МУНИЦИПАЛЬНОЕ
БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО
ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ ПУРОВСКАЯ РАЙОННАЯ
ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ
СПОРТИВНАЯ ШКОЛА «ВИКТОРИЯ»
Основные
понятия
теории и
методики
физического
воспитания
МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Тарко-Сале, 2015
Основные понятия теории и методики физического
воспитания: Методические рекомендации адресованы
физкультурно-педагогическим работникам образовательных учреждений, обучающимся
в учреждении дополнительного профессионального образования /Муниципальное
бюджетное учреждение дополнительного образования детско-юношеская спортивная школа
«Виктория». – Тарко-Сале, 2015. – 16 с.
Автор-составитель:
Гаджигаева С.Р. – инструктор-методист МБУ ДО ДЮСШ «Виктория»
ПРЕДИСЛОВИЕ
Как
показывает практика проведения аттестационных мероприятий среди преподавателей,
наиболее частые затруднения вызывают вопросы, касающиеся владения специальным
понятийным аппаратом научной области «Теория и методика физического воспитания».
Среди вопросов «ставящих в тупик» оказывается определение понятий «физическая
культура» и «физическое воспитание» и других стержневых категорий. Не владея центральными
определениями, не зная их сущности и четко не представляя цели физического
воспитания, преподавать можно только базируясь на профессиональной интуиции.
Недостаточное
знание теоретических аспектов физической культуры и спорта выливается в то, что,
что педагоги затрудняются провести самоанализ отдельного урока, и всей
деятельности за конкретный отрезок времени, страдает аналитическая составляющая
работы, которая является залогом профессионального развития. В когорте
учителей физкультуры и преподавателей немало глубоко «мыслящих», способных
критично, творчески подходить к реализации своей работы. Мы убеждены, что на
определенном этапе профессионального развития учителя дальнейший рост становится
возможным только при овладении (понимании сущности) идеологических, ценностных,
психологических основ физического воспитания. В интуитивный, конкретно-образный
тип профессионального мышления учителя физкультуры следует более активно
включать слово (термин, понятие, категория).
Методические
рекомендации адресованы физкультурно-педагогическим работникам образовательных
учреждений, обучающимся в учреждении дополнительного профессионального
образования. Надеемся, что представленный материал окажется полезным при
подготовке к квалификационным испытаниям.
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА – часть культуры общества
и личности, основанная на оптимизации физического состояния и развития и рациональном
использовании двигательной деятельности в качестве фактора физической
подготовки к жизнедеятельности.
Физическая культура как
образовательная область и учебный предмет относится к гуманитарному
направлению, несмотря на то, что базируется на мощной естественнонаучной
платформе.
Физическую культуру можно рассматривать в трех аспектах:
1.
Физическая культура как культура двигательной
активности, формирующая и развивающая биологические свойства организма.
2.
Физическая культура как совокупность предметных
ценностей.
3.
Физическая культура как индивидуальный результат
деятельности (уровень сформированности физической культуры).
ФУНКЦИИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ.
I. Специфические функции физической культуры:
- Обеспечение
оптимизации физического состояния и развития общей физической подготовленности.
- Образовательные,
прикладные, спортивные, рекреативные, оздоровительные, реабилитационные
функции.
II. Общие функции физической культуры:
Эстетические, нормативные, информационные, воспитательные,
социализации личности, социальной интеграции.
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ЛИЧНОСТИ – достигнутый
уровень физического совершенства человека и степень использования приобретенных
двигательных качеств, навыков и знаний в повседневной жизни.
Показателями сформированности физической культуры
личности являются:
- Уровень
развития основных физических качеств.
- Культура
движений и широкий фонд жизненно необходимых умений и навыков.
- Приобретенные
знания в области физической культуры.
- Устойчивые
интересы и мотивы к физическому совершенствованию.
- Гигиенические
навыки и привычки систематически заботиться о своем здоровье.
6.
Соблюдаемый режим двигательной активности.
ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ –
педагогический процесс (вид воспитания), направленный на формирование
двигательных умений и навыков, воспитание физических качеств, овладения
специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в
физкультурных занятиях. Физическое воспитание включает в себя физическое
образование и воспитание физических качеств.
ЦЕЛЬ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ – оптимизация
физического состояния человека, всестороннее совершенствование физических
качеств и способностей в единстве с воспитанием духовно-нравственных качеств.
ЗАДАЧИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ
1. Специфические задачи.
Группа задач по оптимизации физического состояния:
- Оптимальное
развитие физических качеств.
- Укрепление,
сохранение здоровья, повышение сопротивляемости организма.
