- 18.04.2015
- 2404
- 8
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Поурочный план - конспект
Тема урока: Совершенствование техники выполнения ранее изученных элементов в волейболе.
Тип урока: совершенствование техники выполнения изученных элементов в волейболе.
Цель: знания и практические умения учащихся игры в волейбол.
Задачи:
1.Совершенствование техники передач мяча сверху и снизу двумя руками.
2.Совершенствование нападающего удара и подачи.
3. Развитие коллективизма, дисциплинированности, самостоятельности, активности и интерес к занятиям физической культурой.
ПТ: игровая
Метод: словесный, практический, самостоятельной работы, упражнения.
Формы: общеклассная, групповая, игровая.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: волейбольные мячи, свисток, скамейки.
Содержание урока
дозировка
О М У
1. Построение. Объявление задач урока.
2. Медленный бег:
-остановка прыжком;
-остановка двумя шагами;
-спиной вперед;
-с разворотом на 180 градусов;
-с разворотом на 360 градусов;
-на внимание;
-с высоким подниманием бедра;
-приставными шагами правым и левым боком;
-с захлёстом голени;
- с ускорением.
- спокойная ходьба с восстановлением дыхания.
3. ОРУ на месте.
4. Прыжки через скамейку.
5. сгибание и разгибание туловища из положения сидя.
3 мин
10 мин
3 мин
20*3
25(ю) 15(д)
Проверить спортивную форму и обувь. Сообщение целей и задач.
Следить за дыханием, за правильностью выполнения.
Глубокий вдох, выдох.
ОРУ выполнять под счёт.
Следить за правильностью выполнения.
1. Передачи мяча в парах:
- двумя руками сверху;
- двумя руками снизу;
- передачи над собой двумя руками сверху и снизу;
3. Нападающий удар через сетку.
4. двусторонняя игра.
10 мин
5 мин
5 мин
10мин
Следить за постановкой рук. Стойка игрока.
Мяч подбрасывать высоко.
Вовремя выбегать под мяч. Постановка кисти.
1. Построение.
2. Подведение итогов.
3. Домашнее задание.
4. Организационный уход с места занятий.
4 мин
В одну шеренгу.
Отметить лучших учеников.
Отжимание 3*20.
В колонну по одному, шагом.
6 669 347 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Руш Тимур Анатольевич. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Мини-курс
3 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.