Лекция "Контроль в системе многолетней подготовки волейболистов"

Контроль в системе многолетней подготовки волейболистов

План лекции:

1.      Содержание работы КНГ.

2.      Содержание и организация комплексного контроля.

3.      Основы теории комплексного контроля.

4.      Контроль соревновательной деятельности.

5.      Контроль физического состояния.

_____________________________________________________

  Получение информации о системе подготовки, ее элементах и результатах рассматривается как контрольный раздел процесса подготовки. Система контроля охватывает все стороны подготовки и позволяет целенаправленно управлять ими. С целью получения достоверной, надежной информации используются методы объективного педагогического, медико-биологического и психологического контроля.

Контроль по всем направлениям проводится в период пребывания игрока в составе клубной и сборной командах. В сборной команде проводится по недельным микроциклам во время учебно-тренировочных сборов и отмечается в дневнике тренера, игрока, специальной картотеке. Данные контроля используются в дальнейшей работе.

Контроль осуществляется ежегодно в два этапа:

1.      В клубной команде с сентября по апрель.

2.      В сборной команде с января по апрель – через клуб, май-август - непосредственно в сборной.

1. Содержание работы КНГ:

КНГ должны быть при командах высшей квалификации (команды мастеров, сборные команды). Цель комплексного исследования заключается в совершенствовании научного обеспечения подготовки команды. Подвергаются анализу режимы тренировочной работы во всех периодах годичного цикла, изучаются вопросы достижения и удержания спортивной формы игроков.

Программа КНГ составляется поэтапно, ставится контрольная тема, например «Оптимизация подготовки команд мастеров к важнейшим соревнованиям по волейболу в годичном цикле».

Задачи:

1.      Разработать оптимальный режим тренировочного процесса.

2.      Определить методы технического совершенствования игроков.

3.      Подобрать тесты для оценки физического состояния игроков.

4.      Разработать комплексную оценку состояния готовности игроков.

5.      Педагогические наблюдения и фиксация игровых действий.

6.      Лабораторный эксперимент.

7.      Естественный эксперимент.

8.      Педагогический эксперимент.

9.      Методы математической статистики.

Аппаратура:

1.      Универсальный хронорефлексометр.

2.      Электростимуляционный комплекс.

3.      Фотофинишная установка.

4.      Видеомагнитофон.

Продукция: методические рекомендации по комплексной оценке состояния готовности игроков к соревнованиям. Рекомендации по оптимизации режимов работы недельных микроциклов и соотношение сторон подготовки в них; по динамике нагрузок больших объемов и высокой интенсивности; по рационализации выполнения технических приемов, по психологической подготовке. На основании определения темы и поставленных задач, подбора аппаратуры, составляется план работы по этапам: I этап – комплексное обследование игроков по тестам СФП, ОФП, психологические тесты, биомеханический анализ крови, результативность выполнения, врачебный контроль. II этап – результаты исследования. III этап – разработка рекомендаций по оптимизации режимов тренировочной работы. Внедрение рекомендаций в работу команды.

КНГ должна состоять из тренеров, биологов, психологов, инженерно-технических работников и врачей. Для проведения качественной работы необходимо использовать современную аппаратуру, выдающуюся срочную информация для оперативного управления тренировочным процессом.

2.Содержание и организация комплексного контроля:

Схема управления тренировочным процессом или другим процессом должна включать следующие стадии:

-          Сбор информации (психолого-педагогические свойства личности игрока, самостоятельная деятельность; уровень физического состояния и технико-тактического мастерства; нагрузки; социальная и географическая среда, в которой живет, тренируется, соревнуется игрок);

-          Анализ полученной информации (интуитивнологический, статистический);

-          Принятие решений (программирование, планирование учебно-тренировочной и воспитательной работы);

-          Реализация принятых программ и планов;

-          Контроль за ходом реализации и внесение необходимых коррекций.

Эти стадии образуют законченной цикл, который неоднократно воспроизводится до полной реализации целевой программы управления. Основа любых планов, с помощью которых реализуются принятые решения – это информация, полученная в процессе комплексного контроля. В спортивной тренировке контролю подлежат:

-          действия игрока и команды в целом на соревнованиях (с последующей оценкой уровня технико-тактического мастерства, психических и двигательных качеств);

-          Состояние игрока (оно определяется уровнем телосложения, состоянием здоровья и степенью волевых и двигательных качеств);

-          Соревновательные и тренировочные нагрузки.

Целевые тренировочные программы составляются на основании анализа результатов комплексного контроля по следующей схеме:

I                      Перспективная программа подготовки волейболистов:

a)      исследуются структура игры и выявляются факторы, обуславливающие достижение высоких спортивных результатов;

b)      подбираются тесты, информативные по отношении к этим факторам.

c)      создается программа  комплексного обследования;

d)      проводится тестирование и анализ результатов;

e)      составляется этапная (перспективная) программа подготовки, которая реализуется в тренировочном процессе;

f)       в конце этапа проводится повторная проверка по программе ЭКО (этапное, комплексное обследование);

g)      сопоставляется динамика результатов игр и достижений в тестах с показателями нагрузки и обосновывается стратегия подготовки на следующий этап;

h)      составляется программа на следующий этап.

II                   Текущий этап тренировки волейболистов готовится на основании:

a)      выбора и обоснования тестов текущего контроля и создание программы текущего обследования (ТО);

b)      проведение ТО  и анализа его результатов;

c)      создание (или коррекция) текущих планов подготовки.

III                Оперативный план тренировки волейболистов составляется на основе:

a)      выбора тестов оперативного контроля и создание программы оперативного обследования (ОО);

b)      проведение ОО и анализа его результатов;

c)      составление и коррекция оперативного плана тренировки.

При разработке любых тренировочных программ и планов тренер должен постоянно сопоставлять показатели технико-тактического мастерства волейболистов с результатами тестирования и данными о нагрузке. Только так можно подобрать наиболее эффективные для каждого игрока и команды в целом, средства и методы тренировки и определить их взаимодействие в занятии, цикле и т.д.

3.Основы теории комплексного контроля

Существует три основных разновидности контроля: оперативный, текущий, этапный. В процессе контроля необходимо строго выполнять следующие общие и специфические требования к процедурам тестирования. Начальный и наиболее важный этап создания системы комплексного контроля связан с выбором и обоснованием тестов. Тестирование проводят с целью определения состояния игроков. Использовать тесты можно только те, относительно которых известны: а) цель тестирования; б) метрологическая обоснованная система измерений результатов; в) величины надежности и информативности тестов.

 Выполнение каждого теста должно быть направлено на достижение максимального результата, должна быть разработана система оценок, основанная на использовании шкал различного типа.

При составлении программы тестирования нужно определить:

1.      какие тесты должны использоваться для оценки подготовленности волейболистов;

2.      сколько нужно тестов, чтобы получить минимум информации, необходимой для планирования учебно-тренировочной работы.

Какие тесты должны быть использованы – связано с определением информативности и надежности тестов.

Информативность – это один из критериев стандартизации, предполагающей, что данный тест оценивает именно то двигательное качество, для оценки которого оно создается. Информативность любого из тестов определяется в два этапа:  в начале на основе теоретического предположения о том, какой из факторов является ведущим в волейболе, устанавливается логическая информативность. Например, волейбольный матч относится к длительным упражнениям, т.к. длится от 50 до 200мин и зависит от уровня физической работоспособности игроков, а физическая работоспособность оценивается через показатели максимального  потребления кислорода, минутного объема дыхания и т.д. Именно эти показатели можно предварительно рассматривать как логически информативные.

Второй этап связан с количественной оценкой коэффициента информативности.

Для этого результаты тестирования сопоставляются со значением некоторых критериев.

1.        Спортивный разряд.

2.        Какую либо количественную характеристику основного спортивного достижения (напр. Общее количество нападающих ударов и их эффективность).

3.        Результат другого теста, информативность которого ранее найдена приемлемой.

4.        Принадлежность к определенной группе (напр: использовать показатели модельных характеристик).

5.        Составной критерий, например, сумма очков в комплексе тестов.

Следующий критерий тестов – надежность, которая характеризуется степенью совпадения результатов при повторном тестировании одного и того же спортсмена в тех же условиях. Для расчета коэффициента надежности необходимо использовать дисперсионный анализ и лишь в отдельных случаях – корреляционный.

В практике контроля различают следующие разновидности надежности:

1.      Стабильность.

2.      Согласованность.

3.      Эквивалентность тестов.

В волейболе наиболее значима согласованность тестов, которая характеризуется независимостью результатов тестирования отличных качеств того, кто проводит тест. Например, несколько человек проводят запись - наблюдения за одним и тем же игроком, определяя эффективность одного и того же технического приема и у всех результат одинаков или почти одинаков – это высокая надежность и наоборот, если результаты отличаются – метод ненадежен.

Тесты, используемые в практике, предназначены для оценки трех видов состояний: устойчивых, сохраняющихся в течение длительного промежутка времени (несколько недель или даже месяцев) например: спортивная форма, приобретаемая в процессе многих тренировочных занятий. Показатели, характеризующие устойчивое состояние создают основу для перспективного планирования тренировочного процесса.

Вторым видом будет текущее состояние, которое свидетельствует о скорости восстановительных процессов после выполнения одного или серии тренировочных заданий. Например: волейболист провел объемную специализированную тренировку, направленную на развитие выносливости. Учитывая последствия этой тренировки, выражающиеся в относительно длительном восстановлении аэробных функций, тренер должен планировать на следующий день такую работу, срочный тренировочный эффект которой усиливал бы сдвиги, вызванные предшествующей нагрузкой.

Третьим видом является оперативное состояние волейболиста после выполнения им одного или серии физических упражнений. Например: волейболист, выполнивший в занятии технико-тактическое упражнение или комплекс игровых действий в игре. Оперативное состояние кратковременно, но контроль за ним является основой для управления тренировочной нагрузкой в ходе самого занятия. По самочувствию, после занятия, принимается решение: либо изменить интенсивность упражнений, интервалов отдыха, либо вообще прекратить тренировку.

Смысл разделения состояний заключается в том, что для контроля каждого из них нужны совершенно разные тесты.

Для этапного контроля можно использовать тесты, при выполнении которых, результаты в повторных попытках изменяются незначительно. Например, прыжок в высоту – первая попытка – 78 см, вторая – 80 см; у другого волейболиста – первая 84 см, вторая – 85 см. Различия у разных волейболистов, на разных этапах – велика. Можно проследить прирост результатов, уловить сдвиги, которые можно рассматривать как следствие запланированных тренировочных нагрузок.

Тесты текущего контроля характеризуются высокой вариативностью результатов ежедневных измерений (измерения мышечного тонуса).

Тесты оперативного контроля должны улавливать изменения показателей состояний волейболиста при выполнении или соревновательного, или тренировочного упражнений. В задачу оперативного контроля входит также оценка технико-тактического мастерства волейболистов на соревнованиях. Например: исходная ЧСС волейболиста перед выполнением нападающего удара из 4-й зоны (длительности 3-4 мин, интенсивность большая, количество повторений 12 раз в мин) составляла 90 уд/мин, после выполнения – 172 уд/мин. разница ЧСС – 82 уд/мин, информативно оценивает оперативное состояние игрока после этого упражнения.

4.      Контроль соревновательной деятельности:

Значительное распространение в волейболе получило обследование соревновательной деятельности (ОСД).

Можно выделить два основных направления контроля игровой (соревновательной) деятельности: а) регистрация объема, эффективности и рациональности технико-тактических действий волейболиста в играх; б) определение физиологической нагрузки игры.

Оба типа направления взаимосвязаны и по результатам контроля подбираются тренировочные нагрузки, сопряженно воздействующие на все стороны подготовленности игроков.

Контроль соревновательной деятельности осуществляется тремя способами:

1.      С помощью экспертизы, проводимой тренером команды. В результате появляется возможность получить обобщенную качественную оценку игровых действий команды и отдельных волейболистов.

2.      В процессе регистрации игры на видеомагнитофон.

3.      С помощью специального кода на магнитофонной ленте, параметров приемов техники и тактических действий с последующим анализом их численных значений (и на ЭВМ), стенограмма матча.

При записи игровых (соревновательных) действий, чтобы избежать многочисленных показателей, необходимо использовать только самые информативные. Одним из приемлемых вариантов может быть систематическая регистрация, в каждом матче следующих технико-тактических показателей: нападающего удара, подач, приема мяча, блокирования и игры в защите.

По заранее разработанной программе регистрируются количество и точность выполнения игровых приемов.

ИНСТРУКЦИЯ

по ведению протокола записи игровых действий

1.      До начала игры, проводящий запись заносит в протокол: №, фамилию и имя игрока за которым ведется наблюдение, дату проведения встречи и название  команд. В соответствующей графе записывает свою фамилию и инициалы. По свистку судьи отмечается время начала игры.

