"Методический коучинг как средство повышения эффективности педагогической деятельности"

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Тазовская средняя общеобразовательная школа»

Пилотный проект

«Методический коучинг как средство повышения эффективности педагогической деятельности»

Составитель проекта: Седова Н. Б.

учитель математики

п. Тазовский

Оглавление:

1.   Аннотация……………………………………………………………….. 3

2.   Пояснительная записка…………………………………........................  4

3.   Цель, задачи……………………………………………………………... 4

4.   Формы и методы………………………………………………………… 5

5.   Ожидаемые результаты ………………………………………………… 6

6.   Принципы наставничества……………………………………………… 7

7.   Содержание программы………………………………………………… 7

8.   Тематическое планирование……………………………………………. 9

9.   Список литературы……………………………………………………..  10

10.  Приложение…………………………………………………………….. 11

Аннотация

      Основной целью российского образования, определяемой Федеральным государственным образовательным стандартом, является воспитание, социально-педагогическая поддержка становления и развития высоконравственного, ответственного, творческого, инициативного, компетентного гражданина России.

      Концепция коучинга максимально соответствует концептуальным основам современного образования, обозначенным в нормативно-правовых актах и Федеральным государственным образовательным стандартом, а значит, соответствует концепции личностно-ориентированного обучения, а коучинговые навыки встраиваются в профиль компетенций современного учителя.

     Учитель, использующий в своей деятельности коучинговый подход и опирающийся на базовые принципы коучинга, сможет наиболее эффективно достичь целей и задач, заявленных в Федеральном государственном образовательном стандарте общего образования.

     Инновационные модели в образовании — это то, чему на сегодняшний день уделяется максимум внимания. Однако в чём же заключается новшество?  А в том, что весь процесс строится на основе личностно-ориентированных и персонифицированных технологий обучения. В данном случае здесь подходит одно из определений коучинга – это раскрытие потенциала человека с целью максимального повышения его эффективности, особая форма консультирования и индивидуальной поддержки людей. А именно «Коучинг не учит, а помогает учиться» (Тимоти Голви).  С одной стороны, коучинг – это технология для раскрытия потенциала личности с целью максимального повышения его эффективности, с другой стороны коучинг – это не только техника, которая применяется в определенных обстоятельствах, но и метод управления, метод взаимодействия с людьми, способ мышления.

     Согласно данным определениям, коучинг можно рассматривать как:

·       науку,

·       искусство (в создании доверительных отношений),

·       процесс,

·       технологию,

·       метод,

·       новый тип мышления.

Пояснительная записка

В последнее время в мире человеческих отношений одной из ведущих является идея о том, что человек сам остается главным экспертом своей личной и профессиональной жизни. Как же сделать так, чтобы педагогические работники в условиях быстро меняющегося темпа жизни, ускоренного развития рыночных отношений имели возможность повысить как свою личную эффективность, так и профессиональное мастерство?

Приоритетный национальный проект «Образование» призван ускорить модернизацию российского образования, результатами которой станет достижение современного качества образования, адекватного меняющимся запросам общества и социально-экономическим условиям. В нацпроекте заложено два основных механизма стимулирования необходимых системных изменений в образовании:

·          это выявление и приоритетная поддержка лидеров – «точек роста» нового качества образования,

·          это внедрение в массовую практику элементов новых управленческих механизмов и подходов

      Современной школе нужен профессионально-компетентный, самостоятельно мыслящий педагог, готовый к реализации гуманистических ценностей на практике, к осмысленному включению в инновационные процессы. Необходимо создавать ситуацию успешности работы учителя, способствовать формированию индивидуального стиля его деятельности.

      Данный проект использует коучинг – направление в психологии, основанном на самореализации, на активации внутренних личностных ресурсов человека и являющийся пространством, свободным от советов, оценок, указаний, осуждений.

     Данный пилотный проект призван помочь организации деятельности наставников с молодыми педагогами на уровне образовательной организации.

     Срок реализации: 1 год

Актуальность: коучинг — это искусство создания среды, которая облегчает движение человека к желаемым целям так, чтобы оно приносило удовлетворение.

