Евсеев Евгений
Викторович, учитель физической культуры МБОУ «Лицей» имени А.Г. Баженова, город
Черногорск.
Мастер-класс
« Использование нетрадиционных
оздоровительных методик на уроках физической культуры»
Аннотация:
здоровьесберегающая технология, дифференцированный подход, метод, диагностика,
имитационная игра, моделирование, рефлексия.
1.1.
Обоснование
выбора технологии, метода; представление диагностики экспериментальной группы
Рекомендованная тематика занятий
по программе физической культурой ставит целью развитие физических качеств и
двигательной активности школьников. В настоящее время не все школьники в
состоянии выполнять нормы ГТО, а чрезмерная нагрузка для достижения результата
не приносит пользы здоровью и ослабляет защитные силы организма. Поэтому мною
за основу была выбрана здоровьесберегающая технология и дифференцированный
подход при обучении учащихся. Вместе с учениками мы провели ряд исследований по
определению влияния на организм школьников некоторых элементов
здоровьесберегающей технологии и получили положительные результаты.
Диагностика результатов
применения элементов здоровьесберегающей технологии проводилась по результатам
ежегодных медицинских осмотров учащихся, у которых мною проводятся уроки
физической культуры, по заболеваемости детей в период ОРВИ и гармоничности их
развития [3, с. 4]. Полученные результаты показали, что дети имеют гармоничное
физическое развитие, что подтвердилось путем антропометрических измерений
различных частей тела школьников. Заболеваемость в период ОРВИ была низкой, и
увеличения числа хронических заболеваний у школьников в период учебы в 5-11
классах не произошло.
1.2.
Краткое
обоснование основных идей технологии, которая эффективна в работе с
экспериментальной группой.
Использую в своей работе
элементы здоровьесберегающей технологии - асаны и дыхательные упражнения
пранаямы, профилактика остроты зрения по методу профессора Жданова,
стретчинг и релаксацию. С введением третьего часа физкультуры приходится
проводить 60% занятий в обычном классе, оборудованном как спортивный зал. В
этом зале занимаюсь с детьми акробатикой и провожу уроки здоровья, с элементами
здоровьесберегающей технологии. Основа уроков здоровья – это привитие навыков
ЗОЖ и мотивация к укреплению здоровья через самостоятельные занятия с
использованием нетрадиционных методик оздоровления.
1.3.
Описание
достижений в опыте работы.
Низкая заболеваемость и
гармоничность физического развития школьников считаю главным достижением в
своей работе. Гармоничность физического развития определялась по методике
комплексной оценке состояния здоровья детей [4, с. 2]
Оценка влияния занятий элементами
йоги на иммунную и сердечнососудистую систему проводилась на основе
рекомендаций материалов международной медицинской конференции в городе
Красноярске [1, с. 35],[2, с. 12].
1.4. Доказательство
результативности деятельности учащихся, свидетельствующие об эффективности
использования педагогической технологии.
Проведенный сравнительный анализ
в ходе исследований показал:
1 Занятия физической культурой и
спортом снижают индекс массы тела (ИМТ), учащиеся освобождение от занятий
физкультурой приобретают избыточную массу тела и хронические заболевания
сердечнососудистой системы и опорно-двигательного аппарата.
2. Систематические занятия
дыхательными упражнениями укрепляют иммунитет организма школьников, что снижает
риск заболеваний.
1.5.
Определение
проблем и перспектив в работе.
Основная проблема, возникающая в
процессе обучения в том, что нет курсов совершенствования профессиональной
подготовки учителей с практикой освоения и проведения уроков здоровья с
нетрадиционными методиками оздоровления. В перспективе с помощью родительского
комитета планирую проводить ароматерапию на уроках физкультуры.
2.
Представление системы уроков.
2.1.
Описание системы уроков в режиме эффективной педагогической технологии.
Структура занятий уроков здоровья
включает в себя следующие элементы урока:
Подготовительная
часть - упражнения стретчинга для
растяжения мышц и связок, которые будут использоваться в основной части урока.
Дыхательные упражнения и массаж.
Основная часть
– Упражнения на гибкость из акробатики и через динамическое выполнение асан йоги.
Изучение или повторение элементов акробатики – кувырки, стойки и прыжки.
Динамическое выполнение силовых упражнений для мышц рук, ног, спины и живота в
комплексе. Эстафеты с элементами акробатики – кувырки, гимнастический мост и
упражнения общефизической подготовки.
Заключительная
часть – релаксация, упражнения для
глазодвигательных мышц и дыхательные упражнения.
2.2.
Определение основных приемов работы, которые буду демонстрировать
слушателям.
Для мотивации учащихся использую
следующий прием - исследование функциональных возможностей организма и
определение воздействия элементов здоровьесберегающих технологий на организм в
целом. Исследование воздействия на частоту сердечных сокращений (ЧСС)
упражнений общефизической подготовки и дыхательных упражнений дает возможность
определить дифференцированный подход для восстановления здоровья, учитывая
степень физической подготовленности и развития физических качеств обучаемых
детей.
3.
Имитационная игра.
3.1.
Провожу фрагмент урока со слушателями, демонстрируя приемы эффективной
работы с учащимися.
Имитационную игру со слушателями
провожу в виде исследования влияния приседаний и задержки дыхания на частоту
сердечных сокращений. Фиксируем ЧСС у слушателей в состоянии покоя и после 10
приседаний. Записываем значение ЧСС. Затем проводим релаксацию и записываем
ЧСС. Затем проводим пробы с задержкой дыхания и записываем ЧСС. После этого
проводим сравнительный анализ воздействия приседаний и дыхательных упражнений
на сердечнососудистую систему через сравнение значений ЧСС после выполнения
этих упражнений.
3.2. Слушатели
одновременно играют две роли: учащихся экспериментального класса и экспертов,
присутствующих на открытом уроке.
Слушатели
оценивают результаты воздействия элементов здоровьесберегающих
технологий на организм в целом. Задаю наводящие вопросы для оценки фрагментов
урока. Участники мастер-класса определяют нетрадиционные методики оздоровления,
которые они могут использовать для себя, учитывая индивидуальные особенности
своего организма.
4.
Моделирование.
4.1. Самостоятельная
работа слушателей по разработке собственной модели урока в режиме технологии
урока мастера
Далее предлагаю слушателям в
составе групп создать модель здоровьесберегающего урока и физкультминутки на
уроке. Оформить результат работы на ватмане. Подхожу к группам и отвечаю на
вопросы. Раздаю в группы листки с указанием основных фрагментов модели урока.
Провожу консультации в группах по необходимости.
4.2. Обсуждение
авторских моделей урока.
После этого каждая группа
проводит презентацию своей модели, и проводим общее обсуждение созданных
моделей здоровьесберегающего урока и физкультминутки на уроке.
Возможность
конфликтных ситуаций возникает при выполнении учителями ролей учителя и ученика
во время имитационной игры. Конфликтные ситуации могут быть придуманы
слушателями в роли учителя или ученика. Умение избегать стрессовых ситуаций
одна из основных составляющих здоровьесберегающего урока.
5.
Рефлексия.
5.1.
Дискуссия по результатам совместной деятельности.
Проводим рефлексию
мастер-класс путем передачи смайликов на первые парты и проводим обсуждение
достоинств и недостатков данного мастер-класса.
В составе групп
заполняем лист по оценке проведенного мастер - класса. Собираю листы и
благодарю слушателей за оказанную поддержку и критические замечания,
высказанные в период проведения мастер-класса.
В
ходе мастер-класса создается продукт – модель урока
здоровья.
Список литературы:
1.
Булыгина Г.В, Люлякина Е.Г. (к.м.н)
Состояние иммунной системы лиц, занимающихся йогой и соблюдающих
лактовегатарианскую диету. Материалы международной медицинской конференции. Красноярск.
- 2005г.
2.
Люлякина Е.Г. (к.м.н), Орлова Е.Е.
(к.м.н). Оценка влияния деятельности занятий йогой по программе “ Искусство
жизни “ на показатели эффективности сердечно-сосудистой системы. Материалы
международной медицинской конференции. Красноярск. - 2005г
3.
Приказ Минздравпрома РФ от 14 марта
1995 года № 60 «Об утверждении инструкции по проведению профилактических
осмотров детей дошкольного и школьного возрастов на основе медико-экономических
нормативов»
4.
Приказ Минздравпрома РФ от 30 декабря
2003 года № 621 «О комплексной оценке состояния здоровья детей».
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.