- Совершенствование
телосложения, нормальное (от сл. – «норма») развитие физиологических
функций.
- Сохранение
высокого уровня общей физической работоспособности.
Группа специальных образовательных задач:
- Формирование
жизненно важных двигательных умений и навыков.
- Формирование
спортивных двигательных умений и навыков.
- Приобретение
базовых знаний научно-практического характера.
2. Общепедагогические задачи.
Задачи, связанные с формированием личности:
- Воспитание
трудолюбия, настойчивости, смелости, воли и др.
- Воспитание
нравственности, духовности, эстетического вкуса, этических качеств и др.
Задачи физического воспитания преимущественно
конкретизируются по трем аспектам: спортивному, профессионально-прикладному,
базовому.
ОБЩИЕ СОЦИАЛЬНО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ПРИНЦИПЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ:
- Принцип
содействия всестороннему и гармоничному развитию личности.
- Практико-ориентированный
характер физического воспитания.
3.
Принцип оздоровительной направленности.
ФИЗИЧЕСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ –
системное освоение человеком рациональных способов управления своими
движениями, и приобретение таким путем необходимого в жизни (или спортивной
деятельности) фонда (1) двигательных умений, навыков и (2) специальных
физкультурных знаний.
ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА – врожденные морфофункциональные
качества, предопределяющие двигательную дееспособность.
Анатомо-физиологические детерминанты физических качеств:
- Анатомо-физиологические
свойства мозга и периферической нервной системы.
- Физиологические
особенности (МПК, показатели периферического кровообращения и др.).
- Биологические
(особенности биологического окисления, метаболизм, эндокринная регуляция).
- Телесные
(длина тела, масса жировой ткани и др.).
5.
Генетические.
ВОСПИТАНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ –
целенаправленное педагогическое воздействие на развитие (управление развитием)
физических качеств человека посредством нормируемых функциональных нагрузок).
Сила – способность человека преодолевать
внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечного напряжения.
Быстрота – способность
выполнения двигательных действий в минимальный промежуток времени.
Выносливость – способность
противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности.
Гибкость – способность
выполнять движения с большой амплитудой.
Двигательно-координационные способности:
1.
Способность точно соизмерять и регулировать
пространственные, временные и динамические параметры движений.
2.
Способность поддерживать статическую позу и
динамическое равновесие.
3.
Способность выполнять двигательные действия без
излишней мышечной напряженности.
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА – процесс
воспитания физических качеств и овладение жизненно важными (или направленными
на решение специальной задачи) движениями. Выделяют общую и специальную
физическую подготовку.
Общая физическая подготовка (ОФП)
направлена на повышение уровня физического развития, широкой двигательной
подготовленности как предпосылок успеха в различных видах деятельности.
Специальная физическая подготовка специализированно направлена на содействие успеху в конкретном виде
деятельности, предъявляющем специальные требования к развитию двигательных
способностей человека.
ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ – процесс становления,
формирования и последующего изменения морфофункциональных свойств организма
человека.
Физическое развитие декомпозируется на три группы
показателей: показатели телосложения (длина тела, масса тела и
др.), функциональное состояние организма (параметры здоровья,
сопротивляемость, устойчивость, адаптация), и показатели развития
физических качеств.
Динамика, темпы, картина физического развития
зависит от наследственности и протекает в соответствии с законами: возрастной
ступенчатости, единства организма и среды, единства
структуры и функций, биологическим законом упражняемости.
ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ –
совокупность телесных свойств человека и обусловленных ими функциональной
дееспособности, сложившейся к определенному этапу индивидуального развития.
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВО – исторически
обусловленный идеал физического развития и физической подготовленности
человека, оптимально соответствующий требованиям жизни и деятельности.
Критериями
физического совершенства являются:
- Крепкое
здоровье, обуславливающее адаптационный потенциал человека (к условиям
труда, быта и др.)
- Высокая
общая физическая работоспособность, предшествующая высокой специальной
работоспособности.
- Пропорционально
развитое телосложение.
- Гармонически
развитие физические качества.
- Владение
рациональной техникой жизненно важных двигательных действий, а также
способность быстро осваивать новые движения.
6.
Физкультурная образованность (владение специальными
знаниями и умениями эффективно пользоваться свои телом, физическими
способностями.
СИСТЕМА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ
– исторически обусловленный тип социальной практики физического воспитания,
включающий мировоззренческие (совокупность взглядов, идей,
направленных на содействие всестороннему развитию личности, реализацию
потенциала, достижения физического совершенства), теоретико-методические (положения
естественных, общественных педагогических наук), программно-нормативные
(стандарты, программы и другие директивные и методические документы) и организационные
(государственные и общественные формы организации и управления
физической культурой) основы, обеспечивающие физическое совершенствование людей
и формирование здорового образа жизни.