Главные постулаты коучинга звучат так:
1. Коуч не дает советов. Все ответы внутри человека.
2. Безграничная вера в собственные возможности.
3. Осознанность и ясность как основа для принятия решений.

   Цель: обеспечить качественный уровень развития системы наставничества с применением технологий коучинга, обеспечивающей преодоление профессиональных затруднений при решении конкретных педагогических ситуаций.

  Задачи:

1.     Обеспечить информационное пространство для овладения профессиональными знаниями и навыками, поддерживать педагога эмоционально, укреплять веру педагога в себя.

2.     Повышать профессиональный уровень педагогов с учетом их потребностей, затруднений, достижений.

3.     Повышать продуктивность работы педагога и результативность образовательной деятельности.

4.     Способствовать планированию карьеры, мотивации к повышению квалификационного уровня.

5.     Приобщать молодых специалистов к корпоративной культуре образовательной организации, способствовать объединению на основе школьных традиций.

Формы и методы работы

ü анкеты,

ü диагностические методики,

ü опросники,

ü тесты,

ü консультирование,

ü семинары,

ü практические занятия,

ü взаимопосещение уроков,

ü психологическое консультирование;

ü тренинговые занятия;

ü психологические игры;

ü креативная деятельность;

ü релаксация, саморасслабление.

ü комплекты соответствующих рекомендаций и инструкций.

Педагогический коучинг призван:

1.     Повысить эффективность педагогической деятельности.

2.     Ставить перед собой и учениками реальные цели.

3.     Определить жизненные цели на краткосрочную и долгосрочную перспективу.

4.     Развивать навыки управления личным временем.

5.     Улучшить отношения в семье и с другими людьми.

6.     Преодолеть стресс.

7.     Повысить уверенность в себе.

8.     Эффективно и быстро преодолеть неблагоприятные жизненные обстоятельства.

В основе проекта

· упражнения из пособия Майлза Дауни «Эффективный коучинг. Уроки коуча коучей»,

· книги Мэрилин Аткинсон, Рае Чойс «Достижение целей. Пошаговая система».

Ожидаемые результаты

для молодого специалиста:

• активизация практических, индивидуальных, самостоятельных навыков преподавания;
• повышение профессиональной компетентности педагогов в вопросах педагогики и психологии;
• появление собственных продуктов педагогической деятельности (ЦОР/ЭОР, публикаций, методических разработок, дидактических материалов);
• участие молодых учителей в профессиональных конкурсах,
• наличие портфолио у каждого молодого педагога;
• успешное прохождение процедуры аттестации.

для наставника:

·       эффективный способ самореализации;

·        повышение квалификации;

·        достижение более высокого уровня профессиональной компетенции.

для образовательной организации:

• успешная адаптация молодых специалистов;
• непрерывное наблюдение за состоянием методической работы и ее влиянием на повышение качества образования;
• предупреждение негативных тенденций в организации образовательного процесса;
• прогнозирование дальнейшего развития с целью повышения качества образования в ОО;
• обобщение и распространение положительного опыта педагогов.

Возможные риски и пути их преодоления

Возможные риски	Пути преодоления
1) Несовершенство инструментария определения компетентности педагога (диагностических методик, процедур)	1) Привлечение к разработке инструментария работников вузов, своевременность принятия на всех уровнях управленческих решений, внесение оправданных корректировок в диагностических картах и процедурах проведения мониторинга
2) Недостаточная квалификация кадров по проведению мониторинга и ограниченные возможности по их подготовке	2) Организация обучения кадров по проблеме организации и проведения мониторинговых исследований
3) Недостаточный уровень квалификации методистов для реализации дифференцированной модели непрерывного повышения квалификации педагогов	3) Организация постоянно действующего семинара по проблемам организации дифференцированной модели непрерывного повышения квалификации педагогов; организация тематической курсовой подготовки

Принципы наставничества

·                     добровольность;

·                     гуманность;

·                     соблюдение прав молодого специалиста;

·                     соблюдение прав наставника;

·                     конфиденциальность;

·                     ответственность;

·                     искреннее желание помочь в преодолении трудностей;

·                     взаимопонимание;

·                     способность видеть личность.

Содержание.

1. Основной алгоритм коучинга.

Ø Первый – процесс установки цели.