2.      При записи игровых действий /см. инструкцию/ применяются следующие обозначения:

-          «прием подачи» – 6, 5, 1 и т.д. Цифра обозначает зону, в которой осуществляется прием, ставится в соответствующей колонке через запятую;

-          «нападение» – 3/5, 2/2 и т.д. Первая цифра обозначает зону из которой выполнен удар, а вторая зону куда направлен мяч. При затруднении в определении направления удара ставится одна цифра, обозначающая зону удара.

-          В колонке «И» /имитационные действия/ ставится номер зоны в которой имитировался удар и результат 3+ или 3- / - блок был поставлен, - блок не ставили/; 3/2с – обманный удар;

-          Блокирование – 3/2, 3/1 и т.д., где: первая цифра обозначает зону постановки блока, а вторая количество блокирующий;

-          «Защита и страховка» – 5, 3/н, 3/б и т.д., где цифра указывает зону, а буква действие/н – страховка нападающего, б – страховка блокирующего/;

-          «Подача» – 6, 5, 1 и т.д. Цифра обозначает зону в которую подан мяч. При потере ставится буква: А – аут, С – касание сетки.

-          В протоколе предусмотрено пять строк по числу партий и шестая для подведения итога игры. Игровые действия в каждой партии записываются в соответствующую строку. По окончании каждой партии записывается время.

Запись действия связующего игрока:

3-4 – передача из зоны 3 в зону 4

3-4 (2) – передача из зоны 3 в зону 4 на два (2) блока, один (1), без блока (о)

«-» – ошибка при второй передаче

3-4 – передача низкого качества (2 балла)

3-4 – передача посредственная (3 балла)

3-4 – передача высокого качества (4-5 баллов)

3-2 передача за голову (•) 

3-3¹0 – первый темп

3-3²0 – второй темп

«+»– мяч выигран нападающим ударом

«-» – мяч проигран нападающим ударом

; - конец игровой фазы

Технический коэффициент: П₁ – передачи высокого качества

                                                П₂ – передачи посредственные

                                                П₃ – передачи неудовлетворительные

Технический коэффициент передачи:

                                                           П₁х1 + П₂х0,5 +П₃х0  _х 100%

                                                                               N

Тактический коэффициент передачи – отношение передач без блока и против одного блока к общему числу вторых передач (%).

Коэффициент результативности – отношение разницы выигранных и проигранных нападающих ударов к общему числу выполненных (%).

Оценка в баллах: без блока – 5 «б», на один блок – 4 «б», против неорг. блока – 3 «б», против группового блока – 2 «б»,  некачественная передача – 1б, ошибка при передаче – 0 «б».

Показатель эффективности – отношение набранных баллов к максимальному. Например: 60 передач = 187 баллов, 100% = 300 баллов, 187 баллов = 62, 3%.

Показатель надежности – отношение числа некачественных и ошибочных к общему числу вторых передач.

Разделить лист на две части: передачи у сетки и передачи из глубины площадки.

Кодовая запись игровых действий:

(символы сокращений записи)

Кодовая запись приема подачи

«+» – качественный прием – мяч в 3-х метровой зоне нападения и не затрудняет дальнейшего развития атаки.

«V» – прием затруднен и не допускает дальнейшего развития атаки (мяч перекинут на сторону соперника).

«Т» – мяч перелетел на сторону соперника после приема подачи.

«-» - ошибка на приеме – после приема судья (свисток) фиксирует проигрыш очка.

«W» – прием затруднен, но атака организована.

Кодовая запись нападения

«+» – выиграно очко.

«+» выиграна подача.

«V» - мяч остался в игре без повторной атаки соперника.

«W» - мяч остался в игре с ответной атакой соперника.

«Н» – мяч не коснулся рук блокирующих, защита может поднять мяч.

«П» – прыжок (блок был поставлен, но ошибся соперник).

«-« – техническая ошибка (касание сетки, переход средней линии, фиксируется судьей. Мяч от рук в сетку, аут, проиграна подача).

«-» – то же, но проиграно очко.

Кодовая запись защиты

«V» - мяч сохранен в игре и не затрудняет дальнейшего развития атаки.

W» - мяч сохранен в игре, но не допускает дальнейшего развития атаки.

«-» - техническая ошибка – игрок коснулся мяча, но не сохранил его в игре, проиграна подача.

После окончания игры, записи расшифровываются. Кроме игровых действий нужно регистрировать временные и количественные компоненты игры (длительность «активных» и «пассивных» фаз и их количество в партии и матче, а также длительность партий и игр). Такие сведения полезны для тренера, т.к. помогают ему определить соотношение активных и пассивных фаз в игре, а следовательно, реально представить объемы интенсивности игровой деятельности, под которые нужно планировать тренировочную нагрузку. Наличие подобной информации дает возможность планировать нагрузку: если игра из пяти партий длится в среднем 129 мин, общее количество активных ударов, за игру волейболист выполняет 35 нападающих ударов, 25 подач, 25 приемов подач, 30 блокирований и 20 раз в защите, то объем и интенсивность занятий надо планировать исходя из этих данных.

5.Контроль физического состояния:

Контроль физического состояния предполагает измерения:

-          компонентов телосложения

-          показателей состояния здоровья

-          степени развития двигательных качеств.

В зависимости от задач возможны четыре варианта тестирования:

1.      комплексная оценка физического состояния с использованием широкого круга разнообразных показателей.

2.      оценка уровня развития какой-либо одной стороны физического состояния, например (уровень телосложения или степени физической подготовленности).

3.      оценка уровня развития какого-либо качества, например (быстроты движений).

4.      оценка уровня одной из форм проявления двигательного качества (быстроты сложной реакции).

При выборе тестов физического состояния необходимо соблюдать следующие условия:

a)      определить цель тестирования;

b)      обеспечить стандартизацию измерительных процедур

c)      использовать тесты с высокими значениями надежности и информативности;

d)      использовать тесты, техника выполнения которых сравнительно проста и не оказывает существенного влияния на результат тестирования;

e)      тесты должны быть хорошо освоены, чтобы внимание было сосредоточено на результате, а не на технике выполнения;

f)       необходимо иметь систему оценок достижений в тестах.

Измерение уровня телосложения проводится в соответствии с антропометрическими требованиями; информативными для волейбола являются показатели длины и массы тела, длины рук, частных объемов мышечной, костной и жировой массы.

Состояние здоровья контролирует врач по программам углубленных, текущих и оперативных медицинских обследований.

Степень развития мышечных качеств определяется с помощью двух групп тестов: 1 – неспецифические тесты, для оценки потенциальных возможностей волейболистов. Так измеряются физическая работоспособность при выполнении тестирующих нагрузок на тредбане или велоэргометре, сила и силовая выносливость на стенде силовых обмеров (ССО).

Результаты контроля волейболистов разных разрядов показывают, что уровень их физической работоспособности сравнительно невысок, а следовательно, имеются потенциальные возможности, которые могут быть реализованы в тренировочной и соревновательной деятельности. У волейболистов с высоким уровнем работоспособности наблюдается меньшая утомляемость в матчах и большая стабильность техники. Они способны выполнять повышенные объемы тренировочных нагрузок и поэтому быстрее прогрессировать. Помимо общей работоспособности необходимо измерять и частные проявления двигательных качеств. Прежде всего это быстрота реакции, методика измерений которой должна предусматривать вариативность  игровых ситуаций, а также множественность ответных действий. Показатели простой реакции для волейболиста неинформативны, т.к. и мастера спорта, и у начинающего волейболиста, в простых ситуациях реакция одинаково быстра (или одинаково медленна). Время простой реакции волейболиста 200мс. Для контроля уровня развития двигательных качеств волейболистов используют:

1.      Прыжок вверх с места, отталкиваясь двумя ногами – для оценки прыгучести.

2.      Серийные прыжки на оптимальную высоту.

3.      Тест «елочка» – определение уровня развития выносливости к скоростным повторно-переменным нагрузкам.

4.      30м: 9-3-6-3-9; бег к 4 мячам – для  определения скорости перемещения по волейбольной площадке.

5.      Прыжок вверх с разбега толчком двух ног с касанием рукой метрической разметки.

6.      Прыжок в длину с места толчком двух ног.

7.      Тройной прыжок.

В процессе контроля физического состояния волейболистов используется несколько тестов. Анализ результатов тестирования должен привести к обобщенной оценке. Для выведения комплексной оценки применяются несколько вариантов: 1 – по каждому тесту результаты шкалируются. Для этого выбирается определенная шкала, чаще всего стандартная шкала (Т-шкала). В ней среднее значение результатов теста приравнивается к 50 очкам, а стандартное отклонение от средней – к 10 очкам.

Т=_{50+10 х -х};   где Т-оценка результата конкретного игрока                                                        

              ^σ              

                                           ^-_х – средняя величина

                             х – результат игрока в тесте

                             σ – стандартное отклонение.

