План-конспект урока по физической культуре для 4 класса "Тестирование подтягивание"

План - конспект урока № 17(17)                                                    для           4           класса	Дата проведения
Тема: Лёгкая атлетика. Цель: Развитие силовых способностей. Задачи: Тестирование подтягивание.
Формирование УУД: предметные: знать технику выполнения подтягивания на верхней и нижней перекладине; уметь выполнять подтягивание на нижней и верхней перекладине; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки в движении;  метопредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства её осуществлении, определять наиболее эффективные способы достижения результата; личностные: развитие адекватной мотивации учебной деятельности и осознание социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный образ жизни, эстетических потребностей, ценностей и чувств.
Тип урока:  тестирование
Метод проведения: поточный, фронтальный.
Инвентарь: свисток, низкая и высокая перекладины, волейбольный мяч, гимнастические маты
Место проведения: спортивный зал школы, стадион школы.	Время проведения урока: 40 минут

Часть урока	Содержание урока	Дозировка	Организационно-методические указания
Вводно – подготовительная	Построение, проверка, сообщение задач урока. Техника безопасности на занятиях по лёгкой атлетике. Строевые упражнения: повороты на месте Ходьба: - на носках               - на пятках               - на внешней стороне стопы               - на внутренней стороне стопы Бег: с равномерной скоростью и направления движения.	1 мин. 5 мин. 30 с. 10 м. 10 м 5 м 5 м. 3 мин.	Обратить на внешний вид (спортивная форма) учащихся. Инструктаж проводить в виде беседы (вопрос-ответ). Организовать внимание учащихся Руки выпрямлены в сторону Спина выпрямлена. Руки за голову Руки согнуты. Спина выпрямлена
	Общеразвивающие упражнения: в движении I. И.п. с., руки за голову 1 – шаг правой, полунаклон, локти вперёд 2 – шаг левой, руки за голову 3 – 4 то же II. И.п. с, руки перед грудью 1 – шаг правой, отведение согнутых рук в сторону – назад 2 – шаг левой, отведение выпрямленных рук 3 – 4 то же III. И.п. с, руки на пояс 1 – выпад правой, поворот вправо, руки в стороны 2 – то же левой 3 – 4 то же IV. И.п. с, согнувшись, с захватом за голеностопные суставы 1 – шаг правой 2 – шаг левой 3 – 4 то же V. И.п. о.с, 1 – упор стоя согнувшись 2 – 3 – «ходьба» на руках 4 – упор лёжа 5 – 6 – передвижение ног 7 – упор присев 8 – и.п. VI. И.п. с, руки на пояс 1 – выпад правой, руки вверх 2 – присед, руки на колени 3 – выпад левой, руки вверх  4 – и.п. VII. И.п. с, руки вверх 1 – махом левой, руки вперёд 2 – шаг левой, руки вверх 3 – махом правой, руки вперёд 4 – шаг правой, руки вверх VIII. И.п. с, руки в стороны 1 – мах согнутой правой, хлопок под ней 2 – шаг правой, руки в стороны 3 – 4 то же левой IX. И.п. присед руки на колени 1 – 4 – пружинящие прыжки X. И.п. о.с. 1 – прыжок вверх в группировке 2 – подскок 3 – 4 – то же	5 – 7 м 5 – 7 м 5 – 7 м 5 – 7 м 5 – 7 м 5 – 7 м 5 – 7 м 5 – 7 м 5 – 7 м 5 – 7 м	Голову наклонить, спину округлить Локти не опускать, движения активные, спина выпрямлена, сводить лопатки. Выпад широкий спина прямая Шаги выполнять в одном темпе, колени не сгибать, плотнее прижиматься к ногам Темп выполнения медленный. Ноги не сгибать. Спина выпрямлена. Сзади нога выпрямлена, спина прогнута. Опорную ногу не сгибать. Мах выполнять активно. Опорную ногу не сгибать. Маховой выполнять движение, как можно выше. Спина прямая. Прыжки выполнять без остановки. Подскоки выполнять с продвижением вперёд Выполнять по диагонали зала, назад возвращаемся шагом.
	- бег с захлёстыванием голени назад; - бег с высоким подниманием бедра; -бег с отталкиванием передней части стопы; - бег с подскоком; - прыжки на левой, правой ноге -бег с ускорением.	18 м. 18 м. 18 м. 18 м. 9 м. на левой, 9 м. на правой. 18 м.	Руки на поясе. Руки на поясе. Руки двигаются вперёд, назад. Отталкивание проводить на каждую ногу. Прыжки выполнять короткие. С максимальной скоростью.
Основная	1.Подтягивание на высокой  перекладине Вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе. Ошибки (попытка не засчитывается): 1)подтягивание с рывками или с прогибанием туловища; 2) подбородок не поднялся выше грифа перекладины; 3) отсутствие фиксации на 0,5 с исходного положения; 4) поочередное сгибание рук. 2.Подтягивание на низкой перекладине Вис лёжа лицом вверх хватом сверху, кисти рук на ширине плач, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, пятки упираются в опору. Ошибки (попытка не засчитывается): 1) подтягивание с рывками или с прогибанием туловища; 2) подбородок не поднялся выше грифа перекладины; 3) отсутствие фиксации на 0,5 с исходного положения; 4) поочередное сгибание рук. Игра «Гандбол» Класс делиться на две команды. У каждой команды есть «дом» - зона защиты и («дом» соперников)-зона нападения. Игра похожа на футбол только здесь мы играем не ногами, а руками. С мячом каждый игрок может сделать не более 3 шагов (если игрок сделал больше, то мяч передается другой команде).	оставшееся время.	Упражнения выполняются по одному. 1.Обратить внимание на выполнение - вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе. 2. Вис лёжа лицом вверх хватом сверху, кисти рук на ширине плач, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, пятки упираются в опору.
Заключительная	Упражнения на восстановление. Ходьба по кругу с подниманием рук и глубоким вдохом и выдохом, роняя руки в низ. Построение в одну шеренгу. по  УМК. Гл. 2 стр.154-158 Подведение итогов урока.	2 1 2

Конспект урока составил: Гордиенко Е.В..

а) показ

б) рассказ

в) выполнение

г) устранения ошибок

а) подготовка к зачёту

б) сдача зачёта

в) подведение итогов зачёта

а) подготовка к игре

б) проведение игры

в) подведение итогов игры