Методическое пособие по БЖД

«Учитесь, читайте, размышляйте и

извлекайте из всего самое полезное».

Н.И.Пирогов

        Ты уже взрослый человек и знаешь, что жизнь – штука непредсказуемая. Под непредсказуемостью, к сожалению, все чаще подразумевается – ОПАСНОСТЬ.

     Цель этой книжки – помочь тебе обезопасить свою жизнь и в случае необходимости помочь другим. Мы рассмотрим самые различные ситуации, в которых ты можешь оказаться, и которые потребуют от тебя определенных знаний, чтобы преодолеть неожиданные трудности. Поговорим и о мерах безопасности, которые обязательно нужно соблюдать каждому, кто ценит свою жизнь и здоровье.

РАЗДЕЛ I

ДОРОЖНО – ТРАНСПОРТНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ

Глава 1.

     Ты идешь по улице, размышляя о всякой всячине, в ушах гремит музыка из плеера. Тебя так занимают собственные мысли, что ты совершенно не замечаешь никого и ничего вокруг. Возвращает тебя к реальности истошный крик и громкий звук клаксона, с которым перед тобой проносится автобус. Прыжком, которому позавидовал бы кенгуру, ты переносишься на тротуар и принимаешься ругать обалдевших водителей, которые не смотрят куда едут. Если ты будешь честен с самим собой, то убедишься, что сам подверг свою жизнь неоправданному риску. Ты должен быть максимально внимательным, когда переходишь дорогу, чтобы не возникало подобных ситуаций.

     Подходя к перекрестку или пешеходному переходу, нужно сосредоточиться на том что ты делаешь и что происходит вокруг. Нельзя надеяться на бдительность пешеходов и водителей. Каким бы суперпрофессионалом ни был водитель, он может не успеть предотвратить несчастье, если ты, нарушая все правила дорожного движения, неожиданно выскочишь на проезжую часть, торопясь на другую сторону улицы. Машина не может затормозить мгновенно, даже на небольшой скорости требуется время, чтобы остановиться. Это тебе следует учесть и не рисковать своим здоровьем и жизнью, перебегая дорогу перед мчащимся по ней транспортом.

Даже если ты идешь по хорошо знакомой улице, где, ты знаешь каждую трещинку в асфальте, по переулку, где почти не ездят машины, и который ты пересекаешь минимум два раза в день, направляясь в Колледж и из него. В любом случае тебе необходимо проявить все свое внимание. На улице часто происходят самые неожиданные события и нужно всегда быть готовым к ним. Незамеченные машины, пешеходы, переходящие улицу навстречу тебе, представляют собой опасность, поэтому нужно сделать все, чтобы они своевременно попали в поле твоего зрения.

                   Перед тем как перейти дорогу,   ОСТАНОВИСЬ и скажи самому себе:   « ВНИМАНИЕ! ».

 И помни: - согласно ПДД, водитель обязан уступить дорогу пешеходу, переходящему дорогу, только в зоне пешеходного перехода, ограниченной знаками «          » или «ЗЕБРОЙ».

Глава 2.

     В светофорах, устанавливаемых на перекрестках, обычно используются сигналы зеленого, желтого и красного цвета. Эти цвета имеют различное значение и предназначены для того, чтобы обезопасить жизнь пешеходов и водителей. Как правило на перекрестках устанавливаются два вида светофоров: транспортные и пешеходные. Если на перекрестке нет пешеходного светофора, то переходить улицу надо по сигналам транспортного светофора.

     Каждый цвет и режим работы имеет своё значение:

- Зеленый свет - «ДВИЖЕНИЕ РАЗРЕШЕНО»;

- Желтый свет – «ДВИЖЕНИЕ ЗАПРЕЩЕНО»;

- Красный свет – «ДВИЖЕНИЕ ЗАПРЕЩЕНО»;

- Красный мигающий - «ДВИЖЕНИЕ ЗАПРЕЩЕНО»;

- Желтый и Красный одновременно - «ДВИЖЕНИЕ ЗАПРЕЩЕНО».

