Методическая разработка "Тесты по основам спортивноц тренировки"

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение

«Профессиональный лицей №4»

Методическая разработка

Тесты к дисциплине «Основы спортивной тренировки»

Разработчик: Тезиева А.А. –

преподаватель физической культуры

Владикавказ 2018г.

Изучение основ спортивной тренировки призвано повысить уровень профессиональной подготовки специалиста в области физической культуры и спорта. Будущие тренеры должны иметь полное представление о том, что по мере роста достижений воспитанник оказывается включённым в процесс не только физического, но и нравственного, эстетического, умственного, трудового, патриотического воспитания.

Изучение курса основ спортивной тренировки даёт широкое представление о том, что педагогическое значение спорта чрезвычайно велико, повышает теоретический уровень знаний в данной области.

Перед курсом «Основы спортивной тренировки» стоят следующие задачи:

- раскрыть значение, роль и место спортивной тренировки в процессе физического воспитания;

- способствовать формированию научного подхода в процессе спортивной тренировки;

- прививать любовь к благородной профессии педагога-тренера;

- овладеть специальными знаниями в области теории и методики спортивной тренировки.

Аттестационная процедура может проходить в виде тестирования.

Организационно - методические указания.

1.Теоретическая часть олимпиады по физической культуре заключается в ответах на тестовое задание;

2.Задания представляют собой незавершенные утверждения, которые при завершении могут оказаться либо истинными, либо ложными;

3.В данных тестах утверждения представлены в закрытой форме, то есть с предложенными вариантами завершения и открытой – имеет вид неполного утверждения, в котором отсутствует один или несколько ключевых элементов.

4.При выполнении задания необходимо выбрать ответ «а», «б», «в» или  «г» и поставить свой знак в строке с соответствующим порядковым номером или вставить пропущенные элементы и определения.

5.Карточка ответов заполняется в каждой строке.

Тесты к дисциплине «Основы спортивной тренировки»

1) Спорт включает в себя:

а) соревновательную деятельность;

б) специальную подготовку к соревновательной деятельности;

в) специфические отношения, возникающие в процессе соревновательной деятельности;

г) нормы и достижения, возникающие в процессе соревновательной деятельности.

2) По мере роста достижений спортсмен оказывается включённым в процесс не только физического, но и:

а)______________ воспитания;     в)______________ воспитания;

б)______________ воспитания;     г)______________ воспитания;

                                                          д)______________ воспитания.

3) Спортивная тренировка – это

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

4) Спортивная форма – это

а) физическая готовность к достижению высоких результатов;

б) техническая готовность к достижению высоких результатов;

в) тактическая готовность к достижению высоких результатов;

г) морально-волевая готовность к достижению высоких результатов.

5) Формы организации тренировки:

а)_______________;               б)_______________;               в)_______________.

6) Тренировочный урок отличается от обычного (в школе):

а) длительностью;      в) местом проведения;

б) вариативностью;    г) сезоном проведения.

7) Расположите в правильной последовательности упражнения, используемые в спортивной тренировке:

а) упражнения для развития силы;                                        в) упражнения по обучению техники;

б) упражнения для развития быстроты и ловкости;               г) упражнения для развития выносливости.

8) Тренировочный урок состоит из:

а) подготовительной части;    б) основной;   в) заключительной.

9) В чём заключается основная цель массового спорта?

а) достижении максимально высоких спортивных результатов;

б) восстановлении физической работоспособности;

в) повышении и сохранении общей физической подготовленности.

10) Специфическим средством спортивной тренировки являются:

а) двигательные действия;                 в) спортивные знания;

б) физические упражнения;               г) тренировочные упражнения.

11) Назовите компонент физической культуры, раскрывающий психофизические способности человека на предельных уровнях:

а) физическая реакция;                      в) спорт;

б) физическое воспитание;                г) физическая реабилитация.

12) Спортивная тренировка представляет собой:

а) процесс укрепления здоровья и воспитание физических качеств;

б) процесс физического воспитания, направленный на достижение высоких результатов;

в) процесс направленный на физическое развитие;

г) процесс освоения сложных двигательных действий.

13) Состояние организма, характеризующееся функциональными изменениями, произошедшими под влиянием выполнения упражнений обозначается как:

а) развитие;                в) тренированность;

б) закалённость;         г) подготовленность.

14) Основным документом соревнований, которым руководствуется главная судейская коллегия, является ________________________ соревнований:

а) календарь;              в) программа;

б) график;                   г) положение.

15) В чём заключается основная цель массового спорта?

а) достижение максимально высоких результатов;

б) восстановление физической работоспособности;

в) повышение и сохранение общей физической подготовленности;

г) увеличение количества занимающихся спортом.

16) Основным критерием эффективности многолетней спортивной подготовки является:

а) максимальный фонд двигательных умений и навыков;     в) здоровье спортсмена;

б) наивысший уровень развития физических качеств;          г) наивысший спортивный результат.

17) В подготовке спортсмена принято рассматривать четыре раздела:

а) _________________________ подготовка;             в) _________________________ подготовка;

б) _________________________ подготовка;             г) _________________________ подготовка.

18) Что не является компонентом структуры спортивной тренировки?

а) микроструктура;     в) макроструктура;

б) мезоструктура;       г) мегаструктура.

19) Протяженность микроцикла -

а) 1 месяц;      в) 6 месяцев;

б) 2-7 дней;     г) 3 месяца.

20) Протяженность мезацикла -

а) 2-7 дней;     в) год;

б) неделя;       г) 3- 4 недели.

21) Протяжённость макроцикла -

а) 1 месяц;      б) год;  в) полгода.

22) Какой из этапов подготовки спортсмена требует достаточно высоких результатов?

а) этап предварительной подготовки;

б) этап спортивного совершенствования;

в) этап начальной спортивной специализации;

г) этап углубленной тренировки.

23) В теории спортивного отбора спортсмена используются такие понятия, как:

а) спортивная ориентация;     в) селекция;

б) спортивная форма;             г) физическое развитие.

24) Оздоровительный эффект занятий со спортсменами высокой квалификации обеспечивается за счет:

а) материального и информационного обеспечения;

б) тщательного врачебного контроля;

в) выбора величины нагрузки с учётом индивидуальных особенностей;

г) спортивного отбора.

25) Тщательный учёт индивидуальных особенностей спортсмена при формировании соревновательного потенциала нашёл отражение

а) в принципе единства общей и специальной подготовки;

б) в принципе единства постепенности и тенденции к предельным нагрузкам;

в) в принципе углублённой индивидуализации;

г) в принципе цикличности тренировочного процесса.

КАРТОЧКА ОТВЕТОВ

НА ВОПРОСЫ

теста к дисциплине «Основы спортивной тренировки»

Фамилия    _________________________     Дата_______________

№ вопроса	Ответ	Правильность

Тестируемый ____________________ (роспись)

Количество правильных ответов    _________

Преподаватель дисциплины   -                          

Литература:

1.             Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания, Учебник, М., Просвещение, 1990.

2.             Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры, Учебник, М., ФИС, 1991.

3.             Основы теории и методики физической культуры: Учеб. Для техн. физ. культ./Под ред. А.А. Гужаловского. -  М.: Физкультура и спорт, 1986.

4.             Иванова А.С. Теория и методика физического воспитания, Учебник, Физкультура и спорт, М., 1969.