- 07.12.2014
- 849
- 1
План - конспект открытого урока
Предметная область: Физическая культура
Составитель: Левина Елена Алексеевна
Класс: 2
Тема урока: Гимнастика. Кувырок вперёд в группировке, стойка на лопатках.
Целеполагание: формирование двигательных навыков у обучающихся, привлечение детей к систематическим занятиям физкультурой и
спортом.
Тип урока: обучающий
Форма организации: традиционная
Методы обучения: словесный, наглядный, фронтальный, поточный.
Задачи урока:
Образовательные:
- обучение технике выполнения кувырка вперёд в группировке;
-совершенствование техники выполнения стойки на лопатках; лазанья по гимнастической стенке.
Воспитательные:
- воспитание активности, внимательности
Развивающие:
- развитие координации, ловкости;
- развитие смелости.
Оздоровительные:
- укрепление здоровья;
- формирование правильной осанки.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: гимнастические маты, скакалки.
Ход урока:
|
Части урока |
Содержание урока |
Дозировка |
Организационно-методические указания |
|
I. Вводная часть. 15 минут |
1. Построение. Приветствие, сообщение задач урока.
2. Ходьба: - на носках, руки за голову
- на пятках, руки вверх
- высоко поднимая бедро, руки за спиной
- в полуприседе, руки на поясе 3. Бег: - равномерный бег на носках
- змейкой
4. Ходьба.
5. Перестроение в колонну по два в движении.
6. ОРУ со скакалкой (скакалка в 4 ряда): 1) И.п.- основная стойка, скакалка внизу. 1-подняться на носки, руки вверх, прогнуться. 2- И.п. 3- подняться на носки, руки вверх, прогнуться. 4 – И.п.
2) И.п.- стойка ноги врозь, скакалка вверху. 1- наклон влево 2- И.п. 3- наклон вправо 4- И.п. 3) И.п.- стойка ноги врозь, скакалка внизу. 1- поворот туловища влево, руки вперёд 2- И.п. 3- поворот туловища вправо, руки вперёд 4- И.п. 4) И.п.- основная стойка, скакалка внизу. 1- прыжок ноги врозь, скакалка вверх 2- И.п. 3- прыжок ноги врозь, скакалка вверху 4 -И.п. 5) Ходьба на месте, скакалка в левой руке. 6) И.п.- упор сидя сзади, скакалка вверху. 1-3- наклоны вперёд, коснуться носков ног скакалкой 4- И.п. 7) И.п.- стойка ноги врозь, скакалка вперёд. 1- мах прямой левой ногой, коснуться скакалки 2- И.п. 3-мах прямой правой ногой, коснуться скакалки 4- И.п.
|
2 мин.
2 мин.
1 мин.
6 раз
4-6 раз
4-6 раз
6 раз
6 раз
4-6 раз |
Выполнение команд: «Ровняйсь!», «Смирно!»
Локти развести в стороны, лопатки соединить, туловище держать прямо. Руки и спина прямые, ноги в коленях не сгибать, шаг короткий. Колено поднимать выше, назад не отклоняться. Спина прямая.
Темп медленный, дистанция на вытянутые руки.
Команда: Налево в колонну по два - «Марш!» Дистанция два шага.
Вдох Выдох
Руки прямые.
Ноги на месте.
Руки не сгибать.
С левой ноги.
Ноги в коленях не сгибать.
Ноги прямые, скакалку не опускать. |
|
II. Основная часть. 25 мин. |
1. Акробатические упражнения.
1) Подготовительные упражнения: - группировка сидя на полу
- группировка лёжа на спине
- группировка из положения упора присев
2) Кувырок вперёд в группировке. И.п. – упор присев, ладони на гимнастическом мате. 1- выпрямляя ноги, перенести тяжесть тела на руки 2- сгибая руки и наклоняя голову вперёд, оттолкнуться ногами и перевернуться через голову 3- коснувшись лопатками пола, сгруппироваться и, сделав перекат вперёд, принять положение упора присев
3) Выполнение слитно 2-3 кувырков вперёд.
4) Стойка на лопатках. И.п. - лёжа на спине. Ноги согнуты в коленях, руки ставятся под спину. Прямые ноги и туловище поднимаются вверх. Зафиксировать положение, вернуться в и.п.
2. Лазанье по гимнастической стенке: - приставными шагами; - скрестными шагами.
|
5 мин.
1 раз каждое упражнение
7 мин.
3 мин.
5 мин.
5 мин. |
Согнуть ноги в коленях, ступни слегка врозь, руками захватить ноги и подтянуть к груди, колени врозь, голова между коленей, подбородок прижат к груди. Согнуть ноги, захватить руками голени и подтянуть колени к плечам, а плечи к коленям, колени врозь, голова между коленей, подбородок прижат к груди. Наклонить туловище к коленям, а руками захватить голени, плотнее притянуть туловище к коленям, голова между коленей, подбородок прижат к груди.
Объяснение и показ учителем.
Выполнение учащимися.
Следить за правильностью выполнения.
Выполнение учащимися.
Колени прямые, носки оттянуть вверх. Следить за правильностью выполнения. Захват руками за рейку гимнастической стенки – большой палец снизу. |
|
III. Заключитель- ная часть. 5 минут |
1. Игра «Запрещённое движение». Предлагается выполнить движение рук и ног, за исключением запрещённого, например, руки вперёд. За ошибку делается шаг вперёд.
2. Построение. Подведение итогов урока. |
3 мин. |
Оценить учащихся. Д/з. Придумать упражнение со скакалкой. |
План - конспект открытого урока
Предметная область: Физическая культура
Составитель: Левина Елена Алексеевна
Класс: 4
Тема урока: Гимнастика. Кувырок назад в группировке, стойка на лопатках.
Целеполагание: формирование двигательных навыков у обучающихся, привлечение детей к систематическим занятиям физкультурой и
спортом.
Тип урока: обучающий
Форма организации: традиционная
Методы обучения: словесный, наглядный, фронтальный, поточный.
Задачи урока:
Образовательные:
- обучение технике выполнения кувырка назад в группировке;
-совершенствование техники выполнения стойки на лопатках; лазанья по гимнастической скамейке.
Воспитательные:
- воспитание активности, внимательности
Развивающие:
- развитие координации, ловкости;
- развитие смелости.
Оздоровительные:
- укрепление здоровья;
- формирование правильной осанки.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: гимнастические маты, скакалки, гимнастическая скамейка.
Ход урока:
|
Части урока |
Содержание урока |
Дозировка |
Организационно-методические указания |
|
I. Вводная часть. 15 минут |
1. Построение. Приветствие, сообщение задач урока.
2. Ходьба: - на носках, руки за голову
- на пятках, руки вверх
- высоко поднимая бедро, руки за спиной
- в приседе, руки на поясе
3. Бег: - равномерный бег на носках
- змейкой
4. Ходьба.
5. Перестроение в колонну по два в движении.
6. ОРУ со скакалкой (скакалка в 4 ряда): 1) И.п.- основная стойка, скакалка внизу. 1-подняться на носки, руки вверх, прогнуться. 2- И.п. 3- подняться на носки, руки вверх, прогнуться. 4- И.п. 2) И.п.- стойка, ноги врозь, скакалка вверху. 1- наклон влево 2- И.п. 3- наклон вправо 4- И.п. 3) И.п.- стойка ноги врозь, скакалка внизу. 1- поворот туловища влево, руки вперёд 2- И.п. 3- поворот туловища вправо, руки вперёд 4- И.п. 4) И.п.- основная стойка, скакалка внизу. 1- прыжок ноги врозь, скакалка вверх 2- И.п. 3- прыжок ноги врозь, скакалка вверху 4 -И.п. 5) Ходьба на месте, скакалка в левой руке. 6) И.п.- упор сидя сзади, скакалка вверху. 1-3- наклоны вперёд, коснуться носков ног скакалкой 4- И.п. 7) И.п.- стойка ноги врозь, скакалка вперёд. 1- мах прямой левой ногой, коснуться скакалки 2- И.п. 3-мах прямой правой ногой, коснуться скакалки 4- И.п.
|
2 мин.
2 мин.
1 мин.
6-8 раз
4-6 раз
4-6 раз
6 раз
6 раз
4-6 раз |
Выполнение команд: «Ровняйсь!», «Смирно!»
Локти развести в стороны, лопатки соединить, туловище держать прямо. Руки и спина прямые, ноги в коленях не сгибать, шаг короткий. Колено поднимать выше, назад не отклоняться. Спина прямая.
Темп медленный, дистанция на вытянутые руки.
Команда: Налево в колонну по два - «Марш!» Дистанция два шага.
Вдох Выдох
Руки прямые.
Ноги на месте.
Руки не сгибать.
С левой ноги.
Ноги в коленях не сгибать.
Ноги прямые, скакалку не опускать. |
|
II. Основная часть. 25 мин. |
1. Акробатические упражнения.
1) Подготовительные упражнения: - перекат назад из положения лёжа на спине
- группировка лёжа на спине
- из упора присев перекат назад в группировке до касания лопатками и затылком пола, предварительно поставив руки у плеч, и вернуться в упор присев
2) Кувырок назад в группировке. И.п.- упор присев (спиной к гимнастическому мату), руки впереди стоп на расстоянии 15-30 см. 1- перекат назад в группировке, руки поставить на пол на уровне головы (пальцы к плечам) 2- опираясь на руки перевернуться через голову не разгибая ног и прийти в упор присев
3) Выполнение слитно 2 кувырков назад в группировке.
4) Стойка на лопатках. И.п. – упор присев (спиной к гимнастическому мату), перекат назад (ноги согнуты в коленях), руки ставятся под спину. Прямые ноги и туловище поднимаются вверх. Зафиксировать положение, согнуть ноги, вернуться в и.п.
2. Лазанье по наклонной гимнастической скамейке:
- стоя на коленях; - в упоре присев.
|
1 раз каждое упражнение
7 мин.
3 мин.
5 мин.
5 мин. |
Коснуться пола за головой носками ног, без переворота через голову. Согнуть ноги, захватить руками голени и подтянуть колени к плечам, а плечи к коленям, колени врозь, голова между коленей, подбородок прижат к груди. Наклонить туловище к коленям, а руками захватить голени, плотнее притянуть туловище к коленям, голова между коленей, подбородок прижат к груди.
Объяснение и показ учителем.
Выполнение учащимися.
Следить за правильностью выполнения.
Следить за правильностью исполнения. Колени прямые, носки оттянуть вверх.
Захват руками за край гимнастической скамейки – большой палец сверху. |
|
III. Заключитель- ная часть. 5 минут |
1. Игра «Запрещённое движение». Предлагается выполнить движение рук и ног, за исключением запрещённого, например, руки вперёд. За ошибку делается шаг вперёд.
2. Построение. Подведение итогов урока. |
3 мин. |
Оценить учащихся. Д/з. Придумать игру на внимание. |
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
План-конспект открытого урока физической культуры по программе В.И.Лях.
Раздел программы: Гимнастика.
Предметная область: Физическая культура.
Класс: 2
Тема урока: Кувырок вперёд в группировке, стойка на лопатках.
Тип урока: обучающий.
Форма организации урока: традиционная.
Методы обучения: словесный, наглядный, фронтальный, поточный.
Задачи урока: образовательные, воспитательные, развивающие, оздоровительные.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: скакалки, гимнастические маты.
Основные части урока:вводная, основная, заключительная.
Данный урок проводился в малокомплектных классах 2 и 4. Раздел программы одинаковый, темы урока похожие.
6 672 012 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Лёвина Елена Алексеевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Мини-курс
8 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.