     Кроме того у ЖЕЛТОГО сигнала могут быть и другие значения.

Мигающий Желтый может предупреждать, что:

- «ПЕРЕКРЕСТОК НЕ РЕГУЛИРУЕТСЯ»;

- «ДВИЖЕНИЕ РАЗРЕШЕНО», по правилам не регулируемого перекрестка;

- «ЕСТЬ ПЕШЕХОДНЫЙ ПЕРЕХОД»;

- «ОПАСНОСТЬ НА ДОРОГЕ».

     Переходя улицу на перекрестке, у которого расположен светофор ОСТАНОВИСЬ и ПОСМОТРИ – КАКОЙ ГОРИТ СИГНАЛ!

     Если светофор не работает, то движение пешеходов и машин может регулировать регулировщик. Команды, которые он подает, должны выполняться всеми пешеходами и водителями, даже если они не соответствуют сигналам светофора и дорожным знакам.

И помни: - светофоры и регулировщики стоят, для того, чтобы у тебя была возможность безопасно пересечь улицу, относись к их сигналам с вниманием и уважением.   

Глава 3.

     Тебе нужно перейти дорогу, а на перекрестке нет ни светофора, ни регулировщика. Что делать? Может, рискнуть и броситься через дорогу в надежде, что удастся благополучно добраться до противоположного тротуара? Конечно же нет.

     Переходя улицу на нерегулируемом перекрестке, не выбегай на проезжую часть из-за какого – либо препятствия – стоящего на остановке троллейбуса, высокого сугроба. Твое неожиданное появление на дороге вряд ли вызовет радость у водителей и наверняка не принесет удовольствие тебе самому. Если ты любишь эффектные появления, то дорога не годится для подобных сюрпризов. Для пешехода, пересекающего улицу на нерегулируемом перекрестке, очень важно правильно оценить обстановку на дороге. Подумай стоит ли спешить, когда речь идет о собственной безопасности?

     Особого внимания требует общественный транспорт стоящий на остановке. Безопаснее всего – дождаться, когда общественный транспорт покинет остановку, и только при наличии хорошей видимости проезжей части переходить дорогу. Никогда не спеши при переходе дороги.

     Подойдя к нерегулируемому перекрестку ОСТАНОВИСЬ и перед тем как перейти улицу ПОСМОТРИ сначала НАЛЕВО, а потом НАПРАВО – убедившись в отсутствии машин переходи улицу!

И помни: - при переходе дороги стоящие на остановке троллейбусы и автобусы нужно обходить сзади, а трамвай – спереди!

Глава 4.

     Что может быть лучше, чем лететь со скоростью ветра на отличном велике или разрезать воздух, несясь с крутой горки на роликах или скейте? Конечно, ничего не может быть лучше, НО…

     И велосипед, и ролики, и скейт могут принести тебе массу огорчений, если ты не будешь соблюдать правила поведения на дороге.

     Если ты любишь кататься на велосипеде, то предавайся своему увлечению на специальных дорожках в парках и скверах. Возможно, кто – то скажет, что самое безопасное место для езды на велосипеде – это тротуар. Не верь, это неправда: на тротуарах, как правило много пешеходов.

     Также не следует ездить на велосипеде по проезжей части. И хотя велосипед отличное транспортное средство, к тому же полезное для здоровья водителя. Но сложное, иногда в несколько рядов, движение автомобилей на большой скорости и постоянными маневрами может быть очень опасным для велосипедиста, двигающегося с меньшей скоростью. В любом случае на велосипеде ты будешь ехать с такой скоростью, что станешь мешать свободному движению машин.

