438990
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 70%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураКонспектыКонспект урока по физической культуре «Развитие общей физической подготовленности»

Конспект урока по физической культуре «Развитие общей физической подготовленности»

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

«Средняя школа №19»
















Конспект урока по физической культуре

«Развитие общей физической подготовленности»













Волков Радик Николаевич,

учитель физической культуры









г. Нижневартовск


Конспект урока по физической культуре

«Развитие общей физической подготовленности»

(урок ориентирован для учащихся 5-6 классов)               

 

Тип урока: комбинированный.

Тема урока: «Развитие общей физической подготовленности».



Проблема:

  • умение контролировать каждое свое движение

  • чувствовать любую частичку своего тела

  • подчинять разуму работу определенной мышечной группы

  • гармония, красота, пластика

Цель урока: развитие физических качеств.

Задачи урока:

1.  Оздоровительные:

а) Способствовать комплексному развитию физических качеств на уроках физической культуры.

2. Образовательные:

а) Развивать физические качества.

3. Воспитательные:

а) Воспитывать самостоятельность, дисциплинированность, смелость;

б) воспитывать овладение учащимися организаторскими навыками проведения занятий.


Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь и оборудование: гимнастические скамейки, маты, скакалки, дартц, секундомер, карточки-задания, баскетбольные мячи.


План-конспект

Содержание

Доз-ка

О.М.У.

Подготовительная часть 10 мин.

1 Построение. Сообщение задач урока.

1 мин.

Обратить внимание на готовность уч-ся к уроку.

Кратко и ясно сообщить задачи урока.

2 Строевые упражнения на месте.

1 мин.


а) поворот налево.

б) поворот направо.

в) поворот кругом.

2 раза

2 раза

2 раза

Обратить внимание на одновременность

и четкость выполнения

3 Ходьба.

2 мин.


а) на носках

1 круг

Руки вверх, тянуться как можно выше,

спина прямая, взгляд направлен вперед.

б) на пятках

1 круг

Руки за голову в замок, спина прямая,

взгляд направлен вперед.

в) крестным

1 круг

Руки на поясе, спина прямая.

г) в приседе

0,5 кр.

Руки на колени, спина прямая.

4 Бег.

2 мин.

Медленный бег.

а) левым боком

б) правым боком

1 круг

1 круг

Руки на поясе.

в) захлёстыванием голени

1 круг

Руки работают как при беге, захлёстывание

выполнять чаще.

г) с высоким подниманием бедра

1 круг

Руки работают как при беге, колени выше.

д) с ускорением

0,5 кр.

Стараться набрать максимальную

скорость.

5 Ходьба


30 сек.


Восстанавливаем дыхание самостоятельно.

6 Перестроение для О.Р.У.

30 сек.

По команде: "В 2 круга, становись!" уч-ся

образуют 2 круга.

7 О.Р.У. в кругу.

7 м 30 с.

Назначить двух уч-ся: мал. и дев. для

проведения ОРУ на оценку. Обратить

внимание на правильность выполнения упр.

8 Перестроение для основной части урока.

30 сек.

Команда: "В одну шеренгу, становись!"

Обратить внимание на быстроту и чёткость

выполнения.

Основная часть 20 мин.

9 Выполнения физ. упр. по станциям.

20 мин.


Уч-ся разделить на группы по станциям.

Обратить внимание на правильное выполнение упр. При неправильном выполнения упр. исправлять ошибки.

Станция № 1. Бросок

мяча в кольцо.

2 мин.


Бросок выполнять правильно.

Станция № 2.

Акробатика.

Мал. Стойка на голове.

Дев. Мост с положения стоя.

2 мин.

Упр. выполнять с помощью. Обратить внимание на правильность выполнения.

Станция №3 Поднимание туловища с положения лёжа.

2 мин.

Руки в замок за голову, локтями касаться колено.

Станция № 4. Прыжок в длину с места.


2 мин.


При выполнение прыжка не заступать линию.

Станция № 5. Дартц.

2 мин.

При метание не заступать линию.

Станция № 6. Челночный

бег.


2 мин.

Бег выполнять с максимальной скоростью, кубики не бросать.

Станция № 7. Наклон

туловища вперед с положения сидя.


2 мин.

При наклоне ноги не сгибать.

Станция № 8. Прыжки со скакалкой.

2 мин.

Прыжки выполнять на двух ногах.

Станция № 9. Сгибание разгибание рук в упоре

лёжа.

2 мин.

Сгибание выполнять полностью.

Станция № 10. Викторина.

2 мин.

Прежде чем ответить, хорошо подумать.

Заключительная часть 10 мин.

10 Перестроение для заключительной части урока.

30 сек.

Команда: "В одну шеренгу, становись!"

Обратить внимание на быстроту и чёткость

выполнения. Разделить уч-ся на две

равные команды.

11 Эстафета.

1 мин.

Рассказ. Показ.

Комбинированная эстафета.

7 мин.

Следить за правильностью выполнения

условий эстафеты.

12 Перестроение в одну шеренгу.

30 сек.

Команда: "В одну шеренгу становись!"

13 Подведение итогов.

1 мин.

Определить команду победителя.

Отметить наиболее активных уч-ся.

Выставить оценки. Строем вывести из

спортивного зала.




Краткое описание документа:

Конспект урока по физической культуре

«Развитие общей физической подготовленности»

  (урок ориентирован для учащихся 5-6 классов)               

 

 Тип урока: комбинированный.

Тема урока: «Развитие общей физической подготовленности».

 

Проблема:

-умение контролировать каждое свое движение;

- чувствовать любую частичку своего тела;

- подчинять разуму работу определенной мышечной группы;

- гармония, красота, пластика.

Цель урока: развитие физических качеств.

Задачи урока:

1.  Оздоровительные:

а) Способствовать комплексному развитию физических качеств на уроках физической культуры.

2. Образовательные:

а) Развивать физические качества.

3. Воспитательные:

а) Воспитывать самостоятельность, дисциплинированность, смелость;

       б) воспитывать овладение учащимися организаторскими навыками проведения занятий.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь и оборудование: гимнастические скамейки,  маты, скакалки, дартц, секундомер, карточки-задания, баскетбольные мячи.

Общая информация

Номер материала: 576828

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Организация научно-исследовательской работы студентов в соответствии с требованиями ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: организация реабилитационной работы в социальной сфере»
Курс профессиональной переподготовки «Организация логистической деятельности на транспорте»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС технических направлений подготовки»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по подбору и оценке персонала (рекрутинг)»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Управление сервисами информационных технологий»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс повышения квалификации «Международные валютно-кредитные отношения»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Стратегическое управление деятельностью по дистанционному информационно-справочному обслуживанию»
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Онлайн-конференция Идет регистрация