Конспекты по физической культуре

17.10.2019 г.

МБОУ «Уютненская средняя школа – гимназия»

Учитель физической культуры: Плахотнюк А.В.

9 - Б класс.

    План – конспект урока № 14

Тема:  Бег на результат 3000 м.

 (Лёгкая атлетика)

	Задачи
Воспитательная	Дисциплина на уроке. Взаимопомощь и уважение друг к другу.
Учебная	Закрепить технику бега на длинные дистанции. Бег на результат 3000 м.
Оздоровительная	Пропаганда здорового образа жизни. Сменная форма, собственная гигиена спортсменов.
Инвентарь	Мячи, свисток, секундомер.
Место проведения	Спортивная площадка.
УУД	познавательные: ориентироваться  в разнообразии способов решения поставленной задачи регулятивные: выбирать индивидуальный режим нагрузки коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения легкоатлетических упражнений
Предметные результат	Совершенствование
Личностные  результат	Прояв­лять максимально физические качества и оце­нивать собствен­ные результаты

№	Содержание урока	Дозировка	Организационно – методические указания
І 1.1 1.2 1.3 1.4 1.5 1.6 ІІ 2.1 2.2 ІІІ 3.1 3.2 3.3	Подготовительная часть урока Построение. Сообщение задач на урок. Теоретика – методические знания. Строевые упражнения. Разновидности ходьбы, бега, прыжков. Беговые упражнения. Комплекс ОРУ. Основная часть урока Бег на длинные дистанции. Бег на результат 3000 м. Спортивные игры. Заключительная часть. Ходьба. построение. Подведение итогов. Домашнее задание.	14 минут 1 м. 2 м. 1 м. 5 м. 5 м. 28 минут 20 м. 8 м. 3 минуты 1 м. 1 м. 1 м.	Проверить пульс в покое ( 60 – 100у.м. ). По росту, по линии. Приветствие. Проверить посещаемость. Проверить внешний вид учащихся. Основы безопасной жизнедеятельности учащихся во время занятий волейболом. Повороты, перестроения. Упражнения для формирования осанки. Профилактика плоскостопия. Бег, беговые и прыжковые упражнения. Для подготовительной и спец. мед. групах бег, ОРУ, основная часть урока выполняется по состоянию здоров’я и по самочувствию. Проверить пульс ( 100 -180 у.м. ). Бег на длинные дистанции: высокий старт, гладкий бег, распределение сил по дистанции и финиширование. Бег на результат 3000 м.                                                                                                                      Футбол, волейбол, баскетбол. Проверить пульс ( пульс как и в покое). Восстановительная работа. Отметить отличившихся. Выполнить комплекс утренней зарядки.

17.10.2019 г.

МБОУ «Уютненская средняя школа – гимназия»

Учитель физической культуры: Плахотнюк А.В.

10 класс.

    План – конспект урока № 20

Тема: Бег на длинные дистанции. Развитие выносливости.

 (Лёгкая атлетика)

	Задачи
Воспитательная	Дисциплина на уроке. Взаимопомощь и уважение друг к другу.
Учебная	Повторить  технику длительного бега. Развитие силовой выносливости.
Оздоровительная	Пропаганда здорового образа жизни. Сменная форма, собственная гигиена спортсменов.
Инвентарь	Кубики, мячи, скакалки, свисток, секундомер, рулетка.
Место проведения	Спортивная площадка.

№	Содержание урока	Дозировка	Организационно – методические указания
І 1.1 1.2 1.3 1.4 1.5 1.6 ІІ 2.1 2.2 ІІІ 3.1 3.2 3.3	Подготовительная часть урока. Построение. Сообщение задач на урок. Теоретика – методические знания. Строевые упражнения. Разновидности ходьбы, бега, прыжков. Беговые упражнения. Комплекс ОРУ. Основная часть урока. Длительный бег. Развитие силовой выносливости. Спортивные игры. Заключительная часть. Ходьба. построение. Подведение итогов. Домашнее задание.	14 минут 1 м. 2 м. 1 м. 5 м. 5 м. 28 минут 20 м. 8 м. 3 минуты 1 м. 1 м. 1 м.	Проверить пульс в покое ( 60 – 100 у. м. ). По росту, по линии. Приветствие. Проверить посещаемость. Проверить внешний вид учащихся. Техника безопасности на уроке. Повороты, перестроения. Упражнения для формирования осанки. Профилактика плоскостопия. Бег, беговые и прыжковые упражнения. Для подготовительной и спец. мед. групах бег, ОРУ, основная часть урока выполняется по состоянию здоровья и по самочувствию. Проверить пульс ( 100 -180 у. м. ). Бег на длинные дистанции 1000  м. Высокий старт, гладкий бег, распределение сил по дистанции и финиширование. Равномерный бег без учитывания времени. Футбол, волейбол, баскетбол. Проверить пульс ( пульс как и в покое). Восстановительная работа. Отметить отличившихся. Выполнить комплекс утренней зарядки.

.

17.10.2019 г.

МБОУ «Уютненская средняя школа – гимназия»

Учитель физической культуры: Плахотнюк А.В.

7 - Б класс.

    План – конспект урока № 14

Тема:  Бег на результат 1000 м

 (Лёгкая атлетика)

	Задачи
Воспитательная	Дисциплина на уроке. Взаимопомощь и уважение друг к другу.
Учебная	Закрепить технику бега на длинные дистанции. Бег на результат 1000 м
Оздоровительная	Пропаганда здорового образа жизни. Сменная форма, собственная гигиена спортсменов.
Инвентарь	Мячи, свисток, секундомер.
Место проведения	Спортивная площадка.
УУД	познавательные: ориентироваться  в разнообразии способов решения поставленной задачи регулятивные: выбирать индивидуальный режим нагрузки коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения легкоатлетических упражнений
Предметные результат	Совершенствование
Личностные  результат	Прояв­лять максимально физические качества и оце­нивать собствен­ные результаты

№	Содержание урока	Дозировка	Организационно – методические указания
І 1.1 1.2 1.3 1.4 1.5 1.6 ІІ 2.1 2.2 ІІІ 3.1 3.2 3.3	Подготовительная часть урока Построение. Сообщение задач на урок. Теоретика – методические знания. Строевые упражнения. Разновидности ходьбы, бега, прыжков. Беговые упражнения. Комплекс ОРУ. Основная часть урока Бег на длинные дистанции. Бег на результат 1000 м. Спортивные игры. Заключительная часть. Ходьба. построение. Подведение итогов. Домашнее задание.	14 минут 1 м. 2 м. 1 м. 5 м. 5 м. 28 минут 20 м. 8 м. 3 минуты 1 м. 1 м. 1 м.	Проверить пульс в покое ( 60 – 100у.м. ). По росту, по линии. Приветствие. Проверить посещаемость. Проверить внешний вид учащихся. Основы безопасной жизнедеятельности учащихся во время занятий волейболом. Повороты, перестроения. Упражнения для формирования осанки. Профилактика плоскостопия. Бег, беговые и прыжковые упражнения. Для подготовительной и спец. мед. групах бег, ОРУ, основная часть урока выполняется по состоянию здоров’я и по самочувствию. Проверить пульс ( 100 -180 у.м. ). Бег на длинные дистанции: высокий старт, гладкий бег, распределение сил по дистанции и финиширование. Бег на результат 1000 м.                                                                                                                      Футбол, волейбол, баскетбол. Проверить пульс ( пульс как и в покое). Восстановительная работа. Отметить отличившихся. Выполнить комплекс утренней зарядки.

17.10.2019 г.

МБОУ «Уютненская средняя школа – гимназия»

Учитель физической культуры: Плахотнюк А.В.

8 - Б класс.

    План – конспект урока № 14

Тема:  Бег на результат 1500 м

 (Лёгкая атлетика)

	Задачи
Воспитательная	Дисциплина на уроке. Взаимопомощь и уважение друг к другу.
Учебная	Закрепить технику бега на длинные дистанции. Бег на результат 1500 м
Оздоровительная	Пропаганда здорового образа жизни. Сменная форма, собственная гигиена спортсменов.
Инвентарь	Мячи, свисток, секундомер.
Место проведения	Спортивная площадка.
УУД	познавательные: ориентироваться  в разнообразии способов решения поставленной задачи регулятивные: выбирать индивидуальный режим нагрузки коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения легкоатлетических упражнений
Предметные результат	Совершенствование
Личностные  результат	Прояв­лять максимально физические качества и оце­нивать собствен­ные результаты

