Открытый урок ."Строевые упражнения"

Тема урока: Строевые упражнения. 

                                                                                                                                             Дата _______

                                                                                                                                                           Класс ________

                                                                                                                                                                          Номер урока _________

 Задачи урока:

Ø  Закрепить строевые упражнения

Ø  Развивать ловкость, координацию

Ø  Воспитание дисциплинированности, самостоятельности, интереса к физическим занятиям

Тип урока: закрепляющий.

Метод проведения: фронтальный

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь: гимнастическая стенка

Время проведения: 45 минут

Ход урока

Часть урока	Содержание	Дозировка	ОМУ (организационно-методические указания)
1	2	3	4
𝗜	Вводная часть	12 минут
	Построение. Рапорт. Приветствие Проверка внешнего вида учащихся Сообщение темы урока Повороты на месте: «Напра-во», «Нале-во», «Кру-гом»	2 мин	Физорг класса сдает учителю рапорт о готовности к уроку, предварительно построив класс по командам «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!»
	Ходьба: ·   На носках; ·   На пятках; ·   На внешних и внутренних сводах стопы	1 мин	Обратить внимание на правильную постановку стопы
	Бег: ·   Равномерный ·   Приставными шагами ·   Спиной вперед ·   С высоким подниманием носочков ·   С захлестыванием ног назад ·   Ускорение	3 мин	Следить за осанкой Правильное дыхание во время бега
	Ходьба: ·         Выпад на каждый шаг ·         Руки вперед, рывки ногами на каждый шаг, дистанция 2 метра	2 мин	Полный выпад Правой ногой достают левую ногу, левой ногой достают правую руку
	Мальчики: подтягивание, поднимание колен в висе на гимнастической стенке, сгибание разгибание рук в упоре лежа Девочки: приседание, поднимание колен в висе на гимнастической стенке, сгибание разгибание рук в упоре лежа (колени)	3 мин	Соблюдать правильное дыхание при выполнении упражнений
	Прыжки со скакалкой	1 мин	Следить за правильным выполнением
𝗜𝗜	Основная часть	30 минут
	Перестроения – переходы из одного строя в другой. Построения – действия занимающихся после команды преподавателя для принятия (первоначально) того или иного строя.		Развёрнутый строй группы перед началом занятий, как правило, одношереножный, реже двухшереножный.
	Перестроения из одной шеренги в две. После предварительного расчёта на 1-й и 2-й подаётся команда «В две шеренги – стройся!». По этой команде вторые номера делают левой ногой шаг назад (счёт «раз»); правой ногой, не приставляя её, шаг вправо (счёт «два») и, вставая в затылок первому, приставляют левую ногу (счёт «три»).	2 мин	Перестроение проводится в порядке обратном построению.
	Перестроения из одной шеренги в три. После предварительного расчёта подаётся команда « В три шеренги – стройся!». По этой команде вторые номера стоят на месте, первые номера делают шаг правой ногой назад, не приставляя ногу, шаг левой в сторону и, приставляя правую ногу, становятся в затылок вторым номерам. Третьи номера делают шаг левой ногой вперёд, шаг правой в сторону и, приставляя левую ногу, становятся впереди вторых номеров. Для обратного перестроения подаётся команда «В одну шеренгу – стройся!».	2 мин	Перестроение проводится в порядке обратном построению.
	«Два (3, 4 и т.д.) шага вперёд (назад) – Марш!»	1 мин	С левой ноги начинается движение вперёд.
	Движение на месте выполняется по команде: 1.«На месте шагом (бегом) – Марш!» 2. Переход с движения на месте к передвижению. Команды: 1. «Прямо!» (подаётся под левую ногу) – выполняется шаг правой ногой на месте, и с левой ноги начинается движение вперёд. 3. «Направляющий, на месте!» - подаётся тогда, когда передвигающуюся группу надо сомкнуть на дистанцию в один шаг, т.к. при выполнении упражнений в движении дистанция, как правило, большая.	1 мин	Внимательно следить за командами
