Памятка педагогу
при разработке комплексов физической
подготовки, выполняемых методом круговой тренировки
Габибова В.И., МОШ № 22
1.Определить перспективную цель формирования
двигательных качеств, их развитие на конкретном этапе обучения.
2.Провести глубокий анализ намеченных упражнений,
связав их с учебной программой, её конкретным учебным материалом, учтя наличие оборудования
и инвентаря, имеющегося в школе.
3.Ознакомить учащихся с методикой организации и
проведения круговой тренировки, вначале без учёта количества выполняемых
упражнений, затем с определённой индивидуальной нагрузкой.
4.Весь комплекс выполняют за строго обусловленное
время, каждое упражнение повторяют в индивидуальной нагрузке (установленное
число раз). По мере приспособления к дозируемой нагрузке число повторений
увеличивают. При длительном выполнении комплексов увеличивают и количество
кругов прохождения всех станций.
5.Комплекс круговой тренировки должен вписываться в
основную часть урока и в зависимости от его задач, связанных с обучением,
занимать в ней соответствующее место.
6.Нецелесообразно применять круговую тренировку в
вводной части урока, так как задачи её – функционально подготовить организм к
предстоящей работе и, таким образом, создать оптимальные условия всем системам
организма для более сложной и интенсивной работы, предстоящей в основной части
урока.
7.Определить объём работы и отдыха на станциях при
выполнении упражнений с учётом возрастных и половых особенностей учащихся.
8.Строго соблюдать определённую последовательность при
выполнении упражнений и переходе с одной станции к другой, а также интервал
между кругами при повторном прохождении комплекса.
Строгое соблюдение последовательности перехода с одной
станции на другую определяется заданной моделью. Если эту последовательность
нарушить, то может оказаться, что в отдельных моментах при выполнении комплекса
нагрузка окажется чрезмерной на какие-то мышцы или органы, не будет чередования
нагрузки, а это неприемлемо для круговой тренировки.
9.Создать станционные плакаты, запрограммировав их
текстовую и графическую информацию, определить способ её размещения и хранения.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.