Мы за здоровый образ жизни

Квест-игра

«Мы за здоровый образ жизни»

Цель: приобщение участников квеста к здоровому образу жизни.

Задачи:

·        систематизировать и обобщить ранее полученные знания по здоровому образу жизни и спорту;

·        формирование умения работать в команде;

·        воспитание ответственности за свое здоровье.

Предполагаемые результаты:

·        Сформировать представления о здоровом образе жизни, помочь учащимся осознать, что интересная и счастливая жизнь  может только у здорового человека.

Возрастной состав:

·        10-11 лет.

Оборудование:

Протокол жюри; маршрутные листы; коробочки с буквами для составления финального слова; грамоты; карточки с пословицами и поговорками; карточки с филвордом на тему «Овощи и фрукты»; ватман, фломастеры, карандаши; карточки с тестом.

План программы:

      1.Организационный момент;

      2.Квест – игра по станциям;

      3.Подведение итогов, награждение победителей.

1.ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ МОМЕНТ

   Вступительное слово ведущего:

Здравствуйте, ребята!
Я вам – вопросы, 
А вы быстро и дружно
Все вместе отвечайте.

Таких, что с физкультурой 
Не дружат никогда,
Не прыгают, не бегают,
А только спят всегда,
Не любят лыжи и коньки
И на футбол их не зови.
Раскройте мне секрет:
Таких детей здесь нет?

Дети: Нет!

Кто с работой дружен,
Нам сегодня нужен?

Дети: Нужен!

Таким ребятам хвала и честь.
Такие ребята из собравшихся есть?

Дети: Есть!

Сегодня мы проведём  квест –игру «Мы за здоровый образ жизни» . Команды к прохождению маршрута здоровья готовы?

Отлично, тогда рассмотрим правила игры:

1.Каждая команда должна следовать по станциям в соответствии со своим Маршрутным листом.

2.На станциях каждая команда должна выполнить предложенные задания.

3.Жетоны «Здоровячок» выдаются только при условии качественного выполнения условий этапа. ("Здоровячки" вклеиваются в маршрутный лист по итогам прохождения испытания)

4.Время пребывания на каждой станции – не более 7 минут. По истечении времени команды переходят на следующую станцию.

5.После прохождения последней станции не забыть взять у судьи коробку с буквами, составить из этих букв слово и показать судье на финише.

6.Победит та команда, которая наберет больше всего  жетонов на всех станциях .

2. КВЕСТ – ИГРА ПО СТАНЦИЯМ.

СТАНЦИЯ №1 "Здоровье за деньги не купишь – здоровье разум дарит"

Команды должны из деформированных пословиц и поговорок составить целые выражения.

Время на составление 5-7 минут.

Каждый правильный ответ оценивается в 1 балл!

Болен - лечись,	- наши лучшие друзья
Здоровом теле	там и красота
Где здоровье,	захворал - плачет.
Здоров будешь,	всё добудешь.
Аппетит от больного бежит,	-здоровый дух
Здоров - скачет,	а здоров - берегись.
Береги платье снову,	. а к здоровому катится
Тот здоровья не ценит,	- остальное будет
Было бы здоровье	а здоровье смолоду.
У кого болят кости,	кто болен не бывал
Солнце.воздух и вода	тот не думает в гости.

Ответы к пословицам (для жюри) :

·        Болен - лечись, а здоров – берегись;

·        Здоровом теле - здоровый дух

·        Где здоровье, там и красота

·        Здоров будешь, всё добудешь; 

·        Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится;

·        Здоров - скачет, захворал – плачет; 

·        Береги платье снову, а здоровье смолоду;

·        Тот здоровья не ценит, кто болен не бывал;

·        Было бы здоровье - остальное будет;

·        У кого болят кости, тот не думает в гости.

