Методические ркомендации "Здоровый образ жизни в ДОУ"

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение –

«Детский сад № 16 г. Красноармейска Саратовской области»

ИНФОРМАЦИОННАЯ КАРТА ПРОЕКТА

Проект:  «Шаг за шагом к спортивным вершинам»

                                                                                                                                                            Авторы проекта: Талагаева Л.С.

Продолжительность проекта: 2 недели

Тип проекта: информационно – практико-ориентированный

Участники проекта: педагоги, родители, дети,

Возраст детей: 4-5 лет

Значимая для детей проблема, на решение которой направлен проект: выяснить, какими видами спорта дети занимаются дома, в спортивных секциях, сделать вывод о необходимости вести здоровый образ жизни, заниматься спортом

Цель проекта: расширение знаний детей о видах спорта, создание у детей мотивации заниматься физической культурой  и различными видами спорта, способствовать их физическому развитию

Задачи проекта

Для детей:

·                   образовательные:                                                                                                                  - формировать у детей потребность к систематическим занятиям физическими упражнениями;                                                                                                                                  - приобщать детей к здоровому образу жизни;                                                       

-формировать жизненно важные двигательные навыки и умения;

- способствовать укреплению здоровья, развитию воли, целеустремлённости;

-сделать достоянием каждого ребёнка элементарные знания о своём организме, роли          физических упражнений в его жизнедеятельности, способах укрепления собственного здоровья.   

·                   развивающие:                                                                                                                                                                                 - развивать у детей быстроту, ловкость, координацию движения, пространственную координацию, внимание;                                                                                                    -развивать стремление детей сохранять и укреплять своё физическое здоровье.

·        воспитательные:

- воспитывать любовь к занятиям спортом, интерес к результатам своих занятий, достижениям спортсменов.

Для педагогов:                                                                                                                               - оказать   детям помощь в выявлении проблемы, в поиске ее решения;

- составить план проекта и осуществлять его реализацию в разных видах  детской деятельности;

- привлекать родителей к участию в проекте;

- оформить результат деятельности  по реализации проекта в виде  фотокниги «Шаг за шагом к спортивным вершинам».

Для родителей:                                                                                                              - способствовать активному вовлечению родителей в совместную деятельность в реализации проекта;                                                                                                                                      -становление культуры здорового образа жизни в семье;                                                -повысить уровень заинтересованности к занятиям спортом в семье;

 Для социальных партнеров:

 -пропаганда  здорового образа жизни  среди детей дошкольного возраста  и родителей, знакомство детей и родителей  группы  с    деятельностью  спортивной школы города Красноармейска.

Форма проведения итогового мероприятия проекта: оформление фотокниги «Шаг за шагом к спортивным вершинам»

Название игрового мероприятия проекта: «Путешествие в Спортландию»

 (экскурсия в спортивную школу».

Продукты проекта

Для детей:

рисунки на тему «Шапка для лыжника».

Для педагогов:

-организация выставки детских рисунков на тему «Шапка для лыжника»;

- создание видеоролика о посещении МБОУ ДЮСШ;

- изготовление фотокниги «Шаг за шагом к спортивным вершинам».

Для родителей:

-папка - передвижка «Здоровый образ жизни в семье»;

-консультация для родителей: «Здоровье через спорт».

Ожидаемые результаты по проекту

Для детей:

расширение знаний о видах спорта,  проявление интереса к занятию спортом, осознанное отношение к своему здоровью.

Для педагогов:     

сплочение детей и родителей, родителей и педагогов в процессе активного сотрудничества в ходе реализации проекта.

Для родителей:

 проявление интереса к занятиям физкультурой и спортом вместе с детьми.

Для социальных партнеров:

привлечение  детей дошкольного возраста  и их родителей к занятию физкультурой и  спортом на базе МБОУ ДЮСШ.

Этапы реализации проекта

I. Подготовительный этап

1.     Подбор необходимой литературы, иллюстрационного материала, материала для игровой деятельности детей.

2.     Подбор и оформление демонстрационного материала для детей.

3.     Создание картотеки подвижных игр и упражнений с элементами спорта.

Работа с родителями:  

Ø  изготовление атрибутов для подвижных игр в группе;

Ø обсуждение с родителями проекта, выяснение возможностей, необходимых для реализации проекта, определение содержания деятельности всех участников проекта;

Ø предоставление семейных  фотографий  о занятиях детей физкультурой и  спортом для оформления фотокниги;

Ø консультация: «Здоровье через спорт»,

Ø  папка- передвижка «Здоровый образ жизни в семье», памятка для родителей: «Будь здоров!»

II. Основной этап

Беседы с детьми по данной тематике:

Ø «Для чего нужна зарядка?»

Ø «Дружи  со спортом »

Ø «Что  ты знаешь об Олимпиаде?» 

Ø «Наш режим дня»

Ø «Какие правила поведения существуют в спортивном зале?»

Ø «Где можно заниматься физкультурой, спортом, подвижными играми?»

Чтение художественной литературы:  

Ø Стихотворение Л. Сивачевой «Много маленьких спортсменов…»

Ø Стихи о спорте

Ø Пословицы и поговорки о спорте

Ø Считалки для подвижных игр 

Ø Загадки о спорте

Прослушивание песен:

Ø «Олимпийский гимн»

Ø Песни о спорте

Дидактические игры:   

Ø  Лото «Спортивный инвентарь»

Ø «Спортивное лото» 

Ø  «Кто больше скажет слов о мяче?»

Ø  «Назови предметы»

Ø «Что нужно хоккеисту?»

Ø «Из какого вида спорта этот спортсмен?»

Ø «Что нужно лыжнику?»

Ø «Кому это нужно»

Ø «Угадай вид спорта»

Ø «Где живут витамины»

Ø «Отгадай, кого опишу»

Ø «Лишний предмет»

Ø «Покажи, что назову»

Ø  «Покажи, кого назову»

Ø «Личные вещи»

Просмотр мультфильмов:

Ø  «Маша и медведь» - серия про каток 

Ø «Ну, погоди» - серия про каток 

Ø  «Мойдодыр»

Ø «Про хоккеистов» 

Проведение подвижных игр и упражнений с элементами спорта

Продуктивная деятельность: 

Рисование:

«Раскраски о спорте», «Шапка лыжника».

Конструирование: «Футбольный стадион»

Сюжетно-ролевые игры: 

«Магазин»: сюжет «Отдел спортивного инвентаря»

 «Больница»: сюжет   «Велосипедист получил травму»

III. Заключительный этап

Ø Анализ и классификация собранного материала;

Ø Выставка детских рисунков;

Ø Экскурсия в МБОУ  ДЮСШ и оформление видеоролика;

Ø  Оформление  фотокниги «Шаг за шагом к спортивным вершинам».

Приложения.

1. Стихи о  физкультуре и спорте;

2. Спортивные загадки ;

3.Консультация для родителей  « Здоровье через спорт»;

4. Памятка для родителей « Будь здоров»;

5. Папка- передвижка «Здоровый образ жизни в семье»;

6.Занятие по изобразительной деятельности « Шапка лыжника»;

7. Фотокнига  «Шаг за шагом к спортивным вершинам».      

Приложение №1

Стихи  о  физкультуре и  спорте

Легкая атлетика 

Я – спортсмен-легкоатлет,

Мне исполнилось семь лет,

Я хожу на тренировки,

Чтобы сильным стать и ловким.

Пресс качаю, отжимаюсь,

Приседаю, наклоняюсь,

Тренирую мышцы ног,

Чтоб быстрее бегать мог,

Бегаю и прыгаю,

Тренажеры двигаю...

Спорт – тяжёлая работа:

Майка мокрая от пота.

В школе я учу легко

Русский с арифметикой,

Но даётся нелегко

Лёгкая атлетика.

А теперь, ответьте-ка,

Лёгкая иль нет

Лёгкая атлетика?

Всем – физкультпривет!

(В. Пахомов)

Физкультура

Мы бежим быстрее ветра!

Кто ответит, почему?

Ваня прыгнул на два метра!

Кто ответит, почему?

Оля плавает, как рыбка!

Кто ответит, почему? На губах у нас улыбка!

Кто ответит, почему?

Может «мостик» сделать Шура!

По канату лезу я.

Потому что с физкультурой

Мы давнишние друзья!

Бегущий человек 

Я бегом наслаждаюсь,

Бегу, бегу, бегу!

Земли едва касаюсь,

Как будто я лечу!

Свободные движенья,

Мне дышится легко!

В отличном настроенье

Бегу я далеко.

Мне горизонт маячит,

И солнце с высоты,

Желая мне удачи,

Льет теплые лучи!

И наполняет силой

Меня волшебный бег.

Какой же я счастливый –

Бегущий человек!

(А. Мальцев)

Спортивный уголок 

Кольца, лесенки, турник.

Заниматься я привык.

Подтянусь, отожмусь,

По канату заберусь.

Руки мои – цепкие!

Ноги мои – быстрые!

Тренируюсь каждый день.

Лазать, прыгать мне не лень.

Приходите на часок

В наш спортивный уголок.

Упражнения с друзьями

Выполняйте вместе с нами!

(Е. Мельникова)

Про спорт

Праздник спортивный гордо

вступает в свои права

Солнцем улыбки доброй

Встречает его детвора

Нам смелым, и сильным, и ловким

Со спортом всегда по пути

Ребят не страшат тренировки-

Пусть сердце стучится в груди.

Нам смелым, и сильным, и ловким

Быть надо всегда впереди.

Стишки про моду на спорт

Спортивным быть теперь вновь модно!

Со спортом много ты поймёшь:

Спорт – и здоровье без таблеток,

Спорт – и веселье без забот.

С друзьями спортом заниматься,

Поверь, реально круглый год!

Мороз – коньки ты одеваешь,

Затем на лыжи уж встаёшь!

Попробуй делать каждый день

Зарядку утром! Будет лень

Вначале, но привыкнешь скоро…

Здоровым станешь – это клёво!

(Агния Жаброва)

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни!

Полезен он для всех.

Здоровый образ жизни!

Удача и успех.

Здоровый образ жизни!

Со мной ты навсегда.

Здоровый образ жизни!

Моя это судьба.

Здоровый образ жизни,

Будь у всех в крови!

Здоровый образ жизни!

Утром поднялся и беги.

Здоровый образ жизни!

Свежий воздух вдохни.

Здоровый образ жизни!

Счастливым будешь ты!

Здоровье

Купить можно много:

Игрушку, компьютер,

Смешного бульдога,

Стремительный скутер,

Коралловый остров

(Хоть это и сложно),

Но только здоровье

Купить невозможно.

Оно нам по жизни

Всегда пригодится.

Заботливо надо

К нему относиться.

(А. Гришин)

Закалка

 По утрам ты закаляйся,

Водой холодной обливайся.

Будешь ты всегда здоров.

Тут не нужно лишних слов.

Если хочешь быть здоров 

Малыш, ты хочешь быть здоров,

Не пить плохих таблеток,

Забыть уколы докторов,

И капли из пипеток?

Чтобы носом не сопеть,

И не кашлять сильно,

Обливайся каждый день,

Лей весьма обильно.

Чтоб в учебе преуспеть,

И была смекалка,

Всем ребятушкам нужна

Водная закалка.

(Т. Семисынова)

Спорт не любит ленивых

Спорт не любит ленивых,

Тех, кто быстро сдается.

Ненадежных, трусливых.

Он над ними смеется.

Благосклонен он очень

К тем, кто духом силен.

И победы дарует

Лишь выносливым он.

Со спортом нужно подружиться

Со спортом нужно подружиться.

Всем тем, кто с ним еще не дружен.

Поможет вам он всем взбодриться.

Он для здоровья очень нужен.

Ни для кого секрета нету,

Что может дать всем людям спорт.

Поможет всем он на планете

Добиться сказочных высот.

Спортивные люди

Спортивные люди – они так красивы.

В них столько энергии, бодрости, силы.

Ты хочешь на них быть хоть каплю похожим?

Лишь спорт тебе в этом отлично поможет!

Здоровье усилит, успехов прибавит.

От скуки, безделья тебя он избавит.

Поверь ты в себя и добейся высот.

О чем ты мечтал, даст тебе только спорт.

Про спорт

Пересилить себя и чего-то добиться,

Это в жизни любому должно пригодиться.

Спорт поможет любому выносливым быть.

Силу духа способен он всем укрепить.

Не ленитесь, весь день проводите в движенье.

Спорт поможет легко вам всем снять напряженье.

Подружитесь вы с ним- благодарность вас ждет.

Ведь к победам вас спорт так легко приведет.

Я расту достойной сменой

Я расту достойной сменой

Всем известнейшим спортсменам.

Я вынослив и здоров,

Мой ответ: всегда готов!

Я готов поотжиматься,

Приседать и кувыркаться.

Подтянуться я могу,

Обогнать всех на бегу.

И в футбол, в хоккей сыграть.

И на брусьях полетать.

Спорт – мой самый лучший друг

Удивляю всех вокруг

Я энергией своей.

Нет вокруг меня бодрей!

Что такое спорт

Спорт – это жизнь. Это легкость движенья.

Спорт вызывает у всех уваженье.

Спорт продвигает всех вверх и вперед.

Бодрость, здоровье он всем придает.

Все, кто активен и, кто не ленится,

Могут со спортом легко подружиться.

Я с детства очень спорт люблю

Я с детства очень спорт люблю.

Он приучил меня к порядку.

Я долго по утрам не сплю.

Я поднимаюсь на зарядку.

Затем пробежка и прыжки

И отжимания от пола.

Да, упражненья не легки,

Зато я бодрый и веселый.

Приложение №2

Спортивные загадки

Он бывает баскетбольный,

Волейбольный и футбольный.

С ним играют во дворе,

Интересно с ним в игре.

Скачет, скачет, скачет, скачет!

Ну конечно, это... (мячик)

Рядом идут по снежным горам,

Быстрей помогают двигаться нам.

С ними помощницы рядом шагают,

Нас они тоже вперед продвигают. (лыжи и лыжные палки)

Воздух режет ловко-ловко,

Палка справа, слева палка,

Ну а между них веревка.

Это длинная... (скакалка)

Соревнуемся в сноровке,

Мяч кидаем, скачем ловко,

Кувыркаемся при этом.

Так проходят... (эстафеты)

Мы, как будто акробаты,

Делаем прыжки на мате,

Через голову вперед,

Можем и наоборот.

Нашему здоровью впрок

Будет каждый... (кувырок)

Мы физически активны,

С ним мы станем быстры, сильны...

Закаляет нам натуру,

Укрепит мускулатуру.

Не нужны конфеты, торт,

Нужен нам один лишь... (спорт)

Борьбу за выигрыш, признание

Зовем мы все... (соревнованием)

Выиграть в соревнованиях —

Это наше кредо.

Мы не требуем признания,

Нам нужна... (победа)

Победитель в спортсоревнованиях,

Впереди все время только он.

Как звучит, скажите, гордое название?

Знают все, что это... (чемпион)

Ноги в них быстры и ловки.

То спортивные... (кроссовки)

Подтянуться мне непросто,

Я же небольшого роста.

Знает каждый ученик,

Что подтянет нас... (турник)

На уроке с ним можно играть,

Катать его и вращать.

Он будто бы буква «О»:

Круг, а внутри — ничего (обруч)

Ноги и мышцы все время в движении -

Это не просто идет человек.

Такие вот быстрые передвижения

Мы называем коротко — ... (бег)

Мяч в кольце! Команде гол!

Мы играем в... (баскетбол)

Я в бассейне плыву,

Знаю, что не утону.

Плаваю я — высший класс! —

В стиле под названьем... (брасс)

Руки врозь, а ноги вместе.

Бег, потом прыжки на месте.

Рассчитались по порядку,

Вот и все — конец... (зарядке)

По полю команды гоняют мяч,

Вратарь на воротах попался ловкач.

Никак не дает он забить мячом гол.

На поле играют мальчишки в... (футбол)

Я за лето сил набрался

И значительно подрос,

Спортом много занимался,

Пробежал легко я... (кросс)

Приложение № 3

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение 

«Детский сад № 16 г.Красноармейска»

Консультация для родителей

 «Здоровье через спорт»

Самая большая мечта всех родителей - это здоровые дети. Ведь на лечение детей уходит огромное количество энергии, нервов и денег. Но большинство пап и мам готовы тратить средства и время на поиски «чудо - таблетки» от всех болезней. А может быть, стоит заняться профилактикой? Ничего лучше закаливания и физических упражнений не найдено. Если у ребенка проблемы со здоровьем, можно выбрать подходящий вид спорта. В какую секцию записать?

Избавиться от плоскостопия (если оно запущено) помогут спортивная и художественная гимнастика, хоккей. Детям, которые часто простужаются, с ослабленным иммунитетом, можно порекомендовать плавание, хоккей, фигурное катание, горные лыжи. Укрепить сердечнососудистую и дыхательную системы, развивать выносливость помогут занятия футболом, баскетболом, волейболом, хоккеем. Кроме, того, командные виды спорта воспитывают волевые качества, развивают социальное мышление, умение быть в команде, вырабатывать стратегию и тактику. У детей повышается самооценка и улучшается адаптация в обществе. Такому ребенку гораздо легче найти общий язык со сверстниками и избежать конфликтных ситуаций. Хотите, чтобы у ребенка была красивая осанка, улучшилась работа опорно-двигательного аппарата? Запишите его в плавание, в секцию художественной гимнастики или фигурного катания, конноспортивную секцию или на волейбол. Для укрепления нервной системы можно порекомендовать плавание, лыжи, верховую езду, ушу. Развивать глазомер, выдержку, внимание поможет большой и настольный теннис. У ребенка, занимающегося настольным теннисом, совершенствуется мелкая моторика, и как следствие, почерк становится красивее. Еще один плюс этого вида спорта - улучшение работы органов дыхания. Если ребенка укачивает в транспорте, а посещение аттракционов в парке не становится для него праздником, значит, нужно улучшать вестибулярный аппарат. Для таких детишек полезны занятия футболом, фигурным катанием, лыжами, художественной гимнастикой, многими видами единоборств, например дзюдо или карате. Некоторые виды спорта оказывают поистине чудесное действие на весь организм в целом и могут быть рекомендованы как профилактики, так и для лечения целого спектра заболеваний. Общеукрепляющим и закаливающим действием обладает плавание. Его можно назвать самым здоровым видом спорта. При горизонтальном положении тела работа сердца облегчается, что дает возможность выдерживать длительные физические нагрузки. Плавание также помогает правильному формированию костно-мышечной системы, улучшает дыхание и кровообращение. Особенно полезно плавание детям со сколиозом, деформацией грудной клетки (в воде происходит естественное вытяжение дисков позвоночника). Многие болезни, которые противопоказаны для занятий практически всем видам спорта, можно лечить и уменьшить их негативное воздействие на организм  можно с помощью плавания. Этот близорукость, сахарный диабет, гастрит, ожирение, легка форма бронхиальной астмы. Заниматься плаванием могут малыши с 3 лет при наличии

специального «лягушатника». Как правило, родители многих мальчиков стремятся записать их в секции, где они научились бы постоять за себя.

