Открытый урок по физической культуре, тема: "Единоборства"

                                                       Конспект урока № 2.

                                                           Единоборства

Задача: 1.Изучить  истоки славянских единоборств.     

              2.Ознакомиться с экстримальными единоборствами.

              3.Развитие физических качеств.

              4.Развитие психологических качества   

              5.Элементы ППФП.

Цель: - военно-патриотическое воспитание,

          - духовно-нравственное воспитание.

Место:  спортзал.

Время: 45мин.

Инвентарь: спортивные шапочки 2 шт., шарф 1 шт., скамья 2 шт., набивные мячи 10 шт., пояс самбиста 10 шт., полиэтиленовые бутылки с песком.

Преподаватель: Назимов Н.А.

Часть урока	Содержание занятия	Время	Методические рекомендации
1.   2.  3.	Построение. Сдача рапорта. Объяснение задачи урока. Разминка: -танец в кругу (ломание) , шагом, бегом, 1-3 топ ногой; 1-3 хлопок руками; 1-3 приставной шаг крик «ХЭ -пробиться в центр к преподавателю -задеть преподавателя, стоящего в кругу, игроком не расцепляя рук ЕДИНОБОРСТВА ДВУХ КОМАНД: -переталкивание скамьи -«охота за скальпами» -стенка на стенку «цепь» -«ладушки» -«кистень» -оторвать партнёра от пола, обхватив друг друга за пояс -борьба за преимущества (пояс, мяч, бутыль)  Элементы ППФП: -переправа, спасение раненых Заключительная часть. Упр. для восстановления дыхания (братание). Подведение итогов урока  Домашнее задание: - отжимание в упоре лёжа 2 подхода по 30 раз.	2мин. 5мин. 3мин 5мин 2мин 5мин. 3мин 5мин 5мин 5мин 2мин 2мин. 1мин.	Обратить внимание на форму и также на выполнение команд.  Наклон вперёд на выдохе «ХЭ» Руки держать по швам Остаётся два игрока, которые комплектуют команды Беречь голову Избегать ударов в глаза Усиливать фланги, центр Не отрывать ног от пола Касание-выбывание Соблюдать правила безопасности Переносить на спине Замечания по уроку, по форме. Упражнения выполнять три раза в неделю.