·        Солнце воздух и вода- наши лучшие друзья

СТАНЦИЯ №2  «Веселая зарядка»

Установка: Утренняя зарядка – важный элемент двигательной активности, который улучшает самочувствие, обеспечивает нас зарядом энергии и хорошим настроением на весь день. Вам предстоит разучить весёлую зарядку. Оценивается качество выполнения упражнений всеми членами команды. Максимальная оценка за выполнение – 5 баллов.

СТАНЦИЯ № 3 «Эрудит»

Ведущий выдает каждой команде тест .

Каждый правильный ответ оценивается в 1 балл.

ТЕСТ :

1.Какие ягоды способны понижать температуру тела?

a)     Клубника

b)    Малина

c)     Клюква

d)    Ежевика

2.Когда лучше всего начинать закаляться?

a)     Зимой

b)    Летом

c)     Весной

d)    Осенью

3. Для остановки кровотечения используют :

a)     Крапиву

b)    Подорожник

c)     Чистотел

d)    Лопух

4.Что является залогом здоровья (из пословицы)?

a)    Чистота

b)    Красота

c)     Сила

d)    Ум

5. Продолжительность здорового сна человека составляет:

a)     3-4 часа

b)    8-9 часов

c)     12-14 часов

d)    сон не влияет на здоровье

6.Какая из привычек не является полезной?

a)     Грызть ногти

b)    Соблюдение режима дня

c)     Чистить зубы по утрам

d)    Занятия спортом

7.Какой овощ содержит самое большое количество витамина С?

a)     Картофель

b)    Сладкий перец

c)     Морковь

d)    Чеснок

8.Верно ли, что если зимой ходить без шапки, волосы будут закаливаться и выглядеть красиво?

a)    Нет

b)    Да

c)     Если ходить так 2-3 раза в неделю

d)    Не знаю

Станция № 4.  Филворд  «Овощи и фрукты»

Дорогие друзья, вы должны найти названия  овощей и фруктов.

Станция №5 «Отгадай загадку - нарисуй отгадку»

Установка: Вам необходимо отгадать загадку, а ответ нарисовать.  За каждый правильный ответ команда получает 1 балл.

1.Ног от радости не чуя,
С горки страшной вниз лечу я.
Стал мне спорт родней и ближе,
Кто помог мне, в этом? 

2.Есть ребята у меня
Два серебряных коня.
Езжу сразу на обоих
Что за кони у меня? 
3.Ранним утром вдоль дороги
На траве блестит роса,
По дороге едут ноги
И бегут два колеса.
У загадки есть ответ – 
Это мой ... 

4.Как солдата нет без пушки,
Хоккеиста нет без ...

3. Подведение итогов. Награждение победителей.

Ведущий.

Совсем скоро наше уважаемое жюри подведет итоги игры – квеста «Мы  за здоровый образ жизни».

А пока предлагаю сыграть в игру «Друг к дружке»

 Выберите себе партнера и быстро пожмите ему руку. А теперь я буду вам говорить,

какими частями тела вам нужно будет очень быстро “поздороваться” друг с другом. А когда я скажу: “Друг к дружке!”, вы должны будете поменять партнера.

Итак – начали:  

– Правая рука к правой руке!

– Колено к колену!  ¬ Спина к спине!

– Друг к дружке!  – Бедро к бедру! 

– Ухо к уху!  – Пятка к пятке! 

– Друг к дружке!  – Носок к носку! 

– Живот к животу!  – Лоб ко лбу!

– Друг к дружке! 

– Бок к боку!  ¬ Левая рука к правому колену!

– Мизинец к мизинцу!

Игра проходит под веселую танцевальную мелодию.

Затем члены жюри оглашают результаты игры, проводится награждение команд.

И в заключении  игры мы хотим сказать

Если хочешь быть здоров,

Достигать рекордов,

Наш совет для вас готов –

Подружись со спортом!

Своё здоровье спортом укрепляй,

Ходи в походы и встречай рассветы,

Секрет успеха в жизни, твердо знай-

Твоё здоровье, ты запомни это.

Будьте Здоровы! До новых встреч!