Мотивация занятий физическими упражнениями.

Мотивация занятий физическими упражнениями.

Исследования ученых доказали, что основная причина неуспеваемости школьников - это нездоровье и физические недостатки. Занятия физкультурой и спортом создают благоприятные условия для последующей умственной деятельности. Не случайно величайшие представители человечества были дружны с физкультурой, физические упражнения были, как правило, спутниками всей их жизни!

Умственное напряжение требует большой нервной нагрузки, которая уравновешивается физическими упражнениями как лучший способ разрядки.

Физическое воспитание делает человека крепким и здоровым и тем самым продлевает его жизнь.

Малая подвижность при больших нервных и эмоциональных перегрузках приводит к эмоциональной неустойчивости, нарастающей вплоть до невротических срывов. Незначительные по силе раздражители могут у таких людей вызвать неадекватные реакции: плач, смех, гнев, страх и прочее. Нарушается суточный режим сна и бодрствования, возникает ощущение тяжести в голове, боли в мышцах и костях.

При физических упражнениях организм человека постепенно приучается выполнять все большую работу, а сил расходует меньше. Малая физическая и психическая выносливость проявляется и в том, что некоторые выпускники школ не выдерживают ритма жизни в вузе, в армии, не обнаруживают той силы и энергии, которая нужна для значительных напряжений.

В школьном возрасте происходит сильный рост организма, повышается потребность в двигательной активности, улучшении здоровья и телосложения

Различные спортивные праздники, соревнования и мероприятия помогают активно организовать досуг.

Систематические занятия физкультурой и спортом способствуют воспитанию характера. Таким образом, физическое совершенство-это одно из важнейших качеств гармонично развитой личности.

Скачать материал

Скачать материал "Мотивация занятий физическими упражнениями."

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Краткое описание документа:

Мотивация — важнейший фактор обеспечения постоянных регулярных самостоятельных занятий физическими упражнениями. Именно она обеспечивает необходимую и неразрывную цепочку действий; мотивация — интерес — знания — регулярные занятия — эффективность.

Мотивация определяет и целенаправленность занятий, а она может быть различной:

для укрепления здоровья;
для коррекции недостатков физического развития и телосложения;
для повышения своих функциональных возможностей;
для психофизической подготовки к будущей профессиональной деятельности;
для овладения жизненно необходимыми умениями и навыками;
для активного отдыха.

И, как уже отмечалось, для получения зачета по физической культуре или для совершенствования личной спортивной подготовленности.

Естественно, что в некоторых случаях возможно совмещение двух или более мотивирующих вариантов самостоятельных занятий физическими упражнениями. Однако, как показывает практика, кроме мотивации, существуют и другие факторы:

первый — недостаток знаний — «с чего начать?»;

второй — «синдром понедельника» — «вот со следующего понедельника и начну!»;

третий — отсутствие видимых (ощущаемых) нарушений в состоянии здоровья, хотя регулярные физические упражнения, полезны и практически здоровым лицам.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 671 642 материала в базе

Найти материалы

Скачать материал

Другие материалы

docx

Рассказ: "Мои земляки - воины-интернационалисты"

06.03.2015
3232
10

Правила казахской национальной игры" Асык-ату"

06.03.2015
3863
20

docx

План урока 4 класс: Ықшамдалған ережемен футбол ойнау

06.03.2015
973
0

docx

Игра как средство и метод физического воспитания.

06.03.2015
1232
0

pptx

Презентация « Сетевое взаимодействие учителей русского языка и литературы"

06.03.2015
1047
1

pptx

«Формирование социально-личностных качеств у дошкольников средствами физической культуры»

06.03.2015
2673
2

docx

Поэтапное формирование ЗУН на уроках физической культуры

06.03.2015
1832
6

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
- 06.03.2015 2989
- DOCX 13.7 кбайт
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Газданов Ахсарбек Николаевич. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Газданов Ахсарбек Николаевич
- На сайте: 9 лет и 2 месяца
- Подписчики: 3
- Всего просмотров: 35735
- Всего материалов: 7