КТП по физической культуре. 1-4 класс. Программа "Школа России"

Пояснительная записка

Программа по физической культуре для 1-4 классов разработана на основе

• Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования;

• учебного плана МАОУ « СОШ» П.Шимск;программы ОУ

• Лях В.И Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И Ляха. 1-4 классы: пособие для учителей

общеобразоват. учреждений / В.И.Лях. – М.: Просвещение, 2012г.; Программа ориентирована на использование учебника Лях В.И. Физическая культура. 1-4

классы: учеб.для общеобразоват. учреждений / В.И.Лях. – 10 – е изд. – М.: Просвещение, 2010г.

При составлении рабочей программы производится (вводится) корректировка авторской программы в плане изменения числа тем, последовательности их изложения и перераспределения часов:

Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе:

• требованиях к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования, представленной в

Федеральном государственном стандарте начального общего образования;

• Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;

• Законе «Об образовании»;

• Федеральном законе «О физической культуре и спорте»;

• Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020г.;

• примерной программе начального общего образования;

• приказеМинобрнауки от 30 августа 2010г. №889.

Целью программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности. Реализация данной цели связана с решением следующих

образовательных задач:

• укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

• совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

• формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

• развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

• обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Общая характеристика учебного предмета (курса)

Основными принципами, идеями и подходами при формировании данной программы были следующие: демократизация и гуманизацияпедагогического процесса, педагогика сотрудничества, деятельностный подход, интенсификация и оптимизация, расширение межпредметных связей.

Принцип демократизации в педагогическом процессе выражается в обеспечении всем и каждому ученику одинакового доступа к основам физической культуры, максимальном раскрытии способностей детей, построении преподавания на основе использования широкихи гибких методов и средств обучения для развития детей с разным уровнем их двигательных и психических способностей, изменении сутипедагогических отношений, переходе от подчинения к сотрудничеству.

Принцип гуманизациипедагогического процесса заключается в учѐте индивидуальных способностей личности каждого ребѐнка и педагога. Он строится в соответствии с личным опытом и уровнем достижений школьников, их интересами и склонностями. Учителя обязаны предоставлять детям разноуровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы.

Осуществление принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе возможно на основе педагогики со-трудничества— идеи совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопониманием ипроникновением в духовный мир друг друга, совместным желанием анализа хода и результатов этой деятельности.

Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на развитие познавательных сил и творческого потенциала ребѐнка.

Это отход от вербальных методов и форм передачи готовой информации, пассивности учащихся на занятиях к активному усвоению знаний, умений и навыков, реализуемых в разнообразных видах физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.

Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации занятий физической культурой и спортом, применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследовательские, сопряжѐнного развития кондиционных и координационных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, методики программно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные формы обучения, круговая тренировка и др.); в развитии навыков учебного труда; широком использовании компьютеров и других новых технических средств.

Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов в сфере физической культуры учитель реализует на основе расширения межпредметных связей из области разных предметов: литературы, истории, математики, анатомии, физиологии, психологии и др.

Уроки физической культуры — это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета.

Для более качественного освоения предметного содержания уроки физической культуры подразделяют на 3 типа: с образовательно-познавательной направленностью; с образовательно-предметной направленностью и с образовательно-тренировочной направленностью.

На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащихся знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий с использованием ранее изученного материала. При освоении знаний и способов деятельности целесообразно использовать учебники по физической культуре, особенно те их разделы, которые касаются особенностей выполнения самостоятельных заданий или самостоятельного закрепления разучиваемых физических упражнений.

Уроки с образовательно-предметной направленностью используются в основном для обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжных гонок и плавания. На этих уроках учащиеся также осваивают новые знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, название упражнений или описание техники их выполнения и т. п.).

Уроки с образовательно-тренировочной направленностью преимущественно используются для развития физических качеств и решения соответствующих задач в рамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки от начала урока до окончания его основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью необходимо формировать у школьников представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма. Также на этих уроках обучают способам регулирования физической нагрузки и способам контроля над ее величиной (в начальной школе по показателям частоты сердечных сокращений).

• целом каждый из этих типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности включает школьников в выполнение самостоятельных заданий.

• ходе реализации программы проводятся контрольные срезы уровня развития основных физических качеств с целью проследить динамику и при необходимости провести коррекцию их развития.

Важной особенностью образовательного процесса в начальной школе является оценивание учащихся. По окончании начальной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, соответствующих обязательному минимуму содержания образования.

Место учебного курса в учебном плане

Рабочая программа рассчитана на 99 часов-1 класс, по 102 часа-2.3.4 классы в год; в неделю 3

часа

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного курса

• соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009г. №373) данная рабочая

программа для 1—4 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и

сопереживания;

— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметнымирезультатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

— организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

— излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития

• физической подготовки человека;

— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно

объяснять ошибки и способы их устранения;

— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно ихисправлять;

— подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;

— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

— выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Содержание курса

Структура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности» и «Физическое совершенствование».

Содержание раздела «Знания о физической культуре» отработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности); знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы двигательной деятельности» содержит представления о структурной организации предметной деятельности, отражающейся в соответствующих способах организации, исполнения и контроля.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью.

1 класс Знания о физической культуре (в процессе урока)

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.

Способы физкультурной деятельности (в процессе урока)

Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.

Физическое совершенствование (99 часов)

Гимнастика -17 часов

Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.

Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.

Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спинойк опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью).

Легкая атлетика - 22 час

Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.

Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.

Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в

стену.

Подвижные игры с элементами баскетбола– 19 часов Подвижные игр-20 часов

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей», «Прыгающие воробушки» 2; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест», «Бросай – поймай», «Мяч в обруч».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний», «Два мороза», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры», «Третий лишний», «Воробьи и вороны», «Снайперы», «Попади в мяч».

На материале раздела «Спортивные игры»:

Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось — поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки».

Кроссовая подготовка - 21 часов

Равномерный бег, переменный бег, гладкий бег, бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий;

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств ( в процессе уроков)

2 класс Знания о физической культуре (в процессе урока)

Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. История зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).

Способы физкультурной деятельности (в процессе урока)

Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время прогулок. Измерение длины и массы тела.

Физическое совершенствование (102 часа)

Гимнастика -18часов

Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».

Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях.

Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами.

Легкая атлетика - 21 час

Бег: равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов.

Броски большого мяча снизу из положения стоя и сидя из-за головы. Метание малого мяча на дальность из-за головы.

Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой.

Подвижные игры с злементами баскетбола - 24 час Подвижные игры -18

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки – желуди – орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка».«Два мороза», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры», «Третий лишний», «Воробьи и вороны», «Снайперы», «Попади в мяч».

На материале раздела «Спортивные игры»:

Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему»,

«Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне».

Волейбол: подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче; специальные движения —подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища; подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».

Кроссовая подготовка - 21 часов

Равномерный бег, переменный бег, гладкий бег, бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий;

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств (в процессе уроков)

3 класс Знания о физической культуре (в процессе урока)

Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).

Способы физкультурной деятельности (в процессе урока)

Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.

Физическое совершенствование (102 часа)

Гимнастика – 18 часа

Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкойс изменяющимся темпом ее вращения.

Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.

Легкая атлетика – 21 часа

Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.

Подвижные игры с элементами баскетбола– 24 часа Подвижные игры-18

На материале спортивных игр:

Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».

Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».«Два мороза», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры», «Третий лишний», «Воробьи и вороны», «Снайперы», «Попади в мяч».

Кроссовая подготовка - 21 часов

Равномерный бег, переменный бег, гладкий бег, бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий;

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств (в процессе уроков)

4 класс Знания о физической культуре (в процессе уроков)

История развития физической культуры в России в XVII – XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической.

нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).

Способы физкультурной деятельности (в процессе уроков)

Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игры в баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.

Физическое совершенствование (102 часа)

Гимнастика – 18 часов

Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».

Легкая атлетика – 21 часа

Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание». Низкий старт.

Стартовое ускорение. Финиширование.

Подвижные игры с элементами баскетбола– 24 часа Подвижные игры- 18 часов

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».«Два мороза», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры», «Третий лишний», «Воробьи и вороны», «Снайперы», «Попади в мяч».

На материале спортивных игр:

Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).

Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол».

Кроссовая подготовка - 21 час

Равномерный бег, переменный бег, гладкий бег, бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий;

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств (в процессе уроков)

Распределение учебного времени на различные виды программного материала (сетка часов).

п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

Класс

1

2

3

4

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Подвижные игры

20

18

18

18

1.3

Подвижные игры с элементами баскетбола

19

24

24

24

1.4

Гимнастика

17

18

18

18

1.5

Лѐгкая атлетика

22

21

21

21

1.6

Кроссовая подготовка

21

21

21

21

Итого

99

102

102

102

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 1 класс

Тип

Требования к уровню

Вид

Класс,

№

Тема урока

Элементы содержания

Д/з

дата проведения

урока

часов

урока

подготовки обучающихся

контроля

10

11

12

13

1

2

3

4

5

6

7

8

9

1

Легкая атлетика(11 часов)

1-5

Ходьба и

5

Уметь правильно выполнять

бег

Инструктаж по ТБ. Ходьба под счет.

основные движения в ходьбе и беге;

Ком-

Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег.

Вводный

бегать с максимальной скоростью до

Текущий

плекс

Бег с ускорением. Подвижная игра «Два

60 м. Знать правила ТБ на уроках

1

мороза». Развитие скоростных качеств

легкой атлетики

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на

Уметь правильно выполнять

Изучение

пятках. Обычный бег. Бег с ускорением.

основные движения в ходьбе и беге;

Ком-

нового

Бег 30 м. Подвижная игра «Вызов номера».

бегать с максимальной скоростью до

Текущий

плекс

материала

Понятие короткая дистанция. Развитие

60 м. Знать понятие короткая

1

скоростных качеств

дистанция

Изучение

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением.

Уметь правильно выполнять

нового

Бег 60 м. Общеразвивающие упражнения

основные движения в ходьбе и беге;

Ком-

материала

(ОРУ). Ходьба с высоким подниманием

бегать с максимальной скоростью до

Текущий

плекс

бедра. Подвижная игра «Вызов номера».

60 м. Знать понятие короткая

1

Развитие скоростных качеств

дистанция

Комбини-

Ходьба под счѐт. Ходьба на носках,

Уметь правильно выполнять

Ком-

рованный

пятках. Обычный бег. Бег с ускорением.

основные движения в ходьбе и беге;

текущий

плекс

Бег 30, 60 м. подвижная игра «Гуси-

бегать с максимальной скоростью до

лебеди». Понятие «короткая дистанция».

30 м, до 60 м.

1

Комбини-

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением.

Уметь правильно выполнять

рованный

Бег 60 м. ОРУ. Ходьба с

Ком-

основные движения в ходьбе и беге;

высокимполниманием бедра. Подвижная

текущий

плекс

бегать с максимальной скоростью до

игра «Вызов номера». Развитие скоростных

60 м.

1

качеств.

6-8

Прыжки

3

Прыжки на одной ноге, на двух на месте.

Изучение

Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в

Уметь правильно выполнять

Ком-

нового

длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Два

основные движения в прыжках;

Текущий

плекс

материала

мороза». Развитие скоростно-силовых

приземляться в яму на две ноги

1

качеств

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Изучение

Прыжки на одной ноге, на двух на месте.

Уметь правильно выполнять основные

Текущий

Ком-

нового

Прыжки с продвижением вперед.

движения в прыжках; приземляться в

плекс

материала

Прыжок в длину с места. ОРУ.

яму на две ноги

1

Подвижная игра «Два мороза». Развитие

скоростно-силовых качеств

Комбини-

Прыжки на одной ноге, на двух на месте.

Уметь правильно выполнять основные

Ком-

рованный

Прыжки с продвижением вперед.

движения в прыжках; приземляться в

Текущий

плекс

Прыжок в длину с места. ОРУ.

яму на две ноги

1

Подвижная игра «Лисы и куры».

9-11

Бросок

3

Изучение

Метание малого мяча из положения стоя

Уметь правильно выполнять основные

Текущий

Ком-

малого

нового

грудью в направления метания.

движения в метании; метать различные

плекс

мяча

материала

Подвижная игра «К своим флажкам».

предметы и мячи на дальность с места

1

ОРУ. Развитие скоростно-силовых

из различных положений

способностей

Изучение

Метание малого мяча из положения стоя

Уметь правильно выполнять основные

Текущий

Ком-

нового

грудью в направления метания на

движения в метании; метать различные

плекс

материала

заданное расстояние. Подвижная игра

предметы и мячи на дальность с места

1

«Попади в мяч». ОРУ. Развитие

из различных положений

скоростно-силовых способностей

Комбини-

Метание малого мяча из положения стоя

Уметь правильно выполнять основные

Текущий

Ком-

рованный

грудью в направления метания на

движения в метании; метать различные

плекс

заданное расстояние. Подвижная игра

предметы и мячи на дальность с места

1

«Кто дальше бросит». ОРУ. Развитие

из различных положений

скоростно-силовых способностей

2

Кроссовая подготовка (11 часов)

12-22

Бег по

Изучение

Равномерный бег (3 минуты).

Уметь бегать в равномерном темпе

Текущий,

Ком-

11

пересечен-

нового

Чередование ходьбы, бега (бег 50 м,

до 10 минут; бегать по слабо

фронталь

плекс 1

ной

материала

ходьба 100 м). Подвижная игра

пересеченной местности до 1 км

ный

местности

«Пятнашки». ОРУ. Развитие выносли-

вости. Понятие скорость бега

Комплекс-

Равномерный бег (3 минуты).

Уметь бегать в равномерном темпе

Текущий

Ком-

ный

Чередование ходьбы, бега (бег 50 м,

до 10 минут; бегать по слабо

плекс 1

ходьба 100 м). Подвижная игра

пересеченной местности до 1 км

«Пятнашки». ОРУ. Развитие выносли-

вости. Понятие скорость бега

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Комплекс-

Равномерный бег (3 минуты). Чередование

Уметь бегать в равномерном темпе

Текущий

Ком-

ный

ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м).

до 10 минут; бегать по слабо

плекс

Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие

пересеченной местности до 1 км

1

выносли-вости. Понятие скорость бега

Комплекс-

Равномерный бег 4 минуты. Чередование

Уметь бегать в равномерном темпе

Текущий

Ком-

ный

ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м).

до 10 минут; бегать по слабо

плекс

Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ.

пересеченной местности до 1 км

1

Комплекс-

Развитие выносливости. Понятие дистанция

ный

Комплекс-

Равномерный бег 5 минут. Чередование

Уметь бегать в равномерном темпе

Текущий

Ком-

ный

ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м).

до 10 минут; бегать по слабо

плекс

Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ.

пересеченной местности до 1 км

1

Развитие выносливости. Понятие здоровье

Комплекс-

Равномерный бег 5 минут. Чередование

Уметь бегать в равномерном темпе

Текущий

Ком-

ный

ходьбы, бега (бег 60 м, ходьба 100 м). ОРУ

до 10 минут; бегать по слабо

плекс

Подвижная игра «Пятнашки».. Развитие

пересеченной местности до 1 км

1

выносливости

Комплекс-

Равномерный бег 5 минут. Чередование

Уметь бегать в равномерном темпе

Текущий

Ком-

ный

ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м).

до 10 минут; бегать по слабо

плекс

Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие

пересеченной местности до 1 км

1

Комплекс-

выносливости

ный

Комплекс-

Равномерный бег 6 минут. Чередование

Уметь бегать в равномерном темпе

Текущий

Ком-

ный

ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м).

до 10 минут; бегать по слабо

плекс

Подвижная игра «Конники-спортсмены».

пересеченной местности до 1 км

1

Комплекс-

ОРУ. Развитие выносливости

ный

3

Гимнастика (17 часов)

23-28

Акробатик

6

Изучение

Основная стойка. Построение в колону по

Уметь выполнять строевые

Текущий

Ком-

а.

нового

одному и в шеренгу, в круг. Группировка.

команды, акробатические элементы

плекс 2

Строевые

материала

Перекаты в группировке, лежа на животе

раздельно и в комбинации

упражнени

и из упора стоя на коленях. Игра «Пройти

я

бесшумно» Развитие координационных

способностей. Инструктаж по ТБ

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Комплекс-

Основная стойка. Построение в колону по

Уметь выполнять строевые

Текущий

Ком-

ный

одному и в шеренгу, в круг. Группировка.

команды, акробатические элементы

плекс 2

Перекаты в группировке, лежа на животе

раздельно и в комбинации

и из упора стоя на коленях. Игра «Пройти

бесшумно». Развитие координационных

способностей. Название основных

гимнастических снарядов

Комплекс-

Основная стойка. Построение в колону по

Текущий

Ком-

Уметь выполнять строевые

ный

одному и в шеренгу, в круг. Группировка.

команды, акробатические элементы

плекс 2

Перекаты в группировке, лежа на животе.

раздельно и в комбинации

ОРУ. Игра «Совушка». Развитие

Комплекс-

координационных способностей

ный

Комплекс-

Основная стойка. Построение в колону по

Уметь выполнять строевые

Текущий

Ком-

ный

одному и в шеренгу, в круг. Группировка.

команды, акробатические элементы

плекс 2

Перекаты в группировке из упора стоя на

раздельно и в комбинации

коленях. ОРУ. Игра «Пройти бесшумно».

Комплекс-

Развитие координационных способностей

ный

29-34

Равновесие

6

Изучение

Перестроение по звеньям, по заранее

Уметь выполнять строевые

Текущий

Ком-

.

нового

установленным местам. Размыкание на

упражнения, упражнения в

плекс 2

Строевые

материала

вытянутые в стороны руки. Повороты

равновесии

упражнени

направо, налево. Выполнение команды

я

«Класс, шагом марш!», «Класс, стой!».

ОРУ с предметами. Стойка на носках, на

одной ноге на гимнастической скамейке.

Изучение

Ходьба по гимнастической скамейке.

нового

Перешагивание через мячи. Игра

материала

«Змейка». Развитие координационных

способностей

2

3

4

5

6

7

8

9

Перестроение по звеньям, по заранее

Уметь выполнять строевые

Текущий

Ком-

ный

установленным местам. Размыкание на

упражнения, упражнения в

плекс 2

вытянутые в стороны руки. Повороты

равновесии

направо, налево. Выполнение команды

«Класс, шагом марш!», «Класс, стой!».

ОРУ с предметами. Стойка на носках, на

Комплекс-

одной ноге на гимнастической скамейке.

ный

Ходьба по гимнастической скамейке.

Перешагивание через мячи. Игра

«Змейка». Развитие координационных

способностей

Совершенс

Перестроение по звеньям, по заранее

Уметь выполнять строевые

Текущий

Ком-

твование

установленным местам. Размыкание на

упражнения, упражнения в

плекс 2

ЗУН

вытянутые в стороны руки. Повороты

равновесии

направо, налево. Выполнение команды

«Класс, шагом марш!», «Класс, стой!».

ОРУ с предметами. Стойка на носках, на

одной ноге на гимнастической скамейке.

Ходьба по гимнастической скамейке.

Перешагивание через мячи. Игра

«Змейка». Развитие координационных

способностей

Совершенс

Перестроение по звеньям, по заранее

Уметь выполнять строевые

Текущий

Ком-

твование

установленным местам. Размыкание на

упражнения, упражнения в

плекс 2

ЗУН

вытянутые в стороны руки. Повороты

равновесии

направо, налево. Выполнение команды

«Класс, шагом марш!», «Класс, стой!».

ОРУ с предметами. Стойка на носках, на

одной ноге на гимнастической скамейке.

Ходьба по

гимнастической скамейке.

Перешагивание через мячи. Игра

«Змейка». Развитие координационных

способностей

1

2

3

4

5

6

7

8

9

35-39

Опорный

5

Изучение

Лазание по гимнастической стенке и

Уметь лазать по гимнастической

Текущий

Ком-

прыжок,

нового

канату. Лазание по гимнастической

стенке, канату; выполнять опорный

плекс

лазание

материала

стенке в упоре присев и стоя на коленях.

прыжок

2

ОРУ в движении. Перелезание через

коня. Игра «Ниточка и иголочка».

Развитие силовых способностей

Комплекс-

Лазание по гимнастической стенке и

Уметь лазать по гимнастической

Текущий

Ком-

ный

канату. Лазание по гимнастической

стенке, канату; выполнять опорный

плекс

стенке в упоре присев и стоя на коленях.

прыжок

2

ОРУ в движении. Перелезание через

коня. Игра «Ниточка и иголочка».

Развитие силовых способностей

Комплекс-

Лазание по гимнастической стенке и

Уметь лазать по гимнастической

Текущий

Ком-

ный

канату. Лазание по гимнастической

стенке, канату; выполнять опорный

плекс

стенке в упоре присев и стоя на коленях.

прыжок

2

Подтягивание лежа на животе по

гимнастической скамейке. Перелезание

через горку матов. ОРУ в движении.

Перелезание через коня. Игра «Ниточка и

иголочка». Развитие силовых

способностей

Комплекс-

Лазание по гимнастической стенке и

Уметь лазать по гимнастической

Текущий

Ком-

ный

канату. Лазание по гимнастической

стенке, канату; выполнять опорный

плекс

стенке в упоре присев и стоя на коленях.

прыжок

2

Подтягивание лежа на животе по

гимнастической скамейке. Перелезание

через горку матов. ОРУ в движении.

Перелезание через коня. Игра «Ниточка и

иголочка». Развитие силовых

способностей

Комплекс-

Подтягивание лежа на животе по

Уметь лазать по гимнастической

Текущий

Ком-

ный

гимнастической скамейке. Перелезание

стенке, канату; выполнять опорный

плекс

через горку матов. ОРУ в движении.

прыжок

2

Перелезание через коня. Игра «Ниточка и

иголочка». Развитие силовых

способностей

.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

4

Подвижные игры (20 часов)

40-59

Подвижные

20

Изучение

ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два

Уметь играть в подвижные игры с

Текущий

Ком-

игры

нового

мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-

бегом, прыжками, метаниями

плекс

материала

силовых способностей

3

Совершенс

ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два

Уметь играть в подвижные игры с

Текущий

Ком-

твование

мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-

бегом, прыжками, метаниями

плекс

ЗУН

силовых способностей

3

Совершенс

ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два

Уметь играть в подвижные игры с

Текущий

Ком-

твование

мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-

бегом, прыжками, метаниями

плекс

ЗУН

силовых способностей

3

Совершенс

твование

ЗУН

Комплекс-

ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза».

Уметь играть в подвижные игры с

Текущий

Ком-

ный

Эстафеты. Развитие скоростно-силовых

бегом, прыжками, метаниями

плекс

способностей

3

Совершенс

ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза».

Уметь играть в подвижные игры с

Текущий

Ком-

твование

Эстафеты. Развитие скоростно-силовых

бегом, прыжками, метаниями

плекс

ЗУН

способностей

3

Совершенс

твование

ЗУН

Совершенс

ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза».

Уметь играть в подвижные игры с

Текущий

Ком-

твование

Эстафеты. Развитие скоростно-силовых

бегом, прыжками, метаниями

плекс

ЗУН

способностей

3

Комплекс-

ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие

Уметь играть в подвижные игры с

Текущий

Ком-

ный

воробушки», «Зайцы в огороде».

бегом, прыжками, метаниями

плекс

Эстафеты. Развитие скоростно-силовых

3

Совершенс

твование

способностей

ЗУН

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Совершенств

ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

ование ЗУН

воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты.

игры с бегом, прыжками,

плекс

Развитие скоростно-силовых способностей

метаниями

3

Совершенств

ование ЗУН

Совершенств

ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

ование ЗУН

воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты.

игры с бегом, прыжками,

плекс

Развитие скоростно-силовых способностей

метаниями

3

Совершенств

ование ЗУН

Комплекс-

ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры»,

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

ный

«Точный расчет». Эстафеты. Развитие

игры с бегом, прыжками,

плекс

скоростно-силовых способностей

метаниями

3

Комплекс-

ный

Совершенств

ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры»,

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

ование ЗУН

«Точный расчет». Эстафеты. Развитие

игры с бегом, прыжками,

плекс

скоростно-силовых способностей

метаниями

3

Совершенств

ование ЗУН

Совершенств

ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры»,

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

ование ЗУН

«Точный расчет». Эстафеты. Развитие

игры с бегом, прыжками,

плекс

скоростно-силовых способностей

метаниями

3

Совершенств

ование ЗУН

5

Подвижные игры на основе баскетбола (19 часов)

60-78

Подвижные

22

Изучение

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на

Уметь владеть мячом: держание,

Текущий

Ком-

игры на

нового

месте. ОРУ. Игра «Бросай – поймай».

передачи на расстояние, ловля,

плекс

основе бас-

материала

Развитие координационных способностей

ведение, броски в процессе

3

кетбола

подвижных игр; играть в мини-

Совершенст

баскетбол

вование

Совершенст

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на

Уметь владеть мячом: держание,

Текущий

Ком-

вование

месте. ОРУ. Игра «Бросай – поймай».

передачи на расстояние, ловля,

плекс

ЗУН

Развитие координационных

ведение,

3

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Совершенствов

способностей

броски в процессе подвижных

ание ЗУН

игр; играть в мини-баскетбол

Совершенствов

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте.

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

ание ЗУН

ОРУ. Игра «Бросай – поймай». Развитие

держание, передачи на

плекс

координационных способностей

расстояние, ловля, ведение,

3

броски в процессе подвижных

игр; играть в мини-баскетбол

Комплексный

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте.

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с

держание, передачи на

плекс

мячами. Игра «Бросай – поймай». Развитие

расстояние, ловля, ведение,

3

координационных способностей

броски в процессе подвижных

игр; играть в мини-баскетбол

Совершенствов

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте.

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

ание ЗУН

Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с

держание, передачи на

плекс

мячами. Игра «Бросай – поймай». Развитие

расстояние, ловля, ведение,

3

Совершенствов

координационных способностей

броски в процессе подвижных

ание ЗУН

игр; играть в мини-баскетбол

Совершенствов

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте.

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

ание ЗУН

Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с

держание, передачи на

плекс

мячами. Игра «Бросай – поймай». Развитие

расстояние, ловля, ведение,

3

координационных способностей

броски в процессе подвижных

Совершенствов

ание ЗУН

игр; играть в мини-баскетбол

Совершенствов

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте.

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

ание ЗУН

Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с

держание, передачи на

плекс

мячами. Игра «Бросай – поймай». Развитие

расстояние, ловля, ведение,

3

координационных способностей

броски в процессе подвижных

игр; играть в мини-баскетбол

Комплексный

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ.

держание, передачи на

плекс

Эстафеты с мячами. Игра «Бросай – поймай».

расстояние, ловля, ведение,

3

Совершенствов

Развитие координационных способностей

броски в процессе подвижных

ание ЗУН

игр; играть в мини-баскетбол

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Совершенствов

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

ание ЗУН

месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ.

держание, передачи на

плекс

Эстафеты с мячами. Игра «Бросай – поймай».

расстояние, ловля, ведение,

3

Развитие координационных способностей

броски в процессе подвижных

игр; играть в мини-баскетбол

Совершенствов

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

ание ЗУН

месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ.

держание, передачи на

плекс

Эстафеты с мячами. Игра «Бросай – поймай».

расстояние, ловля, ведение,

3

Развитие координационных способностей

броски в процессе подвижных

игр; играть в мини-баскетбол

Совершенствов

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

ание ЗУН

месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ.

держание, передачи на

плекс

Эстафеты с мячами. Игра «Бросай – поймай».

расстояние, ловля, ведение,

3

Развитие координационных способностей

броски в процессе подвижных

игр; играть в мини-баскетбол

Комплексный

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с

держание, передачи на

плекс

мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие

расстояние, ловля, ведение,

3

координационных способностей

броски в процессе подвижных

игр; играть в мини-баскетбол

Совершенствов

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

ание ЗУН

передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с

держание, передачи на

плекс

мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие

расстояние, ловля, ведение,

3

координационных способностей

броски в процессе подвижных

игр; играть в мини-баскетбол

Совершенствов

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

ание ЗУН

передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с

держание, передачи на

плекс

мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие

расстояние, ловля, ведение,

3

координационных способностей

броски в процессе подвижных

игр; играть в мини-баскетбол

2

3

4

5

6

7

8

9

Совершенствов

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

ание ЗУН

передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с

держание, передачи на

плекс

мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие

расстояние, ловля, ведение,

3

координационных способностей

броски в процессе подвижных

игр; играть в мини-баскетбол

Комплекс-ный

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на

держание, передачи на

плекс

месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в

расстояние, ловля, ведение,

3

Комплекс-ный

обруч». Развитие координационных

броски в процессе подвижных

способностей

игр; играть в мини-баскетбол

6

Кроссовая подготовка (10 часов)

79-88

Бег по

10

Комплексный

Равномерный бег 3 минуты. Чередование ходьбы,

Уметь бегать в равномерном

Текущий

Ком-

пересече

бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра

темпе до 10 минут; бегать по

плекс

н-ной

«Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости.

слабо пересеченной

4

местност

Понятие скорость бега

местности до 1 км

и

Комплексный

Равномерный бег 3 минуты. Чередование ходьбы,

Уметь бегать в равномерном

Текущий

Ком-

бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра

темпе до 10 минут; бегать по

плекс

«Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости.

слабо пересеченной

4

Понятие скорость бега

местности до 1 км

Комплексный

Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы,

Уметь бегать в равномерном

Текущий

Ком-

бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра

темпе до 10 минут; бегать по

плекс

«Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости.

слабо пересеченной

4

Понятие скорость бега

местности до 1 км

Комплексный

Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы,

Уметь бегать в равномерном

Текущий

Ком-

бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра

темпе до 10 минут; бегать по

плекс

«Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости.

слабо пересеченной

4

Понятие дистанция

местности до 1 км

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Комплексный

Равномерный бег 6 минут. Чередование ходьбы,

Уметь бегать в равномерном

Текущий

Ком-

бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра

темпе до 10 минут; бегать по

плекс

«Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости.

слабо пересеченной

4

Комплексный

Понятие здоровье

местности до 1 км

Комплексный

Равномерный бег 7 минут. Чередование ходьбы,

Уметь бегать в равномерном

Текущий

Ком-

бега (бег 60 м, ходьба 100 м). Подвижная игра

темпе до 10 минут; бегать по

плекс

«Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости

слабо пересеченной

4

Комплексный

местности до 1 км

Комплексный

Равномерный бег 8 минут. Чередование ходьбы,

Уметь бегать в равномерном

Текущий

Ком-

бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра

темпе до 10 минут; бегать по

плекс

Комплексный

«Вызов номера». ОРУ. Развитие выносливости

слабо пересеченной

4

местности до 1 км

7

Легкая атлетика (11 часов)

89-92

Ходьба и

4

Комплексный

Сочетание различных видов ходьбы. Бег с

Уметь правильно выполнять

Текущий

Ком-

бег

изменением направления, ритма и темпа. Бег в

основные движения в ходьбе

плекс

заданном коридоре. Бег 30 м. ОРУ. Подвижная

и беге; бегать с максимальной

4

Комплексный

игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие

скоростью до 60 м.

скоростных способностей

Знать правила ТБ на уроках

легкой атлетики

Комплексный

Сочетание различных видов ходьбы. Бег с

Уметь правильно выполнять

Текущий

Ком-

изменением направления, ритма и темпа. Бег в

основные движения в ходьбе

плекс

заданном коридоре. Бег 60 м. ОРУ. Подвижная

и беге; бегать с максимальной

4

Комплексный

игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие

скоростью до 60 м.

скоростных способностей

Знать понятие короткая

дистанция

93-95

Прыжки

3

Комплексный

Прыжок в длину с места. Эстафеты. ОРУ.

Уметь правильно выполнять

Текущий

Ком-

Подвижная игра «Воробьи и вороны»

основные движения в

плекс

прыжках; правильно

4

приземляться в яму на две

ноги

Комплексный

Прыжок в длину с места, с разбега, с

Уметь правильно выполнять

Текущий

Ком-

отталкиванием одной и приземлением на две.

основные движения в

плекс

Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и

прыжках; правильно

4

вороны»

приземляться в яму на две

ноги

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Комплексный

Прыжок в длину с места, с разбега, с

Уметь правильно выполнять

Текущий

Ком-

отталкиванием одной и приземлением на две.

основные движения в

плекс

Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки»

прыжках; правильно

4

приземляться в яму на две

ноги

96-99

Метание

4

Комплексный

Метание малого мяча в цель (2 2) с 3–4 метров.

Уметь правильно выполнять

Текущий

Ком-

мяча

ОРУ. Подвижная игра «Попади в мяч».

основные движения в

плекс

Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

метании; метать различные

4

предметы и мячи на дальность

Комплексный

с места, из различных

положений; метать в цель

Комплексный

Метание малого мяча в цель (2 2) с 3–4 метров.

Уметь правильно выполнять

Текущий

Ком-

ОРУ. Метание набивного мяча из разных

основные движения в

плекс

положений. Подвижная игра «Снайперы».

метании; метать различные

4

Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

предметы и мячи на дальность

с места, из различных

положений; метать в цель;

метать набивной мяч из

различных положений

Комплексный

Метание малого мяча в цель (2 2) с 3–4 метров.

Уметь правильно выполнять

Текущий

Ком-

Метание набивного мяча на дальность. ОРУ.

основные движения в

плекс

Подвижная игра «Пятнашки». Эстафеты.

метании; метать различные

4

Развитие скоростно-силовых качеств

предметы и мячи на дальность

с места, из различных

положений; метать в цель;

метать набивной мяч из

различных положений

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

2 класс

Кол-

Требования к уровню

Вид

Класс, дата проведения

п/п

урока

Тема урока

во

Тип урока

Элементы содержания

подготовки обучающихся

контроля

Д/з

10

11

12

часов

13

1

2

3

4

5

6

7

8

9

1

Легкая атлетика (11 часов)

1-5

6-8

Разновидности ходьбы. Ходьба по

Уметь правильно выполнять

бег

Ком-

разметкам. Ходьба с преодолением

основные движения в ходьбе и

Вводный

Текущий

плекс

препятствий. Бег с ускорением 20 м. Игра

беге; бегать с максимальной

1

«Пятнашки» ОРУ. Инструктаж по ТБ

скоростью до 60 м

Комплекс-

Разновидности ходьбы. Ходьба по

ный

разметкам. Ходьба с преодолением

Уметь правильно выполнять

препятствий. Бег с ускорением 30 м. Игра

Ком-

основные движения в ходьбе и

«Пятнашки» ОРУ. Челночный бег. Развитие

Текущий

плекс

беге; бегать с максимальной

Комплекс-

скоростных и координационных

1

скоростью до 60 м

ный

способностей

Комплекс-

Разновидности ходьбы. Ходьба по

Уметь правильно выполнять

ный

разметкам. Ходьба с преодолением

Ком-

основные движения в ходьбе и

препятствий. Бег с ускорением 60 м. Игра

Текущий

плекс

беге; бегать с максимальной

Комплекс-

«Пятнашки» ОРУ. Развитие скоростных и

1

скоростью до 60 м

ный

координационных способностей

Прыжки

3

Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в

Уметь правильно выполнять

Изучение

длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места.

Ком-

нового

ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты.

основные движения в прыжках;

Текущий

плекс

правильно приземляться в яму на

материала

Челночный бег. Развитие скоростных и

1

две ноги

координационных способностей

2

3

4

5

6

7

8

9

Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в

Уметь правильно выполнять

Текущий

Ком-

ный

длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с

основные движения в прыжках;

плекс

высоты до 40 см. ОРУ. Игра «К своим

правильно приземляться в яму на

1

флажкам». Эстафеты. Челночный бег.

две ноги

Развитие скоростных и координационных

способностей

Комплекс-

Прыжок с высоты до 40 см. ОРУ. Игра

Уметь правильно выполнять

Текущий

Ком-

ный

«Прыгающие воробушки». Эстафеты.

основные движения в прыжках;

плекс

Челночный бег. Развитие скоростных и

правильно приземляться в яму на

1

координационных способностей

две ноги

9-11

Метание

3

Изучение

Метание малого мяча в горизонтальную и

Уметь правильно выполнять

Текущий

Ком-

нового

вертикальную цель (2 2 м) с расстояния 4–5

основные движения в метании;

плекс

материала

м. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-

метать различные пред-меты и

1

силовых способностей

мячи на дальность с места, из

различных положений

Комплекс-

Метание малого мяча в горизонтальную и

Уметь правильно выполнять

Текущий

Ком-

ный

вертикальную цель (2 2 м) с расстояния 4–5

основные движения в метании;

плекс

м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты.

метать различные предметы и

1

Развитие скоростно-силовых способностей

мячи на дальность с места, из

различных положений

Комплекс-

Метание малого мяча в горизонтальную и

Уметь правильно выполнять

Текущий

Ком-

ный

вертикальную цель (2 2 м) с расстояния 4–5

основные движения в метании;

плекс

м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты.

метать различные предметы и

1

Подвижная игра «Защита укрепления».

мячи на дальность с места, из

Развитие скоростно-силовых способностей

различных положений

2

Кроссовая подготовка (14 часов)

12-

Бег по

14

Комплекс-

Равномерный бег 3 мин. ОРУ. Чередование

Уметь пробегать в равномерном

Текущий

Ком-

пересеченн

ный

ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба).

темпе 10 минут, чередовать ходьбу

плекс

25

ой

Преодоление малых препятствий. ОРУ.

с бегом

1

Комплекс-

местности

Развитие выносливости. Игра «Третий

ный

лишний»

Комплекс-

Равномерный бег 4 мин. ОРУ. Чередование

Уметь пробегать в равномерном

Текущий

Ком-

ный

ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба).

темпе 10 минут, чередовать ходьбу

плекс

Преодоление малых препятствий. ОРУ.

с бегом

1

Развитие выносливости. Игра «Третий

лишний»

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Комплекс-

Равномерный бег 4 мин. ОРУ. Чередование

Уметь пробегать в

Текущий

Ком-

ный

ходьбы и бега (60 бег,90 ходьба). Преодоление

равномерном темпе 10 минут,

плекс

малых препятствий. ОРУ. Развитие

чередовать ходьбу с бегом

1

выносливости. Игра «Пятнашки»

Комплекс-

Равномерный бег5 мин. ОРУ. Чередование

Уметь пробегать в

Текущий

Ком-

ный

ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление

равномерном темпе 10 минут,

плекс

малых препятствий. ОРУ. Развитие

чередовать ходьбу с бегом

1

Комплекс-

выносливости. Игра «Пустое место»

ный

Комплекс-

Равномерный бег6 мин. ОРУ. Чередование

Уметь пробегать в

Текущий

Ком-

ный

ходьбы и бега (60 бег,90 ходьба). Преодоление

равномерном темпе 10 минут,

плекс

малых препятствий. ОРУ. Развитие

чередовать ходьбу с бегом

1

Комплекс-

выносливости. Игра «Салки с выручкой»

ный

Комплекс-

Равномерный бег 7 мин. ОРУ. Чередование

Уметь пробегать в

Текущий

Ком-

ный

ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление

равномерном темпе 10 минут,

плекс

малых препятствий. ОРУ. Развитие

чередовать ходьбу с бегом

1

Комплекс-

выносливости. Игра «Рыбаки и рыбки»

ный

Комплекс-

Равномерный бег 8 мин. ОРУ. Чередование

Уметь пробегать в

Текущий

Ком-

ный

ходьбы и бега (70 бег, 80 ходьба). Преодоление

равномерном темпе 10 минут,

плекс

малых препятствий. ОРУ. Развитие

чередовать ходьбу с бегом

1

Комплекс-

выносливости. Игра «Пятнашки»

ный

Комплекс-

Равномерный бег 9 мин. ОРУ. Чередование

Уметь пробегать в

Текущий

Ком-

ный

ходьбы и бега (70 бег,80 ходьба). Преодоление

равномерном темпе 10 минут,

плекс

малых препятствий. ОРУ. Развитие

чередовать ходьбу с бегом

1

Комплекс-

выносливости. Игра «День и ночь»

ный

3

Гимнастика (18 часов)

26-

Акробатик

6

Изучение

Размыкание и смыкание приставными шагами.

Уметь выполнять строевые

Текущий

Ком-

31

а.

нового

Перестроение из колонны по одному в колонну

команды, акробатические

плекс

Строевые

материала

по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках,

элементы раздельно и в

2

упражнени

согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув

комбинации

я

ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в

сторону. ОРУ. Развитие координационных

способностей. Инструктаж по ТБ

2

3

4

5

6

7

8

9

Изучение

Размыкание и смыкание приставными шагами.

Уметь выполнять строевые

Текущий

Ком-

нового

Перестроение из колонны по одному в колонну

команды, акробатические

плекс

материала

по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках,

элементы раздельно и в

2

согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув

комбинации

ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в

Совершенс

сторону. ОРУ. Развитие координационных

твование

способностей. Название гимнастических

ЗУН

снарядов

Ком-

Совершенс

Размыкание и смыкание приставными шагами.

Уметь выполнять строевые

Текущий

твование

Перестроение из колонны по одному в колонну

команды, акробатические

плекс

ЗУН

по два. Выполнение комбинации из разученных

элементы раздельно и в

2

элементов. Кувырок вперед, стойка на

комбинации

лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках,

согнув ноги, перекат вперед в упор присев.

Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие

координационных способностей

Совершенс

Размыкание и смыкание приставными шагами.

Уметь выполнять строевые

Текущий

Ком-

твование

Перестроение из колонны по одному в колонну

команды, акробатические

плекс

ЗУН

по два. Выполнение комбинации из разученных

элементы раздельно и в

2

элементов. Кувырок вперед, стойка на

комбинации

лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках,

согнув ноги, перекат вперед в упор присев.

Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие

координационных способностей

Комплекс-

Перестроение из колонны по одному в колонну

Уметь выполнять строевые

Текущий

Ком-

ный

по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги,

команды, акробатические

плекс

перекат вперед в упор присев. Кувырок в

элементы раздельно и в

2

сторону. ОРУ. Развитие координационных

комбинации

способностей. Игра «Фигуры»

1

2

3

4

5

6

7

8

9

32-

Висы.

6

Изучение

Передвижение в колонне по одному по

Уметь выполнять висы,

Текущий

Ком-

37

Строевые

нового

указанным ориентирам. Выполнение команды

подтягивание в висе

плекс

упражнени

материала

«На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и

2

я

лежа. В висе спиной к гимнастической

Изучение

скамейке поднимание согнутых и прямых ног.

нового

ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие

материала

силовых способностей

Ком-

Совершенс

Передвижение в колонне по одному по

Уметь выполнять висы,

Текущий

твование

указанным ориентирам. Выполнение команды

подтягивание в висе

плекс

ЗУН

«На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и

2

лежа. В висе спиной к гимнастической

Совершенс

скамейке поднимание согнутых и прямых ног.

твование

ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие

ЗУН

силовых способностей

Совершенс

Передвижение в колонне по одному по

Уметь выполнять висы,

Текущий

Ком-

твование

указанным ориентирам. Выполнение команды

подтягивание в висе

плекс

ЗУН

«На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и

2

лежа. В висе спиной к гимнастической

скамейке поднимание согнутых и прямых ног.

Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе.

ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие

силовых способностей

Комплекс-

Передвижение в колонне по одному по

Уметь выполнять висы,

Текущий

Ком-

ный

указанным ориентирам. Выполнение команды

подтягивание в висе

плекс

«На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и

2

лежа. В висе спиной к гимнастической

скамейке поднимание согнутых и прямых ног.

Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе.

ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие

силовых способностей

1

2

3

4

5

6

7

8

9

38-

Опорный

6

Изучение

ОРУ в движении. Лазание по наклонной

Уметь лазать по

Текущий

Ком-

прыжок,

нового

скамейке в упоре присев, в упоре стоя на

гимнастической стенке, канату;

плекс

43

лазание

материала

коленях и лежа на животе. Лазание по

выполнять опорный прыжок

2

гимнастической стенке с одновременным

перехватом рук и перестановкой рук. Игра

«Иголочка и ниточка». Развитие

координационных способностей

Комплекс-

ОРУ в движении. Лазание по наклонной

ный

скамейке в упоре присев, в упоре стоя на

коленях и лежа на животе. Игра «Кто

приходил?». Развитие координационных

способностей

Совершенств

ОРУ в движении. Лазание по наклонной

Уметь лазать по

Текущий

Ком-

ование ЗУН

скамейке в упоре присев, в упоре стоя на

гимнастической стенке, канату;

плекс

коленях и лежа на животе. Лазание по

выполнять опорный прыжок

2

гимнастической стенке с одновременным

перехватом рук и перестановкой рук. Игра

«Иголочка и ниточка». Развитие

координационных способностей

Комплекс-

Перешагивание через набивные мячи. Стойка

Уметь лазать по

Текущий

Ком-

ный

на двух и одной ноге на бревне. ОРУ в

гимнастической стенке, канату;

плекс

движении. Лазание по наклонной скамейке в

выполнять опорный прыжок

2

упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на

животе. Лазание по гимнастической стенке с

одновременным перехватом рук и

перестановкой рук. Перелезание через коня,

бревно. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие

координационных способностей

Совершенств

Перешагивание через набивные мячи. Стойка

Уметь лазать по

Текущий

Ком-

ование ЗУН

на двух и одной ноге на бревне. ОРУ в

гимнастической стенке, канату;

плекс

движении. Лазание по гимнастической стенке с

выполнять опорный прыжок

2

одновременным перехватом рук и

перестановкой рук. Перелезание через коня,

бревно. Игра «Слушай сигнал». Развитие

координационных способностей

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Совершенс

Перешагивание через набивные мячи. Стойка на

Уметь лазать по

Текущий

Ком-

твование

двух и одной ноге на бревне. ОРУ в движении.

гимнастической стенке, канату;

плекс

ЗУН

Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в

выполнять опорный прыжок

2

упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание

по гимнастической стенке с одновременным

перехватом рук и перестановкой рук. Перелезание

через коня, бревно. Игра «Иголочка и ниточка».

Развитие координационных способностей

4

Подвижные игры (18 часов)

44-

Подвиж

18

Комплекс-

ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза».

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

61

ные

ный

Эстафеты. Развитие скоростно-силовых

игры с бегом, прыжками,

плекс

игры

способностей

метаниями

3

Совершенс

ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза».

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

твование

Эстафеты. Развитие скоростно-силовых

игры с бегом, прыжками,

плекс

ЗУН

способностей

метаниями

3

Совершенс

ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза».

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

твование

Эстафеты. Развитие скоростно-силовых

игры с бегом, прыжками,

плекс

ЗУН

способностей

метаниями

3

Комплекс-

ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты.

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

ный

Развитие скоростно-силовых способностей

игры с бегом, прыжками,

плекс

метаниями

3

Комплекс-

ОРУ. Игры: «Посадка картошки», «Два мороза».

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

ный

Эстафеты. Развитие скоростно-силовых

игры с бегом, прыжками,

плекс

способностей

метаниями

3

Совершенс

ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты.

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

твование

Развитие скоростно-силовых способностей

игры с бегом, прыжками,

плекс

ЗУН

метаниями

3

Совершенс

ОРУ. Игры: « Посадка картошки », «Два мороза».

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

твование

Эстафеты. Развитие скоростно-силовых

игры с бегом, прыжками,

плекс

ЗУН

способностей

метаниями

3

Совершенс

ОРУ. Игры: « Попади в мяч », «Верѐвочка под

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

твование

ногами». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых

игры с бегом, прыжками,

плекс

ЗУН

способностей

метаниями

3

1

2

3

4

5

6

7

8

9

ный

воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты.

игры с бегом, прыжками,

плекс

Развитие скоростно-силовых способностей

метаниями

3

Комплекс-

ный

Совершенс

ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

твование

воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты.

игры с бегом, прыжками,

плекс

ЗУН

Развитие скоростно-силовых способностей

метаниями

3

Совершенс

ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

твование

воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты.

игры с бегом, прыжками,

плекс

ЗУН

Развитие скоростно-силовых способностей

метаниями

3

Комплекс-

ный

Комплекс-

ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

ный

расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых

игры с бегом, прыжками,

плекс

способностей

метаниями

3

Комплекс-

ный

Совершенс

ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

твование

расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых

игры с бегом, прыжками,

плекс

ЗУН

способностей

метаниями

3

Совершенс

ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

твование

расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых

игры с бегом, прыжками,

плекс

ЗУН

способностей

метаниями

3

Совершенс

твование

5

Подвижные игры на основе баскетбола (24 часа)

62-

Подвиж

24

Изучение

Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель

Уметь владеть мячом: дер-

Текущий

Ком-

85

ные

нового

(кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в

жание, передачи на рассто-

плекс

игры на

материала

обруч». Развитие координационных способностей

яние, ловля, ведение, броски в

3

основе

процессе подвижных игр;

Комплекс-

баскетб

играть в мини-баскетбол

ный

ола

Комплекс-

Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель

Уметь владеть мячом: дер-

Текущий

Ком-

ный

(кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в

жание, передачи на рассто-

плекс

обруч». Развитие координационных способностей

яние, ловля, ведение, броски в

3

процессе подвижных игр;

играть в мини-баскетбол

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Ловля и передача мяча в движении. Ведение

Уметь владеть мячом: держание,

Текущий

Ком-

твование

на месте. Броски в цель (кольцо, щит,

передачи на расстояние, ловля,

плекс

ЗУН

мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч».

ведение, броски в процессе

3

Развитие координационных способностей

подвижных игр; играть в мини-

баскетбол

Совершенс

Ловля и передача мяча в движении. Ведение

Уметь владеть мячом: держание,

Текущий

Ком-

твование

на месте Броски в цель (кольцо, щит, мишень).

передачи на расстояние, ловля,

плекс

ЗУН

ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие

ведение, броски в процессе

3

координационных способностей

подвижных игр; играть в мини-

Комплекс-

баскетбол

ный

Ком-

Комплекс-

Ловля и передача мяча в движении. Ведение

Уметь владеть мячом: держание,

Текущий

ный

на месте Броски в цель (кольцо, щит, мишень).

передачи на расстояние, ловля,

плекс

ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие

ведение, броски в процессе

3

Комплекс-

ный

координационных способностей

подвижных игр; играть в мини-

баскетбол

Комплекс-

Ловля и передача мяча в движении. Ведение

Уметь владеть мячом: держание,

Текущий

Ком-

ный

на месте Броски в цель (кольцо, щит, мишень).

передачи на расстояние, ловля,

плекс

ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие

ведение, броски в процессе

3

Комплекс-

ный

координационных способностей

подвижных игр; играть в мини-

баскетбол

Комплекс-

Ловля и передача мяча в движении. Ведение

Уметь владеть мячом: держание,

Текущий

Ком-

ный

на месте правой и левой рукой. Броски в цель

передачи на расстояние, ловля,

плекс

(кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч

ведение, броски в процессе

3

Комплекс-

соседу». Развитие координационных

подвижных игр; играть в мини-

ный

способностей

баскетбол

Совершенс

Ловля и передача мяча в движении. Ведение

Уметь владеть мячом: держание,

Текущий

Ком-

твование

на месте правой и левой рукой. Броски в цель

передачи на расстояние, ловля,

плекс

ЗУН

(кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч

ведение, броски в процессе

3

соседу». Развитие координационных

подвижных игр; играть в мини-

способностей

баскетбол

Комплекс-

Ловля и передача мяча в движении. Ведение

Уметь владеть мячом: держание,

Текущий

Ком-

ный

на месте правой и левой рукой. ОРУ. Игра

передачи на расстояние, ловля,

плекс

«Передача мяча в колоннах». Эстафеты.

ведение, броски в процессе

3

Развитие координационных способностей

подвижных игр; играть в мини-

баскетбол

2

3

4

5

6

7

8

9

Ловля и передача мяча в движении. Ведение

Уметь владеть мячом: держание,

Текущий

Ком-

твование

на месте правой и левой рукой. Броски в цель

передачи на расстояние, ловля,

плекс

ЗУН

(кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача

ведение, броски в процессе

3

мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие

подвижных игр; играть в мини-

координационных способностей

баскетбол

Совершенс

Ловля и передача мяча в движении. Ведение

Уметь владеть мячом: держание,

Текущий

Ком-

твование

на месте правой и левой рукой. Броски в цель

передачи на расстояние, ловля,

плекс

ЗУН

(кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача

ведение, броски в процессе

3

мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие

подвижных игр; играть в мини-

координационных способностей

баскетбол

Совершенс

Ловля и передача мяча в движении. Ведение

Уметь владеть мячом: держание,

Текущий

Ком-

твование

на месте правой и левой рукой. Броски в цель

передачи на расстояние, ловля,

плекс

ЗУН

(кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача

ведение, броски в процессе

3

мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие

подвижных игр; играть в мини-

координационных способностей

баскетбол

Комплекс-

Ловля и передача мяча в движении. Ведение

Уметь владеть мячом: держание,

Текущий

Ком-

ный

на месте правой и левой рукой в движении.

передачи на расстояние, ловля,

плекс

Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ.

ведение, броски в процессе

3

Игра «Мяч в корзину». Развитие

подвижных игр; играть в мини-

координационных способностей

баскетбол

Совершенс

Ловля и передача мяча в движении. Ведение

Уметь владеть мячом: держание,

Текущий

Ком-

твование

на месте правой и левой рукой в движении.

передачи на расстояние, ловля,

плекс

ЗУН

Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ.

ведение, броски в процессе

3

Игра «Мяч в корзину». Развитие

подвижных игр; играть в мини-

координационных способностей

баскетбол

Комплекс-

Ловля и передача мяча в движении. Ведение

Уметь владеть мячом: держание,

Текущий

Ком-

ный

на месте правой и левой рукой в движении.

передачи на расстояние, ловля,

плекс

Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ.

ведение, броски в процессе

3

Игра «Мяч в корзину». Развитие

подвижных игр; играть в мини-

координационных способностей

баскетбол

2

3

4

5

6

7

8

9

Уметь владеть мячом: держание,

Текущий

Ком-

твование

на месте правой и левой рукой в движении.

передачи на расстояние, ловля,

плекс

ЗУН

Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ.

ведение, броски в процессе

3

Игра «Мяч в корзину». Развитие

подвижных игр; играть в мини-

координационных способностей

баскетбол

Совершенс

Ловля и передача мяча в движении. Ведение

Уметь владеть мячом: держание,

Текущий

Ком-

твование

на месте правой и левой рукой в движении.

передачи на расстояние, ловля,

плекс

ЗУН

Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ.

ведение, броски в процессе

3

Игра «Мяч в корзину». Развитие

подвижных игр; играть в мини-

координационных способностей

баскетбол

Совершенс

Ловля и передача мяча в движении. Ведение

Уметь владеть мячом: держание,

Текущий

Ком-

твование

на месте правой и левой рукой в движении.

передачи на расстояние, ловля,

плекс

ЗУН

Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ.

ведение, броски в процессе

3

Игра «Передал – садись». Развитие

подвижных игр; играть в мини-

координационных способностей

баскетбол

Комплекс-

Ловля и передача мяча в движении. Ведение

Уметь владеть мячом: держание,

Текущий

Ком-

ный

на месте правой и левой рукой в движении

передачи на расстояние, ловля,

плекс

шагом и бегом. Броски в цель (кольцо, щит,

ведение, броски в процессе

3

мишень). ОРУ. Игра «Передал – садись».

подвижных игр; играть в мини-

Развитие координационных способностей

баскетбол

6

Кроссовая подготовка (7 часов)

86-

Бег по

7

Комплекс-

Равномерный бег 3 минуты. ОРУ.

Уметь пробегать в равномерном

Текущий

Ком-

пересеч

ный

Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100

темпе 10 минут; чередовать ходьбу

плекс

92

енной

ходьба). Преодоление малых препятствий.

с бегом

4

местнос

ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Третий

ти

лишний»

Комплекс-

Равномерный бег 3 минуты. ОРУ.

Уметь пробегать в равномерном

Текущий

Ком-

ный

Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100

темпе 10 минут; чередовать ходьбу

плекс

ходьба). Преодоление малых препятствий.

с бегом

4

ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Третий

лишний»

2

3

4

5

6

7

8

9

Равномерный бег 3 минуты. ОРУ. Чередование

Уметь пробегать в равномерном

Текущий

Ком-

ный

ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба).

