План-конспект урока "Гимнастика. Акробатика." (4 класс)

План-конспект урока по физической культуре 4-Б класс  Дата: 18.01.2021г.

Тема: Перекаты и группировка. «Ласточка». Полушпагат. Упражнения на мышцы пресса.                                                                                                                                             Задачи урока:

Предметные результаты:

Укреплять здоровье обучающихся посредством развития физических качеств, координационных, ловкости и силовых способностей.

Закреплять понятия двигательных действий.

Метапредметные результаты:

Развивать умения выделять и формулировать то, что усвоено и, что нужно усвоить, определять качество и уровень усвоения знаний.

Формировать умения адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих.

Личностные результаты:

Формировать самостоятельность и личную ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни.

Формировать мотивацию учебной деятельности.

Воспитание коллективизма и взаимопомощи.

Тип урока: закрепление  Место проведения: спортивный зал

Спортивный инвентарь: гимнастические маты, секундомер.                                      

	Части урока и их содержание	Дозиравка	Организационно-методические указания
	І. Подготовительная часть:                 1.Построение в одну шеренгу, приветствие, сообщение задач урока; 2.Измерение ЧСС; 3.Разновидности ходьбы (обычным шагом, в  полуприсиде, перекатом с пятки на носок); 4. Обычный бег; 5. Измерение ЧСС 6. Комплекс общеразвивающих Упражнений. ІІ.Основная часть:	12    1    0,5     1     2   0,5    7    28	Фронтальный метод  Проверить присутствие учащихся и их самочувствие. Сообщить задачи урока. В норме ЧСС 60-80 уд/мин. По кругу в колонне по одному, Дистанция- 2 шага. Сохраняя строй, не обгоняя друг друга. В норме ЧСС 120-160 уд/мин.   наклоны головы вперед-назад на 4 счета (8-12 раз);   наклоны головы вправо и влево на 4 счета (8-12 раз);   повороты головы в стороны на 4 счета (8-12 раз);   вращение головой по кругу по 2 раза в обе стороны;   руки к плечам, вращение плечами вперед-назад на 4 счета (8-12 раз);   разминка запястий – вращение в обе стороны по 2-4 раза;   разминка локтей – вращение в обе стороны по 4 раза;   вращение в пояснице по кругу по 2-4 раза в каждом направлении;   аналогичная разминка для тазобедренных суставов;   руки поставить над коленями и выполнять вращение в коленном суставе по 2-4 круга в каждом направлении;   выполнение классических выпадов вперед – по 8 раз для каждой ноги;   махи ногами – по 10-15 махов для каждой ноги. Фронтальный метод
1.Группировка 2. Перекаты: перекат вперед и назад, перекаты в стороны. 3. Упражнения с обручем ІІІ.Заключительная часть: 1)Построение в одну шеренгу. Измерение ЧСС. 2) Подведение итогов. 3) Домашнее задание 4) Организовынный выход из зала.		8       10      10    5    1    3   1	Упражнения выполняются на матах в одной шеренге, интервал между учениками 80-100 см. Согнутое положение тела,колени подтянуты к плечам, локти прижаты к туловищу, а кисти захватывают середину голени (стопы и колени слегка разведены).Группировка: в приседе (а), сидя (б)лежа на спине(в).              Из упора присев перекат назад в группировке перекатом вперед в упор присев рис.(а) Из упора стоя на коленях перекаты в стороны в группировке рис.(б). Последовательно касаясь пола предплечьем, плечом, боком, спиной, другим боком и плечом, взять группировку и обратным движением возвратиться в исходное положение.          (а)  (б) Каждый учащиеся получает обруч и перестраиваются в три шеренги. Выполняют вращение обруча на правой и левой руке по 10-15 раз, вращение на талии 15-20 раз. Фронтальный метод В шеренгу по одному Учащиеся по кругу высказываются одним предложением, выбирая начало фразы из рефлексивного экрана (плакат): • сегодня я узнал… • было интересно… • было трудно…  Выставление оценок. Оценить деятельность учеников. Отметить лучших. Домашнее  задание. В колонне по одному.
Нагрузка дозируется в соответствии с группой здоровья.