№	Содержание урока	Дозировка	Организационно – методические указания
І 1.1 1.2 1.3 1.4 1.5 1.6 ІІ 2.1 2.2 ІІІ 3.1 3.2 3.3	Подготовительная часть урока Построение. Сообщение задач на урок. Теоретика – методические знания. Строевые упражнения. Разновидности ходьбы, бега, прыжков. Беговые упражнения. Комплекс ОРУ. Основная часть урока Бег на длинные дистанции. Бег на результат 1500 м. Спортивные игры. Заключительная часть. Ходьба. построение. Подведение итогов. Домашнее задание.	14 минут 1 м. 2 м. 1 м. 5 м. 5 м. 28 минут 20 м. 8 м. 3 минуты 1 м. 1 м. 1 м.	Проверить пульс в покое ( 60 – 100у.м. ). По росту, по линии. Приветствие. Проверить посещаемость. Проверить внешний вид учащихся. Основы безопасной жизнедеятельности учащихся во время занятий волейболом. Повороты, перестроения. Упражнения для формирования осанки. Профилактика плоскостопия. Бег, беговые и прыжковые упражнения. Для подготовительной и спец. мед. групах бег, ОРУ, основная часть урока выполняется по состоянию здоров’я и по самочувствию. Проверить пульс ( 100 -180 у.м. ). Бег на длинные дистанции: высокий старт, гладкий бег, распределение сил по дистанции и финиширование. Бег на результат 1500 м.                                                                                                                      Футбол, волейбол, баскетбол. Проверить пульс ( пульс как и в покое). Восстановительная работа. Отметить отличившихся. Выполнить комплекс утренней зарядки.

17.10.2019 г.

МБОУ «Уютненская средняя школа – гимназия»

Учитель физической культуры: Плахотнюк А.В.

11 класс.

    План – конспект урока № 20

Тема: Бег на длинные дистанции. Развитие выносливости.

 (Лёгкая атлетика)

	Задачи
Воспитательная	Дисциплина на уроке. Взаимопомощь и уважение друг к другу.
Учебная	Повторить  технику длительного бега. Развитие силовой выносливости.
Оздоровительная	Пропаганда здорового образа жизни. Сменная форма, собственная гигиена спортсменов.
Инвентарь	Кубики, мячи, скакалки, свисток, секундомер, рулетка.
Место проведения	Спортивная площадка.

№	Содержание урока	Дозировка	Организационно – методические указания
І 1.1 1.2 1.3 1.4 1.5 1.6 ІІ 2.1 2.2 ІІІ 3.1 3.2 3.3	Подготовительная часть урока. Построение. Сообщение задач на урок. Теоретика – методические знания. Строевые упражнения. Разновидности ходьбы, бега, прыжков. Беговые упражнения. Комплекс ОРУ. Основная часть урока. Длительный бег.  Развитие силовой выносливости. Спортивные игры. Заключительная часть. Ходьба. построение. Подведение итогов. Домашнее задание.	14 минут 1 м. 2 м. 1 м. 5 м. 5 м. 28 минут 20 м. 8 м. 3 минуты 1 м. 1 м. 1 м.	Проверить пульс в покое ( 60 – 100 у. м. ). По росту, по линии. Приветствие. Проверить посещаемость. Проверить внешний вид учащихся. Техника безопасности на уроке. Повороты, перестроения. Упражнения для формирования осанки. Профилактика плоскостопия. Бег, беговые и прыжковые упражнения. Для подготовительной и спец. мед. групах бег, ОРУ, основная часть урока выполняется по состоянию здоровья и по самочувствию. Проверить пульс ( 100 -180 у. м. ). Бег на длинные дистанции. Высокий старт, гладкий бег, распределение сил по дистанции и финиширование. Равномерный бег без учитывания времени. Футбол, волейбол, баскетбол. Проверить пульс ( пульс как и в покое). Восстановительная работа. Отметить отличившихся. Выполнить комплекс утренней зарядки.

17.10.2019 г.

МБОУ «Уютненская средняя школа – гимназия»

Внеурочная деятельность.

Учитель физической культуры: Плахотнюк А.В.

5 - А класс.

    План – конспект урока № 7

Тема: Передачи мяча двумя руками от груди.

 (Баскетбол)

	Задачи
Воспитательная	Формирование мотивации на духовное и физическое совершенствование. Дисциплина на уроке. Взаимопомощь и уважение к человеку, к своей Родине, к самому себе.
Учебная	Повторить и закрепить передачи и ловлю мяча
Оздоровительная	Пропаганда здорового образа жизни и занятий спортом. Укрепление и повышение здоровья учащихся. Самоконтроль на уроках. Сменная форма и собственная гигиена.
Инвентарь	Баскетбольная площадка. Баскетбольные мячи. Волейбольные мячи. Свисток. Секундомер. Фишки. Манишки.
Место проведения	Спортплощадка.

