Методическая разработка "Творческий отчет тренера – преподавателя по спортивной секции настольный теннис"

Отчет тренера-преподавателя

Отделение Муниципального казенного образовательного учреждения дополнительного образования детей Дома детского творчества Детско- юношеская спортивная школа

о деятельности  тренера-преподавателя  o МКОУДОДДДТДЮСШ

 за 2016 – 2017  учебный год.

Ф.И.О. __Попов Дмитрий Александрович___

Отделение__настольный теннис___

Задачи и преимущественная направленность тренировочного процесса:

-        дать необходимые дополнительные знания в области раздела физической культуры и спорта – спортивные игры (настольный теннис);

-        научить правильно регулировать свою физическую нагрузку;

-        обучить учащихся технике и тактике настольного тенниса.

-        развить координацию движений и основные физические качества: силу, ловкость, быстроту реакции;

-        развивать двигательные способности посредством игры в теннис;

-        формировать навыки самостоятельных занятий физическими упражнениями во время игрового досуга;

-        способствовать развитию социальной активности обучающихся: воспитывать чувство самостоятельности, ответственности;

-        воспитывать коммуникабельность, коллективизм, взаимопомощь и взаимовыручку, сохраняя свою индивидуальность;

-        пропаганда здорового образа жизни, которая ведет к снижению  преступности среди подростков, а также профилактика  наркозависимости, табакокурения и алкоголизма.

Планы работы

№ п/п	Тема
1.	Вводное занятие
2.	Гигиена, предупреждение травм, врачебный контроль.
3.	Правила соревнований, места занятий, оборудование, инвентарь.
4.	Общая физическая подготовка.
5.	Специальная физическая подготовка.
6.	Технико – тактическая подготовка.

1.       Вводное занятие.

Гигиенические требования к занимающимся спортом. Значение режима дня, утренней гимнастики, закаливания  для юного спортсмена. Гигиенические требования к спортивной одежде и обуви.

Требования безопасности при занятиях настольным теннисом.

Основные сведения о технике  игры. Значение техники  для роста спортивного мастерства.

Основные моменты организации и проведения спортивных соревнований.

История развития настольного тенниса в мире и нашей стране.

Правильный режим дня для спортсмена. Режим дня во время соревнований. Рациональное чередование различных видов деятельности.

Простудные и инфекционные заболевания у спортсменов. Причины и профилактика.  Закаливание организма спортсмена.

Средства и методы технической подготовки. Классификация приемов игры в настольный теннис. Правила соревнований по настольному теннису.

2.       Общая физическая подготовка.

Строевые упражнения. Общеразвивающие упражнения без предметов, с предметами, в парах, на гимнастической скамейке и т.д. Кросс 300 - 500м. Бег на короткие дистанции до 100м. . Метание мяча с места, на дальность, в цель. Спортивные игры: волейбол,баскетбол,футбол,пионербол.

3.         Специальная физическая подготовка.

Перенос мячей: выполняется между двумя параллельными линиями с шириной коридора 3 м. По краям коридора устанавливается по 1 корзинке для мячей. Высота установки корзинки такая же, что и высота стола для соответствующей возрастной группы. Корзинка должна быть установлена горизонтально, иметь диаметр не более 20 см и высоту бортиков не более 5 см. Начиная упражнение, спортсмен становится у левой корзинки, в которой находится 15 мячей для настольного тенниса. По сигналу спортсмен берет мяч правой рукой и начинает сколь­зящим или иным удобным шагом двигаться в противоположную сторону, на ходу перекладывая мяч из правой руки в левую.

Достигнув другой корзинки, он кладет в нее мяч и возвращается обратно за новым мячом. И так до тех пор, пока не перенесет все 15 мячей.

Отжимания в упоре от стола: исходное положение - упор в край стола, при этом четыре пальца лежат на столе, а большой - снизу, руки разведены на ширину плеч, ноги выпрямлены, между плечом и телом угол 90°.

Прыжки со скакалкой одинарные: по сигналу судья включает секундомер, а спортсмен начинает прыжки. Считаются одинарные прыжки (1 оборот скакалки при 1 подскоке).портсмен начинает отжимания, каждый раз касаясь грудью кромки стола

Подъём из положения лёжа в положение сидя: исходное положение - лежа на спине, пальцы сцеплены за головой, ноги согнуты в коленях под углом 90°. По сигналу спортсмен начинает подниматься в положение сидя. При каждом подъеме он должен касаться внутренней стороной локтей наружных сторон коленей. Когда один выполняет упражнение, другой придерживает его за стопы. Возвращаясь в исходное положение, необходимо лопатками касаться пола. Упражнение выполняется в течение 1 мин.

