Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / План-конспект по физкультуре на тему "Прыжки в высоту с разбега .Бег 1500м."
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 27 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 216 курсов со скидкой 40%

План-конспект по физкультуре на тему "Прыжки в высоту с разбега .Бег 1500м."

библиотека
материалов

План- конспект урока по физической культуре в 7 «Б» классе

Тема: «Прыжки в высоту с разбега. Бег на 1500м».

Цель: Способствовать развитию двигательных качеств учащихся.

Задачи :

Образовательные: Обучение технике: прыжка в высоту способом «перешагивание», технике бега.

Оздоровительные: Развитие выносливости, прыгучести, координации.

Воспитательные: Воспитание дружелюбия, дисциплинированности.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: поточный, индивидуальный, групповой.

Место проведения: спортивная площадка

Инвентарь: яма с песком, перекладина для прыжков , скакалки, стойки для прыжков в высоту, свисток.

Время проведения: длительность урока 40 минут

Дата проведения:11.09.2015 год.

Учитель: Клименко Наталья Васильевна.

Построение, сообщение задач урока.

Техника безопасности на уроке физической культуры. по теме «Легкая атлетика».

Строевые упражнения, перестроение.

30 сек



30 сек







2 мин

Проверка формы. Проверка посещаемости.Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!»

«Нале- (напра)-во!», «кругом», перестроение в две, три, одну шеренгу.

Перестроение в одну колонну «Направо» в обход шагом марш!»

Согласованность действий, четкое выполнение команд.


  1. ОРУ в движении:

а) руки к плечам, 1-4 круги


согнутыми руками вперед/ 5-8 назад.

б) подскоки с высоким подниманием бедра

в) с захлестом голени

г) и.п.: упор присев, упор лежа (10-12 раз);

д) и.п.: стоя левым (правым) боком хват левой (правой) рукой за шведскую стенку – мах левой (правой) ногой вперед, назад;

е) и.п.: упор присев, левая (правая) нога в сторону – перекат с левой на правую ногу;

ж) упражнения на растяжку мышц паха;

з) прыжковые упражнения.


7 мин

Упражнения выполняются в обход зала в колонне по одному с интервалом 2-3 шага под счет учителя.

Выполнять упражнения с полной амплитудой, взгляд вперед.

Руки на пояс, колено выше.

Подскоки выше, руки прямые.

Руки на пояс, прыжки выше.

Обратить внимание на осанку: правильное положение головы, плеч, спины; точное расположение рук и ног. Соблюдать дистанцию и интервал во время выполнения упражнений. Следить за дыханием.

II

Основная

27 мин



1. Бег на 1500м

9 мин













Бег равномерный в колонну по одному, дистанция 1,5м, v=4-5м/с.




2. Упражнения со скакалкой.

3мин


Прыжки через скакалку: 3 серии по 1 минуте с интервалом отдыха в 30 секунд.


3. Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание» через резинку (планку):

а) объяснение;

б) прыжок с 3 – 4 шагов разбега.




8 мин



















hello_html_e05a0ac.gif

hello_html_m6b5c09f8.gifhello_html_m6b5c09f8.gif

hello_html_m6b5c09f8.gif

hello_html_e5b07ad.gifhello_html_m16ee63f7.gif

hello_html_b21731d.gifhello_html_b21731d.gifhello_html_5152dd9d.gifhello_html_5152dd9d.gifhello_html_m52b9ccf3.gifhello_html_m5dbca232.gif


hello_html_20ad6dd4.gif

hello_html_7d254388.gif


hello_html_m40aef20b.gifhello_html_443ffb61.gifhello_html_m6b5c09f8.gif

hello_html_m6b5c09f8.gifhello_html_m6b5c09f8.gif



Класс разделить на две группы: мальчики и девочки.

Обратить внимание на форму движений во время разбега в три шага: 1-й шаг – с высоким подниманием бедра, 2-й шаг – широкий, почти без выноса бедра, 3-й шаг – несколько задерживая отталкивание маховой ногой, протолкнуть ею таз вперед и поставить толчковую ногу подальше вперед с пятки на весь след.

Первый шаг короткий, второй – самый длинный, третий – на полступни короче второго.

Следить за правильным поворотом туловища к резинке (планке) после переноса через нее маховой ноги.

Следить за правильным переносом задней ноги к резинке (планке).


4. Спортивная учебная игра в баскетбол.

7 мин

Класс разделить на две группы: мальчики и девочки; играют на двух площадках; мальчики на одной, девочки – на другой.

III

Заключительная

3 мин




1. Построение. Упражнение на расслабление и восстановление дыхания. Подведение итогов. Домашнее задание. Организованный выход из зала.



Проанализировать и оценить активность учащихся на уроке. Указать на типичные ошибки.

Д/з: прыжковые упражнения.









Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДБ-085265

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"