"Оздоровительные упражнения "Триада здоровья"

• 1 слайд

  Оздоровительные упражнения
  «ТРИАДА ЗДОРОВЬЯ»
  Журавлёва Татьяна Александровна,
  учитель физической культуры
  Муниципальное казённое общеобразовательное учреждение «Средняя школа №1 г.Олонца»
  2017 год
  

• 2 слайд

  
  
  
  «СЧАСТЬЕ — это
  
    когда ничего
  не  болит»
  
  Бубновский С.М.
  
  
  
  

• 3 слайд

  
  Бубновский
  Сергей Михайлович
  
  
  Российский врач,
  доктор медицинский наук, профессор,
  основатель
   современной
  кинезитерапии.
  
  
  
  

• 4 слайд

  Доктор, который за 30 лет не выписал
  ни одного рецепта!
  

• 5 слайд

  ТРИАДА ЗДОРОВЬЯ
  
  ПРИСЕДАНИЯ
  
  ПРЕСС
  
  ОТЖИМАНИЯ
  

• 6 слайд

  Первый «этаж»: стопы, ноги, таз.
  «Человек стареет не годами, а ногами»
  

• 7 слайд

  Второй «этаж»: живот, грудь, спина.
  
  Мышцы пресса-«фронт» туловища,
  
  
  
  а мышцы спины- «тыл».
  

• 8 слайд

  
  Третий «этаж»: плечи, шея, голова
  
  
  
  
  Слабость мышц плечевого пояса –
  причина головных болей.
  

• 9 слайд

  Пять секунд - и у тебя новое тело!
  Холодная вода - лучшее средство для
  снятия болей в мышцах и суставах.
  

• 10 слайд

  Работа в группах
  1.Рассмотрите комплекс упражнений.
  2.С какой целью разработан данный комплекс?
  3. Последовательно выполните каждое упражнение.
  4. Продемонстрируйте участникам мастер – класса
  предложенный комплекс упражнений.
  

• 11 слайд

  «Старость - это не возраст,
  а потеря мышечной ткани.
  Занимайтесь упражнениями сейчас, сегодня! Не откладывайте на старость, на пенсию, когда «появиться время».
  Но при этом вдруг исчезнет здоровье!»
  
  Бубновский С.М.
  

• 12 слайд

  Физическая культура –
  это здоровье,
  движенье - это жизнь,
  а здоровая жизнь –
  это счастье.
  
  

• 13 слайд

Краткое описание документа:

Сергей Михайлович Бубновский сделал новый шаг в медицине. Он предложил ряд методик, которые могут избавить человека, страдающего болями и дискомфортными ощущениями в области мышц и суставов, вновь вернуться к полноценной жизни, не прибегая к хирургическому вмешательству и приему лекарств.

В основу своей многолетней работы он положил лечение движением (кинезитерапия).