     Если ты увлекаешься роликами или скейтбордом, то катайся на них как можно дальше от улиц, по которым ездят машины. Обычно роллеры и скейтбордисты «тусуются» на площадках, где много свободного пространства и никто и ничто не мешает носиться на огромной скорости. Если же ты станешь кататься там, где движется транспорт, то испортишь себе все удовольствие, так как должен будешь постоянно следить за тем, чтобы на тебя никто не наехал. И вообще, играть в футбол, баскетбол, хоккей, кататься на велосипеде, роликах, скейте и еще каким – либо образом развлекаться нужно там, куда не заезжают автомобили. Даже если ты постараешся следить за транспортом на дороге, это еще не значит, что не случится ничего страшного. Увлекшись игрой, ты можешь не заметить приближения автомобиля И… Догадываешься, чем это тебе грозит? Зачем же подвергать опасности свою жизнь, жизнь своих друзей и жизнь водителей, играя на проезжей части улицы?

     Давай договоримся:  кататься на роликах, велосипеде, скейте, а также играть в самые разные игры ты будешь только НА СПЕЦИАЛЬНЫХ ПЛОЩАДКАХ, А НЕ НА ПРОЕЗЖЕЙ ЧАСТИ улицы! Ты больше повеселишься, если выберешь для игр место, где тебе и твоим друзьям не будет угрожать опасность от движущихся машин.

И помни: - проезжая часть любой улицы – совершенно непригодное место для развлечений. Любая шутка на дороге, по которой ездят машины, может обернуться ТРАГЕДИЕЙ!

Глава 5.

     Переполненный автобус вот – вот отъедет от остановки, двери не могут закрыться из – за пассажиров, стоящих на подножке, а кто – то отчаянно пытается втиснуться в салон. Знакомая картина, не так ли?

     Увы, общественный транспорт часто доставляет массу острых ощущений тем, кто им пользуется. Но многих неприятностей можно избежать, если следовать нескольким, очень простым, правилам.

     Даже если ты очень сильно спешишь, опаздывая к началу первого урока, не стоит пытаться во что бы то ни стало проникнуть в переполненный салон. Если ты видишь, что в автобусе или троллейбусе очень много людей, лучше подожди следующего. Давка в битком набитом салоне может привести к серьезным травмам. Но если же ты все же оказался в подобной ситуации, постарайся выбрать удобную позицию и обеспечить себе хоть какую – то возможность маневра. Не стоит вплотную придвигаться к вертикальным поручням, окнам, дверям. При резком торможении ты можешь быть сильно прижат потерявшими равновесие людьми к этим твердым предметам и серьезно пострадать.

     Если ты должен воспользоваться  каким – либо видом общественного транспорта в часы «ПИК», то попав в салон, постарайся продвинуться как можно дальше от дверей.        

     Держаться в общественном транспорте нужно только за СПЕЦИАЛЬНО для этого ПРЕДНАЗНАЧЕННЫЕ  ПОРУЧНИ;  плечо друга, плащ тетеньки, лампочка на потолке, стекло в окне или двери для этой цели совсем не годятся.

      И помни: - троллейбус и трамвай считаются более безопасными по сравнению с автобусом видами общественного транспорта, так как движутся по строго определенному пути с относительно небольшой скоростью.

Глава 6.

     В общественном транспорте ты можешь обнаружить какой – либо ничейный предмет. Это может быть что угодно: и перчатки, и зонт, и даже сумка. Первое, что тебе нужно сделать, - убедиться, что твоя находка не принадлежит ни кому из пассажиров. Для этого нужно спросить у тех кто стоит рядом с обнаруженным предметом: «Извините, это не ваше?» Если владелец не объявится, сразу же сообщи о находке кондуктору или водителю. Никогда не прикасайся к бесхозно лежащим предметам в общественном транспорте, не разворачивай ничейные свертки, не раскрывай чужие сумки и т.д. Даже если обнаруженные предметы тебе нравятся и очень тебя заинтересовали, не поднимай их, а сразу сообщи о них кондуктору или водителю.

     Если у тебя вызвал подозрения какой – либо сверток или пакет в общественном транспорте, не стоит избавляться от таинственной находки, выбрасывая ее в окно или раскрывшиеся двери. Представляешь, если в обнаруженном свертке находится что – то ценное, а ты выбросишь это на улицу? А вдруг твоя находка – взрывное устройство? Сколько людей может пострадать от твоих непродуманных действий!

     Если ты заметишь странный пакет, сверток, сумку на остановке, позвони в полицию, сообщив точное местоположение предмета.

     Ни в коем случае НЕ ПРИНИМАЙСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОБСЛЕДОВАТЬ подозрительную находку. Она может быть опасна для жизни и здоровья людей.

И помни: - не нужно брать себе потерянные вещи и вообще прикасаться к ничейным предметам в общественном транспорте.

РАЗДЕЛ II.

БЕЗОПАСНОСТЬ НА ВОДЕ

Глава 1.

     Не только летом, но и зимой многих тянет к реке, озеру. На ледяной глади появляются любители зимних видов отдыха: рыбаки, лыжники, конькобежцы. Минуя дальние мосты, сокращая путь, идут на противоположный берег пешеходы. Ледяная поверхность рек и озер таит большую опасность для твоей жизни и здоровья, особенно в период осеннего и зимнего ледостава.

     С появлением первого ледяного покрова на водоемах выходить на лед запрещается. Тонкий лед не прочен и не выдерживает тяжести человека.

     Переходить водоем по льду необходимо только по оборудованным транспортным и пешеходным переправам или проложенным тропам. При движении по замерзшему водоему палкой ударяют по льду впереди себя несколько раз в одно и то же место. Если после 2 – 3 ударов вода не показалась, значит лед надежен. Если лед непрочен, необходимо прекратить движение и возвращаться по своим следам, делая первые шаги без отрыва ног от поверхности льда.

     Не пытайся произвести впечатление на друзей, лихо спустившись на лед с берега на лыжах или санках, особенно если берег обрывистый. Знай – это может привести к трагедии.

     При движении по льду будь осторожен, внимательно следи за поверхностью льда, обходи опасные и подозрительные места, особенно покрытые толстым слоем снега. Очень осторожным надо быть вблизи выступающих на поверхности кустов, камыша. Темное пятно на ровном снеговом покрове тоже таит опасность: под снегом может оказаться непрочный лед.

     Кататься на коньках разрешается только на специально оборудованных катках и только после тщательной проверки прочности льда при его толщине не менее 12 см, а при массовом катании – не менее 25 см.

     Если ты решил перейти водоем на лыжах по целине нужно: отстегнуть крепления лыж, чтобы можно было быстро освободиться от них в случае необходимости, лыжные палки держать в руках, сняв петли с кистей рук, если есть рюкзак перевесить его на одно плечо. Идти следует на расстоянии 5 – 6 м друг от друга, впереди идущий должен палками проверять прочность льда и его состояние.

     Во время рыбной ловли со льда не стоит пробивать много лунок на небольшом расстоянии друг от друга, прыгать и бегать по льду, собираться большими группами. При себе необходимо каждому рыбаку обязательно иметь шнур(веревку) длиной 12 – 15 м, на одном конце находится груз весом 400 – 500 г, а на другом петля. И обязательно уходя с рыбалки обозначь лунки вехами.

     Категорически запрещается проверять прочность льда УДАРОМ НОГИ, рискуя провалиться под лед.

     Безопаснее всего переходить водоем в морозную погоду по прозрачному, с зеленоватым оттенком льду толщиной не менее 7 см.

И помни: опасно ходить и кататься на водоемах в одиночку, в ночное время и незнакомых местах, а также выходить на лед во время оттепели.

Глава 2.

     Если  вдруг у тебя под ногами провалился лед нужно действовать быстро и решительно. Широко расставить руки, чтобы удержать на поверхности, без резких движений постараться принять максимально горизонтальное положение, стараясь перекатиться или выползти на поверхность крепкого льда, а затем на спине или груди, продвигаться в ту сторону, откуда пришел.

