№
|
Наименование
раздела программы
|
Тема
урока
|
Кол-во
часов
|
Тип
урока
|
Вид
контроля
|
Оборудование
|
Д/З
|
Сроки
|
1
|
I четверть
Основы
знаний
|
Физическая
культура в семье. Правила поведения на уроках лёгкой атлетики.
|
1
|
вводный
|
|
|
Техника
безопасности во время занятий физической культурой
|
|
2
|
Легкая
атлетика 8ч. + в/ч 3ч.
|
Высокий
старт. Челночный бег.
|
1
|
совершенствование
|
текущий
|
Секундомер
|
Правила
поведения на уроках лёгкой атлетики. Высокий старт
|
|
3
|
|
Стартовый
разгон. Спринтерский бег на 100 м.
|
1
|
совершенствование
|
текущий
|
Секундомер
|
Упражнения
на развитие быстроты движения
|
|
4
|
|
Бег в
среднем темпе на дистанции 400м и 800м. Финиширование
|
1
|
совершенствование
|
текущий
|
Секундомер
|
Комплекс
на профилактику плоскостопия
|
|
5
|
|
Кроссовый
бег 2000 метров (девочки) , 3000 м (мальчики).
|
1
|
совершенствование
|
текущий
|
Секундомер
|
Комплекс
разминки
|
|
6
|
|
Эстафетный
бег. (4*100 м, 4*200 м)
|
1
|
совершенствование
|
текущий
|
Секундомер
|
Техника
бега.
|
|
7
|
|
Прыжки в
длину с места.
|
1
|
совершенствование
|
текущий
|
Рулетка
|
Техника
прыжка
|
|
8
|
|
Прыжки в
длину с разбега
|
1
|
совершенствование
|
текущий
|
Рулетка
|
Прыжки со
скакалкой
|
|
9
|
|
Метания гранаты
500гр девочки, 700гр мальчики.
|
1
|
зачет
|
текущий
|
Граната
|
Техника
метания мяча с разбега
|
|
10-11
|
|
Кроссовая
подготовка.
|
2
|
совершенствование
|
текущий
|
Секундомер
|
Комплекс
ОРУ
|
|
12
|
Баскетбол
13ч. + в/ч 3ч.
|
Правила
игры. Основная стойка Т. Б. на уроках с/и.
|
1
|
совершенствование
|
текущий
|
Мячи
|
Правила
игры, стойка игрока
|
|
13
|
|
Перемещение
в стойке. Ловля и передача мяча
|
1
|
совершенствование
|
текущий
|
Мячи
|
Ловля и
передача мяча
|
|
14
|
|
Ведение
мяча с изменением направления и скорости
Техника
двойного шага.
|
1
|
совершенствование
|
текущий
|
Мячи
|
Повороты
с мячом и без мяча
|
|
15
|
|
Броски
мяча одной рукой с места и в движении
|
1
|
совершенствование
|
текущий
|
Мячи
|
Повороты
с мячом и без мяча
|
|
16
|
|
Броски
мяча одной и двумя рукой с места и в прыжке.
|
1
|
совершенствование
|
текущий
|
Мячи
|
Комплекс
упражнений на развитие координации
|
|
17
|
|
Технико-тактические
действия в защите «персональная защита» (прессинг).
|
1
|
совершенствование
|
текущий
|
Мячи
|
Комплекс
упражнений на развитие координации
|
|
18
|
|
Технико-тактические
действия в нападении (командное) система нападения через «центрового игрока»,
«без центрового игрока».
|
1
|
совершенствование
|
текущий
|
Мячи
|
Специальные
дыхательные упражнения
|
|
19
|
|
Защитные
действия при опеке игрока с мячом и без мяча, перехват мяча, борьба за мяч,
не попавший в кольцо.
|
1
|
совершенствование
|
текущий
|
Мячи
|
Способы
выбивания и вырывания мяча, изучить ведение протокола
|
|
20
|
|
Технико-тактические
действия: передвижения защитника при индивидуальных защ. действиях.
|
1
|
комплексный
|
текущий
|
Мячи
|
Способы
выбивания и вырывания мяча, изучить ведение протокола
|
|
21
|
|
Технико-тактические
действия: передвижения защитника при индивидуальных защ. действиях.
|
1
|
совершенствование
|
текущий
|
Мячи
|
Способы
выбивания и вырывания мяча, изучить ведение протокола
|
|
22
|
|
Взаимодействие
в нападении, взаимодействие при вбрасывании мяча из-за лицевой линии.
|
1
|
комплексный
|
текущий
|
Мячи
|
Способы
выбивания и вырывания мяча, изучить ведение протокола
|
|
23
|
|
Взаимодействие
в нападении, взаимодействие при вбрасывании мяча из-за лицевой линии.
|
1
|
совершенствование
|
текущий
|
Мячи
|
Способы
выбивания и вырывания мяча, изучить ведение протокола
|
|
24
|
|
Броски мяча в корзину изпод кольца,
броски мяча со средней зоны.
|
1
|
совершенствование
|
текущий
|
Мячи
|
Упражнения
на развитие быстроты движения
|
|
25
|
|
Комбинации из освоенных элементов техники:
ловля, передача, ведение, бросок
|
1
|
совершенствование
|
текущий
|
Мячи
|
Комплекс
упражнений на развитие выносливости
|
|
26
|
|
Игра по правилам баскетбола
|
1
|
совершенствование
|
текущий
|
Мяч,
свисток
|
Комплекс
упражнений на развитие координации
|
|
27
|
|
Игра по правилам баскетбола
|
1
|
зачет
|
текущий
|
Мяч,
свисток
|
Повторить
правила игры, технику безопасности
|
|
28
|
II
четверть
Гимнастика
12ч.
|
Правила поведения на уроках гимнастики.
Объём и интенсивность физических нагрузок. Строевые упр-ия. Выполнение
команд на месте и в движении. Упражнения, выполняемые во время движения
строем.
|
1
|
совершенствование
|
текущий
|
|
Правила
поведения на уроках гимнастики
|
|
29-30
|
|
Акробатика: комбинации из ранее
изученных элементов
|
2
|
совершенствование
|
текущий
|
Маты
|
Повторить
строевые упражнения
|
|
31-32
|
|
Брусья разновысокие (д).
Брусья параллельные (м).
|
2
|
совершенствование
|
текущий
|
Снаряды
|
Комплекс
утренней гимнастики
|
|
33-34
|
|
Опорный прыжок через гимнастического
коня ноги врозь, мал.высотой 130 см, дев.высотой 120 см
|
2
|
совершенствование
|
текущий
|
Гим.
козёл
|
Комплекс
утренней гимнастики
|
|
35-36
|
|
Упражнения на перекладине (м).
Упражнения на бревне (д).
|
2
|
совершенствование
|
текущий
|
Снаряды
|
Комплекс
упражнений для формирования правильной осанки
|
|
37
|
|
Лазание по канату.
|
1
|
совершенствование
|
текущий
|
Канат
|
Общеразвивающие
упражнения без предметов и с предметами
|
|
38
|
|
Упражнения в равновесии
|
1
|
совершенствование
|
текущий
|
Маты
|
Комплекс
упражнений на развитие силы
|
|
39
|
|
Сгибания и разгибания рук в упоре лежа.
Поднимания туловища из положения, лежа на спине.
|
1
|
зачет
|
текущий
|
Маты
|
Общеразвивающие
упражнения без предметов и с предметами
|
|
40
|
Национальные
игры в/ч 3ч.
|
Правила игры в Тогызкумалак
|
1
|
совершенствование
|
текущий
|
Правила
|
Выучить
правила игры
|
|
41
|
|
Игровой день
|
1
|
совершенствование
|
текущий
|
Доска
|
Развивать
быстроту мышления
|
|
42
|
|
Игровой день
|
1
|
зачет
|
текущий
|
Доска
|
Развивать
быстроту мышления
|
|
43
|
Волейбол
5ч. + в/ч 1ч.
|
Основные правила игры. Стойка игрока
|
1
|
совершенствование
|
текущий
|
Учебник,
мяч
|
Правила
игры, стойка игрока
|
|
44
|
|
Стойка игрока и передвижение
|
1
|
совершенствование
|
текущий
|
Учебник,
мяч
|
Упражнения
для исправления дефектов осанки
|
|
45
|
|
Нижняя прямая подача, нижняя боковая
подача
|
1
|
совершенствование
|
текущий
|
Учебник,
мяч
|
Подача
мяча
|
|
46
|
|
Передача мяча сверху двумя руками из
одной зоны в другую.
|
1
|
совершенствование
|
текущий
|
Учебник,
мяч
|
Подача
мяча
|
|
47
|
|
Приём мяча снизу двумя руками на месте и
после перемещения
|
1
|
совершенствование
|
текущий
|
Учебник,
мяч
|
Прием
мяча
|
|
48
|
|
Приём мяча в падении (прием снизу в
падении на грудь, прием мяча сверху в падении, перекат на спину)
|
1
|
совершенствование
|
текущий
|
Учебник,
мяч
|
Прием
мяча
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.