ГОРОДСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ ЮНЫХ ИССЛЕДОВАТЕЛЕЙ
"СТУПЕНЬ В БУДУЩЕЕ. ЮНИОР"
Музыка
Елизавета Сергеевна .3 б класс
Муниципальное бюджетное
общеобразовательное учреждение
"Средняя общеобразовательная школа
№1"
Кто
самый "здоровый" в классе?
РУКОВОДИТЕЛЬ:
учитель физической культуры
Клочков Сергей Петрович
I. Введение
На уроках физической культуры в начальной школе все хотят быть
самыми лучшими. Наибольшего накала спор достигает при сдаче контрольных
нормативов и в игровых видах спорта. Как определить самого сильного, быстрого,
гибкого, то есть самого здорового? Существует ли универсальный человек, у
которого развиты все двигательные качества? Занятия какими видами спорта могут
помочь развить необходимые физические качества, чтобы достичь максимального
результата и стать самым сильным?
Нас заинтересовал и тот факт, что многие ребята из класса, начав
заниматься спортом в какой-либо секции, в скором времени бросают занятия. Что
влияет на их решение? Сможем ли мы повлиять на их решение и убедить продолжить
занятия или предложить оптимальный для каждого конкретного человека вид
спорта?
В поисках ответов на эти вопросы мы провели исследовательскую
работу по физической культуре в 3-их классах на тему "Кто самый
«здоровый» в классе?".
Цель: изучить уровень сформированности физических качеств учащихся 3-их
классов и предложить оптимальный для занятий каждому ученику вид спорта.
Задачи:
·
познакомиться с особенностями физических
качеств учеников;
·
определить значение физических качеств для
выявления самого «здорового» в классе;
·
узнать, занятия какими видами спорта могут помочь развить необходимые
физические качества, чтобы достичь максимального результата и стать самым
сильным.
Объект исследования: ученики 3б класса МБОУ "СОШ №1"
Предмет исследования: двигательные и физические качества обучающихся.
Наша гипотеза: уровень сформированности двигательных и физических качеств
помогает выявить самого "здорового" человека в классе, а так же
является основным критерием для выбора вида спорта для занятий в спортивной секции.
Методы исследования: поисково-исследовательский, социологический
Актуальность исследования:
Наша работа помогает решить вопрос, возникающий среди учеников
начальной школы, "Кто самый "здоровый" в классе?", а так же
показать ребятам, какие физические качества нужно развивать каждому конкретному
ученику, чтобы стать самым лучшим. Результаты исследования помогают дать
рекомендации по выбору вида спорта для занятий в секции с целью достижения
максимального результата, а так же улучшения своих недостаточно сформированных
физических качеств.
II.Основная часть
Как же определить самого быстрого, сильного, гибкого - самого "здорового"?
Изучая предметную литературу, мы подробно познакомились с
понятиями двигательные и физические качества человека.
Физическими
качествами человека называют отдельные его двигательные возможности, такие как
сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость. Это те природные задатки к
движениям, которыми все люди наделены от рождения. Физические качества человека
претерпевают естественные изменения в процессе роста и развития организма. В
спорте нельзя серьезно мечтать о каких-либо успехах без достаточно высокого
уровня воспитания целого комплекса физических качеств. [2]
В большинстве
видов спорта востребованы все физические качества, и для достижения успеха в
каждом отдельном виде необходимо развивать несколько физических качеств.
Зациорский
В.М.:"Физические качества не развиваются отдельно: совершенствуя одно из
них, мы обязательно воздействуем и на остальные. Вот почему считается, что
основой для достижения высоких результатов в спорте является разносторонняя
физическая подготовка."[3]
Термины
"физическое качество" и "двигательное качество"
используются как равнозначные. Они определяют двигательные возможности
человека.
Сила как физическое качество - преодоление внешнего сопротивления
путем усилия мышц.
Быстрота как физическое качество - это способность совершать движения в
минимальный отрезок времени.
Выносливость - это способность организма преодолевать утомление. Большое
значение в борьбе с утомлением имеют и волевые усилия занимающихся.
Ловкость
- это способность быстро и точно
реагировать на неожиданно возникающие ситуации. Без ловкости невозможно
добиться высоких спортивных показателей.
Гибкость - это умение хорошо расслаблять мышцы. [5]
Все
физические качества взаимосвязаны. Поэтому можно говорить лишь о более лучшем
развитии того или иного качества. [6]
Ашмарин
Г.А."Развитие физического качества в процессе физического воспитания
происходит с учетом возрастных особенностей занимающихся." [1]
III. Исследовательская часть
Определяя
уровень физического развития у учеников нашего класса, мы приняли нормативные
упражнения, позволяющие определить уровень развития двигательных качеств. Так
для определения силы был проведено у мальчиков подтягивание на высокой
перекладине из виса, у девочек - сгибание и разгибание рук из упора лежа, для
определения гибкости - наклон вперед из положения сидя, для определения
выносливости - поднимание туловища за 30сек, для определения быстроты - бег
30м, ловкости - челночный бег 3*10м, скоростно-силовых качеств - прыжок в длину
с места.
Исходя из
полученных данных, мы составили таблицу. В ней указали результаты контрольных
тестов.
Протокол
приема нормативов учащихся 3б класса (мальчики)
|
№
|
Ф.И.
|
Прыжок в длину с места/скоростно-силовые
|
Наклон туловища/гибкость
|
Подтягивание(м)/сила
|
Чел/бег.
3\10
/ловкость
|
Поднимание туловища за 30 сек./выносливость
|
Бег
30(м)/быстрота
|
|
1.
|
Аджиев Карим
|
142
|
7
|
5
|
8.2
|
22
|
5.6
|
|
2.
|
Акназаров Станислав
|
150
|
3
|
2
|
9.0
|
27
|
6.7
|
|
3.
|
Бабаев Рамазан
|
154
|
3
|
2
|
9.2
|
22
|
6.8
|
|
4.
|
Екимсеев Савелий
|
135
|
5
|
3
|
9.4
|
27
|
6.3
|
|
5.
|
Ельняков Егор
|
143
|
5
|
2
|
9.3
|
24
|
6.4
|
|
6.
|
Звоненко Александр
|
154
|
5
|
4
|
8.6
|
31
|
5.7
|
|
7.
|
Козлов Артём
|
154
|
7
|
2
|
8.9
|
23
|
6.4
|
|
8.
|
Лахтычков Александр
|
189
|
7
|
5
|
8.7
|
28
|
5.6
|
|
9.
|
Лещенко Кирилл
|
165
|
6
|
3
|
9.1
|
21
|
6.5
|
|
10.
|
Малышев Александр
|
149
|
3
|
2
|
9.4
|
20
|
6.9
|
|
11.
|
Никонов Максим
|
110
|
3
|
0
|
11.0
|
14
|
7.2
|
|
12.
|
Ставский Роман
|
135
|
7
|
4
|
8.9
|
28
|
5.9
|
|
13.
|
Хлебников Данила
|
69
|
7
|
2
|
9.0
|
21
|
6.2
|
Протокол
приема нормативов учащихся 3б класса ( девочки)
|
№
|
Ф.И.
|
Прыжок в длину с места
/скоростно-силовые
|
Наклон туловища
/гибкость
|
Отжимание (д) /сила
|
Чел/бег.
3\10
/ловкость
|
Поднимание туловища за 30 сек.
|
Бег
30(м)
/быстрота
|
|
1.
|
Виль Вероника
|
122
|
13
|
4
|
10.2
|
17
|
6.7
|
|
2.
|
Ганина Арина
|
115
|
10
|
6
|
10.1
|
27
|
6.8
|
|
3.
|
Гоманова Анастасия
|
125
|
13
|
6
|
10.0
|
24
|
6.2
|
|
4.
|
Кашкарова Анастасия
|
132
|
12
|
9
|
8.9
|
14
|
6.5
|
|
5.
|
Кузнецова Кира
|
154
|
15
|
9
|
8.9
|
22
|
6.0
|
|
6.
|
Курбанова Эвелина
|
109
|
12
|
5
|
9.7
|
19
|
6.5
|
|
7.
|
Малая Валерия
|
125
|
14
|
6
|
9.9
|
22
|
6.7
|
|
8.
|
Музыка Елизавета
|
145
|
16
|
9
|
9.0
|
23
|
5.5
|
|
9.
|
Науменко Софья
|
145
|
15
|
6
|
8.9
|
26
|
5.6
|
|
10.
|
Репина Валерия
|
154
|
14
|
7
|
9.0
|
24
|
5.4
|
|
11.
|
Хвалова Варвара
|
140
|
14
|
7
|
9.9
|
23
|
6.3
|
|
12.
|
Черненко Анастасия
|
115
|
10
|
3
|
10.0
|
15
|
7.0
|
Затем была составлена итоговая таблица, куда мы внесли данные о
занятых местах во всех тестах. Если посмотреть на таблицу, то можно увидеть,
что нет таких учеников, которые заняли бы все первые места. Следовательно,
можно сделать вывод, что не существует универсального человека, у которого развиты
все двигательные качества.
Затем мы сложили полученные места для каждого ученика и получили
сумму рангов. Чем меньше сумма рангов, тем более высокое место занимает данный
человек.
Протокол
рейтингов учащихся 3б класса (мальчики)
|
№
|
Ф.И.
|
Прыжок в
длину с места
/скоростно-силовые
|
Наклон
туловища/гибкость
|
Подтягивание
(раз)/сила
|
Чел/бег.
3\10
/ловкость
|
Поднимание
туловища за 30 сек.
|
Бег
30(м)/быстрота
|
Сумма
рейтингов
|
Место
|
|
1.
|
Аджиев Карим
|
6
|
1
|
1
|
1
|
5
|
1
|
15
|
3
|
|
2.
|
Акназаров Станислав
|
4
|
4
|
4
|
5
|
3
|
8
|
28
|
7
|
|
3.
|
Бабаев Рамазан
|
3
|
4
|
4
|
7
|
5
|
9
|
32
|
10
|
|
4.
|
Екимсеев Савелий
|
8
|
3
|
3
|
9
|
3
|
5
|
31
|
9
|
|
5.
|
Ельняков Егор
|
7
|
3
|
4
|
8
|
4
|
6
|
32
|
10
|
|
6.
|
Звоненко Александр
|
3
|
3
|
2
|
2
|
1
|
2
|
13
|
2
|
|
7.
|
Козлов Артём
|
3
|
1
|
4
|
4
|
5
|
6
|
23
|
5
|
|
8.
|
Лахтычков Александр
|
1
|
1
|
1
|
3
|
2
|
1
|
9
|
1
|
|
9.
|
Лещенко Кирилл
|
2
|
2
|
3
|
6
|
6
|
7
|
26
|
6
|
|
10.
|
Малышев Александр
|
5
|
4
|
4
|
9
|
7
|
10
|
35
|
11
|
|
11.
|
Никонов Максим
|
9
|
4
|
5
|
10
|
8
|
11
|
47
|
12
|
|
12.
|
Ставский Роман
|
8
|
1
|
2
|
4
|
2
|
3
|
20
|
4
|
|
13.
|
Хлебников Данила
|
10
|
1
|
4
|
5
|
6
|
4
|
30
|
8
|
Протокол
рейтинга учащихся 3б класса ( девочки)
|
№
|
Ф.И.
|
Прыжок в
длину с места
/скоростно-силовые
|
Наклон
туловища
/гибкость
|
Отжимание (д)
/сила
|
Чел/бег.
3\10
/ловкость
|
Поднимание
туловища за 30 сек.
|
Бег
30(м)
/быстрота
|
Сумма
рейтингов
|
Место
|
|
1.
|
Виль Вероника
|
6
|
4
|
5
|
7
|
7
|
8
|
37
|
9
|
|
2.
|
Ганина Арина
|
7
|
6
|
3
|
6
|
5
|
9
|
36
|
8
|
|
3.
|
Гоманова Анастасия
|
5
|
4
|
3
|
5
|
2
|
5
|
24
|
5
|
|
4.
|
Кашкарова Анастасия
|
4
|
5
|
1
|
1
|
9
|
7
|
27
|
6
|
|
5.
|
Кузнецова Кира
|
1
|
2
|
1
|
1
|
4
|
4
|
13
|
3
|
|
6.
|
Курбанова Эвелина
|
8
|
5
|
4
|
3
|
6
|
7
|
33
|
7
|
|
7.
|
Малая Валерия
|
5
|
3
|
3
|
4
|
4
|
8
|
27
|
6
|
|
8.
|
Музыка Елизавета
|
2
|
1
|
1
|
2
|
3
|
2
|
11
|
1
|
|
9.
|
Науменко Софья
|
2
|
2
|
3
|
1
|
1
|
3
|
12
|
2
|
|
10.
|
Репина Валерия
|
1
|
3
|
2
|
2
|
2
|
1
|
11
|
1
|
|
11.
|
Хвалова Варвара
|
3
|
3
|
2
|
4
|
3
|
6
|
21
|
4
|
|
12.
|
Черненко Анастасия
|
7
|
6
|
6
|
5
|
8
|
10
|
42
|
10
|
Так по итогам этого исследования мы определили учеников, у которых
высокий уровень развития двигательных качеств. Можно сказать, что они самые
"здоровые" в классе. Среди мальчиков это Лахтычков Александр, среди
девочек - Музыка Елизавета и Репина Валерия.
С целью изучения желания учеников класса заниматься в спортивных секциях,
было проведено анкетирование. Результаты опроса показали следующее.
16 человек из нашего класса занимаются каким-либо видом спорта
(64%). 13(52%) учеников раньше занимались в других секциях, но не стали их
посещать. Основной причиной отказа от занятий ребята назвали нехватку времени,
но некоторые указали на то, что занятия не нравились. Почти все ребята
(21человек-84%) написали, что хотят в будущем заняться каким-то видом спорта.
Ребята хотят заниматься, потому что хотят быть здоровыми и сильнымы.
Нами были посещены спортивные учреждения нашего города, где
ознакомились с перечнем спортивных секций, которые могут посещать ученики нашей
школы.
Спортивные секции в спортивных учреждениях города Губкинский
|
№ п/п
|
Спортивное учреждение
|
Название спортивной секции
|
|
1.
|
ДЮСШ
«Олимп»
|
Греко-римская борьба,
бокс,
каратэ,
футбол,
лыжные гонки,
настольный теннис
баскетбол
|
|
2.
|
СОК
«Ямал»
|
Акробатика,
футбол
|
|
3.
|
МБУ «ФСК «Фортуна» Скалолазный зал
|
Скалолазание
|
|
4.
|
МБУ «ФСК «Фортуна» Бассейн
|
Плавание
|
|
5.
|
Стрелковый тир
|
Стрельба
|
|
6.
|
МБУ «Спортивный комплекс»
|
Плавание, волейбол,
|
Какие же виды спорта нужно выбрать для занятий, чтобы максимально
развить необходимые физические качества?
Выбирая спортивную секцию, необходимо правильно определить время
начала занятий. Нужно учитывать тот факт, что в жизни человека имеются
определенные периоды, называемые сензитивные, когда лучше всего можно развить
то или иное двигательное качество.
Так
сензитивный период для развития гибкости 5 – 6лет и 9 - 14 лет, для развития
силы - у мальчиков 13 -14 лет, у девочек 11 - 12 лет, для развития быстроты
10 - 11 лет, выносливости - 12 - 13 лет, ловкости -8 и 14 лет[4].
Соответствие
вида спорта преобладающему физическому качеству, которое формируется
|
№ п/п
|
Преобладающие физические качества
|
Сензитивный период
|
Вид спорта
|
|
1.
|
Гибкость
|
5 – 6 лет и 9 - 14 лет
|
Спортивная гимнастика, акробатика
|
|
2.
|
Сила
|
у мальчиков 13 -14 лет, у девочек 11 - 12 лет
|
Тяжелая атлетика, атлетическая гимнастика
|
|
3.
|
Быстрота
|
10 - 11 лет
|
Бокс, греко-римская борьба, спортивные игры, скалолазание
|
|
4.
|
Выносливость
|
12 - 13 лет
|
Лыжные гонки, плавание
|
|
5.
|
Ловкость
|
8 и 14 лет
|
Спортивная гимнастика, акробатика, спортивные игры, скалолазание
|
Как же стать самым сильным в классе? Как удержать позицию лидера в
этом состязании?
Опираясь на полученную в результате исследования информацию, можно
дать рекомендации каждому ученику класса по выбору вида спорта, занятия
которым помогут добиться желаемых результатов.
Итоговая таблица, результаты анализа,3б класс
|
№
|
Фамилия, имя, отчество
|
Каким видом спорта занимается
|
Каким видом спорта занимался
|
Какое физическое качество наиболее
развито
|
Какое физическое качество наименее
развито
|
Рекомендуемые виды спорта
|
|
Аджиев Карим
|
Плавание, каратэ
|
Греко-римская борьба
|
Гибкость, сила,
ловкость,
быстрота
|
Выносливость
|
Бокс, греко-римская борьба, спортивные игры, скалолазание
|
|
Акназаров Станислав
|
Греко-римская борьба
|
|
Выносливость
|
Быстрота
|
Лыжные гонки, плавание
|
|
3.
|
Бабаев Рамазан
|
Греко-римская борьба, бокс
|
|
Гибкость, сила
|
Быстрота
|
Спортивная гимнастика,
акробатика
|
|
4.
|
Виль Вероника
|
|
|
Гибкость
|
Быстрота
|
Спортивная гимнастика,
акробатика
|
|
5.
|
Ганина Арина
|
Лыжи
|
Спортивные танцы
|
Сила
|
Быстрота
|
Тяжелая атлетика,
атлетическая гимнастика
|
|
6.
|
Гоманова Анастасия
|
|
|
Сила
|
Ловкость, быстрота
|
Тяжелая атлетика,
атлетическая гимнастика
|
|
7.
|
Екимсеев Савелий
|
|
Греко-римская борьба
|
Сила, выносливость
|
Ловкость
|
Лыжные гонки, плавание
|
|
8.
|
Ельняков Егор
|
Скалолазание
|
|
Гибкость
|
Ловкость
|
Спортивная гимнастика, акробатика
|
|
9.
|
Звоненко Александр
|
Лыжи, баскетбол, греко-римская борьба
|
|
Выносливость
|
Гибкость
|
Лыжные гонки, плавание
|
|
10.
|
Кашкарова Анастасия
|
|
Гимнастика
|
Сила, ловкость
|
Выносливость
|
Спортивная гимнастика, акробатика, спортивные игры, скалолазание
|
|
11.
|
Козлов Артём
|
Хоккей, футбол
|
|
Гибкость
|
Быстрота
|
Спортивная гимнастика, акробатика
|
|
12.
|
Кузнецова Кира
|
Волейбол
|
Плавание, гимнастика
|
Сила, ловкость
|
Быстрота, выносливость
|
Спортивная гимнастика,
акробатика, спортивные игры, скалолазание
|
|
13.
|
Курбанова Эвелина
|
Гимнастика
|
|
Ловкость
|
Быстрота
|
Спортивная гимнастика,
акробатика, спортивные игры, скалолазание
|
|
14.
|
Лахтычков Александр
|
Скалолазание, футбол, баскетбол
|
Лыжи, каратэ, волейбол
|
Гибкость, сила,
быстрота
|
Ловкость
|
Бокс, греко-римская борьба, спортивные игры, скалолазание
|
|
15.
|
Лещенко Кирилл
|
Плавание
|
|
Гибкость
|
Быстрота
|
Спортивная гимнастика,
акробатика
|
|
16.
|
Малая Валерия
|
|
Спортивные танцы
|
Гибкость, сила
|
Быстрота
|
Спортивная гимнастика, акробатика
|
|
17.
|
Малышев Александр
|
|
Каратэ
|
Гибкость,
|
Быстрота
|
Спортивная гимнастика,
акробатика
|
|
18.
|
Музыка Елизавета
|
Плавание
|
|
Гибкость, сила
|
Выносливость
|
Спортивная гимнастика,
акробатика
|
|
19.
|
Науменко Софья
|
Волейбол
|
Баскетбол
|
Ловкость, выносливость
|
Быстрота, сила
|
Спортивная гимнастика, акробатика, спортивные игры, скалолазание
|
|
20.
|
Никонов Максим
|
Баскетбол, футбол
|
Лыжи
|
Гибкость
|
Быстрота
|
Спортивная гимнастика, акробатика
|
|
21.
|
Репина Валерия
|
Волейбол
|
|
Быстрота
|
Гибкость
|
Бокс, греко-римская борьба, спортивные игры, скалолазание
|
|
22.
|
Ставский Роман
|
|
Стрельба
|
Гибкость
|
Ловкость
|
Спортивная гимнастика, акробатика
|
|
23.
|
Хвалова Варвара
|
|
Каратэ
|
Сила
|
Быстрота
|
Тяжелая атлетика, атлетическая гимнастика
|
|
24.
|
Хлебников Данила
|
Футбол, баскетбол
|
Плавание
|
Гибкость
|
Выносливость
|
Спортивная гимнастика, акробатика
|
|
25.
|
Черненко Анастасия
|
|
|
Ловкость
|
Быстрота
|
Спортивная гимнастика, акробатика, спортивные игры, скалолазание
|
IV.Выводы
При выявлении самого "здорового" человека в классе нам
удалось определить, что не существует универсального человека, у которого
одинаково хорошо были бы сформированы все двигательные качества.
Одновременно, выявились те ученики, у которых некоторые двигательные
качества развиты хорошо, что указывает на физическую "одаренность" этих
ребят. При определенных условиях – учитывая рекомендации по выбору оптимального
вида спорта и лучшего времени для развития физических качеств, из них могут
получиться спортсмены высокого класса.
Так же полученные результаты могут помочь ученикам с недостаточно
сформированными двигательными качествами развить их и на следующий год
побороться за первенство самого сильного человека в классе.
Результаты исследования помогли понять тот факт, что для того,
чтобы быть хорошим спортсменом, нужно не только упорно тренироваться, но знать
свои сильные и слабые стороны, учитывать это в построении тренировочного процесса,
что поможет достигать максимально возможного высокого результата.
Оказывается, физическая культура это не только занятия в
спортзале, игры и упражнения, а математика, информатика и сложный анализ.
V. Используемая литература
1.
Ашмарин Г.А. Теория и методика
педагогика исследований в физическом воспитании: учебное пособие. -М.:
просвещение, 2009г.-287с.
2.
Энциклопедия физической
подготовки. -М.: Лентос, 2008г.
3.
Зациорский В.М.Физические
качества спортсмена. -М.: Физкультура и спорт, 1999г.
Интернет - источники
4.
Интернет-сайт KtoNaZdorovogo http://ktonazdorovogo.ru/fizicheskie-kachestva-cheloveka-bystrota-lovkost-sila-gibkost-i-vynoslivost.html
5.
Библиотекарь.ру http://www.bibliotekar.ru/valeologia-3/39.htm
6.
Википедия https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.