темпе 10 минут; чередовать ходьбу

плекс

Преодоление малых препятствий. ОРУ.

с бегом

4

Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»

Комплекс-

Равномерный бег 4 минуты. ОРУ. Чередование

Уметь пробегать в равномерном

Текущий

Ком-

ный

ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление

темпе 10 минут; чередовать ходьбу

плекс

малых препятствий. ОРУ. Развитие

с бегом

4

выносливости. Игра «Пятнашки»

Комплекс-

Равномерный бег 4 минуты. ОРУ. Чередование

Уметь пробегать в равномерном

Текущий

Ком-

ный

ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление

темпе 10 минут; чередовать ходьбу

плекс

малых препятствий. ОРУ. Развитие

с бегом

4

выносливости. Игра «Пятнашки»

Комплекс-

Равномерный бег 4 минуты. ОРУ. Чередование

Уметь пробегать в равномерном

Текущий

Ком-

ный

ходьбы и бега (70 бег, 80 ходьба). Преодоление

темпе 10 минут; чередовать ходьбу

плекс

малых препятствий. ОРУ. Развитие

с бегом

4

выносливости. Игра «Пятнашки»

Комплекс-

Равномерный бег 4 минуты. ОРУ. Чередование

Уметь пробегать в равномерном

Текущий

Ком-

ный

ходьбы и бега (70 бег, 80 ходьба). Преодоление

темпе 10 минут; чередовать ходьбу

плекс

малых препятствий. ОРУ. Развитие

с бегом

4

выносливости. Игра «Пятнашки»

7

Легкая атлетика (10 часов)

93-

Ходьба

4

Комплекс-

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам.

Уметь правильно выполнять

Текущий

Ком-

и бег

ный

Ходьба с преодолением препятствий. Бег с

основные движения в ходьбе и

плекс

96

ускорением 30 м. Игра «Пятнашки» ОРУ.

беге; бегать с максимальной

4

Челночный бег. Развитие скоростных и

скоростью до 60 м

Комплекс-

координационных способностей

ный

Комплекс-

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам.

Уметь правильно выполнять

Текущий

Ком-

ный

Ходьба с преодолением препятствий. Бег с

основные движения в ходьбе и

плекс

ускорением 30 м. Челночный бег.Игра

беге; бегать с максимальной

4

«Пятнашки» ОРУ. Развитие скоростных и

скоростью до 60 м

Комплекс-

ный

координационных способностей

2

3

4

5

6

7

8

9

97-

99

99-

102

3

Комплекс-

Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с

Уметь правильно выполнять

Текущий

Ком-

ный

разбега 3–5 шагов. Прыжок с места. ОРУ. Игра

основные движения в прыжках;

плекс

«К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег.

правильно приземляться в яму на

4

Комплекс-

Развитие скоростных и координационных

две ноги

ный

способностей

Комплекс-

Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с

Уметь правильно выполнять

Текущий

Ком-

ный

разбега 3–-5 шагов. Прыжок в высоту с 4–5

основные движения в прыжках;

плекс

шагов разбега. ОРУ. Игра «К своим флажкам».

правильно приземляться в яму на

4

Эстафеты. Челночный бег. Развитие

две ноги

скоростных и координационных способностей

Метание

3

Комплексн

Метание малого мяча в горизонтальную и

Уметь правильно выполнять

Текущий

Ком-

ый

вертикальную цель (2 2 м) с расстояния 4–5 м.

основные движения в метании;

плекс

ОРУ. Эстафеты.развитие скоростно-силовых

метать различные предметы и

4

способностей

мячи на дальность с места, из

различных положений

Комплексн

Метание малого мяча в горизонтальную и

Уметь правильно выполнять

Текущий

Ком-

ый

вертикальную цель (2 2 м) с расстояния 4–5 м.

основные движения в метании;

плекс

Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты.

метать различные предметы и

4

Развитие скоростно-силовых способностей

мячи на дальность с места, из

различных положений

Комплексн

Метание малого мяча в горизонтальную и

Уметь правильно выполнять

Текущий

Ком-

ый

вертикальную цель (2 2 м) с расстояния 4–5 м.

основные движения в метании;

плекс

Метание малого мяча на дальность отскока от

метать различные предметы и

4

пола и стены. Метание набивного мяча. ОРУ.

мячи на дальность с места, из

Эстафеты. Развитие скоростно-силовых

различных положений

способностей

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

3 класс

Номер

Тема

Кол-

Требования к уровню

Класс, дата

п/

во

Тип урока

Элементы содержания

Вид контроля

Д/з

проведения

урока

урока

подготовки обучающихся

п

часов

10

11

12

13

1

2

3

4

5

6

7

8

9

1

Легкая атлетика (11 часов)

1-5

Ходьба и

5

Ходьба с изменением длины и частоты шага.

Уметь правильно выполнять

Текущий

Ком-

бег

Вводный

Ходьба через препятствия. Бег с высоким

движения в ходьбе и беге;

плекс

подниманием бедра. Бег в коридоре с

пробегать с максимальной

1

максимальной скоростью. ОРУ. Игра «Пустое

скоростью 60 м

место». Развитие скоростных способностей.

Инструктаж по ТБ

Комплекс

Ходьба через несколько препятствий. Бег с

Уметь правильно выполнять

Текущий

Ком-

-ный

максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые

движения в ходьбе и беге;

плекс

медведи». Развитие скоростных способностей.

пробегать с максимальной

1

Комплекс

Олимпийские игры: история возникновения

скоростью 60 м

-ный

Комплекс

Ходьба через несколько препятствий. Бег с

Уметь правильно выполнять

Текущий

Ком-

-ный

максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые

движения в ходьбе и беге;

плекс

медведи». Развитие скоростных способностей.

пробегать с максимальной

1

Олимпийские игры: история возникновения

скоростью 60 м

Учетный

Бег на результат 30, 60 м. Развитие скоростных

Уметь правильно выполнять

Фронталь-ный,

Ком-

способностей. Игра «Смена сторон». Понятия:

движения в ходьбе и беге;

индивиду-

плекс

эстафета, старт, финиш

пробегать с максимальной

альный зачет

1

скоростью 60 м

6-8

Комплекс

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с

Уметь правильно выполнять

Текущий

Ком-

-ный

места. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Гуси-

движения в прыжках;

плекс

лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств.

прыгать в длину с места и с

1

Комплекс

Влияние бега на здоровье

разбега

Прыжки

3

-ный

Комплекс

Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания.

Уметь правильно выполнять

Зачет,

Ком-

-ный

Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки».

движения в прыжках;

тестирова-ние

плекс

Развитие скоростно-силовых качеств. Правила

прыгать в длину с места и с

1

соревнований в беге, прыжках

разбега

1

2

3

4

5

6

7

8

9

9-11

Метание

3

Комплекс

Метание малого мяча с места на дальность и на

Уметь правильно

Текущий

Ком-

-ный

заданное расстояние. Метание в цель с 4–5 м.

выполнять движения в

плекс

Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-

метании различными

1

Комплекс

силовых качеств. Правила соревнований в

способами; метать мяч в

-ный

метаниях

цель

Комплекс

Метание малого мяча с места на дальность и на

Уметь правильно

Зачет, тестиро-

Ком-

-ный

заданное расстояние. Метание набивного мяча.

выполнять движения в

вание

плекс

Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-

метании различными

1

силовых качеств. Олимпийское движение

способами; метать мяч в

современности

цель

2

Кроссовая подготовка (14 часов)

12-

Бег по

14

Комплекс

Бег 4 мин. Преодоление препятствий.

Уметь пробегать в

Текущий

Ком-

пересече

-ный

Чередование бега и ходьбы (70 м бег, 100 м

равномерном темпе 10

плекс

25

нной

ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие

минут, чередовать бег и

1

местност

Комплекс

выносливости. Измерение роста, веса, силы

ходьбу

и

-ный

Комплекс

Бег 5 мин. Преодоление препятствий.

Уметь пробегать в

Текущий

Ком-

-ный

Чередование бега и ходьбы (70 м бег, 100 м

равномерном темпе 10

плекс

ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие

минут, чередовать бег и

1

Комплекс

выносливости. Измерение роста, веса, силы

ходьбу

-ный

Комплекс

Бег 6 мин. Преодоление препятствий.

Уметь пробегать в

Текущий

Ком-

-ный

Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 90 м

равномерном темпе 10

плекс

ходьба). Игра «Волк во рву». Развитие

минут, чередовать бег и

1

Комплекс

выносливости

ходьбу

-ный

Ком-

Комплекс

Бег 7 мин. Преодоление препятствий.

Уметь пробегать в

Текущий

-ный

Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м

равномерном темпе 10

плекс

ходьба). Игра «Волк во рву». Развитие

минут, чередовать бег и

1

выносливости. Расслабление и напряжение

ходьбу

Комплекс

мышц при выполнении упражнений

-ный

Комплекс

Бег 8 мин. Преодоление препятствий.

Уметь пробегать в

Текущий

Ком-

-ный

Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м

равномерном темпе 10

плекс

ходьба). Игра «Волк во рву». Развитие

минут, чередовать бег и

1

выносливости.

ходьбу

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Комплекс

Бег 8 мин. Преодоление препятствий.

Уметь пробегать в

Текущий

Ком-

-ный

Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 70 м

равномерном темпе 10

плекс

ходьба). Игра «Перебежка с выручкой».

минут, чередовать бег и

1

Комплекс

Развитие выносливости. Измерение роста, веса,

ходьбу

-ный

силы

Комплекс

-ный

Комплекс

Бег 5 мин. Преодоление препятствий.

Уметь пробегать в

Текущий

Ком-

-ный

Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 70 м

равномерном темпе 10

плекс

ходьба). Игра «Перебежка с выручкой».

минут, чередовать бег и

1

Развитие выносливости. Выполнение основных

ходьбу

движений с различной скоростью

Учетный

Кросс 1 км. Игра «Гуси-лебеди». Развитие

Уметь пробегать в

Сдача норм без

Ком-

выносливости. Выявление работающих групп

равномерном темпе 10

учета времени,

плекс

мышц

минут, чередовать бег и

выполне-ние

1

ходьбу

бега и ходьбы

без остановки

3

Гимнастика (18 часов)

26-

Акробати

6

Изучение

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще

Уметь выполнять строевые

Текущий

Ком-

31

ка.

нового

шаг!», «Реже!», «На первый-второй

команды, акробатические

плекс

Строевые

материал

рассчитайся!». Перекаты и группировка с

элементы раздельно и в

2

упражнен

а

последующей опорой руками за головой. 2–3

комбинации

кувырка вперед. ОРУ. Игра: «Что

ия

изменилось?». Развитие координационных

способностей. Инструктаж по ТБ

Комбини

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще

Уметь выполнять строевые

Текущий

Ком-

рованный

шаг!», «Реже!», «На первый-второй

команды, акробатические

плекс

рассчитайся!». Перекаты и

элементы раздельно и в

2

группировка с последующей опорой руками за

комбинации

Комбини

головой. 2–3 кувырка вперед. ОРУ. Игра «Что

рованный

изменилось?». Развитие координационных

способностей

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Комбини

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще

Уметь выполнять строевые

Текущий

Ком-

рованный

шаг!», «Реже!», «На первый-второй

команды, акробатические

плекс

рассчитайся!». Перекаты и

элементы раздельно и в

2

группировка с последующей опорой руками за

комбинации

головой. 2–3 кувырка вперед.Стойка на

лопатках. Мост из положения лежа на спине.

ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие

координационных способностей

Соверше

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще

Уметь выполнять строевые

нствован

шаг!», «Реже!», «На первый-второй

команды, акробатические

ие ЗУН

рассчитайся!». Перекаты и группировка с

элементы раздельно и в

последующей опорой руками за головой. 2–3

комбинации

кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из

положения лежа на спине. ОРУ. Игра

«Совушка». Развитие координационных

способностей

Учетный

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще

Уметь выполнять строевые

Оценка техники

Ком-

шаг!», «Реже!», «На первый-второй

команды, акробатические

выполнения

плекс

рассчитайся!». Перекаты и группировка с

элементы раздельно и в

комбинации

2

последующей опорой руками за головой. 2–3

комбинации

кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из

положения лежа на спине. ОРУ. Игра

«Совушка». Развитие координационных

способностей

32-

Висы.

6

Комплекс

Построение в две шеренги. Перестроение из

Уметь выполнять строевые

Текущий

Ком-

37

Строевые

ный

двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис

команды, висы,

плекс

упражнен

на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с

подтягивание в висе

2

ия

предметами. Развитие силовых способностей

Комплекс

Построение в две шеренги. Перестроение из

Уметь выполнять строевые

Текущий

Ком-

ный

двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис

команды, висы,

плекс

на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с

подтягивание в висе

2

предметами. Игра «Маскировка в колоннах».

Развитие силовых способностей

1 2

38-

43

4

5

6

7

8

9

Комплекс

Построение в две шеренги. Перестроение из

Уметь выполнять строевые

Текущий

Ком-

ный

двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис

команды, висы,

плекс

на согнутых руках. Подтягивание в висе.

подтягивание в висе

2

Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в

упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с

Комплекс

предметами. Развитие силовых способностей

ный

Соверше

Построение в две шеренги. Перестроение из

Уметь выполнять строевые

Текущий

Ком-

нствован

двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис

команды, висы,

плекс

ие ЗУН

на согнутых руках. Подтягивание в висе.

подтягивание в висе

2

Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в

упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с

предметами. Развитие силовых способностей

Учетный

Построение в две шеренги. Перестроение из

Уметь выполнять строевые

Подтягивание:

Ком-

двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис

команды, висы,

«5» – 5; «4» – 3;

плекс

на согнутых руках. Подтягивание в висе.

подтягивание

«3» – 1.

2

Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в

в висе

Отжимание

упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с

от скамейки:

предметами. Развитие силовых способностей

«5» – 16; «4» –

11; «3» – 6

Опорный

6

Изучение

Передвижение по диагонали, противоходом,

Уметь лазать по

Текущий

Ком-

прыжок,

нового

«змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами

гимнастической стенке,

плекс

лазание,

материал

по бревну (высота до 1 м). Перелезание через

канату; выполнять опорный

2

упражнен

а

гимнастического коня. Лазание по наклонной

прыжок

ия в

скамейке в упоре стоя на коленях. Игра

равновес

«Посадка картофеля». Развитие

ии

координационных способностей

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Соверше

Передвижение по диагонали, противоходом,

Уметь лазать по

Текущий

Ком-

нствован

«змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами

гимнастической стенке,

плекс

ие ЗУН

по бревну (высота до 1 м). Перелезание через

канату; выполнять опорный

2

гимнастического коня. Лазание по наклонной

прыжок

скамейке в упоре стоя на коленях. Игра

Соверше

«Посадка картофеля». Развитие

нствован

координационных способностей

ие ЗУН

Соверше

Передвижение по диагонали, противоходом,

Уметь лазать по

Текущий

Ком-

нствован

«змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами

гимнастической стенке,

плекс

ие ЗУН

по бревну (высота до 1 м). Перелезание через

канату; выполнять опорный

2

гимнастического коня. Лазание по наклонной

прыжок

скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками.

Комбини

Игра «Посадка картофеля». Развитие

рованный

координационных способностей

Комплекс

Передвижение по диагонали, противоходом,

Уметь лазать по

Текущий

Ком-

ный

«змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами

гимнастической стенке,

плекс

по бревну (высота до 1 м). Перелезание через

канату; выполнять опорный

2

гимнастического коня. Лазание по наклонной

прыжок

скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками.

Игра «Посадка картофеля». Развитие

координационных способностей

4

Подвижные игры (18 часов)

44-

Подвижн

18

Комплекс

ОРУ в движении. Игры: «Пустое место»,

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

61

ые игры

ный

«Белые медведи». Эстафеты. Развитие

игры с бегом, прыжками,

плекс

скоростно-силовых способностей

метаниями

3

Соверше

нствован

ие ЗУН

Соверше

ОРУ в движении. Игры: «Пустое место»,

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

нствован

«Белые медведи». Эстафеты. Развитие

игры с бегом, прыжками,

плекс

ие ЗУН

скоростно-силовых способностей

метаниями

3

Комплекс

ный

2

3

4

5

6

7

8

9

Соверше

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи».

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

нствован

Эстафеты. Развитие скоростно-силовых

игры с бегом, прыжками,

плекс

ие ЗУН

способностей

метаниями

3

Комплекс

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи».

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

ный

Эстафеты. Развитие скоростно-силовых

игры с бегом, прыжками,

плекс

способностей

метаниями

3

Соверше

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи».

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

нствован

Эстафеты. Развитие скоростно-силовых

игры с бегом, прыжками,

плекс

ие ЗУН

способностей

метаниями

3

Соверше

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи».

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

нствован

Эстафеты. Развитие скоростно-силовых

игры с бегом, прыжками,

плекс

ие ЗУН

способностей

метаниями

3

Комплекс

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

ный

рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых

игры с бегом, прыжками,

плекс

способностей

метаниями

3

Комплекс

ный

Соверше

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

нствован

рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых

игры с бегом, прыжками,

плекс

ие ЗУН

способностей

метаниями

3

Соверше

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

нствован

рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых

игры с бегом, прыжками,

плекс

ие ЗУН

способностей

метаниями

3

Комплекс

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

ный

рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых

игры с бегом, прыжками,

плекс

способностей

метаниями

3

Комплекс

ный

Соверше

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

нствован

рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых

игры с бегом, прыжками,

плекс

ие ЗУН

способностей

метаниями

3

Соверше

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

нствован

рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых

игры с бегом, прыжками,

плекс

ие ЗУН

способностей

метаниями

3

Соверше

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

нствован

рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых

игры с бегом, прыжками,

плекс

ие ЗУН

способностей

метаниями

3

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Соверше

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

нствован

рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых

игры с бегом, прыжками,

плекс

ие ЗУН

способностей

метаниями

3

5

Подвижные игры на основе баскетбола (24 часа)

62-

Подвижн

24

Комплекс

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

85

ые игры

ный

месте правой и левой рукой в движении шагом

держание, передачи на

плекс

на основе

и бегом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра

расстояние, ловля, ведение,

3

баскетбо

«Передал – садись». Развитие

броски в процессе

ла

координационных способностей

подвижных игр; играть в

мини-баскетбол

Соверше

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

нствован

месте правой и левой рукой в движении шагом

держание, передачи на

плекс

ие ЗУН

и бегом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра

расстояние, ловля, ведение,

3

«Передал – садись». Развитие

броски в процессе

координационных способностей

подвижных игр; играть в

мини-баскетбол

Соверше

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

нствован

месте правой и левой рукой в движении шагом

держание, передачи на

плекс

ие ЗУН

и бегом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра

расстояние, ловля, ведение,

3

«Передал – садись». Развитие

броски в процессе

координационных способностей

подвижных игр; играть в

мини-баскетбол

Комплекс

Ловля и передача мяча на месте в

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

ный

треугольниках, квадратах. Ведение на месте

держание, передачи на

плекс

правой и левой рукой в движении шагом и

расстояние, ловля, ведение,

3

бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ.

броски в процессе

Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие

подвижных игр; играть в

координационных способностей

мини-баскетбол

Соверше

Ловля и передача мяча на месте в

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

нствован

треугольниках, квадратах. Ведение на месте

держание, передачи на

плекс

ие ЗУН

правой и левой рукой в движении шагом и

расстояние, ловля, ведение,

3

бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ.

броски в процессе

Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие

подвижных игр; играть в

координационных способностей

мини-баскетбол

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Соверше

Ловля и передача мяча на месте в

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

нствован

треугольниках, квадратах. Ведение на месте

держание, передачи на

плекс

ие ЗУН

правой и левой рукой в движении шагом и

расстояние, ловля, ведение,

3

бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ.

броски в процессе

Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие

подвижных игр;

координационных способностей

играть в мини-баскетбол

Соверше

Ловля и передача мяча на месте в

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

нствован

треугольниках, квадратах. Ведение на месте

держание, передачи на

плекс

ие ЗУН

правой и левой рукой в движении шагом и

расстояние, ловля, ведение,

3

бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ.

броски в процессе

Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие

подвижных игр; играть в

координационных способностей

мини-баскетбол

Соверше

Ловля и передача мяча на месте в

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

нствован

треугольниках, квадратах. Ведение на месте

держание, передачи на

плекс

ие ЗУН

правой и левой рукой в движении шагом и

расстояние, ловля, ведение,

3

бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ.

броски в процессе

Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие

подвижных игр; играть в

координационных способностей

мини-баскетбол

Соверше

Ловля и передача мяча на месте в

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

нствован

треугольниках, квадратах. Ведение на месте

держание, передачи на

плекс

ие ЗУН

правой и левой рукой в движении шагом и

расстояние, ловля, ведение,

3

бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ.

броски в процессе

Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие

подвижных игр; играть в

координационных способностей

мини-баскетбол

Соверше

Ловля и передача мяча на месте в

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

нствован

треугольниках, квадратах. Ведение на месте

держание, передачи на

плекс

ие ЗУН

правой и левой рукой в движении шагом и

расстояние, ловля, ведение,

3

бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ.

броски в процессе

Соверше

Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие

подвижных игр; играть в

нствован

координационных способностей

мини-баскетбол

ие ЗУН

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Комплекс

Ловля и передача мяча на месте в

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

ный

треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча

держание, передачи на

плекс

с изменением направления. Бросок двумя

расстояние, ловля, ведение,

3

руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по

броски в процессе

кругу». Развитие координационных

подвижных игр; играть в

способностей

мини-баскетбол

Соверше

Ловля и передача мяча на месте в

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

нствован

треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча

держание, передачи на

плекс

ие ЗУН

с изменением направления. Бросок двумя

расстояние, ловля, ведение,

3

руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по

броски в процессе

кругу». Развитие координационных

подвижных игр; играть в

способностей

мини-баскетбол

Соверше

Ловля и передача мяча на месте в

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

нствован

треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча

держание, передачи на

плекс

ие ЗУН

с изменением направления. Бросок двумя

расстояние, ловля, ведение,

3

руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по

броски в процессе

кругу». Развитие координационных

подвижных игр; играть в

способностей

мини-баскетбол

Соверше

Ловля и передача мяча на месте в

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

нствован

треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча

держание, передачи на

плекс

ие ЗУН

с изменением направления. Бросок двумя

расстояние, ловля, ведение,

3

руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по

броски в процессе

кругу». Развитие координационных

подвижных игр; играть в

способностей

мини-баскетбол

Комплекс

Ловля и передача мяча в движении в

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

ный

треугольниках, квадратах. Ведение мяча с

держание, передачи на

плекс

изменением направления. Бросок двумя

расстояние, ловля, ведение,

3

руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра

броски в процессе

Комплекс

в мини-баскетбол. Развитие координационных

подвижных игр; играть в

ный

способностей

мини-баскетбол

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Комплекс

Ловля и передача мяча в движении в

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

ный

треугольниках, квадратах. Ведение мяча с

держание, передачи на

плекс

изменением направления. Бросок двумя руками

расстояние, ловля, ведение,

3

от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-

броски в процессе

баскетбол. Развитие координационных

подвижных игр; играть в

Соверше

нствован

способностей.

мини-баскетбол.

ие ЗУН

Соверше

Ловля и передача мяча в движении в

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

нствован

треугольниках, квадратах. Ведение мяча с

держание, передачи на

плекс

ие ЗУН

изменением направления. Бросок двумя руками

расстояние, ловля, ведение,

3

от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-

броски в процессе

Соверше

баскетбол. Развитие координационных

подвижных игр; играть в

нствован

способностей.

мини-баскетбол.

ие ЗУН

Соверше

Ловля и передача мяча в движении в

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

нствован

треугольниках, квадратах. Ведение мяча с

держание, передачи на

плекс

ие ЗУН

изменением направления. Бросок двумя руками

расстояние, ловля, ведение,

3

от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-

броски в процессе

баскетбол. Развитие координационных

подвижных игр; играть в

способностей

мини-баскетбол.

Комплекс

Ловля и передача мяча в движении в

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

ный

треугольниках, квадратах, в круге. Ведение

держание, передачи на

плекс

мяча с изменением направления. Бросок двумя

расстояние, ловля, ведение,

3

руками от груди. ОРУ. Игра «Кто быстрее».

броски в процессе

Комплекс

Игра в мини-баскетбол. Развитие

подвижных игр; играть в

ный

координационных способностей

мини-баскетбол.

6

Кроссовая подготовка (7 часов)

86-

Бег по

7

Комплекс

Бег 4 мин. Преодоление препятствий.

Уметь пробегать в

Текущий

Ком-

пересече

ный

Чередование бега и ходьбы (70 м бег, 100 м

равномерном темпе 10

плекс

92

нной

ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие

минут, чередовать бег и

4

местност

выносливости. Инструктаж по ТБ

ходьбу

и

2

3

4

5

6

7

8

9

Комплекс

Бег 4 мин. Преодоление препятствий.

Уметь пробегать в

Текущий

Ком-

ный

Чередование бега и ходьбы (70 м бег, 100 м

равномерном темпе 10

плекс

ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие

минут, чередовать бег и

4

выносливости

ходьбу

Комплекс

Бег 4 мин. Преодоление препятствий.

Уметь пробегать в

Текущий

Ком-

ный

Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 90 м

равномерном темпе 10

плекс

ходьба). Игра «Волк во рву». Развитие

минут, чередовать бег и

4

выносливости

ходьбу

Комплекс

Бег 4 мин. Преодоление препятствий.

Уметь пробегать в

Текущий

Ком-

ный

Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 90 м

равномерном темпе 10

плекс

ходьба). Игра «Волк во рву». Развитие

минут, чередовать бег и

4

выносливости

ходьбу

Комплекс

Бег 5 мин. Преодоление препятствий.

Уметь пробегать в

Текущий

Ком-

ный

Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 90 м

равномерном темпе 10

плекс

ходьба). Игра «Перебежка с выручкой».

минут, чередовать бег и

4

Развитие выносливости

ходьбу

Комплекс

Бег 5 мин. Преодоление препятствий.

Уметь пробегать в

Текущий

Ком-

ный

Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 70 м

равномерном темпе 10

плекс

ходьба). Игра «Перебежка с выручкой».

минут, чередовать бег и

4

Развитие выносливости

ходьбу

Учетный

Кросс 1 км. Игра «Гуси-лебеди». Развитие

Уметь пробегать в

Без учета

Ком-

выносливости. Выявление работающих групп

равномерном темпе 10

времени;

плекс

мышц

минут, чередовать бег и

выполне-ние

4

ходьбу

без остановки

7

Легкая атлетика (10 часов)

93-

Ходьба и

4

Комплекс

Ходьба через несколько препятствий. Круговая

Уметь правильно

Текущий

Ком-

бег

ный

эстафета. Бег с максимальной скоростью 60 м.

выполнять движения в

плекс

96

Игра «Белые медведи». Развитие скоростных

ходьбе и беге, пробегать с

4

способностей

максимальной скоростью 60

м

Комплекс

Ходьба через несколько препятствий.

Уметь правильно

Текущий

Ком-

ный

Встречная эстафета. Бег с максимальной

выполнять движения в

плекс

скоростью 60 м. Игра «Белые медведи»,

ходьбе и беге, пробегать с

4

Комплекс

«Эстафета зверей». Развитие скоростных

максимальной скоростью 60

ный

способностей

м

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Учетный

Бег на результат 30, 60 м. Развитие скоростных

Уметь правильно

Текущий

Ком-

способностей. Игра «Смена сторон»

выполнять движения в

плекс

ходьбе и беге, пробегать с

4

максимальной скоростью 60

м

97-

Прыжки

3

Комплекс

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с

Уметь правильно

Текущий

Ком-

99

ный

места. Многоскоки. Игра «Гуси-лебеди».

выполнять движения в

плекс

Развитие скоростно-силовых качеств

прыжках, прыгать в длину с

4

Комплекс

места и с разбега

ный

Ком-

Комплекс

Прыжок в высоту с прямого разбега с зоны

Уметь правильно

Текущий

ный

отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие

выполнять движения в

плекс

воробушки». Развитие скоростно-силовых

прыжках, прыгать в длину с

4

качеств

места и с разбега

100-

Метание

3

Комплекс

Метание малого мяча с места на дальность и на

Уметь правильно

Текущий

Ком-

102

ный

заданное расстояние. Метание в цель с 4–5 м.

