ПЛАН – КОНСПЕКТ УРОКА ПО БАСКЕТБОЛУ.docx Изменить

ПЛАН – КОНСПЕКТ УРОКА ПО БАСКЕТБОЛУ

Тема:  «Техника броска со средней дистанции».

Цель Популяризация игры  баскетбол

Задачи:

1) отработать технику броска со средней дистанции, с раных точек

2)изучить специальные упражнения для баскетболистов

3) закрепить технику броска из под кольца

4) Развитие переферического зрения ,

5) Привмвать умение работать в команде  .

Учитель: Фомин Валентин Валентинович

Дата проведения:18.01.24г

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: свисток, баскетбольные мячи, секундомер, , фишки.

Части урока	Средства	Дозировка	Методические приёмы организации обучения и воспитания
1.	ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ	10мин.
	1. Построение, сообщение задач урока	1 мин	Построение в шеренгу по одному. Лопатки сведены, смотреть вперёд; обратить внимание на наличие спортивной формы, спортивной обуви; выявление больных и освобождённых
	2. Ходьба . а) 1-4 - на носках, руки вверх. 5-8 - на пятках, руки за голову б) 1 – выпад правой, поворот на право. 2 - выпад левой, поворот на лево.	2 мин.	По кругу. Шаги короткие. Держать осанку. Руками балансировать равновесие. Руки в стороны. При выполнении поворота посмотреть на руку, движущуюся назад. Счет медленный. Держать равновесие.
	3. специальные беговые упражнения а) бег с высоким подниманием бедра б) с захлёстыванием голени в) прямые ноги вперёд, назад, через стороны. г) скрестный шаг правым боком, левым.	2мин.	С подниманием бедра вперёд, голень вертикальна, носок отогнут. .
	4. Движение шагом Упр. на восстановление дыхания.	1мин.	Для перехода с бега на движение шагом пода руки вверх  ходьба на носочках Руки через стороны вверх, опустили.
	5. Комплекс ОРУ на месте. 6.1. И.п. – О.С. 1-наклон головы вперёд 2-вправо 3-назад 4-влево 6.2. И.п. – О.С. 1- махи руками вперед назад 2.попеременно правая рука внизу левая вверху 3 развод рук перед собой с поворотом в право лево 6.3. И.п.- ноги врозь руки к плечам 1-4 круговые движения вперёд; 5-8 круговые движения назад; 7.прыжковые упражнения. 7.1.прыжок с разбега вверх  7.2 прыжки из положения сидя вверх 7.3 прыжки на одной ноге по переменно.	4 мин 3 раза 3 раза 2-4 10раз 20раз	Упр. выполняется медленно Спина прямая, плечи развёрнуты Руки прямые Упражнение выполняется с максимальной амплитудой.
2.	ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ	32 МИН
	1. Бросок в кольцо после серии передач с растояния 2-4метра . 2.Передача мяча.в движении от пола 3.передача мяча от груди на месте двумя руками 4.Проход под кольцо с помощью двойного шага 4.1 броски от щита с лева с права с растояния 1м 4.2броски в прыжке со средней дистанции 4.3 действия в атаке 3 против 2х 5.Броски с места растояние 1-5м.по всему периметру площадки. 6.челночный бег с мячами 7. Двусторонняя учебная игра .	3 мин. 2мин. 3мин 2мин 2мин 2мин 18мин	В парах (1 мяч на 2 человека. В парах. В парах Проход выполняется с сопротивлением в парах..
3.	ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ	3МИН
	1. Медленный бег в чередовании с ходьбой, упражнения на восстановление дыхания.. 2.Подведение итогов урока.домашнее задание. 3.Организованный уход.	1мин 1мин 1мин	Выполнять под счет. Дыхание глубокое, темп средни работа на технику с мячами ,