Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Обучение техники спринтерского бега

Обучение техники спринтерского бега

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Цели конкурса: повысить интерес учеников к математике, усилить внутреннюю мотивацию, веру в себя и свои силы. Ученики отвечают на задания прямо на сайте конкурса, учителю не нужно распечатывать задания. Для каждого ученика конкурс по математике «Поверь в себя» - это прекрасная возможность проявить себя и раскрыть свой потенциал.

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Гришин Сергей Владимирович

учитель физической культуры

МАОУ СОШ №19 им.

И.П. Мытарева г. Димитроаград


План-конспект

урока по лёгкой атлетике в 6 классе

Тема: Обучение технике спринтерского бега: высокий старт, стартовый разгон, бег по дистанции,финиширование.

Задачи урока:

1. Обучение технике спринтерского бега: фаза финиширования

2. Развитие быстроты, координации, памяти, мышления.

3. Воспитание трудолюбия, дисциплинированности, интереса к занятиям физической культурой.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: ноутбук, видеопроектор, секундомер, бита, тенисный мяч, фишки.


Часть

урока

Содержание

Время

Организационно-методические

указания

1

2

3

4

I.

Вводная

10 мин




1. Построение. Сообщение задач урока


1 мин

Дежурный ученик строит класс, сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку



2. Общеразвивающие упражнения в движении

Ходьба с различными заданиями:


3. Бег:


4. ОРУ на месте





6. Спец. беговые упражнения


1) семенящий;


2) с высоким подниманием бедра;


3) с захлёстыванием голени;


4) прыжками


2 мин





1 мин


3 мин





3 мин



Поточно. Обратить внимание на осанку: спина пря­мая, подбородок приподнят, плечи развернуты, ноги не согнуты

Поточно.


В кругу. Мальчики и девочки отдельно. Индивидуально. Обратить внимание на правильное исполнение.



Дистанция 20 метров – ученики выполняют в двух колоннах и обратно идут шагом. Мальчики и девочки отдельно.

hello_html_4fe24a45.gif


hello_html_m449fba73.gifhello_html_m449fba73.gifhello_html_m449fba73.gifhello_html_m449fba73.gifhello_html_631bf7e4.gif

hello_html_274919ec.gifhello_html_60ce99d.gif


hello_html_m449fba73.gifhello_html_m449fba73.gifhello_html_m449fba73.gifhello_html_m449fba73.gif

hello_html_274919ec.gifhello_html_60ce99d.gif

hello_html_631bf7e4.gif














II.

Основная

15-18 мин



1. Финиширование


hello_html_16595464.gif


hello_html_m566f9b5f.gifhello_html_135117ce.gifhello_html_m566f9b5f.gifhello_html_m566f9b5f.gifhello_html_m566f9b5f.gifhello_html_m566f9b5f.gifhello_html_135117ce.gifhello_html_135117ce.gifhello_html_135117ce.gifhello_html_135117ce.gif

10-12 мин





Просмотр видео роликов о финишировании легкоатлетов. Заключительным усилием для сохранения скорости бега является ФИНИШИРОВАНИЕ

Финишировать нельзя прыжком. После финиша нужно постепенно, замедляя бег, перейти на ходьбу.

Обучение финишированию шагом, плечом, грудью. Обратить внимание на правильность выполнения.

hello_html_m15ee5369.jpg








3. Игра «Русская лапта».








Техника безопасности.

III.

Заключительная

2 мин



1.Построение, подведение итогов, домашнее задание


2 мин

Домашнее задание: проверка и тренировка осанки у стены: стоя спиной к стене, касаясь затылком, лопатками, ягодицами, пятками в течение двух минут;

3 подхода по 2 мин × 3 раза в день


Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Автор
Дата добавления 16.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров245
Номер материала ДВ-160644
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх