ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА – КОРОЛЕВА СПОРТА

Легкая атлетика – королева спорта

Место проведения: спортивный зал МБОУ СОШ № 18.

Участники: учащиеся 2, 5, 10 классов.

Оформление зала: на желтом «панно» (ткань размером 4´2 м) изображена эмблема праздника, она подвешена и не касается стены (расстояние 1,5–2 м), посередине корона, в кругах – олимпийские изображения: бег, прыжки, метание. На стене надписи: «Бегай, прыгай, метай», изображение зверей, выполняющих эти действия.

Ход праздника

По центру, под эмблемой, стоит трон. Слева от трона – сектор для прыжков в высоту, справа – для метания, впереди – беговая дорожка, выложенная из кубиков.

До начала праздника участники садятся на скамейки напротив трона.

Ведущий. Добрый день, дорогие друзья!

Сегодня мы вас приглашаем на праздник «Легкая атлетика – королева спорта». Участники нашего праздника – учащиеся 2, 5, 10-х классов. Приглашаю участников в зал. Давайте их поприветствуем! Ребята, сегодня вы познакомитесь с прекрасным видом спорта – легкой атлетикой. Девиз легкой атлетики – бегай, прыгай и метай.

Участников праздника прошу занять свои места.

Звучат фанфары. Под музыку через центр заходит королева спорта – Легкая атлетика – в сопровождении трех пажей-помощников, которые несут длинный шлейф. Пажи-ученики, которые олицетворяют бег, прыжки и метание. Королева садится на трон, а пажи располагаются слева, справа и впереди от нее.

Королева. Я легкая атлетика –

Королева спорта.

А кто со мною дружит,

Здоров будет, бесспорно.

Всех вас я люблю

И всех вас уважаю,

На праздник сегодня

Я свой приглашаю,

Удачи, успехов, веселья желаю.

Обращается к помощникам.

А вот мои помощники,

Они вам неизвестны?

О себе они расскажут –

Вам будет интересно!

Начинает «Прыжок», проходит к сектору, звучит фонограмма, а «Прыжок» выполняет прыжки в высоту разными способами.

Пауза после слов заполняется музыкой.

Прыжок. Зовут меня везде Прыжок,

Ты посмотри сюда, дружок,

Могу я прыгать ловко,

Есть у меня сноровка!

Продолжает «Метание», метает 3–4 раза мяч в сетку для метаний, расположенную справа от трона.

Метание. Поднимаю руку я, отвожу назад,

И бросаю мяч я в цель или невпопад.

Очень нравлюсь детворе,

Потому что называюсь я – метание!

Уже приготовился «Бег». С высокого и низкого старта, пересекая финишную ленточку, он делает две перебежки туда и обратно по команде стартера с помощью флажка.

Бег. Любят меня дети,

И я люблю их всех,

Потому что я

Называюсь Бег!

Королева (обращаясь к участникам).

Ну что, ребята, посмотрели!

А сможете вы так же!?

Бежать, и прыгать, и метнуть

При случае однажды!?

Дети. Да!

Королева (встает).  Тогда Указ: Повелеваю

(рукой указывает на пажей)

Я этих маленьких атлетов

Учить прыжку, метанью, бегу

От лета и до лета.

Но перед этим, малыши,

Нужна вам всем разминка,

Чтоб мышцы, связки растянуть,

Чтоб не было заминки.

Пажи-помощники выстраивают команды по ширине зала в одну шеренгу.

Королева. Итак, начнем!

Разминку проводит один из пажей, упражнения выполняют все одновременно.

1. Разминка.

Движения руками, как при беге. Согните руки в локтях, поставьте ноги врозь и слегка наклонитесь вперед.

Начали! Руки вперед–назад, быстрее! Закончили.

Передвижение с пяток на носки (произносить названия упражнений с показом). Станьте ко мне правым боком. Пошли!

Помогайте себе руками. Закончили.

Приседания с движениями руками вперед, вниз.

Ваньки-встаньки приседали,

Сели-встали, сели-встали.

Хорошо! Достаточно.

Прыжки «кенгуру». Присели и прыжками до мячей! Марш!

Возьмите мячи. Метаем! Еще раз! Здорово!

А теперь пробежимся. Марш!

Подышим! Руки вверх и вниз. Вдох – выдох.

Дети (поворачиваются и обращаются к Королеве). Мы готовы!

Королева. Тогда начинаем! Эстафета с бегом.

Есть в беге старт и финиш,

Есть гладкая дорожка,

А может и препятствий

На ней стоять немножко!

2. Перебежки.

Команды выстраиваются во встречные шеренги, мальчики против девочек своей команды. По сигналу игроки должны перебежать на противоположную сторону, рукой коснуться линии и вернуться обратно, построившись в шеренгу.

Встречная эстафета с преодолением препятствий.

Команды выстраиваются во встречные колонны, мальчики напротив девочек из своей команды. Посередине зала стоят гимнастические скамейки. По сигналу «Марш!» первый из колонны мальчик бежит, перепрыгивает через скамейку и касанием руки передает эстафету девочке, сам становится в конец колонны девочек, девочка делает то же. Эстафета заканчивается, когда девочки и мальчики поменяются местами.

3. Круговая эстафета.

Члены команды садятся верхом на гимнастические скамейки – впереди мальчики, потом девочки. У первого в руках эстафетная палочка. Гимнастические скамейки стоят к центру лучами. По сигналу первые игроки бегут по кругу, пробегая сзади скамеек, передают эстафетную палочку следующему игроку своей команды и возвращаются на свое место.

Королева.  Здорово вы бегаете, молодцы!

Но лучшими бегунами были атлеты команды ___________. Теперь будем метать!

Метать можно мяч и гранату тоже.

И молот, и диск, и копье.

И все эти братья немножко похожи,

И есть у них у каждого свое.

4. Эстафеты с метанием.

Возьми свой мяч

Команды выстраиваются в колонну по одному на одной стороне площадки. Каждая команда имеет мяч своего цвета. Но бросать его будет соперник. После броска мяча соперником, игрок бежит за своим мячом и приносит его. Игрок, который первым принесет свой мяч, получает очко. Задача игроков как можно дальше бросить мяч соперника и быстрее принести свой мяч. Выигрывает команда, набравшая наибольшее количество очков.

Бегуны и метатели

Две команды выстраиваются в шеренги друг за другом на расстоянии 1,5–2 м. Впереди стоящая команда – бегуны, сзади стоящая – метатели. Впереди на расстоянии 15–20 м стоят кубики и за ними лежит малый мяч. По сигналу все начинают бежать, бегуны обегают кубики справа и устремляются за финишную линию, а метатели, обежав кубики, берут мячи и на бегу метают его в соперника. За каждое попадание команда получает очко. Затем команды меняются ролями. Выигравшая команда играет с третьей командой.

Метко в цель

Команды выстраиваются во встречные шеренги, мальчики на одной стороне, девочки напротив. На средней линии баскетбольной площадки стоят кегли и кубики. У каждого игрока малый мяч. По сигналу все игроки бросают мяч в цель. За каждый сбитый предмет команда получает очко. Затем игроки собирают мячи и снова по сигналу бросают мяч. И так три раза.

Королева. Молодцы, метатели! Не ожидала, что у вас так хорошо получится!

Лучшими метателями стала команда __________.

Настало время для прыжков.

Можно прыгать высоко,

Можно прыгать далеко,

Можно прыгнуть один раз,

Можно три прыжка за раз,

Можно прыгать и с шестом –

Прыгуну все нипочем!

5. Эстафета с прыжками.

Прыжки по полоскам

Команды выстраиваются во встречные колонны, мальчики с одной стороны, девочки напротив. Игра проходит на волейбольной площадке. На расстоянии 1,5 м лежат плоские гимнастические палки. Начинают мальчики. По сигналу с небольшого разбега первые в колонне мальчики прыгают с ноги на ногу через палку, касанием руки передают эстафету девочке и становятся в конец колонны за девочками. Девочки делают то же самое. Выигрывает команда, которая быстрее поменялась местами.

Прыжок за прыжком

Команды выстраиваются в колонну по одному на одной стороне площадки. Первый делает прыжок с места. На место приземления подходит другой и так далее. Игрок, который прыгнул, уходит за стартовую линию. Выигрывает команда, которая дальше прыгнула.

6. Эстафета с прыжком в высоту.

Команды выстраиваются в колонну по одному. На средней линии баскетбольной площадки на высоте 50 см натянута веревка и на полу лежит гимнастический мат. По сигналу первый игрок бежит и с прямого разбега делает прыжок, приземляясь на маты на две ноги, затем, обежав кегли, возвращается назад. Касанием руки передает эстафету следующему игроку своей команды. Выигрывает тот, кто быстрее выполнит задание.

Королева. Ребята! Вы показали себя отличными прыгунами! Но лучшей была команда __________.

Теперь подведем итоги.

Закончив эстафеты, участники выстраиваются в одну шеренгу по длине зала на уровне с троном Королевы.

Королева (обращаясь к пажам-помощникам).

Я вижу, первый мой Указ

Исполнили вы без труда.

Готовы новые атлеты

Для спорта, игр и для труда!

Указ  второй: Повелеваю

Атлетов лучших наградить!

Медали всем!

И всем конфеты,

Чтоб огорченья подсластить!