Учитель физической
культуры: Иванова И.В.
Урок физической культуры для 1–2-х
Цель: формирование позитивного
отношения к процессу двигательного творчества на уроках физической культуры.
Задачи урока:
1) развитие силовых и координационных способностей;
2) развитие коммуникативных навыков;
3) развитие творческих способностей;
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: баскетбольные мячи,
гимнастические коврики или маты.
Подготовительная
часть
Приветствие, психологическая настройка на урок.
Учитель.
– Какие есть игры, в которые играют с мячом?
– Как они называются?
Правильно – спортивные игры! Но с мячом можно придумать много других веселых и
интересных упражнений.
1. По залу в хаотичном порядке расположены мячи. Под
веселую музыку дети шагом произвольно передвигаются по залу, знакомясь с
расположением мячей. Далее выполняются следующие задания:
– бегать по залу и при остановке музыки коснуться мяча
названной частью тела. Например, локтем, ухом, коленом, ягодицами и т.д.;
– перепрыгивать мячи различными способами;
– при остановке музыки взять мяч в руки и выполнить несколько ведений на
месте;
– несколько ОРУ или двигательных действий с мячом;
– придумать любое веселое упражнение с мячом стоя (3–5 мин.).
Например:
– стоя на одной ноге, коснуться мячом пола;
– перебрасывать мяч из руки в руку с закрытыми глазами;
– прыгать с мячом с поворотом на 90°;
– подбросить мяч вверх – хлопок в ладоши – поймать мяч;
– удерживать мяч, перекатывая его на тыльных сторонах ладони.
2. «Один мяч на двоих». Дети в парах свободно размещаются
по залу. На каждую пару по мячу. Задача – по сигналу выполнить следующие
задания:
– выполнить в парах передачу мяча с отскоком от пола;
– пройти по залу различными способами, прижав мяч друг к другу животами;
– пройти по залу различными способами, держа мяч между спинами в паре;
– одновременно «скакать» на мяче, сидя спинами друг к другу;
– вдвоем выполнить обороты вокруг своей оси, держа мяч между туловищем.
Основная часть
3. «Жук и мяч». Вопрос детям: «Скажите, ребята, а какие
упражнения можно выполнять с мячом?»
Ответы детей: «Вести мяч, подбрасывать и ловить, бросать в
стену».
Учитель. Сегодня мы попытаемся
сделать упражнения, во время которых мяч будет лежать на полу и мы будем
находиться на полу в положении лежа.
На гимнастическом коврике, лежа на спине, положить ноги,
согнутые в коленях, на мяч. Доставать колени локтями рук.
·
То же и.п. Поднимать и опускать корпус туловища.
·
«Веселый жук». В
коленно-локтевой позиции (на четвереньках), мяч под животом. Поочередно
поднимать вверх разноименные руку и ногу.
·
«Карабкающийся жук». То
же и.п., что и в предыдущем упражнении. Переставляя руки, продвигаться вперед
до положения упор лежа, ноги на мяче, и обратно.
·
Лежа на спине, поднимать мяч, зажатый между стопами
ног.
·
Лежа на животе, поднимать мяч вверх прямыми руками.
·
Придумать свое упражнение с мячом:
– лежа на спине;
– лежа на животе;
– сидя на полу.
Провести пульсометрию.
Выполнить несколько упражнений, направленных на восстановление
дыхания.
4. «Сороконожка». Дети становятся в колонну по
одному, зажав между собой мячи. Задача: всем вместе пройти от линии старта до
линии финиша, не уронив ни один мяч и не разорвав цепочку.
Примечание: можно придерживать мячи позади себя
локтями. Возможно использование этого упражнения в форме соревнования между
двумя и более командами.
Заключительная часть
5. «Ленивый жук». 3адание выполняется в парах.
Первый участник стоит на четвереньках, мяч под животом, изображая
расслабленного спящего ленивого жука. Второй осторожно выполняет повороты
«ленивого жука» влево-вправо, вперед-назад. Далее – смена ролей.
Обсуждение, рефлексия, высказывания детей об уроке, об
эмоциях, возникших у них, о том, что особенно сегодня понравилось.
Домашнее задание: дома вместе с
братом, сестрой или родителями придумать упражнения с мячом. Спросить у
родителей, какие есть народные игры, в которые играют с мячом.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.