Ø Второй – знакомство с манипуляциями и способами противостояниями им.

Ø Третий – поиск новых возможностей, принятие решения и осознание этого решения.

      Выполняются упражнения, в которых предлагаются различные нестандартные ситуации, для формирования новых мыслительных моделей.

Ожидаемый результат:

·освоение новых методов эффективного выстраивания процесса педагогического общения,

·умение выстраивать конструктивные отношения с обучающимися и другими участниками педагогического процесса,

·повышение собственной эффективности и своего профессионального мастерства.

·обучающийся должен распрощаться с иллюзиями относительно того, что его обучение и достижение целей (например, успешное окончание школы и подготовка к поступлению в вуз) — это забота школы и учителя. Его учебная деятельность будет эффективной, когда он примет на себя ответственность за свои результаты.

2. Ответственность за результат своей работы

·       развитие самостоятельного и творческого нахождения решений и взятие на себя ответственности за реализацию,

·       сформированность основ саморазвития и самовоспитания в соответствии с общечеловеческими ценностями и идеалами гражданского общества,

·       владение навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований,

·       границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения.

Ожидаемый результат:

·       создание доверительных отношений,

·       использование улыбки, открытого, доброжелательного взгляда,

·       повышение неподдельного, искреннего интереса,

·       формирование ценностных слов беседы

3.Сильные открытые вопросы, стимулирующие развитие. Применение в индивидуальной и групповой работе.

Ожидаемый результат:

·       открытые вопросы позволяют больше узнать информации об обучающемся, формирование пути достижения целей,

·       формирование целеустремлённости и активности,

·       совершение открытий, озарение

4. Построение жизненного плана «Колесо жизненного баланса». Возможность реализации собственных жизненных планов, возможностей участия в решении личных, общественных, государственных, общенациональных проблем.

5. Техники коуча:

Ø Шкалирование, как инструмент самооценки и развития

Ø Вопросы, расширяющие рамки привычного мышления

Ø Линия времени как инструмент планирования

Ø Создание поддерживающей среды для достижения целей 

Тематическое планирование

№ п/п	Кол-во часов	Тема занятия	Основное содержание
1	1 час	Что такое коучинг?	Знакомство с участниками; оглашение правил и регламента работы тренинга; краткий рассказ о сущности коучинга; метафора «Всё в твоих руках»; упражнение «Полезные убеждения»; упражнение «Визуализация удачного события»
2	1 час	Целеполагание в работе учителя	Упражнения «Какой я вижу цель»; знакомство с техниками
3	1 час	Технология составления технологической карты урока	Краткий рассказ о системе построения карты; моделирование ситуаций с использованием вопросов; практическая часть.
4	1 час	ВУД в деятельности педагога	Мотивирование школьников к участию и обучению способам овладения различными видами внеурочной деятельности;  помощь в осуществлении ими самостоятельного планирования, организации, проведения и анализа дел и проектов различной направленности;  формирование и развитие детских коллективов, совместно участвующих в различных видах внеурочной деятельности.
5	1 час	Воспитательная составляющая в деятельности педагога	Создание педагогических ситуаций для возбуждения внутренних противоречий, чтобы таким образом стимулировать обучающихся к активности. Поскольку воспитание личности происходит только в процессе включения ее в деятельность, а не в ходе воспитательных разговоров, назидательных бесед и наставлений (но и это нельзя исключить)
6	1 час	Ваш идеальный день	Упражнение «Визуализация удачного события»; упражнение «Рецепт идеального дня»; техника «Пять шагов  к идеальному дню»; рефлексия; подведение итогов

Список литературы

1.     Национальная образовательная инициатива «Наша новая школа». Утверждена Президентом РФ 4.02.2010г., пр. №271. Электронный ресурс: http://президент.рф/news/6683/

2.     Приоритетный национальный проект «Образование» Электронный ресурс: //http:/mon.gov.ru/pro/pnpo/

3.     Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования. Утвержден приказом Министерства образования и науки РФ от 17 декабря 2010 г. №1897. Электронный ресурс: http://www.garant.ru/hotlaw/fedral/307363/

4.     Аткинсон М. Пошаговая система коучинга: Наука и искусство коучинга [Текст]: [пер. с англ.]/ Мэрилин Аткинсон, Рае Т.Чойс. – М.: Альпина Паблишер, 2013. – 281 с.