Но не все виды борьбы полезны для малыша, у которого только формируется опорно-двигательный аппарат. Например, в бокс желательно приводить детей не младше 12 лет. Некоторые виды борьбы повышают эту планку до 16 лет. Малышей можно записать в секцию ушу, айкидо, с 5 лет можно заняться дзюдо и карате. Очень эффективный общеукрепляющий вид борьбы - ушу. Важно, что этот вид спорта практически не имеет противопоказаний. Занятия ушу учат ловкости, координации движений, развивают гибкость, скорость и быстроту реакций. Тренировки направлены на гармоничное физическое развитие малышей. Наряду с плаванием и зимними видами спорта ушу полезно для детей, которые страдают частыми лор-заболеваниями, с ослабленным иммунитетом, для малышей астматиков.

Кому нельзя? При приеме детишек в спортивные секции обязательно требуется медицинская справка от педиатра. Не считайте, что это просто формальность. Большое внимание уделяется безопасности для здоровья различных физических нагрузок. Как известно, главный принцип упражнений – не навредить. Если у малыша проблемы со здоровьем, то родители должны ответственно отнестись к выбору вида спорта. Чтоб не вышло, как в поговорке: «Одно лечим – другое калечим». Обязательно изучите противопоказания к занятиям и проконсультируйтесь с педиатром.

Развивая ребенка физически, мы укрепляем его здоровье. Спорт лечит не только физически, но и нравственно. Дети, которые занимаются спортом, часто опережают сверстников в решении задачек «для ума».

 Приложение №4

Памятка для родителей «Будь здоров!»

Ø Помни: здоровье не все, но все без здоровья - ничто!                                                                                                                         

Ø Здоровье нужно не только тебе, но и людям, которым ты обязан помогать и защищать.                                                               

Ø Здоровье - не только физическая сила, но и душевное рав­новесие.                                                                                             

Ø Здоровье - это твоя способность удовлетворять в разумных пределах свои потребности.                                                 

Ø Здоровье - это физическая и гигиеническая культура нашего тела: нет ничего красивее человеческого тела.                       

Ø Здоровье - это душевная культура человека: доброта, надеж­да, вера и любовь к тем, кто тебя окружает.                              

Ø Здоровье - социальная культура человека, культура челове­ческих отношений.                                                                                         

Ø Здоровье - это любовь и бережное отношение к природе: природа не брат и не сестра, а отец и мать человечества.               

Ø Здоровье - это стиль и образ твоей жизни. Источник здо­ровья и источник всех бедствий зависят от тебя и от твоего образа жизни.                                                                                                                                                                                            

Ø Хочешь быть здоровым - подружись с физической культурой, чистым воздухом и здоровой пищей.                                   

Ø Помни: солнце нам друг и все мы - дети солнца, но с его лучами не шути: загорание не должно стать сгоранием на солнце.                                                                                                                                                                                                     

Ø Ходи периодически по земле босиком - земля дает нам силу, отводит из тела лишнее электричество.                         

Ø Учись правильно дышать - спокойно, неглубоко и равно­мерно.                                                                                                   

Ø Семья - наша опора и наше счастье: делай в семье так, чтобы каждый член семьи чувствовал свою нужность и зависи­мость друг от друга.                                                                                                                                                                              

Ø Люби нашу землю - мать и кормилицу, бережно относись к ней и ко всему живому, чему он дала жизнь. Хочешь жить - люби жизнь!                                                                                                                                                                             

Ø Хочешь быть здоровым - будь им!

Приложение №5

Папка- передвижка «Здоровый образ жизни  семьи»

Приложение №6

Изобразительная деятельность  « Шапка лыжника»

Приложение №7

Фотокнига «Шаг за шагом к спортивным вершинам»