     Если ты на лыжах, при провале льда, немедленно отбрось рюкзак, положи палки поперек трещины, ляг на лед, без суеты освободись от лыж и попытайся, опираясь на палки, выбраться на крепкий лед.

     Оказывая помощь человеку, который провалился под лед, действовать нужно умело и осторожно. Прежде всего ему нужно подать веревку, шест, багор. Передвигаться к нему по льду следует ползком, широко раздвигая руки и ноги, опираясь на какой - нибудь предмет увеличивающий площадь опоры на поверхность льда (доску, лыжи, фанеру). Деревянные предметы (жерди, доски и др.) необходимо толкать по льду осторожно, чтобы не ударить пострадавшего.

     Не приближайся близко к пролому, так как у кромки лед очень хрупок. Перед тем как начать движение по льду, обвяжись веревкой и закрепи ее конец на берегу.

И помни: оказывая помощь пострадавшему нельзя забывать о собственной безопасности.

Глава 3.

     Ты знаешь, что человек может находиться в холодной воде ограниченное время. У незакаленных людей уже через несколько минут могут возникнуть явления холодового шока с потерей сознания. При температуре воды, близкой к нулю градусов, потеря сознания может наступить через 15 минут пребывания в воде в одежде.

     При оказании помощи в зимних условиях необходимо, в первую очередь, согреть пострадавшего. Необходимо снять мокрую одежду, вытереть насухо, растереть тело, дать горячее питье (чай, кофе), согреть тело , используя грелки, бутылки с горячей водой, тепло укрыть.

     В случае отсутствия дыхания и сердечной деятельности, необходимо провести непрямой массаж сердца в сочетании с искусственным дыханием.

     Обмороженные места следует хорошо растирать спиртом, водкой, одеколоном или любой шерстяной тканью, фланелью.

И помни: если пострадавшему вовремя не оказать соответствующую помощь, он может погибнуть.

Глава 4.

     Вот и пришла весна. Все чаще и теплее светит солнце. Под действием солнечных лучей лед быстро подтаивает, с каждым днем он становится все более пористым, рыхлым и слабым. Если зимой, перед тем как проломиться, он трещал, предупреждая об опасности, то весной лед просто может рассыпаться под ногами на тонкие иголочки или мелкие крупинки.

     Опасно находиться на весеннем льду водохранилищ. Ветром может оторвать большие поля льда, на которых находятся рыбаки. Для того чтобы их спасти требуется много усилий, времени и средств.

     Переходить водоемы весной строго запрещается. Недопустимы игры на льду в период вскрытия рек.

И помни: во время паводка и ледохода НЕЛЬЗЯ ПРЫГАТЬ ПО льдинам, ПОДХОДИТЬ близко к обрывистому берегу реки. Такие поступки, как правило заканчиваются трагически.

Глава 5.

     Лето – прекрасная пора для отдыха, а вода – чудесное средство оздоровления организма. Еще в древности люди знали чудодейственную силу купания и закалки организма водой.

     Но находиться в воде длительное время нельзя, если почувствовал озноб, немедленно выходи из воды и сделай короткую, энергичную пробежку по берегу. Продолжительность купания зависит от температуры воздуха и воды, от влажности воздуха и силы ветра. Начинать купание следует при Т_воды не ниже 18^оС.

Наиболее приемлемые режимы купания

Температура воды, оС	Время купания, мин.
18	6 – 8
20	10 – 12
выше 20	до 15

     Если ты покушал, не торопись лезть в воду, купаться рекомендуется не ранее чем через 1,5 часа после еды. Никогда не прыгай в воду с разбега: во – первых, под водой могут быть коряги, камни, ударившись о которые или о дно ты можешь получить тяжелую травму; во – вторых, резкая смена температуры может вызвать спазм (резкое сужение просвета) кровеносных сосудов, вплоть до потери сознания. Поэтому, входи в воду осторожно, когда вода дойдет до пояса, медленно окунись с головой, а потом уже плыви. Не стоит входить в воду разгоряченным или вспотевшим – присядь и немного отдохни.

     Не стоит купаться в судоходном канале. Кроме плывущих по нему теплоходов и барж, опасны и его берега, обложенные бетонными плитами, которые покрываясь илом и обрастая мхом, становятся очень скользкими. Особенно опасно купаться вблизи гидростанций или больших водозаборных сооружений.

     Для того чтобы купание приносило только удовольствие соблюдай простые правила поведения на воде:

- купайся только в разрешенных, оборудованных местах;

- кто – то из взрослых или твоих товарищей должен дежурить на берегу;

- не ныряй в незнакомых местах;

- не купайся в заболоченных местах и там, где есть водоросли, тина;

- не отплывай далеко на надувных матрацах, камерах – они могут порваться;

- не цепляйся за лодки, не подплывай к проходящим судам, не заплывай за буйки, не выплывай на фарватер;   

- не залезай на бакены, буйки;

- не купайся в штормовую погоду, в местах сильного прибоя;

- если ты оказался на сильном течении – не борись с ним, плыви по течению, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу;

- попав водоворот, не пугайся, набери побольше воздуха, нырни и постарайся резко свернуть в сторону от него;

- если у тебя свело судорогой мышцы, ложись на спину и плыви к берегу, постарайся при этом растереть мышцы, позови на помощь товарищей или взрослых.

     Только соблюдение всех этих правил поможет избежать большой беды.

И помни: НИКОГДА не подавай ложной тревоги.

Глава 6.

     Если ты с друзьями решил покататься на катере или моторной лодке, то с вами обязательно должен быть человек, имеющий специальные документы на право управления плавсредствами.

     При катании на катере (лодке) ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

- перегружать катер, лодку сверх нормы;

- брать в катер (лодку) детей, не достигших 7 лет;

- прыгать в воду и купаться с лодки;

- сидеть на бортах, переходить с места на место и пересаживаться на другие катера (лодки);

- кататься в вечернее и ночное время;

- подставлять борт катера (лодки) параллельно идущей волне;

- кататься около шлюзов, плотин, землечерпальных и дноуглубительных снарядов;

- останавливаться около мостов и под мостами.

И помни: катер, лодка  должны быть  ПОЛНОСТЬЮ ИСПРАВНЫ, и иметь ПОЛНЫЙ комплект СПАСАТЕЛЬНЫХ СРЕДСТВ.

Глава 7.

     Но если все же с тобой случилась беда, не подавайся панике, соберись.

     При падении в воду веди себя спокойно, не растрачивай силы на не нужные движения.

     Оказавшись в воде, набери в легкие больше воздуха и постарайся принять вертикальное положение. Не делай сильных движений, так как колебания тела усилятся, дыхание ускорится и увеличится риск захлебнуться. Дыши легче, удерживая побольше воздуха в легких, создавая большую плавучесть.

     Постарайся привлечь к себе внимание призывами о помощи.

      При появлении судорог меняй стиль плавания, чтобы происходила смена работающих мышц.

     При судороге руки ляг на бок и работай другой рукой под водой.

     Если  свело мышцу бедра, согни ногу в колене и сильно прижми руками пятку по направлению к ягодице.

     При судорогах мышц живота энергично подтягивай к животу колени ног.

     Если свело икроножную мышцу, согнись, двумя руками обхвати стопу ноги и с силой потяни ее к себе.

      Движения должны быть резкими, сильными. Если судорога не прошла, повтори прием еще раз. Помни, что работа сведенной мышцы ускоряет исчезновение судорог.

     Запутавшись в водорослях, не делай резких движений, а спокойно разведи водоросли руками и выплыви на чистое место. Если запутались ноги, осторожно погрузись под воду и разбери водоросли руками.

     Плывя против волны, спокойно поднимайся на волну и скатывайся с нее. А при большой волне – набери  воздуха и поднырни под нее.

И помни: чтобы избежать несчастного случая на воде нужно быть дисциплинированным, соблюдать правила поведения на воде и уметь действовать в трудных ситуациях.