на лицевой линии. Отрабатывать встречно прямую нижнюю подачу; прямую верх­нюю подачу. С одной стороны команда встает по номерам; вто­рая команда производит подачи поочередно; первая команда должна принять подачу снизу, передать мяч на второй или третий, четвертый номер, они разыгрывают мяч до конца. Затем команды меня­ются ролями. Снова все игроки на лицевых линиях. Отрабатывать верхнюю боковую подачу. Выполнять не в полную силу по 20 подач. Одна команда встает по номерам и разыгрывает подачу, игроки второй команды поочередно выпол­няют подачу. Затем команды меняются ролями. Двусторонняя игра. Судят ученики. Длина партии - 10 очков
III		Заключительная		3
		1. Построение		0,5		Учитель
		2. Итоги урока		1		Учитель
		3. Домашнее задание		1		КУГ № 3. Подготовиться к зачету - скакалка. Гантельная гимнастика. Водные процедуры. Закаливание
1	2		3		4
	4. Прощание		0,5		Учитель

Краткое описание документа:

	3.Гимнастика	10	Акробатика –зачет 1. из основной стойки шагом вперед равновесие на одной ноге 2. Выпрямляясь, шаг вперед и два кувырка вперед Перекатом назад стойка на лопатках 3.перекатом вперед встать на одну ногу, другая вперед 4.Переворот в сторону(колесо) 5.приставляя ногу, полуприсед-руки вниз назад, и прыжок вверх прогнувшись.
	3. Волейбол: верхняя боковая подача; двусто­ронняя игра	18	Провести разминку с мячом: передачи сверху, сни­зу со стеной, в парах. Повторить прямую нижнюю подачу со стеной, на­чиная с четырех метров, постепенно увеличивая расстояние. Повторить прямую верхнюю подачу со стеной, начиная с четырех метров, увеличивать расстояние до 9 метров. Разделить класс на 4 команды. Тренировка продол­жается на сетке на двух площадках. Игроки стоят на лицевой линии. Отрабатывать встречно прямую нижнюю подачу; прямую верх­нюю подачу. С одной стороны команда встает по номерам; вто­рая команда производит подачи поочередно; первая команда должна принять подачу снизу, передать мяч на второй или третий, четвертый номер, они разыгрывают мяч до конца. Затем команды меня­ются ролями. Снова все игроки на лицевых линиях. Отрабатывать верхнюю боковую подачу. Выполнять не в полную силу по 20 подач. Одна команда встает по номерам и разыгрывает подачу, игроки второй команды поочередно выпол­няют подачу. Затем команды меняются ролями. Двусторонняя игра. Судят ученики. Длина партии - 10 очков