Конспект урока по физической культуре «Развитие общей физической подготовленности»

Скачать материал

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

«Средняя школа №19»

Конспект урока по физической культуре

«Развитие общей физической подготовленности»

Волков Радик Николаевич,

учитель физической культуры

г. Нижневартовск

Конспект урока по физической культуре

«Развитие общей физической подготовленности»

(урок ориентирован для учащихся 5-6 классов)

Тип урока: комбинированный.

Тема урока: «Развитие общей физической подготовленности».

Проблема:

§ умение контролировать каждое свое движение

§ чувствовать любую частичку своего тела

§ подчинять разуму работу определенной мышечной группы

§ гармония, красота, пластика

Цель урока: развитие физических качеств.

Задачи урока:

1. Оздоровительные:

а) Способствовать комплексному развитию физических качеств на уроках физической культуры.

2. Образовательные:

а) Развивать физические качества.

3. Воспитательные:

а) Воспитывать самостоятельность, дисциплинированность, смелость;

б) воспитывать овладение учащимися организаторскими навыками проведения занятий.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь и оборудование: гимнастические скамейки, маты, скакалки, дартц, секундомер, карточки-задания, баскетбольные мячи.

План-конспект

Содержание	Доз-ка	О.М.У.
Подготовительная часть 10 мин.
1 Построение. Сообщение задач урока.	1 мин.	Обратить внимание на готовность уч-ся к уроку. Кратко и ясно сообщить задачи урока.
2 Строевые упражнения на месте.	1 мин.
а) поворот налево. б) поворот направо. в) поворот кругом.	2 раза 2 раза 2 раза	Обратить внимание на одновременность и четкость выполнения
3 Ходьба.	2 мин.
а) на носках	1 круг	Руки вверх, тянуться как можно выше, спина прямая, взгляд направлен вперед.
б) на пятках	1 круг	Руки за голову в замок, спина прямая, взгляд направлен вперед.
в) крестным	1 круг	Руки на поясе, спина прямая.
г) в приседе	0,5 кр.	Руки на колени, спина прямая.
4 Бег.	2 мин.	Медленный бег.
а) левым боком б) правым боком	1 круг 1 круг	Руки на поясе.
в) захлёстыванием голени	1 круг	Руки работают как при беге, захлёстывание выполнять чаще.
г) с высоким подниманием бедра	1 круг	Руки работают как при беге, колени выше.
д) с ускорением	0,5 кр.	Стараться набрать максимальную скорость.
5 Ходьба	30 сек.	Восстанавливаем дыхание самостоятельно.
6 Перестроение для О.Р.У.	30 сек.	По команде: "В 2 круга, становись!" уч-ся образуют 2 круга.
7 О.Р.У. в кругу.	7 м 30 с.	Назначить двух уч-ся: мал. и дев. для проведения ОРУ на оценку. Обратить внимание на правильность выполнения упр.
8 Перестроение для основной части урока.	30 сек.	Команда: "В одну шеренгу, становись!" Обратить внимание на быстроту и чёткость выполнения.
Основная часть 20 мин.
9 Выполнения физ. упр. по станциям.	20 мин.	Уч-ся разделить на группы по станциям. Обратить внимание на правильное выполнение упр. При неправильном выполнения упр. исправлять ошибки.
Станция № 1. Бросок мяча в кольцо.	2 мин.	Бросок выполнять правильно.
Станция № 2. Акробатика. Мал. Стойка на голове. Дев. Мост с положения стоя.	2 мин.	Упр. выполнять с помощью. Обратить внимание на правильность выполнения.
Станция №3 Поднимание туловища с положения лёжа.	2 мин.	Руки в замок за голову, локтями касаться колено.
Станция № 4. Прыжок в длину с места.	2 мин.	При выполнение прыжка не заступать линию.
Станция № 5. Дартц.	2 мин.	При метание не заступать линию.
Станция № 6. Челночный бег.	2 мин.	Бег выполнять с максимальной скоростью, кубики не бросать.
Станция № 7. Наклон туловища вперед с положения сидя.	2 мин.	При наклоне ноги не сгибать.
Станция № 8. Прыжки со скакалкой.	2 мин.	Прыжки выполнять на двух ногах.
Станция № 9. Сгибание разгибание рук в упоре лёжа.	2 мин.	Сгибание выполнять полностью.
Станция № 10. Викторина.	2 мин.	Прежде чем ответить, хорошо подумать.
Заключительная часть 10 мин.
10 Перестроение для заключительной части урока.	30 сек.	Команда: "В одну шеренгу, становись!" Обратить внимание на быстроту и чёткость выполнения. Разделить уч-ся на две равные команды.
11 Эстафета.	1 мин.	Рассказ. Показ.
Комбинированная эстафета.	7 мин.	Следить за правильностью выполнения условий эстафеты.
12 Перестроение в одну шеренгу.	30 сек.	Команда: "В одну шеренгу становись!"
13 Подведение итогов.	1 мин.	Определить команду победителя. Отметить наиболее активных уч-ся. Выставить оценки. Строем вывести из спортивного зала.

Скачать материал

Скачать материал "Конспект урока по физической культуре «Развитие общей физической подготовленности»"

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Краткое описание документа:

Конспект урока по физической культуре

«Развитие общей физической подготовленности»

(урок ориентирован для учащихся 5-6 классов)

Тип урока: комбинированный.

Тема урока: «Развитие общей физической подготовленности».

Проблема:

-умение контролировать каждое свое движение;

- чувствовать любую частичку своего тела;

- подчинять разуму работу определенной мышечной группы;

- гармония, красота, пластика.

Цель урока: развитие физических качеств.

Задачи урока:

1. Оздоровительные:

а) Способствовать комплексному развитию физических качеств на уроках физической культуры.

2. Образовательные:

а) Развивать физические качества.

3. Воспитательные:

а) Воспитывать самостоятельность, дисциплинированность, смелость;

б) воспитывать овладение учащимися организаторскими навыками проведения занятий.

Место проведения: спортивный зал.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 664 863 материала в базе

Найти материалы

Скачать материал

Другие материалы

docx

Внеклассное мероприятие "Веселые старты"

27.06.2015
3510
44

docx

Внеклассное мероприятие "День футболиста"

27.06.2015
536
0

pptx

Сапожки русские…

26.06.2015
834
0

docx

Открытый урок по специальной медицинской группе 9-11 класс

26.06.2015
838
1

pptx

"Мы- за здоровый образ жизни!"

26.06.2015
601
0

docx

Конспект занятия по ЛФК "Профилактика нарушения осанки, плоскостопия, укрепление мышц туловища."

Рейтинг: 5 из 5

26.06.2015
5918
8

pptx

Презентация на тему "Здоровьесберегающие технологии на уроках физической культуры с использованием нестандартного оборудования"

26.06.2015
1830
1

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
- 27.06.2015 588
- DOCX 19.6 кбайт
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Волков Радик Николаевич. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Волков Радик Николаевич
- На сайте: 8 лет и 10 месяцев
- Подписчики: 0
- Всего просмотров: 9191
- Всего материалов: 5