Логотип Инфоурока

Получите 30₽ за публикацию своей разработки в библиотеке «Инфоурок»

Добавить материал

и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok.ru

Инфоурок Другое Другие методич. материалыМетодическая разработка по описанию схемы обучения двигательному действию

Методическая разработка по описанию схемы обучения двигательному действию

Скачать материал
библиотека
материалов

Структура обучения двигательному действию - кувырок вперед.


Этапы




Цель



Задачи



Средства



Методы



Ошибки

Пути устранения ошибок


1.Этап начального разучивания



Сформировать у обучаемого основы техники кувырка вперед и добиться его выполнения в общих чертах.


1. Сформировать смысловое и зрительное представления о кувырке вперед и способе его выполнения.

2. Создать двигательные представления по основным опорным
точкам (элементам действия) путем освоения подводящих упражнений или структурных элементов изучаемого действия.

3. Добиться целостного выполнения кувырка вперед в
общих чертах.

4. Предупредить или устранить значительные искажения в технике кувырка вперед.


Широко применяют подводящие упражнения в условиях, облегчающих выполнение движений:

1. Группировка сидя - из положения сидя на мате согнуть ноги (ступни на полу, колени слегка разведены), руками взяться за середину голени, опустив голову к коленям и прижав руки к туловищу.

2. Группировка лежа на спине.

3. Группировка в приседе.

4.Перекат вперед - назад

5.Перекат с постановкой рук у головы в полной группировке.

6.Кувырок вперед по разделениям на счет: упор присев; поставить руки перед собой; выпрямляя ноги перенести вес тела на руки; согнуть руки, голову наклонить вперед; оттолкнувшись ногами, перекатиться на спину, принять плотную группировку; выйти в упор присев.


Словесные, наглядные; расчлененно-конструктивного упражнения, целостно-конструктивного упражнения.

Лишние, ненужные движения; искажение движения по амплитуде и направлению; нарушение ритма двигательного действия; закрепощенность движения.

(недостаточное отталкивание ногами, неправильная группировка, положение головы).

Множественными повторениями освоить технику группировки и толчка ногами.

Помогать стоя с боку в момент перехода в упор присев, подталкивая под спину или плечо.


2. Этап углубленного разучивания


Сформировать полноценное двигательное умение.


1. Уточнить действия во всех основных опорных точках как в основе, так и в деталях техники (с учетом индивидуальных особенностей занимающихся).

2. Добиться целостного выполнения кувырка вперед на основе сознательного контроля пространственных, временных и динамических характеристик техники.

3. Устранить мелкие ошибки в технике, особенно в ее основном звене.


1. Выполнение кувырка вперед без разделения на счет.

2. Выполнение кувырка в более быстром темпе.

3. Выполнение кувырка вперед с выпрыгиванием вверх в конце из упора присев.

Словесные, целостно-конструктивного упражнения.

недостаточное отталкивание ногами, неправильная группировка, положение головы.

Помогать стоя с боку в момент перехода в упор присев, подталкивая под спину или плечо.



3. Этап закрепления и дальнейшего совершенствования






Двигательное умение перевести в навык, обладающий возможностью его целевого использования.

1. Добиться стабильности и автоматизма выполнения кувырка вперед.

2. Довести до необходимой степени совершенства индивидуальные черты техники.

3. Добиться выполнения кувырка вперед в соответствии с требованиями его практического использования (максимальные усилия и скорости, экономичность, точность, рациональный ритм и т.д.).

4. Обеспечить вариативное использование кувырка вперед в зависимости от конкретных практических обстоятельств.


1. Выполнение нескольких кувырков подряд.

2. Выполнение на скорость.

3. Выполнение в гимнастической комбинации.

4. Выполнение из усложненых исходных положений.


Игровой, соревновательный, сопряженного возжействия.

Контроль за техникой выполнения.

Контроль за техникой выполнения.









Структура обучения двигательному действию - кувырок назад.


Этапы




Цель



Задачи



Средства



Методы



Ошибки

Пути устранения ошибок


1.Этап начального разучивания



Сформировать у обучаемого основы техники кувырка назад и добиться его выполнения в общих чертах.


1. Сформировать смысловое и зрительное представления о кувырке назад и способе его выполнения.

2. Создать двигательные представления по основным опорным
точкам (элементам действия) путем освоения подводящих упражнений или структурных элементов изучаемого действия.

3. Добиться целостного выполнения кувырка назад в
общих чертах.

4. Предупредить или устранить значительные искажения в технике кувырка назад.


Широко применяют подводящие упражнения в условиях, облегчающих выполнение движений:

1. Группировка сидя - из положения сидя на мате согнуть ноги (ступни на полу, колени слегка разведены), руками взяться за середину голени, опустив голову к коленям и прижав руки к туловищу.

2. Группировка лежа на спине.

3. Группировка в приседе.

4.Перекат вперед - назад

5.Перекат с постановкой рук за голову.

6.Кувырок назад по разделениям на счет: Из упора присев, руки несколько впереди — тяжесть тела перенести на руки; затем, отталкиваясь руками, быстро перекатиться назад, увеличив вращающий момент за счет плотной группировки; в момент касания опоры лопатками поставить кисти за плечами и, опираясь на них, перевернуться через голову (не разгибая ног) и перейти в упор присев.



Словесные, наглядные; расчлененно-конструктивного упражнения, целостно-конструктивного упражнения.

Лишние, ненужные движения; искажение движения по амплитуде и направлению; нарушение ритма двигательного действия; закрепощенность движения.

(неточная постановка рук, неправильная группировка, запрокидывание головы назад, медленное переворачивание.)

Множественными повторениями освоить технику группировки и упора руками в мат при кувырке.

Помогать стоя сбоку, одной рукой поддерживать под плечо, другой, при необходимости, подтолкнуть под спину.


2. Этап углубленного разучивания


Сформировать полноценное двигательное умение.


1. Уточнить действия во всех основных опорных точках как в основе, так и в деталях техники (с учетом индивидуальных особенностей занимающихся).

2. Добиться целостного выполнения кувырка назад на основе сознательного контроля пространственных, временных и динамических характеристик техники.

3. Устранить мелкие ошибки в технике, особенно в ее основном звене.


1. Выполнение кувырка назад без разделения на счет.

2. Выполнение кувырка в более быстром темпе.

3. Выполнение кувырка назад с перекатом назад в стойку на лопатках.

Словесные, целостно-конструктивного упражнения.

Неточная постановка рук, неправильная группировка, запрокидывание головы назад, медленное переворачивание.

Помогать стоя с боку, одной рукой поддерживать под плечо, другой, при необходимости, подтолкнуть под спину.



3. Этап закрепления и дальнейшего совершенствования






Двигательное умение перевести в навык, обладающий возможностью его целевого использования.

1. Добиться стабильности и автоматизма выполнения кувырка назад.

2. Довести до необходимой степени совершенства индивидуальные черты техники.

3. Добиться выполнения кувырка назад в соответствии с требованиями его практического использования (максимальные усилия и скорости, экономичность, точность, рациональный ритм и т.д.).

4. Обеспечить вариативное использование кувырка назад в зависимости от конкретных практических обстоятельств.


1. Выполнение нескольких кувырков подряд.

2. Выполнение на скорость.

3. Выполнение в гимнастической комбинации.

4. Выполнение из усложненых исходных положений.


Игровой, соревновательный, сопряженного возжействия.

Контроль за техникой выполнения.

Контроль за техникой выполнения.







Структура обучения двигательному действию - прыжок в длину с разбега способом согнув ноги.


Этапы




Цель



Задачи



Средства



Методы



Ошибки

Пути устранения ошибок


1.Этап начального разучивания



Сформировать у обучаемого основы техники прыжка в длину и добиться его выполнения в общих чертах.


1. Сформировать смысловое и зрительное представления о прыжке в длину способом согнув ноги и способе его выполнения.

2. Создать двигательные представления по основным опорным
точкам (элементам действия) путем освоения подводящих упражнений или структурных элементов изучаемого действия.

3. Добиться целостного выполнения прыжка в длину в
общих чертах.

4. Предупредить или устранить значительные искажения в технике прыжка в длину способом согнув ноги.


Широко применяют подводящие упражнения в условиях, облегчающих выполнение движений:

1. Обучить отталкиванию в прыжках в длину: прыжки с одного шага разбега; прыжок «в шаге», т.е. сделать фиксированное положение шага в полете, с 2-3 беговых шагов разбега с пробеганием через маховую ногу при приземлении;

2.  Обучить сочетанию разбега с отталкиванием: многократные прыжки, имитирующие выход «в шаге» с различной скоростью движения; пробегание по разбегу 6-8 беговых шагов с обозначением отталкивания; прыжок в длину с 3-5 беговых шагов с постепенным набором скорости.

3.Обучить движениям в полете: имитация полетной фазы - прыжок вверх с места с двух ног с активным подтягиванием коленей к груди; имитация полетной фазы - в положении неглубокого выпада, маховая нога впереди.

4. Обучить приземлению:  прыжок в длину с места; прыжок в длину с

короткого разбега через невысокое препятствие; прыжок в длину с короткого или среднего разбега в обозначенные места приземления.


Словесные, наглядные; расчлененно-конструктивного упражнения, целостно-конструктивного упражнения.

Лишние, ненужные движения; искажение движения по амплитуде и направлению; нарушение ритма двигательного действия; закрепощенность движения.

(не равномерный набор скорости, не точное попадание на брусок, положение туловища в полетной фазе).


Множественными повторениями освоить технику группировки.  Следить за сохранением почти вертикального положения туловища в полетной фазе, свести к минимуму подготовку к отталкиванию,

активное подтягивание коленей при группировке перед приземлением.


2. Этап углубленного разучивания


Сформировать полноценное двигательное умение.


1. Уточнить действия во всех основных опорных точках как в основе, так и в деталях техники (с учетом индивидуальных особенностей занимающихся).