Рассмотрим на конкретном примере порядок расчетных операций при выведении обобщенной оценки. Тестировались волейболисты по следующим тестам: 1 – «елочка»; 2 – 9-3-6-3-9; 3 – тройной прыжок с места; 4 прыжок в длину с места; 5 – прыжок вверх с разбега. В таблицах представлены результаты прыжка вверх с разбега и оценка в баллах.

Они получены следующим образом: а) рассчитывается средняя арифметическая по формуле: х^- = _{∑ хi}

                                                                  ⁿ

                  хi – результат игрока

                  ∑- знак суммирования

                  n - стандартное отклонение

где она = 83,4 и оценивается в 50 очков. Затем определяется стандартное отклонение: в начале из каждого индивидуального результата вычитается средняя (цифры и второго столбца), полученные результаты возводятся в квадрат и суммируются (цифры 3 столбца). После этого полученная сумма делится на 12 (количество волейболистов), а из частного отделения извлекается квадратный корень (это и есть стандартное отклонение, оно равняется, в нашем примере, 7,4 или 10 очков). После этого можно оценить индивидуальные результаты: на примере первого волейболиста. Он прыгнул на 82 см, подставляем значение в формулу и получаем:

Т=50 + 10 ^{82 – 83,4}  ÷ 50+10(-0,19)=50-1,0=48,1

                     ^7,4

  Таким образом, его оценка 48,1 очка.

Таблица 1.

Шкалирование результатов в тесте прыжок вверх с разбега толчком двух ног.

Игроки	Показатели, баллы
	х	х– х	(Х – х)2	Т
1	82	1,4	1,96	48,1
2	91	7,6	57,76	60,3
3	73	10,4	108,16	35,9
4	76	7,4	54,76	40,0
5	95	11,6	134,56	65,7
6	79	4,4	19,36	44,1
7	90	6,6	43,56	58,9
8	94	10,6	112,36	64,3
9	82	1,4	1,96	48,1
10	76	7,4	54,76	40,0
11	87	3,6	12,96	54,9
12	76	7,4	54,76	40,0

Обобщенная оценка подготовленности каждого волейболиста представлена в таблице 2. По данным таблицы можно судить об уровне физической подготовленности волейболистов.

Таблица 2.

Обобщенная оценка подготовленности

каждого волейболиста.

Игроки	9-3-6-3-9	«Елочка»	Тройной прыжок	Прыжок в длину с места	Прыжок вверх с разб.		Х
1	37,5	53,8	52,1	49,8	48,1	241,3	48,3
2	50	60	56,3	54,8	60,3	281,4	56,3
3	50	48,8	-	-	35,9	134,6	44,9
4	37,5	46,2	46	57,9	40	227,6	45,5
5	62,5	53,8	88,9	62,9	65,7	316,8	63,4
6	35	48,7	30	37,7	44,1	195,5	39,1
7	60	72,5	-	-	58,9	191,4	63,8
8	47,5	58,8	61,1	66	64,3	297,7	59,5
9	35	47,5	-	-	43,1	130,6	43,5
10	50	42,5	51,5	48,8	40	232,8	46,6
11	32,5	41,2	51,5	47,8	54,9	227,9	45,6
12	35	22,5	39,6	39,7	-	136,8	34,2

Точно также рассчитываются оценки остальных волейболистов, они представлены в 4 столбце данной таблицы (таблица 1).

Рекомендуемая литература:

1.      Айрапетян Л.Р. «Содержание и организация комплексного контроля»

2.      Беляев А.В. «Работоспособность волейболиста и ее воспитание»

3.      «Волейбол». Учебник для институтов, академий физкультуры., М: Физкультура, образование и наука, 2000

4.      Железняк Ю.Д. «Повышение эффективности тренировочного процесса в волейболе» Приокское книжное издательство, Тула 1973 год.

5.      Железняк Ю.К., Кунянский В.А.  Волейбол. У истоков мастерства. М: Торговый дом Гранд, 1988

6.      Ермолаев Ю.А. Основы исследовательской и научно-исследовательской деятельности студентов. Учебное пособие, Малаховка, 1998г.

7.      Клещев Б.Н. «Управление тренировочным процессом в системе многолетней подготовки волейболистов». М., ФиС, 1997

8.      Клещев Ю.Н. Волейбол. Подготовка команды к соревнованиям. М: Спортакадем Пресс, 2002