№	Содержание урока	Дозировка	Организационно – методические указания
І 1.1 1.2 1.3 1.4 1.5 1.6 ІІ 2.1 2.2 2.3 ІІІ 3.1 3.2 3.3	Подготовительная часть урока. Построение. Сообщение задач на урок. Теоретика – методические знания. Строевые упражнения. Разновидности ходьбы, бега, прыжков. Беговые упражнения. Комплекс ОРУ. Основная часть урока. Передачи мяча. Ловля мяча. Спортивные игры. Заключительная часть. Ходьба. построение. Подведение итогов. Домашнее задание.	14 минут 1 м. 2 м. 1 м. 5 м. 5 м. 28 минут 20 м. 8 м. 3 минуты 1 м. 1 м. 1 м.	Проверить пульс в покое ( 60 – 100 у. м. ). По росту, по линии. Приветствие. Проверить посещаемость. Проверить внешний вид учащихся. Техника безопасности на уроке. Инструктаж №14. История развития баскетбола. Основные правила игры. Повороты, перестроения. Упражнения для формирования осанки. Профилактика плоскостопия. Бег, беговые и прыжковые упражнения. Для подготовительной и спец. мед. групах бег, ОРУ, основная часть урока выполняется по состоянию здоровья и по самочувствию. Проверить пульс ( 100 -180 у. м. ). Двумя руками от груди, с отскока. На месте, в движении, в тройках, в квадрате, в круге Одной и двумя руками. На месте, в движении, в тройках, в квадрате, в круге Игра «10 передач». Проверить пульс ( пульс как и в покое). Восстановительная работа. Отметить отличившихся. Повторить передачи и ловлю мяча.

17.10.2019 г.

МБОУ «Уютненская средняя школа – гимназия»

Внеурочная деятельность.

Учитель физической культуры: Плахотнюк А.В.

6 - Б класс.

    План – конспект урока № 7

Тема: Передачи мяча двумя руками от груди.

 (Баскетбол)

	Задачи
Воспитательная	Формирование мотивации на духовное и физическое совершенствование. Дисциплина на уроке. Взаимопомощь и уважение к человеку, к своей Родине, к самому себе.
Учебная	Повторить и закрепит отбор мяча. Техника защитных действий.
Оздоровительная	Пропаганда здорового образа жизни и занятий спортом. Укрепление и повышение здоровья учащихся. Самоконтроль на уроках. Сменная форма и собственная гигиена.
Инвентарь	Баскетбольная площадка. Баскетбольные мячи. Волейбольные мячи. Свисток. Секундомер. Фишки. Манишки.
Место проведения	Спортивный зал.

№	Содержание урока	Дозировка	Организационно – методические указания
І 1.1 1.2 1.3 1.4 1.5 1.6 ІІ 2.1 2.2 ІІІ 3.1 3.2 3.3	Подготовительная часть урока. Построение. Сообщение задач на урок. Теоретика – методические знания. Строевые упражнения. Разновидности ходьбы, бега, прыжков. Беговые упражнения. Комплекс ОРУ. Основная часть урока. Техника защитных действий. Спортивные игры. Заключительная часть. Ходьба. построение. Подведение итогов. Домашнее задание.	14 минут 1 м. 2 м. 1 м. 5 м. 5 м. 28 минут 20 м. 8 м. 3 минуты 1 м. 1 м. 1 м.	Проверить пульс в покое ( 60 – 100 у. м. ). По росту, по линии. Приветствие. Проверить посещаемость. Проверить внешний вид учащихся. Техника безопасности на уроке. Основные правила игры. Правила судейства в баскетболе. Профилактика травматизма. Повороты, перестроения. Упражнения для формирования осанки. Профилактика плоскостопия. Бег, беговые и прыжковые упражнения. Для подготовительной и спец. мед. групах бег, ОРУ, основная часть урока выполняется по состоянию здоровья и по самочувствию. Проверить пульс ( 100 -180 у. м. ). Действия против игрока с мячом. Отбор мяча. Вырывание, выбивание, перехват и накрывание. Групповые действия. Футбол, волейбол, баскетбол. Проверить пульс ( пульс как и в покое). Восстановительная работа. Отметить отличившихся. Упражнения с мячами.