План-конспект урока по физической культуре для 4 класса "Тестирование Наклон вперед из положения сидя. "

План - конспект урока № 18 (18)                                                    для           4           класса	Дата проведения
Тема: Лёгкая атлетика. Цель: Провести тестирование гибкости Задачи: Наклон вперед из положения сидя.
Формирование УУД: предметные: ознакомить с техникой наклона вперед; уметь правильно выполнять наклон вперед; ознакомить с подвижной игрой «Пустое место»; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки в движении;  метопредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства её осуществлении, определять наиболее эффективные способы достижения результата; личностные: развитие адекватной мотивации учебной деятельности и осознание социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный образ жизни, эстетических потребностей, ценностей и чувств.
Тип урока:  тестирование
Метод проведения: поточный, фронтальный.
Инвентарь: свисток
Место проведения: спортивный зал школы, стадион школы.	Время проведения урока: 40 минут

Часть урока	Содержание урока	Дозировка	Организационно-методические указания
Вводно – подготовительная	Построение, проверка, сообщение задач урока. Строевые упражнения: повороты на месте Ходьба: - на носках               - на пятках               - на внешней стороне стопы               - на внутренней стороне стопы Бег: с равномерной скоростью и направления движения.	1 мин. 30 с. 10 м. 10 м 5 м 5 м. 3 мин.	Обратить на внешний вид (спортивная форма) учащихся. Организовать внимание учащихся Руки выпрямлены в сторону Спина выпрямлена. Руки за голову Руки согнуты. Спина выпрямлена
	Общеразвивающие упражнения: на месте 1) Наклоны головы И.п.: стойка ноги врозь, руки на пояс 1-наклон вправо 2-и.п 3-наклон влево 4-и.п 2) Круг руками И.п.: стойка ноги врозь, руки вниз 1-4-круг вперёд 5-8-круг назад 3) Прогиб в спине И.п.: стойка ноги врозь, руки вверх 1-3-руки вверх, левая нога назад на носке 4-и.п. 4) Наклоны туловища  И.п.: стойка ноги врозь, руки на пояс 1-Наклон вперед  к левой ноге 2-и.п. 3-Наклон к правой ноге 4-и.п. 5) Круг тазом  И.п.: ноги врозь, руки на пояс 1-2 круг вправо 3-4 круг влево 6) Выпады вперед  И.п.: у.с., руки на пояс 1-выпад правой с поворотом туловища влево 2-и.п 3- выпад левой с поворотом туловища вправо 4-и.п 7) Круг коленями И.п. Ноги врозь, руки на колени 1-2 Круг во внешнюю сторону 3-4 Круг во внутреннюю сторону 8) «Мельница» И.п.: ш.с., руки в стороны 1-3-Разноименные касание руками ног 4-и.п. 9) Наклон вперед сидя И.п.: сед, ноги вместе, руки в упоре сзади 1-3-Наклон вперед, руки вперед 4-и.п. 10) Наклон вперед сидя И.п.: сед, ноги врозь, руки в упоре сзади 1- наклон к правой 2- к середине 3- к левой 4-и.п 11) Прыжки с подтягиванием колен к груди  И.п.: ноги врозь, руки внизу	5 – 7 р 5 – 7 р 5 – 7 р 5 – 7 р 5 – 7 р 5 – 7 р 5 – 7 р 5 – 7 р 5 – 7 р 5 – 7р 5 – 7р	Голову наклонить к плечам, плечи не поднимать Руки прямые, движения активные, спина выпрямлена, сводить лопатки. Спина прямая, колени не сгибать Наклоны выполнять ниже, плотнее прижиматься к ногам Темп выполнения медленный. Спина выпрямлена. Спина прямая Темп медленный Руки прямые Спина прямая Спина прямая После прыжков восстановить дыхание.
	- бег с захлёстыванием голени назад; - бег с высоким подниманием бедра; -бег с отталкиванием передней части стопы; - бег с подскоком; - прыжки на левой, правой ноге -бег с ускорением.	18 м. 18 м. 18 м. 18 м. 9 м. на левой, 9 м. на правой. 18 м.	Руки на поясе. Руки на поясе. Руки двигаются вперёд, назад. Отталкивание проводить на каждую ногу. Прыжки выполнять короткие. С максимальной скоростью.
Основная	Тестирование наклон вперед из положения сидя. Учащийся на полу, ноги на ширину 30 см, колени прямые. Выполняются два предварительных наклона, третий наклон засчитывается по кончикам пальцев, достигших наибольшей цифровой отметки. Ошибки:  1)сгибание ног в коленях; 2)удержание результата пальцами одной руки; 3)отсутствие удержания результата в течение 2 с. Подвижная игра «Пустое место» Выбирают водящего. Играющие, становятся в круг, водящий за кругом. Водящий бежит по кругу, дотрагивается до любого игрока и продолжает бежать. Тот игрок, которого он коснулся, бежит в обратную сторону и должен кто-то успеть занять это пустое место. Оставшийся игрок без места водит. Выигрывает тот, кто меньше всех водил.	оставшееся время.	Обратить внимание на исходное положение: Сидя на полу, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 30 см.
Заключительная	Упражнения на восстановление. Ходьба по кругу с подниманием рук и глубоким вдохом и выдохом, роняя руки в низ. Построение в одну шеренгу. по  УМК. Гл. 2 стр. 154-158. Подведение итогов урока.	2 1 2

Конспект урока составил: Гордиенко Е.В..

а) показ

б) рассказ

в) выполнение

г) устранения ошибок

а) подготовка к зачёту

б) сдача зачёта

в) подведение итогов зачёта

а) подготовка к игре

б) проведение игры

в) подведение итогов игры