5.     Голви Т. Работа как внутренняя игра: Раскрытие личного потенциала/Тимоти Голви; Пер. с англ. – 2-е изд. – М.: Альпина Паблишер, 2012. – 266 с.

6.     Епишева О. Б. Что такое педагогическая технология // Школьные технологии. 2004. №1. – С. 31-36.

7.     Зырянова Н.М. Коучинг в обучении подростков // Вестник практической психологии образования. – 2004. – №1. – С. 46–49.

8.     Уитмор Дж. Внутренняя сила лидера: Коучинг как метод управления персоналом / Джон Уитмор. – М.: Альпина Паблишер, 2012. – 309 с.

ПРИЛОЖЕНИЕ

Упражнения и техники к программе

Тема № 1. Что такое коучинг?

Метафора «Всё в твоих руках»

Ведущий рассказывает притчу:

Эта давняя история произошла в одном старинном городе. Там жил когда-то один великий мудрец. Слава о нём разнеслась далеко-далеко за пределами его родных мест. Но был в городе человек, который ему очень завидовал. Думал он, думал, как подловить мудреца. И, наконец, придумал. Он решил придумать такой замысловатый вопрос, чтобы мудрец не смог на него дать ответ. И он отправился на луг, поймал большую бабочку, посадил ее между сжатых ладоней и подумал: «Приду я к мудрецу и спрошу у него: ответь, о мудрейший, какая бабочка у меня в реках: живая или мёртвая? Если он ответит – живая, я сожму ладони посильнее, и бабочка погибнет, а если он ответит мне, что мёртвая, я раскрою ладони и выпущу бабочку. Вот тогда все и поймут, кто из нас мудрее». Так всё и случилось. Завистник словил бабочку, поместил её в ладони и отправился к мудрецу. Спросил он у того: «Скажи, какая бабочка у меня сейчас в руках, о мудрейший, живая или мёртвая?» На что мудрец, который и вправду был очень умным человеком, ответил: «Всё в твоих руках…»

Анализ: 1 вариант: обсудить притчу, сделать вывод о её морали: 2 вариант (наиболее предпочтительный): сделать паузу, сказать о пользе самостоятельного вывода о притче, порекомендовать записать вывод себе.

Упражнение 1. «Полезные убеждения»

Выбрать по степени значимости (начиная с 10, в порядке убывания) следующие убеждения:

1.     Опыт имеет определённую структуру.

2.     Разум и тело – части одной системы.

3.     Человек не может не общаться.

4.     Любое поведение имеет в своей основе позитивное намерение.

5.     Люди всегда совершают наилучший выбор из всех доступных.

6.     Нет неудачи, есть только обратная связь.

7.     Если ваши действия не приносят результатов – попробуйте что-нибудь другое.

8.     Каждый из нас располагает всеми необходимыми ресурсами, чтобы добиться желаемого.

9.     Если один человек сумел чего-то добиться, то и другой сможет это сделать.

10. Люди работают идеально.

11. Самый гибкий элемент управляет системой.

12. Наличие выбора – лучше отсутствия выбора.

13. Мир дружелюбен и полон ресурсов.

Анализ: После выбора убеждений сделать вывод о том, что у целеустремлённого, уверенного, позитивно настроенного человека должно быть десять баллов по каждому убеждению.

Упражнение 2. «Визуализация удачного события»

Сформулируйте и напишите на бумаге своё желание. Например, «У меня есть шикарный дом на берегу моря». Сядьте удобно, поставив обе ноги на пол, или лягте. Максимально расслабьте все мышцы. Начните представлять чёткий образ вашего желания, стараясь сконцентрироваться на его общем виде. Представьте себя великаном, а объект своего желания миниатюрным, маленьким. Исполнение желания становится простым, лёгким и приятным. Вернитесь в границы своего тела. Представьте, что ваше желание исполнилось. Какие эмоции вы испытываете? Проживите эти эмоции несколько раз. Теперь откройте глаза. Встряхните кистями рук, подвигайте ногами. Упражнение выполнено.

Анализ: Упражнение является ресурсным, оно даёт уверенность в своих силах и в завтрашнем дне, поднимает настроение, дарит позитив и бодрость, позволяет отдохнуть и расслабиться.

Тема № 2. Коучинг как технология постановки достижения целей

Упражнение 1. «Какой я вижу цель»

     Ответьте письменно на следующие вопросы:

1.     Какова ваша профессиональная цель?

2.     Каким будет результат? Постарайтесь представить результат очень конкретным.

3.     Что получат в результате обучающиеся, другие сотрудники организации?

4.     Что важно учесть при достижении цели?

5.     Какова ваша роль (задача) в процессе реализации цели?

6.     Какие шаги нужно предпринять? Как поступить?

7.     Что уже сделано в этом направлении?

8.     Где будете осуществлять (место)?

9.     Когда приступите к реализации задуманного (конкретное время, дата)?

Анализ: сформулировать свою профессиональную цель, проанализировать её, оценить её адекватность, достижимость.

2. Модель GROW

Goals – расстановка целей для конкретной встречи, на ближайшее время, на долгосрочную перспективу.

Reality – обследование текущей ситуации с позиции понимания действительности.

Options – список возможностей и дальнейших стратегий или действий.

What, When, Who – то, что надо сделать, определив, когда и кому.

3. Т-модель

Что ещё? – вопрос на расширение понимания проблемы и поиска способов возможностей решения задачи.

Что конкретно? – вопрос на фокус наиболее значимых аспектов для исследования проблемы или на наиболее перспективный способ решения задачи.

Тема № 3 «Коучинг на рабочем месте»

Упражнение «Ваши способности к искренности»

Это помогает лучше узнать свои способности к искреннему общению. Проводится в парах в течение 15-20 минут.

Выберите комфортное место. Сядьте лицом друг к другу. Посмотрите прямо в глаза или в лицо собеседнику. Поделитесь друг с другом чем-то по-настоящему важным для вас: своими мыслями, переживаниями, чувствами. Когда рассказываете, постарайтесь говорить свободно, раскованно. Пронаблюдайте свои чувства при этом, выразите их вслух собеседнику. Осознайте, как меняются ваши чувства. Поочерёдно поделитесь друг с другом несколько раз.

Анализ: Какие чувства вы испытываете к своему партнёру после эксперимента?

Тема № 4 «Руководство к слушанию»

Упражнение «Трёхступенчатая ракета»

1 ступень: Мы воспринимаем человека таким, каким его видим:

«Я вижу, вы нахмурились…»

«Я вижу, вы взволнованны (растерянны)…»

«Вы подняли руку…»

2 степень: Мы высказываем предположение о происходящем с человеком:

«Мне кажется, у вас есть вопрос…»

«Я предполагаю, вы хотите что-то сказать…»

«Я предполагаю, вы не согласны…»

3 ступень: Мы сообщаем о своём внутреннем отклике:

«Мне хочется узнать…»

«Я хочу уточнить…»

«Мне хочется прояснить ситуацию…»

         Для выполнения этого упражнения нужно разделиться на тройки: учитель, учащийся и наблюдатель. Каждый участник по очереди перевоплощается в разные роли. Смена ролей происходит через 10-15 минут.

         Учащийся находится в трудной для него учебной ситуации (не до конца понимает материал, что-то или кто-то его отвлекает, чем-то расстроен и т.д.).

         Учитель помогает учащемуся справиться с ситуацией, выстраивая общение по принципу трёхступенчатой ракеты.

         Можно использовать только первую ступень, первую и вторую, первую и третью, или все три ступени. Первая ступень является обязательной. Без неё невозможно установить контакт.

         Участник, выполняющий роль ученика, ведёт себя естественно. Он может откликаться на то, что говорит учитель, рассказывать о том, что с ним происходит. Если ученик молчит, учитель может задавать вопросы: «Что с тобой происходит?» и т.д.

         Наблюдатель – это зеркало учителя. Он внимательно наблюдает и отмечает невербальные проявления учителя, какие ступени учитель использует в выстраивании диалога, даёт обратную связь по окончании упражнения, может высказывать свои предположения о том, как бы сам выстроил диалог в этой ситуации. Таким образом, наблюдатель учится видеть эффективность процесса общения между учащимся и учителем, быть внимательным и наблюдательным.

Анализ: Упражнение помогает отработать навыки слушания, умение выражать собственные чувства, умение подстраиваться к собеседнику.

Тема № 5 «От проблемы к цели»

Техника «Интегральный подход по работе с проблемой»

Данную технику можно использовать в заключительном этапе тренинга как итог. Упражнения, входящие в эту технику, можно применять в ходе всего тренинга по отдельности.

Ответьте себе на вопросы:

1.     Сформулируйте и запишите проблему, с которой вы наиболее сталкиваетесь в своей работе.

2.     Подчеркните ключевые слова.

3.     Для каждого ключевого слова подберите слова-синонимы.

4.     Определите, какие слова или синонимы лучше подходят для формулировки. Если возникнет необходимость, на этом этапе переформулируйте вашу проблему.

5.     Выясните, какие ваши намерения, чувства лежат в выборе каждого ключевого слова или синонима.

6.     Придумайте или вспомните метафору, или аналогию, отражающую суть проблемы в иносказательной форме.

7.     Определите сходства и различия между проблемой и метафорой.

8.     При необходимости переформулируйте проблему.

9.     Проведите негативный мозговой штурм (продумайте действия или события, которые могут ухудшить вашу ситуацию, и наоборот, улучшить).

Анализ: поделиться впечатлением от техники, в чём её польза и эффективность.

Тема № 6 «Манипуляции, и как им противостоять»

Упражнение «Игра в манипулятора»

Суть упражнения заключается в том, что надо выбрать одного участника, который будет играть роль объекта психологического манипулирования. Тренер просит участника выполнить какую-нибудь просьбу, например, принести что-нибудь или сходить куда-нибудь, прибегая к разным видам манипуляций. Задача участника – как можно дольше противостоять манипулированиям тренера.

Анализ: Противостоять манипулированию сложно, а иногда, может быть, и не совсем оправданно. Полезно знать способы по прекращению манипуляции, а в некоторых случаях можно прийти к компромиссному решению.

Тема № 7 «Эффективное командное взаимодействие»

Упражнение 1. «Ум, чувства, тело»

Участник выбирает из группы троих, кто будет его «умом», кто – «чувствами», кто – «телом». Затем он придает каждому из них форму, выражающую типичное состояние данной части, а также составляет из них скульптурную группу, отражающую состояние этих частей. После того, как распределены роли между партнерами, и они стали «частями» участника, они должны поделиться с ним своими впечатлениями, рассказать, каково им быть его чувствами, телом и умом.

Анализ: Упражнение позволяет увидеть разницу в степени осознания своих частей. В дальнейшем это может привести к их гармонизации.

Упражнение 2.  «Групповая социометрия»

а) Каждый участник в порядке свободной очередности встает в центр, закрывает глаза, а все остальные располагаются от него на таком расстоянии, которое символизирует психологическую «дистанцию» по отношению к этому человеку. Каждый запоминает свое место, затем «построение» разрушается.

б) После этого участник открывает глаза и расставляет всех присутствующих так, как они, по его мнению, могли бы расположиться по отношению к нему.

в) Затем член группы занимает место, на которое он сам себя первоначально поставил.

Анализ: Процедура дает возможность каждому проверить точность, адекватность своего видения взаимоотношений в группе, в частности, собственного места в ней. Кого он поставил правильно, а с кем ошибся, и почему? Возможно неоднократное применение этого упражнения.

Игра 3. «Презентация проекта»

Участники должны разделиться на команды с целью разработки проекта. Это может быть создание школьного театра, клуба по интересам, информационного центра для учащихся, для родителей или для педагогов. Они должны выбрать себе руководителя, который распределяет роли внутри коллектива. Отводится 5-7 минут для постановки цели, задач работы проекта, распределения должностных полномочий, постановки ключевых проблем. По истечении времени каждая команда презентует свой проект.

Анализ: Игра способствует развитию умения за достаточно короткие сроки сформировать команду для работы над общим делом. Успех работы зависит от степени заинтересованности и вовлеченности каждого участника в ход игры.

Тема № 8 «Личностный потенциал педагогического работника»

Упражнение «Тренировка эмоциональной устойчивости»

Участники делятся по парам, усаживаются как можно ближе, лицом друг к другу. Упражнение состоит из нескольких этапов.

Участники закрывают глаза. Ведущий им дает указание: «Запрещены любые движения телом и даже лицом. Прислушайтесь к себе, к своему эмоциональному состоянию. Настройтесь на спокойствие в вашей душе и в вашем теле».

После формирования спокойного эмоционального состояния задание усложняется: «Сейчас откройте глаза и продолжайте также неподвижно сидеть. Ваша задача – внимательно смотреть в глаза партнёра и стараться сохранять своё эмоциональное равновесие».

После этих подготовительных упражнений один из участников в каждой паре выбирает себе роль тренера. Задача тренера – как-то поколебать эмоциональное равновесие, рассмешить, удивить собеседника. Когда ему это удаётся, тренер замолкает и ждёт, пока его партнёр не восстановит своё спокойное эмоциональное состояние. Далее упражнение продолжается, при этом надо, чтобы тренер повторил ещё раз то, что вывело его собеседника из эмоционального равновесия. Многократное повторение способствует формированию устойчивости к этому раздражителю. Затем участники меняются ролями. Упражнение можно повторить несколько раз.

Тема № 9 «Ваш идеальный день»

Упражнение «Рецепт идеального дня»

Составьте рецепт своего идеального дня. Продумайте ингредиенты, то, что должно быть неотъемлемой частью вашего идеального дня, их количество, вес. Это могут быть личностные качества, ваши цели, задачи, неотложные дела, важные отчёты и мероприятия и т.п. Одушевлённые предметы не следует выбирать в качестве ингредиентов. Подробно опишите процесс приготовления, какие действия вы будете предпринимать в течение дня для решения той иной поставленной задачи. Сформулируйте результат. Дайте оригинальное название своему блюду.

Анализ: Понравился ли вам рецепт? Что бы вы в нём изменили? Создайте в итоге такой рецепт, который будет приносить вам радость и доставлять подлинное удовольствие от дегустации вашего идеального дня.

Техника «Пять шагов к идеальному дню»

Шаг первый

Каждое утро, проснувшись, в течение 1-2 минут, не вставая с постели, прислушайтесь к своему телу, послушайте себя, почувствуйте своё тело, поговорите с ним. Скажите себе: «Доброе утро!» Поблагодарите новый день за новые возможности и за новые перспективы. После этого приступайте к обычным утренним делам. Не забудьте пожелать хорошего дня своим родным и близким.

Шаг второй

Запишите утром или вечером накануне цель на грядущий день. Составьте цель по всем законам коучинга, с учётом полученных на курсе знаний.

Шаг третий

В течение дня принимайте себя таким(-ой), какой(-ая) вы есть. Искренно радуйтесь своим достижениям. Не занимайтесь самокопанием и самокритикой.

Шаг четвёртый

Уберите из своего дня всё лишнее и ненужное, освободитесь от всего того, что тянет вас назад. Представьте, что вы летите на воздушном шаре, и вам жизненно необходимо избавиться от лишнего балласта. Сделайте это всего на один день.

Шаг пятый

Вечером подведите итоги прожитого дня. Почувствуйте мудрость и значимость того момента, когда мы закрываем двери в прошлое и открываем себя новому дню и новым возможностям,

Анализ: Техника способствует формированию чувства успешности, уверенности, приучает к целеустремлённости, к ответственности перед собой Упражнения рекомендуется выполнять ежедневно в любое время дня. Для более эффективного результата необходимо делать технику непрерывно в течение 14 дней.

Психологические рекомендации по реализации проекта

Основное содержание раскрывается в процессе выполнения практических занятий и участии в тренингах. В процессе тренингов происходит усвоение полученных знаний по коучингу для педагогов и умение их применять в дальнейшей работе. В ходе реализации проета предусмотрен мониторинг особенностей личной эффективности педагогических работников.

Краткое описание документа:

Данный пилотный проект призван помочь организации деятельности наставников с молодыми педагогами на уровне образовательной организации. Актуальность: коучинг — это искусство создания среды, которая облегчает движение человека к желаемым целям так, чтобы оно приносило удовлетворение.