	Перемена направления фронта захождением плечом. Команда  «Правое (левое) плечо вперёд шагом – Марш!» (при движении слово «шагом» опускается).	1 мин	По этой команде класс, не нарушая строя, движется по команде
	Передвижение противоходом – движение всей колонны за направляющим в противоположном направлении. Команда: «Противоходом направо (налево) шагом – Марш!». Интервал между встречными колоннами - один шаг.	1 мин	Может исполняться по прямым и косым направлениям.
	Движение змейкой – несколько противоходов подряд. Величина змейки определяется по первому противоходу. «Змейкой налево (направо) – Марш!»	1 мин	Внимательно следить за командами
	Движение по кругу. Команда «По кругу – Марш!». Исполнительная команда подаётся на середине одной из границ зала или площадки, после чего указывается дистанция, для того чтобы определить размер круга.	1 мин	Внимательно следить за командами
	Движение по диагонали. Команда: «По диагонали – Марш!»	1 мин
	Движение в обход зала Команда: «В обход зала направо (налево) – Марш!»	1 мин
	Перестроение из одной колонны в две и обратно расхождением	2 мин	Следить за правильным выполнением
	Перестроение из колонны по одному в колонну по два на месте (приставным шагом)	1 мин
	Перестроение из колонны по одному в колонну по два в движении.  После расчета на 1,2 подается команда. «На месте шагом  – Марш!» Подается команда «Прямо» Подается команда «В колонну по два - Марш»	2 мин	Следить за правильным выполнением упражнения
	Перестроение из колонны по одному в колонну по три на месте (приставным шагом)	1 мин
	Перестроение из одной колонны в три в движении После расчета на 1,2,3, подается команда. «На месте шагом  – Марш!» Подается команда «Прямо» Подается команда «В колонну по три - Марш»	2 мин	Следить за правильным выполнением упражнения
	Перестроение из колонны по одному в колонну по два (три и т.д.) поворотом в движении. При движении группы налево в обход (передвижение вдоль границ зала) подаётся команда «В колонну по два (3, 4 и т.д.) налево (направо) – Марш!» (как правило, команда подаётся, когда направляющий находится на верхней или нижней границе зала или площадки). После поворота первой двойки (тройки, четвёрки и т.д.) следующие делают поворот под команду своего замыкающего на том же месте, что и первые. Команда  «К направляющим  Сом-кнись»	3 мин	Следить за правильным выполнением упражнения
	Размыкания – способы увеличения интервала или дистанции строя. Смыкания – приёмы уплотнения разомкнутого строя. Команда «Вправо (влево, от середины) на столько-то шагов Разом - Кнись!». Если количество шагов не указывается, то размыкание производится на один шаг. Все, за исключением того, от кого производится размыкание, выполняют поворот направо (налево) и, продвинувшись настолько, чтобы расстояние между ними и стоящими рядом сзади составило указанное количество шагов, поворачиваются лицом к фронту. После подачи команды преподаватель ведёт подсчёт по два до тех пор, пока все не займут своего места в строю. Для смыкания подаётся команда «Влево (вправо, к середине) Сом-Кнись!», и все действия выполняются в обратном порядке. Это же размыкание и смыкание может быть выполнено бегом. При подаче команды добавляется слово «бегом».	1 мин	Здесь можно дать указание об интервале и дистанции, с тем, чтобы не размыкать колонну потом специально.
	Размыкание приставными шагами производится по фронту. Команда «От середины (вправо, влево) на два (три и т.д.) шага приставными шагами Разом-Кнись!». После подачи команды преподаватель начинает подсчёт по два до тех пор, пока размыкание не закончится. Начинают размыкание крайние в шеренге (шеренгах), затем последовательно, через каждые два счёта, вступают остальные. Для смыкания подаётся команда «К середине (вправо, влево) приставными шагами Сом-Кнись!».	1 мин	Перестроение выполняется приставными шагами.
	Игра на внимание	5 мин
𝗜𝗜𝗜	Заключительная часть	3 минуты
	Построение. Подвести итоги урока. Отметить старательных учеников. Домашнее задание