2. Добиться целостного выполнения прыжка в длину способом согнув ноги на основе сознательного контроля пространственных, временных и динамических характеристик техники.

3. Устранить мелкие ошибки в технике, особенно в ее основном звене.


1. Обучить определению длины и ритма полного разбега:  пробегание в секторе с 2-3 наращиваниями скорости, имитирующими набегание на место отталкивания; разбег с 5-6 или 7-8 беговых шагов с обозначением отталкивания.

2. Прыжки в длину способом «согнув ноги» с различных по величине разбегов.

3. Прыжок в длину способом «согнув ноги» с различных по величине разбегов и различной скоростью.


Словесные, целостно-конструктивного упражнения.


Не точное попадание на брусок, положение туловища и ног в полетной фазе.


Следить за сохранением почти вертикального положения туловища в полетной фазе, свести к минимуму подготовку к отталкиванию,

активное подтягивание коленей при группировке перед приземлением.

3. Этап закрепления и дальнейшего совершенствования






Двигательное умение перевести в навык, обладающий возможностью его целевого использования.

1. Добиться стабильности и автоматизма выполнения прыжка в длину способом согнув ноги.

2. Довести до необходимой степени совершенства индивидуальные черты техники.

3. Добиться выполнения прыжка в длину способом согнув ноги в соответствии с требованиями его практического использования (максимальные усилия и скорости, экономичность, точность, рациональный ритм и т.д.).

4. Обеспечить вариативное использование прыжка в длину способом согнув ноги в зависимости от конкретных практических обстоятельств.


1. Освоение прыжка в длину способом «согнув ноги» с различных по величине разбегов и с максимальной скоростью.

2. Освоение прыжка в длину способом прогнувшись и способом ножницы.



Игровой, соревновательный, сопряженного воздействия.

Контроль за техникой выполнения.

Контроль за техникой выполнения.







Список литературы:



1. Лечебная физическая культура: учебник / С.Н. Попов, Н.М. Валеев, Т.С. Гарасева и др.; под ред. С.Н. Попова. - 10-е изд.,стер.-М. : Издательский центр "Академия", 2014. - 416 с.

2. Лечебная физическая культура и массаж : учебник / В.А. Епифанов - 2-е изд., перераб. и доп. - М. : ГЭОТАР - Медиа, 2013. - 528 с.

3. Лечебная физическая культура : Учебник для студентов вузов / В.И. Дубровский - М., : Гуманитарный издательский центр ВЛАДОС, 1998. - 608 с.

4. История физической культуры и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб, заведений, Голощапов Б. Р. / - М.: Издательский центр “Академия”, 2001. — 312 с.

5. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Железняк Ю. Д., Петров П. К — М.: Издательский центр «Академия», 2002. — 264 с.

6. Лечебная физическая культура (кинезотерапия): Учеб. для студ.

высш. учеб, заведений / В.И. Дубровский — 2-е изд., стер. — М.: Гуманит. изд. центр

ВЛАДОС, 2001. — 608 с.: ил.

7. Теория и методики физического воспитания: Учеб. для ТЗЗ студентов фак. физ. культуры пед. ин-тов по спец. 03.03 «Физ. культура»/Б. А. Ашмарин, Ю. А. Виноградов, 3. Н. Вяткина и др.; Под ред. Б. А. Ашмарина.— М.: Просвещение, 1990.—287с.

8. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. Холодов Ж.К., Кузнецов B. -11-е изд., -М.: Издательский центр «Академия», 2013. - 480 с.

9. Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В.И. Ильинича. М.: Гардарики, 2000. — 448 с.

10. Спортивный массаж : учебник для студ. высш. учебн. заведений / А.А. Бирюков. - 2-е изд., стер. - М. : Издательский центр "Академия", 2008. - 576 с.







  • Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
    Пожаловаться на материал
Скачать материал
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Краткое описание документа:

Схема описания двигательного действия позволяет студентам специальности 49.02.01 Физическая культура освоить профессиональный модуль ПМ 01 Преподавание физической культуры по основным общеобразовательным программам, а так же по учебной дисциплине базовые и новые виды физкультурно-спортивной деятельности.

Проверен экспертом
Общая информация
Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Управление персоналом и оформление трудовых отношений»
Курс повышения квалификации «Организация научно-исследовательской работы студентов в соответствии с требованиями ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация логистической деятельности на транспорте»
Курс повышения квалификации «Основы построения коммуникаций в организации»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС юридических направлений подготовки»
Курс профессиональной переподготовки «Логистика: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Маркетинг в организации как средство привлечения новых клиентов»
Курс повышения квалификации «Правовое регулирование рекламной и PR-деятельности»
Курс повышения квалификации «Финансовые инструменты»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по водоотведению и очистке сточных вод»
Курс профессиональной переподготовки «Организация маркетинговой деятельности»
Курс повышения квалификации «Информационная этика и право»
Курс профессиональной переподготовки «Управление качеством»
Курс профессиональной переподготовки «Стратегическое управление деятельностью по дистанционному информационно-справочному обслуживанию»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.