4.       Технико-тактическая подготовка.

Базовая техника.

Хватка ракетки.

Овладение правильной хваткой ракетки. Многократное повторение хватки ракетки и основной стойки в простых условиях и упражнениях.

Жонглирование мячом.

Упражнения с мячом и ракеткой:

броски мяча правой (левой) рукой об пол, партнеру, о стену с ловлей мяча правой и левой руками сверху и снизу, перебрасывание мяча с одной руки на другую, подбрасывание мяча вверх с ловлей двумя,  одной рукой;

различные виды жонглирования мячом, подвешенным «на удочке», подброс мяча правой, левой сторонами ракетки, двумя сторонами поочередно, удары о стенку правой, левой сторонами ракетки, двумя сторонами поочередно;

различные виды жонглирования мячом: удары по мячу правой, левой сторонами ракетки, двумя сторонами поочередно, удары по мячу на разную высоту (выше и ниже уровня глаз) с последующей ловлей мяча ракеткой без отскока от нее правой и левой стороной ракетки, удары по мячу поочередно ребром ракетки и ее игровой поверхностью; удар на столе по мячам, удобно выбрасываемым (отбиваемым) тренером, партнером, тренажером.

Овладение базовой техникой с работой ног.

После освоения элементарных упражнений с мячом и ракеткой рекомендуется переход к изучению техники простейших ударов:

разучивание и имитация исходных ударов для основных позиций – положение ног, разворот туловища, форма замаха, положение руки по отношению к туловищу, положение ракетки, кисти, предплечья, плеча.

Овладение техникой ударов по мячу на столе.

После освоения занимающимися игры на столе ударами из различных точек применяются следующие упражнения:

упражнения с придачей мячу вращения: удары по мячу левой и правой стороной ракетки после его отскока от пола;  удары по мячу левой и правой стороной ракетки без отскока от пола; удары по мячу левой и правой стороной ракетки у тренировочной стенки, удары по мячу левой и правой стороной ракетки на половинке стола, приставленной к стене; удары по мячу левой и правой стороной ракетки при игре с тренером, партнером, тренажером;

имитация ударов накатом, подрезкой у зеркала без ракетки, с ракеткой, на простейших тренировочных тренажерах.

Базовая тактика.

Игра на столе с тренером (партнером, тренажером) по  направлениям на большее количество попаданий в серии.

Контрольное тестирование

№ п\п	Фамилия, имя	1000 Метрв (мин)	Челноч.Бег 3х10 (сек)	Прыжок в длину	Пресс 30 сек.	Прыжки через скакалку	Бег 60 м. (сек)
1	Стаховский Станислав	3.52	12.38	1.91	23	81	9.41
2	Ермаков Даниил	3.58	13.21	1.88	29	89	9.53
3	Кайдоулов Роман	4.36	14.43	1.76	18	71	10.79
4	Алексеев Артем	3.57	14.61	1.73	30	92	9.72
5	Гусельников Юрий	6.41	16.05	1.51	20	82	13.95
6	Полушин Павел	3.49	13.04	1.87	40	125	9.41
7	Кайгородов Никита	4.08	13.36	1.73	26	83	9.52
8	Самарин Артем	4.24	13.74	1.65	23	79	10.06
9	Поспелов Сергей	4.51	14.21	1.60	21	73	12.21
10	Ульянчик Даниил	3.51	13.19	1.79	26	83	9.58
11	Гагарина Анна	4.46	14.66	1.61	18	94	13.62
12	Орлова Валерия	4.32	14.63	1.59	18	87	13.53

1. Участие воспитанников в соревнованиях:

№ п/п	Наименование соревнований	Количество участников	Количество призёров
1	04.11.16 г. настольный теннис (личный зачет),. посвященные дню единства.	15	11
2	07.01.17 г. настольный теннис (парные игры), посвященные новому году и рождеству.	4	4
3	29.03.17 г. настольный теннис (личный зачет), посвященные 1 мая	10	6
4	30.03.17 г. настольный теннис (личный зачет), «Кубок Спартака» п. Сосьва	8

2. Подготовлено чемпионов и призеров:

№	Уровень соревнований	Подготовлено чемпионов и призёров (количество воспитанников)
		I м	II м	III м	участие	Член сборной команды
1	Городские, школьные соревнования				78
2	Окружные, зональные соревнования				105

3. Сохранность контингента воспитанников:

Было к началу учебного года	Прибыло	Выбыло	Обучается и передано в след группу	Сохранность контингента  в %
16	3	7	12	75

Тренер-преподаватель:     _______________                   ____________________

                                                              подпись                  расшифровка