Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Обучение техники спринтерского бега
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Обучение техники спринтерского бега

библиотека
материалов

Гришин Сергей Владимирович

учитель физической культуры

МАОУ СОШ №19 им.

И.П. Мытарева г. Димитроаград


План-конспект

урока по лёгкой атлетике в 6 классе

Тема: Обучение технике спринтерского бега: высокий старт, стартовый разгон, бег по дистанции,финиширование.

Задачи урока:

1. Обучение технике спринтерского бега: фаза финиширования

2. Развитие быстроты, координации, памяти, мышления.

3. Воспитание трудолюбия, дисциплинированности, интереса к занятиям физической культурой.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: ноутбук, видеопроектор, секундомер, бита, тенисный мяч, фишки.


Часть

урока

Содержание

Время

Организационно-методические

указания

1

2

3

4

I.

Вводная

10 мин




1. Построение. Сообщение задач урока


1 мин

Дежурный ученик строит класс, сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку



2. Общеразвивающие упражнения в движении

Ходьба с различными заданиями:


3. Бег:


4. ОРУ на месте





6. Спец. беговые упражнения


1) семенящий;


2) с высоким подниманием бедра;


3) с захлёстыванием голени;


4) прыжками


2 мин





1 мин


3 мин





3 мин



Поточно. Обратить внимание на осанку: спина пря­мая, подбородок приподнят, плечи развернуты, ноги не согнуты

Поточно.


В кругу. Мальчики и девочки отдельно. Индивидуально. Обратить внимание на правильное исполнение.



Дистанция 20 метров – ученики выполняют в двух колоннах и обратно идут шагом. Мальчики и девочки отдельно.

hello_html_4fe24a45.gif


hello_html_m449fba73.gifhello_html_m449fba73.gifhello_html_m449fba73.gifhello_html_m449fba73.gifhello_html_631bf7e4.gif

hello_html_274919ec.gifhello_html_60ce99d.gif


hello_html_m449fba73.gifhello_html_m449fba73.gifhello_html_m449fba73.gifhello_html_m449fba73.gif

hello_html_274919ec.gifhello_html_60ce99d.gif

hello_html_631bf7e4.gif














II.

Основная

15-18 мин



1. Финиширование


hello_html_16595464.gif


hello_html_m566f9b5f.gifhello_html_135117ce.gifhello_html_m566f9b5f.gifhello_html_m566f9b5f.gifhello_html_m566f9b5f.gifhello_html_m566f9b5f.gifhello_html_135117ce.gifhello_html_135117ce.gifhello_html_135117ce.gifhello_html_135117ce.gif

10-12 мин





Просмотр видео роликов о финишировании легкоатлетов. Заключительным усилием для сохранения скорости бега является ФИНИШИРОВАНИЕ

Финишировать нельзя прыжком. После финиша нужно постепенно, замедляя бег, перейти на ходьбу.

Обучение финишированию шагом, плечом, грудью. Обратить внимание на правильность выполнения.

hello_html_m15ee5369.jpg








3. Игра «Русская лапта».








Техника безопасности.

III.

Заключительная

2 мин



1.Построение, подведение итогов, домашнее задание


2 мин

Домашнее задание: проверка и тренировка осанки у стены: стоя спиной к стене, касаясь затылком, лопатками, ягодицами, пятками в течение двух минут;

3 подхода по 2 мин × 3 раза в день



Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 16.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров289
Номер материала ДВ-160644
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх