Методический сборник "Гимнастика пробуждения после дневного сна

Г

Министерство образования Новосибирской области

ГАПОУ Новосибирской области «Болотнинский педагогический колледж»

Методический сборник

Болотное, 2020

Гимнастика пробуждения после дневного сна /Сост. Куц Г.А. –Болотное,

2020г. – 25с.

Данные виды гимнастики после сна рекомендуются для студентов во время прохождения

педагогической практики в ДОУ, а так же для подготовки «Демонстрационного

экзамена».

Упражнения на коврике

«ПОПУГАЙ»

Жил на свете попугай.

Крылья шире расправляй. (Руки в стороны, влево, вправо.)

Он любил летать всех выше,

Выше пальм, жирафов выше.

(Потянуться на носках, руки вверх.)

В гости к деткам прилетал,

Вместе с ними отдыхал, (Делать приседания.)

Прыгал, кланялся, шалил,

(Наклоны головы или туловища вперед.)

С малышами говорил.

Мы хлопаем в ладоши, хлоп, хлоп

(хлопки над головой)

Мы топаем ногами, топ, топ

(высоко поднимаем колени)

Качаем головой

(головой вперед назад)

Мы руки поднимаем, мы руки опускаем

(руки поднять, опустить)

Мы низко приседаем и прямо мы встаем

(присесть и подпрыгнуть).

Листопад

Падают, падают листья,

В нашем саду листопад.

Взмахи руками.

Желтые, красные листья

По ветру вьются, летят.

Повороты вокруг себя.

Список используемой литературы

1.Картушина М.Ю. Зеленый огонек здоровья /М.Ю. Картушина. – С-Петербург.:

Детство-пресс, 2015.

2.Козырева О.А. Лечебная физкультура для дошкольников / О.А. Козырева. – М.:

Просфещение,2016.

3. Моргунова О.Н. Профилактика плоскостопия и нарушение осанки в ДОУ /О.Н.

Моргунова. –Воронеж.: ТЦ Учитель, 2015.

4.Савина Л.П. Пальчиковая гимнастика для развития речи дошкольников /Л.П. Савина. –

М.:АСТ,2015.

5.Тульчинская, В.Д. Здоровый ребенок /В.Д. Тульчинская. –М.: АНМИ, 2015.

Краткое описание документа:

Данные виды гимнастики после сна рекомендуются для студентов во время прохождения педагогической практики в ДОУ, а так же для подготовки «Демонстрационного экзамена».

Ежедневное выполнение комплекса гимнастики, разработанного с учетом закономерностей функционирования организма после сна и индивидуальных особенностей детского организма, позволяет подготовить организм к предстоящим умственным, физическим и эмоциональным нагрузкам, является хорошим средством сохранения и укрепления здоровья, профилактики, обеспечивает высокую умственную и физическую работоспособность в течение второй половины дня.

Гимнастика после сна увеличивает общий уровень двигательной активности ребёнка, снижая неблагоприятные последствия малоподвижного образа жизни. Грамотно составленный комплекс гимнастики не вызывает отрицательных эмоций, одновременно повышает настроение, самочувствие и активность ребёнка, тонус центральной нервной системы и увеличивает общую сопротивляемость организма.