СРЕДСТВА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ.
- Физическое
упражнение (в различных формах и содержании).
- Гигиенические
факторы (режим, рациональное питание, личная гигиена).
3.
Оздоровительные силы природы.
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ – двигательные действия
и их совокупность, направленные на реализацию задач физического воспитания,
сформированы и организованы по его закономерностям. Содержание физических
упражнений обусловливает их оздоровительное значение, образовательную роль и
влияние на личность.
Классификация физических упражнений
- По
признаку исторически сложившихся систем физического воспитания
(гимнастика, игры, спорт, туризм).
- По
анатомическому признаку (для мышц ног, рук и др.).
- По
направленности на воспитание физических качеств (скоростно-силовые,
упражнения циклического характера, высококоординационные упражнения,
упражнения, требующие комплексного проявления физических качеств).
- По
признаку биомеханической структуры движения (циклические, ациклические,
смешанные).
- По
признаку физиологических зон мощности (максимальная, субмаксимальная,
большая, умеренная мощности).
6.
По признаку спортивной специализации (общеподготовительные,
специально-подготовительные, соревновательные).
ТЕХНИКА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ – способы
выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача
решается целесообразно и относительно эффективно.
Индикаторы рациональной техники:
- Длительность
приложения сил и величина ускорения.
- Полнота
растяжения и сокращения мышц.
- Эстетика
и красота выполняемых движений.
Критерии эффективности техники:
1. Результативность физического упражнения (высокий
спортивный результат).
2. Параметры эталонной техники.
3. Разница между результатом и эталоном.
К временным характеристикам
относят длительность движения и темп. Пространственно-временные
характеристики – скорость и ускорение. Динамические
характеристики – сила тяги мышц, силы упругого сопротивления, сила
тяжести и др.
ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА –
определенная мера влияния физических упражнений на организм занимающихся
(выделяют объем и интенсивность нагрузки).
МЕТОДЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ.
I. Общепедагогические методы физического воспитания.
1. Словесные (дидактический рассказ,
описание, объяснение, беседа, разбор и др.).
2. Наглядные (Непосредственная наглядность,
опосредованная наглядность, Срочная информация и др.).
II. Специфические методы физического воспитания.
- Соревновательный.
- Игровой.
- Методы строго регламентированного упражнения.
а) Методы обучения двигательным действиям
(целостно-конструктивного упражнения, расчленено-конструктивного упражнения,
сопряженного воздействия).
б) Методы воспитания физических качеств:
- Методы стандартного упражнения
(стандартно-непрерывного упражнения, стандартно-интервального упражнения.
- Методы переменного упражнения
(переменно-непрерывного упражнения, переменно-интервального упражнения).
- Метод
круговой тренировки.
ПРИНЦИПЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ.
Общеметодические принципы физического воспитания:
- Принцип
сознательности и активности.
- Принцип
наглядности.
- Принцип
доступности и индивидуализации.
Специфические принципы физического воспитания.
- Принцип
непрерывности процесса физического воспитания.
- Принцип
системного чередования нагрузок и отдыха.
- Принцип
постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий.
- Принцип
адаптированного сбалансирования динамики нагрузок.
- Принцип
циклического построения занятий.
6.
Принцип возрастной адекватности направлений
физического воспитания.
ДВИГАТЕЛЬНОЕ УМЕНИЕ – степень владения
двигательным действием, характеризующаяся сознательным управлением движением,
неустойчивостью к действию сбивающих факторов и нестабильностью итогов.
ДВИГАТЕЛЬНЫЙ НАВЫК – оптимальная степень
владения техникой действия, характеризующаяся автоматизированным управлением
движения, высокой прочностью и надежностью исполнения.
Законы формирования двигательных навыков:
- Закон
изменения скорости и развития навыка.
- Закон
«плато» задержки в развитии навыка.
- Закон
угасания навыка.
- Закон
отсутствия.
- Закон
переноса двигательного навыка. предела в развитии двигательного навыка.
Структура процесса обучения двигательным действиям.
- Этап
начального обучения.
- Этап
углубленного изучения.
3.
Этап закрепления и дальнейшего совершенствования.
ЦЕЛЬ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В ШКОЛЕ - содействие всестороннему развитию, направленному на формирование
физической культуры личности школьника.
ЗАДАЧИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В ШКОЛЕ:
1. Укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию.
2. Обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам.
3. Развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей.
4. Приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта.
5. Воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими
упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения
работоспособности и укрепления здоровья.
6. Содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие
психических процессов и свойств личности.
ФОРМЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ:
- Урочные формы (уроки ФК,
спортивно-тренировочные занятия).
По признаку основной направленности различают:
уроки общей физической подготовки, спортивно-тренировочные уроки,
методико-практические занятия.
По признаку решаемых задач различают: уроки
освоения нового материала, уроки закрепления и совершенствования учебного
материала, контрольные уроки, комплексные уроки.
По признаку вида спорта (гимнастики, лыжной
подготовки и др.).
- Неурочные формы:
- Малые
формы занятий (физкультминутки, производственная гимнастика и др.).
- Крупные
формы занятий (самостоятельные тренировочные занятия, занятия
оздоровительно-реабилитационного или коррекционного характера).
3.
Соревновательные формы занятий.
ПЛАНИРОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ:
- Перспективное
(на длительный срок).
- Текущее
(по этапам работы).
- Оперативное
(на предстоящее занятие).
Требования к планированию:
- Целевая
направленность педагогического процесса.
- Всесторонность
планирования задач педагогического процесса.
- Учет
закономерностей физического воспитания.
4.
Конкретность планирования.
ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ.
- Предварительный
контроль (в начале учебного года).
- Оперативный
контроль (определение срочного тренировочного эффекта).
- Текущий
контроль (определение реакции организма на нагрузку).
- Этапный
контроль (получение кумулятивной информации по временного отрезка).
- Итоговый
контроль.
Методы контроля: тестирование,
педагогическое наблюдение, анкетирование, прием учебных нормативов,
функциональные пробы и оценка физического развития и др.).
ТРЕБОВАНИЯ К УРОКУ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ.
- Четкость
постановки целей и задач.
- Соответствие
состав учебного материала программе и характеру поставленных задач.
- Целесообразный
отбор средств и методов обучения с учетом дидактической ели и задач урока.
- Тесная
связь уроков с предыдущими и последующими.
- Сочетание
форм работы.
- Постоянное
видоизменение содержания урока, методики его организации и проведения.
- Обеспечение
травмобезопасности урока.
8.
Постоянный контроль за ходом и результатами учебной
деятельности.
ЭТАПЫ УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ.
- Вводно-подготовительный.
- Основной.
3.
Заключительный.
ЗАДАЧИ УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ.
- Образовательные
задачи (овладение двигательными навыками, освоение физкультурных знаний).
- Оздоровительные
задачи.
3.
Воспитательные задачи (направлены на формирование
свойств и качеств личности).
КЛАССИФИКАЦИЯ УРОКОВ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ РЕШАЕМЫХ ЗАДАЧ.
- Комбинированные
уроки.
- Уроки
с оздоровительной направленностью.
- Уроки
с воспитательной направленностью.
- Уроки
с образовательной направленностью.
Также выделяют:
- Вводные
уроки.
- Уроки
изучения нового материала.
- Уроки
совершенствования.
- Комплексные
уроки.
5.
Контрольные уроки.
ОБЩАЯ ПЛОТНОСТЬ УРОКА –
отношение педагогически оправданных (рациональных) затрат времени к общей
продолжительности урока.
МОТОРНАЯ ПЛОТНОСТЬ УРОКА – отношение времени,
использованного непосредственно на двигательную деятельность, к общей
продолжительности урока.
ЛИТЕРАТУРА
- Бутин И.М.,
Бутина И.А., Леонтьева Т.Н., Масленников С.М. Физическая культура: Учебник
для учащихся 9-11 классов общеобразовательных учебных заведений. – М.,
2003.
- Настольная книга
учителя физической культуры / Авт.-сост. Г.И. Погадаев. – 2-е ид., испр. и
доп. – М., 2000.
- Настольная книга
учителя физической культуры / Под ред. Л.Б. Кофмана. – М., 1998.
- Настольная книга
учителя физкультуры: Справочно-методическое пособие / Сост. Б.И. Мишин. –
М., 2003.
- Физическая
культура: Учебник для учащихся 10-11 классов общеобразовательных
учреждений / Под. ред. В.И. Ляха. – М., 2002.
- Физическая
культура: Учебник для учащихся 10-11 классов образовательных учреждений с
углубленным изучением предмета «физическая культура»: В 2 т. / Под ред.
А.Т. Паршикова, В.В. Кузина, М.Я. Виленского. – М., 2003.
- Холодов Ж.К.,
Кузнецов В.С. Теориия и методика физического воспитания и спорта: Учебное
пособие для студентов ВУЗов. – 2-е изд., испр. и доп. – М., 2001.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.