выполнять движения в

плекс

Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-

метании различными

4

силовых качеств

способами, метать на

дальность и на заданное

расстояние

Комплекс

Метание малого мяча с места на дальность и на

Уметь правильно

Текущий

Ком-

ный

заданное расстояние. Метание набивного мяча.

выполнять движения в

плекс

Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-

метании различными

4

силовых качеств

способами, метать на

дальность и на заданное

расстояние

Ком-

Комплекс

Метание малого мяча с места на дальность и на

Уметь правильно

Текущий

ный

заданное расстояние. Метание набивного мяча,

выполнять движения в

плекс

вперед вверх на дальность и на заданное

метании различными

4

расстояние. Игра «Зайцы в огороде». Развитие

способами, метать на

скоростно-силовых качеств

дальность и на заданное

расстояние

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

4 класс

Класс,

во

Тип урока

Элементы содержания

Вид контроля

Д/з

дата проведения

п/п

урока

урока

подготовки обучающихся

часов

10

11

12

13

1

2

3

4

5

6

7

8

9

1

Легкая атлетика (11 часов)

1-5

Ходьба и

5

Вводный

Ходьба с изменением длины и частоты шагов.

Уметь правильно

Текущий

Ком-

бег

Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на

выполнять основные

плекс

скорость в заданном коридоре. Игра «Смена

движения в ходьбе и беге,

1

сторон». Встречная эстафета». Развитие

бегать с максимальной

скоростных способностей. Комплексы

скоростью 60 м

Комплекс

упражнений на развитие физических качеств.

ный

Инструктаж по ТБ

Комплекс

Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета.

Уметь правильно

Текущий

Ком-

ный

Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных

выполнять основные

плекс

способностей. Комплексы упражнений на

движения в ходьбе и беге,

1

Комплекс

развитие физических качеств

бегать с максимальной

ный

скоростью 60 м

Учетный

Бег на результат 30, 60 м. Круговая эстафета.

Уметь правильно

Бег (30 м).

Ком-

Игра «Невод». Развитие скоростных

выполнять основные

Мальчики

плекс

способностей

движения в ходьбе и беге,

5.0–5.5–6.0;

1

бегать с максимальной

девочки:

скоростью 60 м

5.2–5.7–6.0.

Бег (60 м).

Мальчики10.0;

девочки: 10.5

6-8

Прыжки

3

Комплекс

Прыжки в длину по заданным ориентирам.

Уметь правильно

Текущий

Ком-

ный

Тройной прыжок с места. Прыжок в длину с

выполнять движения в

плекс

разбега на точность приземления. Игра «Зайцы

прыжках, правильно

1

в огороде». Развитие скоростно-силовых

приземляться

способностей. Комплексы упражнений на

развитие скоростно-силовых качеств

2

3

4

5

6

7

8

9

Комплекс

Прыжок в длину способом согнув ноги.

Уметь правильно

Текущий

Ком-

ный

Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву».

выполнять движения в

плекс

Развитие скоростно-силовых способностей

прыжках, правильно

1

приземляться

Ком-

Комплекс

Прыжок в длину способом согнув ноги.

Уметь правильно

Текущий

ный

Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву».

выполнять движения в

плекс

Развитие скоростно-силовых способностей

прыжках, правильно

1

приземляться

9-11

Метание

3

Комплекс

Бросок теннисного мяча на дальность на

Уметь метать из различных

Текущий

Ком-

ный

точность и на заданное расстояние. Бросок в

положений на дальность и в

плекс

цель с расстояния 4–5 метров. Игра «Невод».

цель

1

Развитие скоростно-силовых способностей

Комплекс

Бросок теннисного мяча на дальность на

Уметь метать из различных

Текущий

Ком-

ный

точность и на заданное расстояние. Бросок

положений на дальность и в

плекс

набивного мяча. Игра «Невод». Развитие

цель

1

скоростно-силовых способностей

Комплекс

Бросок теннисного мяча на дальность на

Уметь метать из различных

Метание в цель:

Ком-

ный

точность и на заданное расстояние. Бросок

положений на дальность и в

из 5 попыток – 3

плекс

набивного мяча. Игра «Невод». Развитие

цель

попада-

1

скоростно-силовых способностей

ния(зачет)

Кроссовая подготовка (11 часов)

2

12-

Бег по

11

Комплекс

Равномерный бег 5 мин. Чередование бега и

Уметь бегать в

Текущий

Ком-

пересече

ный

ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки

равномерном темпе до 10

плекс

22

нной

на марше». Развитие выносливости.

минут, чередовать ходьбу с

1

местност

Комплексы упражнений на развитие

бегом

и

выносливости

Комплекс

Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и

Уметь бегать в

Текущий

Ком-

ный

ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки

равномерном темпе до 10

плекс1

минут, чередовать ходьбу с

ный

бегом

Комплекс

Равномерный бег 7 мин. Чередование бега и

Уметь бегать в

Текущий

Ком-

ный

ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и

равномерном темпе до 10

плекс

ночь». Развитие выносливости

минут, чередовать ходьбу с

1

Комплекс

ный

бегом

2

3

4

5

6

7

8

9

Комплекс

Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и

Уметь бегать в

Текущий

Ком-

ный

ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и

равномерном темпе до 10

плекс

ночь». Развитие выносливости

минут, чередовать ходьбу с

1

Комплекс

ный

бегом

Комплекс

Равномерный бег 9мин. Чередование бега и

Уметь бегать в

Текущий

Ком-

ный

ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Игра «На

равномерном темпе до 10

плекс

буксире». Развитие выносливости

минут, чередовать ходьбу с

1

Комплекс

ный

бегом

Комплекс

Равномерный бег 9мин. Чередование бега и

Уметь бегать в

Текущий

Ком-

ный

ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Игра «На

равномерном темпе до 10

плекс

буксире». Развитие выносливости

минут, чередовать ходьбу с

1

бегом

Учетный

Кросс 1 км по пересеченной местности. Игра

Уметь бегать в

Без учета

Ком-

«Охотники и зайцы»

равномерном темпе до 10

времени

плекс

минут, чередовать ходьбу с

1

бегом

3

Гимнастика (18 часов)

Акробати

Комплекс

ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад.

Уметь выполнять строевые

Текущий

Ком-

23-

6

28

ка.

ный

Выполнение команд «Становись!»,

команды, акробатические

плекс

Строевые

«Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по

элементы раздельно и в

2

упражнен

бревну большими шагами и выпадами.

комбинации

ия.

Инструктаж по ТБ

Упражне

Комплекс

ОРУ. Мост с помощью и самостоятельно

Уметь выполнять строевые

Текущий

Ком-

ния в

ный

Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках.

команды, акробатические

плекс

равновес

Выполнение команд: «Становись!»,

элементы раздельно и в

2

ии

Комплекс «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по комбинации ный бревну на носках. Развитие координационных

способностей. Игра «Что изменилось?»

2

3

4

5

6

7

8

9

Комплекс

Прыжок в длину способом согнув ноги.

Уметь правильно выполнять

Текущий

Ком-

ный

Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву».

движения в прыжках,

плекс

Развитие скоростно-силовых способностей

правильно приземляться

1

Комплекс

Прыжок в длину способом согнув ноги.

Уметь правильно выполнять

Текущий

Ком-

ный

Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву».

движения в прыжках,

плекс

Развитие скоростно-силовых способностей

правильно приземляться

1

9-11

Метание

3

Комплекс

Бросок теннисного мяча на дальность на

Уметь метать из различных

Текущий

Ком-

ный

точность и на заданное расстояние. Бросок в

положений на дальность и в

плекс

цель с расстояния 4–5 метров. Игра «Невод».

цель

1

Развитие скоростно-силовых способностей

Комплекс

Бросок теннисного мяча на дальность на

Уметь метать из различных

Текущий

Ком-

ный

точность и на заданное расстояние. Бросок

положений на дальность и в

плекс

набивного мяча. Игра «Невод». Развитие

цель

1

скоростно-силовых способностей

Ком-

Комплекс

Бросок теннисного мяча на дальность на

Уметь метать из различных

Метание в цель:

ный

точность и на заданное расстояние. Бросок

положений на дальность и в

из 5 попыток – 3

плекс

набивного мяча. Игра «Невод». Развитие

цель

попада-

1

скоростно-силовых способностей

ния(зачет)

2

Кроссовая подготовка (11 часов)

12-

Бег по

11

Комплекс

Равномерный бег 5 мин. Чередование бега и

Уметь бегать в

Текущий

Ком-

пересече

ный

ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки

равномерном темпе до 10

плекс

22

нной

на марше». Развитие выносливости.

минут, чередовать ходьбу с

1

местност

Комплексы упражнений на развитие

бегом

и

выносливости

Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и

Уметь бегать в

Текущий

Ком-

ный

ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки

равномерном темпе до 10

плекс

на марше». Развитие выносливости

минут, чередовать ходьбу с

1

Комплекс

бегом

ный

Комплекс

Равномерный бег 7 мин. Чередование бега и

Уметь бегать в

Текущий

Ком-

ный

ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и

равномерном темпе до 10

плекс

ночь». Развитие выносливости

минут, чередовать ходьбу с

1

Комплекс

ный

бегом

2

3

4

5

6

7

8

9

Комплекс

Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и

Уметь бегать в

Текущий

Ком-

-ный

ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и

равномерном темпе до 10

плекс

ночь». Развитие выносливости

минут, чередовать ходьбу с

1

Комплекс

-ный

бегом

Комплекс

Равномерный бег 9мин. Чередование бега и

Уметь бегать в

Текущий

Ком-

-ный

ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Игра «На

равномерном темпе до 10

плекс

буксире». Развитие выносливости

минут, чередовать ходьбу с

1

Комплекс

-ный

бегом

Комплекс

Равномерный бег 9мин. Чередование бега и

Уметь бегать в

Текущий

Ком-

-ный

ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Игра «На

равномерном темпе до 10

плекс

буксире». Развитие выносливости

минут, чередовать ходьбу с

1

бегом

Учетный

Кросс 1 км по пересеченной местности. Игра

Уметь бегать в

Без учета

Ком-

«Охотники и зайцы»

равномерном темпе до 10

времени

плекс

минут, чередовать ходьбу с

1

бегом

3

Гимнастика (18 часов)

23-

Акробати

6

Комплекс

ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад.

Уметь выполнять строевые

Текущий

Ком-

28

ка.

-ный

Выполнение команд «Становись!»,

команды, акробатические

плекс

Строевые

«Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по

элементы раздельно и в

2

упражнен

бревну большими шагами и выпадами.

комбинации

ия.

Инструктаж по ТБ

Комплекс

ОРУ. Мост с помощью и самостоятельно

Уметь выполнять строевые

Текущий

Ком-

ния в

-ный

Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках.

команды, акробатические

плекс

равновес

Выполнение команд: «Становись!»,

элементы раздельно и в

2

ии

«Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по

комбинации

Комплекс

бревну на носках. Развитие координационных

-ный

способностей. Игра «Что изменилось?»

2

3

4

5

6

7

8

9

Комплекс

ОРУ. Мост с помощью и самостоятельно

Уметь выполнять строевые

Текущий

Ком-

-ный

Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках.

команды, акробатические

плекс

Выполнение команд: «Становись!»,

элементы раздельно и в

2

«Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по

комбинации

бревну на носках. Развитие координационных

Комплекс

способностей. Игра «Что изменилось?»

-ный

Учетный

ОРУ. Мост с помощью и самостоятельно

Уметь выполнять строевые

Фронтальный:

Ком-

Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках.

команды, акробатические

выполне-

плекс

Выполнение команд: «Становись!»,

элементы раздельно и в

ниекомбина-

2

«Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по

комбинации

ции из разучен-

бревну на носках. Развитие координационных

ых элементов

способностей. Игра «Что изменилось?»

29-

Висы

6

Комплекс

ОРУ с предметами. Вис завесом, вис на

Уметь выполнять висы и

Текущий

Ком-

34

-ный

согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра

упоры

плекс

«Посадка картофеля». Развитие силовых

2

качеств

Комплекс

ОРУ с предметами. Вис завесом, вис на

Уметь выполнять висы и

Текущий

Ком-

-ный

согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра

упоры

плекс

«Посадка картофеля». Развитие силовых

2

качеств

ОРУ с предметами. На гимнастической стенке

Уметь выполнять висы и

Текущий

Ком-

-ный

вис прогнувшись, поднимание ног в висе,

упоры

плекс

подтягивание в висе. Эстафеты. Игра «Посадка

2

картофеля». Развитие силовых качеств

Комплекс

ОРУ с предметами. На гимнастической стенке

Уметь выполнять висы и

Текущий

Ком-

-ный

вис прогнувшись, поднимание ног в висе,

упоры

плекс

подтягивание в висе. Эстафеты. Игра «Посадка

2

картофеля». Развитие силовых качеств

Комплекс

ОРУ с предметами. На гимнастической стенке

Уметь выполнять висы и

Текущий

Ком-

-ный

вис прогнувшись, поднимание ног в висе,

упоры

плекс

подтягивание в висе. Эстафеты. Игра «Посадка

2

картофеля». Развитие силовых качеств

2

3

4

5

6

7

8

9

Учетный

ОРУ с предметами. На гимнастической стенке

Уметь выполнять висы и

Оценка техники

Ком-

вис прогнувшись, поднимание ног в висе,

упоры, подтягивание в висе

выполнения

плекс

подтягивание в висе. Эстафеты. Игра «Посадка

висов. Поднима-

2

картофеля». Развитие силовых качеств

ние ног в висе:

«5» – 12; «4» –

8; «3» – 2.

Подтягивание:

«5» – 5; «4» – 3;

«3» – 1

35-

40

Комплекс

ОРУ в движении. Лазание по канату в три

Уметь лазать по

Текущий

Ком-

прыжок,

-ный

приема. Перелезание через препятствие. Игра

гимнастической стенке,

плекс

лазание

«Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-

канату, выполнять опорный

2

по канату

силовых качеств

прыжок

Комплекс

ОРУ в движении. Лазание по канату в три

Уметь лазать по

Текущий

Ком-

-ный

приема. Перелезание через препятствие. Игра

гимнастической стенке,

плекс

«Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-

канату, выполнять опорный

2

силовых качеств

прыжок

Комплекс

ОРУ в движении. Лазание по канату в три

Уметь лазать по

Текущий

Ком-

-ный

приема. Перелезание через препятствие.

гимнастической стенке,

плекс2

канату, выполнять опорный

на коленях, соскок взмахом рук. Игра «Прокати

прыжок

быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых

качеств

Комплекс

ОРУ в движении. Лазание по канату в три

Уметь лазать по

Текущий

Ком-

-ный

приема. Перелезание через препятствие.

гимнастической стенке,

плекс

Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор

канату, выполнять опорный

2

на коленях, соскок взмахом рук. Игра «Прокати

прыжок

Комплекс

быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых

-ный

качеств

2

3

4

5

6

7

8

9

Учетный

ОРУ в движении. Лазание по канату в три

Уметь лазать по

Оценка техники

Ком-

приема. Перелезание через препятствие.

гимнастической стенке,

лазанья по

плекс

Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор

канату, выполнять опорный

канату

2

на коленях, соскок взмахом рук. Игра «Прокати

прыжок

быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых

качеств

4

Подвижные игры (18 часов)

41-

Подвижн

18

Комплекс

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

58

ые игры

-ный

медведи». Развитие скоростно-силовых

игры с бегом, прыжками,

плекс

способностей

метаниями

3

Комплекс

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

-ный

медведи». Развитие скоростно-силовых

игры с бегом, прыжками,

плекс

способностей

метаниями

3

Комплекс

ОРУ. Игры: «Белые медведи»,

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

-ный

«Космонавты». Эстафеты с обручами.

игры с бегом, прыжками,

плекс

Развитие скоростно-силовых качеств

метаниями

3

Комплекс

ОРУ. Игры: «Белые медведи»,

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

-ный

«Космонавты». Эстафеты с обручами.

игры с бегом, прыжками,

плекс3

ОРУ. Игры: «Белые медведи»,

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

-ный

«Космонавты». Эстафеты с обручами.

игры с бегом, прыжками,

плекс

Развитие скоростно-силовых качеств

метаниями

3

Комплекс

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

-ный

рву». Эстафета «Веревочка под ногами».

игры с бегом, прыжками,

плекс

Развитие скоростно-силовых качеств

метаниями

3

Комплекс

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

-ный

рву». Эстафета «Веревочка под ногами».

игры с бегом, прыжками,

плекс

Развитие скоростно-силовых качеств

метаниями

3

Комплекс

ОРУ. Игры: «Удочка», «Волк во рву».

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

-ный

Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие

игры с бегом, прыжками,

плекс

скоростно-силовых качеств

метаниями

3

Комплекс

ОРУ. Игры: «Удочка», «Волк во рву».

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

-ный

Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие

игры с бегом, прыжками,

плекс

скоростно-силовых качеств

метаниями

3

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Комплекс

ОРУ. Игры: «Удочка», «Волк во рву».

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

-ный

Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие

игры с бегом, прыжками,

плекс

скоростно-силовых качеств

метаниями

3

Комплекс

ОРУ. Игры: «Удочка», «Волк во рву».

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

-ный

Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие

игры с бегом, прыжками,

плекс

скоростно-силовых качеств

метаниями

3

Комплекс

-ный

Комплекс

ОРУ. Игры: «Удочка», «Мышеловка»,

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

-ный

«Невод». Развитие скоростных качеств

игры с бегом, прыжками,

плекс

Комплекс

метаниями

3

-ный

Комплекс

ОРУ. Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит»,

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

-ный

«Невод». Развитие скоростных качеств

игры с бегом, прыжками,

плекс

метаниями

3

Комплекс

-ный

Комплекс

ОРУ. Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит»,

Уметь играть в подвижные

Текущий

Ком-

ный

«Невод». Развитие скоростных качеств

игры с бегом, прыжками,

плекс3

метаниями

ный

5

Подвижные игры на основе баскетбола (24 часа)

59-

Подвижн

24

Комплекс

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении.

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

82

ые игры

-ный

Ведение мяча на месте с изменением высоты

держание, передачи на

плекс

на основе

отскока. Игра «Гонка мячей по кругу».

расстояние, ловля, ведение,

3

Комплекс

баскетбо

Развитие координационных способностей

броски в процессе подвижных

-ный

ла

игр; играть в мини-баскетбол

Комплекс

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении.

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

-ный

Ведение мяча на месте с изменением высоты

держание, передачи на

плекс

отскока. Игра «Гонка мячей по кругу».

расстояние, ловля, ведение,

3

Развитие координационных способностей

броски в процессе подвижных

игр; играть в мини-баскетбол

Комплекс

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении.

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

-ный

Ведение мяча с изменением направления и

держание, передачи на

плекс

скорости. Эстафеты. Игра «Гонка мячей по

расстояние, ловля, ведение,

3

кругу».

броски в процессе подвиж

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Развитие координационных способностей

-ных игр; играть в мини-

баскетбол

Комплекс

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении.

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

-ный

Ведение мяча с изменением направления и

держание, передачи на

плекс

скорости. Эстафеты. Игра «Гонка мячей по

расстояние, ловля, ведение,

3

кругу». Развитие координационных

броски в процессе подвижных

способностей

игр; играть в мини-баскетбол

Комплекс

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении.

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

-ный

Ведение мяча с изменением направления и

держание, передачи на

плекс

скорости. Эстафеты. Игра «Овладей мячом».

расстояние, ловля, ведение,

3

Развитие координационных способностей

броски в процессе подвижных

игр; играть в мини-баскетбол

Комплекс

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении.

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

-ный

Ведение мяча правой и левой рукой в

держание, передачи на

плекс

движении. Эстафеты. Игра «Овладей

расстояние, ловля, ведение,

3

мячом». Развитие координационных

броски в процессе подвижных

способностей

игр; играть в мини-баскетбол

Комплекс

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении.

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

-ный

Ведение мяча правой и левой рукой в

держание, передачи на

плекс

движении. Эстафеты. Игра «Овладей

расстояние, ловля, ведение,

3

мячом». Развитие координационных

броски в процессе подвижных

способностей

игр; играть в мини-баскетбол

Комплекс

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Ведение

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

-ный

мяча правой и левой рукой в движении.

держание, передачи на

плекс

Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-

расстояние, ловля, ведение,

3

Комплекс

баскетбол. Развитие координационных

броски в процессе подвижных

-ный

способностей

игр; играть в мини-баскетбол

Комплекс ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Ведение -ный мяча правой и левой рукой в движении.

Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Ком-

держание, передачи на

плекс

расстояние, ловля, ведение,

3

броски в процессе подвижных

игр; играть в мини-баскетбол

2

3

4

5

6

7

8

9

Совершен-

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Ведение

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

ствование

мяча правой и левой рукой в движении.

держание, передачи на

плекс

ЗУН

Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-

расстояние, ловля, ведение,

3

баскетбол. Развитие координационных

броски в процессе

способностей

подвижных игр; играть в

мини-баскетбол

Совершен-

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Ведение

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

ствование

мяча правой и левой рукой в движении.

держание, передачи на

плекс

ЗУН

Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-

расстояние, ловля, ведение,

3

баскетбол. Развитие координационных

броски в процессе

способностей

подвижных игр; играть в

мини-баскетбол

Комплекс-

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Броски

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

ный

мяча в кольцо двумя руками от груди.

держание, передачи на

плекс

Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-

расстояние, ловля, ведение,

3

баскетбол. Развитие координационных

броски в процессе

Совершен-

ствование

способностей

подвижных игр; играть в

мини-баскетбол

ЗУН

Совершен-

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Броски

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

ствованиеЗ

мяча в кольцо двумя руками от груди.

держание, передачи на

плекс3

Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-

расстояние, ловля, ведение,

баскетбол. Развитие координационных

броски в процессе

способностей

подвижных игр; играть в

мини-баскетбол

Совершен-

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Броски

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

ствование

мяча в кольцо двумя руками от груди.

держание, передачи на

плекс

ЗУН

Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-

расстояние, ловля, ведение,

3

баскетбол. Развитие координационных

броски в процессе

Совершен-

ствование

способностей

подвижных игр; играть в

мини-баскетбол

ЗУН

Совершен-

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Броски

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

ствование

мяча в кольцо двумя руками от груди.

держание, передачи на

плекс

ЗУН

Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-

расстояние, ловля, ведение,

3

баскетбол. Развитие координационных

броски в процессе

Совершен-

ствование

способностей

подвижных игр; играть в

мини-баскетбол

ЗУН

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Комплекс-

ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате.

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

ный

Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.

держание, передачи на

плекс

Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка».

расстояние, ловля, ведение,

3

Игра в мини-баскетбол. Развитие

броски в процессе

Совершен-

координационных способностей

подвижных игр; играть в

ствование

мини-баскетбол

ЗУН

Совершен-

ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате.

Уметь владеть мячом:

Текущий

Ком-

ствование

Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.

держание, передачи на

плекс

ЗУН

Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка».

расстояние, ловля, ведение,

3

Игра в мини-баскетбол. Развитие

броски в процессе

Совершен-

координационных способностей

подвижных игр; играть в

ствование

мини-баскетбол

ЗУН

6

Кроссовая подготовка (10 часов)

83-

Бег по

10

Комплекс-

Равномерный бег 5 мин. Чередование бега и

Уметь бегать в

Текущий

Ком-

пересече

ный

ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки

равномерном темпе до 10

плекс

92

нной

на марше». Развитие выносливости.

минут, чередовать ходьбу с

4

местност

Комплексы упражнений на развитие

бегом

и

выносливости

Комплекс-

Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и

Уметь бегать в

Текущий

Ком-

ный

ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки

равномерном темпе до 10

плекс

на марше». Развитие выносливости

минут, чередовать ходьбу с

4

бегом

Комплекс-

Равномерный бег 7 мин. Чередование бега и

Уметь бегать в

Текущий

Ком-

ный

ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «День и

равномерном темпе до 10

плекс

ночь». Развитие выносливости

минут, чередовать ходьбу с

4

Комплекс-

ный

бегом

Комплекс-

Равномерный бег 9 мин. Чередование бега и

Уметь бегать в

Текущий

Ком-

ный

ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и

равномерном темпе до 10

плекс

ночь». Развитие выносливости

минут, чередовать ходьбу с

4

бегом

Комплекс-

Равномерный бег 9 мин. Чередование бега и

Уметь бегать в

Текущий

Ком-

ный

ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Игра «День и

равномерном темпе до 10

плекс

ночь». Развитие выносливости

минут, чередовать ходьбу с

4

Комплекс-

ный

бегом

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Комплекс-

Равномерный бег 10 мин. Чередование бега и

Уметь бегать в

Текущий

Ком-

ный

ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Игра «На

равномерном темпе до 10

плекс

буксире». Развитие выносливости

минут, чередовать ходьбу с

4

бегом

Комплекс-

Равномерный бег 10 мин. Чередование бега и

Уметь бегать в

Текущий

Ком-

ный

ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Игра «На

равномерном темпе до 10

плекс

буксире». Развитие выносливости

минут, чередовать ходьбу с

4

бегом

Учетный

Кросс 1 км по пересеченной местности. Игра

Уметь бегать в

Без учета

Ком-

«Охотники и зайцы»

равномерном темпе до 10

времени.

плекс

минут, чередовать ходьбу с

4

бегом

7

Легкая атлетика (10 часов)

93-

Бег и

4

Комплекс-

Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета.

Уметь правильно

Текущий

Ком-

ходьба

ный

Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных

выполнять основные

плекс

96

способностей. Эмоции и регулирование их в

движения в ходьбе и беге,

4

процессе выполнения физических

бегать с максимальной

упражнений

скоростью 60 м

Уметь правильно

Текущий

Ком-

ный

Игра «Бездомный заяц». Развитие

выполнять основные

плекс

скоростных способностей. Эмоции и

движения в ходьбе и беге,

4

Комплекс-

регулирование их в процессе выполнения

бегать с максимальной

ный

физических упражнений

скоростью 60 м

Учетный

Бег на результат 30, 60 м. Круговая эстафета.

Уметь правильно

Бег (30 м).

Ком-

Игра «Невод». Развитие скоростных

выполнять основные

Мальчики

плекс

способностей

движения в ходьбе и беге,

5.0–5.5-–6.0;

4

бегать с максимальной

девочки:

скоростью 60 м

5.2–5.7–6.0

Бег (60 м).

Мальчики10.0;

девочки: 10.5

97-

Прыжки

3

Комплексн

Прыжок в длину способом «согнув ноги».

Уметь правильно

Текущий

Ком-

99

ый

Тройной прыжок с места. Игра «Волк во

выполнять движения в

плекс

рву». Развитие скоростно-силовых

прыжках, правильно

4

способностей. Тестирование физических

приземляться

качеств

2

3

4

5

6

7

8

9

Комплексн

Прыжок в длину способом «согнув ноги».

Уметь правильно выполнять

Текущий

Ком-

ый

Тройной прыжок с места. Игра «Волк во

движения в прыжках,

плекс

рву». Развитие скоростно-силовых

правильно приземляться

4

способностей. Тестирование физических

качеств

Ком-

Комплексн

Прыжок в высоту с прямого разбега. Игра

Уметь правильно выполнять

Текущий

ый

«Волк во рву». Развитие скоростно-силовых

движения в прыжках,

плекс

способностей

правильно приземляться

4

100-

Метание

3

Комплексн

Бросок теннисного мяча на дальность на

Уметь метать из различных

Текущий

Ком-

102

ый

точность и на заданное расстояние. Бросок в

положений на дальность и в

плекс

цель с расстояния 4–5 метров. Игра «Невод».

цель

4

Развитие скоростно-силовых способностей

Комплексн

Бросок теннисного мяча на дальность на

Уметь метать из различных

Текущий

Ком-

ый

точность и на заданное расстояние. Бросок

положений на дальность и в

плекс

набивного мяча. Игра «Невод». Развитие

цель

4

Комплексн

Бросок мяча в горизонтальную цель. Бросок

Уметь метать из различных

Метание в цель

Ком-

ый

мяча на дальность. Игра «Гуси-лебеди».

положений на дальность и в

- из 5 попыток 3

плекс

Развитие скоростно-силовых качеств

цель

попадания

4

(зачет)