266950
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 6.900 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.500 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 50%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураКонспектыОбучение техники спринтерского бега

Обучение техники спринтерского бега

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Гришин Сергей Владимирович

учитель физической культуры

МАОУ СОШ №19 им.

И.П. Мытарева г. Димитроаград


План-конспект

урока по лёгкой атлетике в 6 классе

Тема: Обучение технике спринтерского бега: высокий старт, стартовый разгон, бег по дистанции,финиширование.

Задачи урока:

1. Обучение технике спринтерского бега: фаза финиширования

2. Развитие быстроты, координации, памяти, мышления.

3. Воспитание трудолюбия, дисциплинированности, интереса к занятиям физической культурой.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: ноутбук, видеопроектор, секундомер, бита, тенисный мяч, фишки.


Часть

урока

Содержание

Время

Организационно-методические

указания

1

2

3

4

I.

Вводная

10 мин




1. Построение. Сообщение задач урока


1 мин

Дежурный ученик строит класс, сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку



2. Общеразвивающие упражнения в движении

Ходьба с различными заданиями:


3. Бег:


4. ОРУ на месте





6. Спец. беговые упражнения


1) семенящий;


2) с высоким подниманием бедра;


3) с захлёстыванием голени;


4) прыжками


2 мин





1 мин


3 мин





3 мин



Поточно. Обратить внимание на осанку: спина пря­мая, подбородок приподнят, плечи развернуты, ноги не согнуты

Поточно.


В кругу. Мальчики и девочки отдельно. Индивидуально. Обратить внимание на правильное исполнение.



Дистанция 20 метров – ученики выполняют в двух колоннах и обратно идут шагом. Мальчики и девочки отдельно.

hello_html_4fe24a45.gif


hello_html_m449fba73.gifhello_html_m449fba73.gifhello_html_m449fba73.gifhello_html_m449fba73.gifhello_html_631bf7e4.gif

hello_html_274919ec.gifhello_html_60ce99d.gif


hello_html_m449fba73.gifhello_html_m449fba73.gifhello_html_m449fba73.gifhello_html_m449fba73.gif

hello_html_274919ec.gifhello_html_60ce99d.gif

hello_html_631bf7e4.gif














II.

Основная

15-18 мин



1. Финиширование


hello_html_16595464.gif


hello_html_m566f9b5f.gifhello_html_135117ce.gifhello_html_m566f9b5f.gifhello_html_m566f9b5f.gifhello_html_m566f9b5f.gifhello_html_m566f9b5f.gifhello_html_135117ce.gifhello_html_135117ce.gifhello_html_135117ce.gifhello_html_135117ce.gif

10-12 мин





Просмотр видео роликов о финишировании легкоатлетов. Заключительным усилием для сохранения скорости бега является ФИНИШИРОВАНИЕ

Финишировать нельзя прыжком. После финиша нужно постепенно, замедляя бег, перейти на ходьбу.

Обучение финишированию шагом, плечом, грудью. Обратить внимание на правильность выполнения.

hello_html_m15ee5369.jpg








3. Игра «Русская лапта».








Техника безопасности.

III.

Заключительная

2 мин



1.Построение, подведение итогов, домашнее задание


2 мин

Домашнее задание: проверка и тренировка осанки у стены: стоя спиной к стене, касаясь затылком, лопатками, ягодицами, пятками в течение двух минут;

3 подхода по 2 мин × 3 раза в день


Общая информация

Номер материала: ДВ-160644

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Интеллектуальная собственность: авторское право, патенты, товарные знаки, бренды»
Курс повышения квалификации «Основы местного самоуправления и муниципальной службы»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС технических направлений подготовки»
Курс профессиональной переподготовки «Организация маркетинга в туризме»
Курс повышения квалификации «Страхование и актуарные расчеты»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Управление ресурсами информационных технологий»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Методика организации, руководства и координации музейной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс повышение квалификации «Информационная этика и право»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.