Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План - конспект урока на тему "Кувырок вперёд, назад, стойка на лопатках" (3 класс)
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

План - конспект урока на тему "Кувырок вперёд, назад, стойка на лопатках" (3 класс)

библиотека
материалов

План – конспект урока по физической культуре 3 «а», «б» класс.
Тема: « Кувырок вперёд, назад, стойка на лопатках»
Дата: 12.11.15
Задачи урока:
1. Обучение технике кувырка вперёд, назад, стойки на лопатках.
2. Развитие ловкости, гибкости.
3. Воспитание дисциплинированности, трудолюбия.


Часть урока

Содержание учебного материала

Дозировка

Организационно – методические указания (ОМУ)

Подготовительная часть (12 минут)

  1. Построение

  2. Приветствие

  3. Сообщение задач урока







  1. Ходьба по залу с заданиями на осанку, с изменением положения рук:
    - На носках
    - На пятках
    - Перекат с пятки на носок
    - Спортивная ходьба с переходом на медленный бег

  2. Бег с заданиями:
    - Высоко поднимая бедро
    - С захлёстыванием голени
    - Приставными шагами вправо (влево)
    - Спиной вперёд

Со звуковым сигналом:

- 1 свисток – остановка
- 2 св – упор лёжа
- 3 св – бег в противоположную сторону.



  1. Ходьба, восстановление дыхания.

  2. Перестроение в колонны по 3 для выполнения комплекса ОРУ ( Приложение 1)

0,30
0,30

1







2













3



















1

4

Команды «Рав – няйсь!» «Сми – рно!». Проверить готовность к уроку (наличие сменной обуви, спортивной одежды и прочее)







Следить за осанкой и соблюдать дистанцию.









Дышать равномерно, вдох носом, выдох свободный.

Следить за равнением и дистанцией.









Пробегать только под сигнал учителя, соблюдать интервал движения.











Упражнения выполнять с макс. амплитудой движения.

Основная часть
(25 минут)

  1. Кувырок вперёд, назад.
    - Группировка в упоре присев.
    - «Качалка» - перекат вперёд–назад
    - Перекат вперёд-назад-упор присев
    - Упор присев-кувырок вперёд-упор присев
    - Упор присев-перекат назад, кисти поставить на пол у головы – вернуться в и.п.
    - Кувырок назад в упор на коленях
    - Кувырок назад из и.п.: упор присев
    - Кувырок вперёд-кувырок назад





  1. Стойка на лопатках перекатом назад из упора присев:
    - Стойка с согнутыми ногами
    - Стойка с прямыми ногами (со страховкой, без)

15’



10 раз

10 раз

6 раз



10 раз





5 раз

5 раз

10 раз





10




Типичные ошибки:
1. Опора руками близко к ступням.
2. Отсутствие отталкивания ногами.
3. Недостаточная группировка.
4. Опора руками сзади при переходе в упор присев.
5. Неточная постановка рук.
6. Разгибание ног в момент постановки рук и переворачивание через голову.
7. Неплотная группировка.
8. Отсутствие опоры и отжимания на руках в момент переворачивания через голову.







Из упора присев перехватить руками середину голени и выполнить перекат назад. Коснувшись лопатками пола, упереться руками в поясницу, выпрямить ноги. Туловище должно быть прямым, локти широко не разводить.

Заключительная часть (3 минуты)

Построение, подведение итогов урока. (Оценивание работы уч-ся)

Организованный выход из зала.

2



1

«Рав-няйсь!» «Сми-рно!» «Нале-во!»
«В класс шагом марш!»



Автор
Дата добавления 23.03.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров982
Номер материала ДВ-549095
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх