План-конспект урока физической культуры (№3) по разделу Лёгкая атлетика на тему "Обучение технике бега на короткие дистанции" для 5 класса

План-конспект

урока физической культуры для 5 класса

по разделу лёгкая атлетика

                                           учителя Осиповой Марины Дмитриевны

Цель урока:

1.     Обучение технике бега на короткие дистанции.

Задачи урока:

1.     Оценивание физической подготовленности (определение уровня скоростных качеств – быстроты) учащихся  с помощью теста: бег 30м.

2.     Совершенствование умения выполнять низкий старт в беге на короткие дистанции.

Место проведения: СШ №14, спортзал, спортплощадка (беговые дорожки на 30м)

№ урока: 3

Дата проведения урока: 

Инвентарь, оборудование: ноутбук, проектор, экран, колонки, свисток, секундомер, флажки стартовые (синий и красный).

Дополнительные материалы: лист с рисунками спортсмена, выполняющего низкий старт – 15 шт (25шт), видеоролик «Техника бега на короткие дистанции», таблица оценки физической подготовленности (учебная программа, 2015г) – 8-12 штук, лист оценивания.

Часть урока и частные задачи	Содержание урока	Дози-ровка		ОМУ		модули
1.  Вводно-подготовительная  часть  урока
Организация класса.	1. Построение. Приветствие. 2. Вопрос: - Ребята, на прошлом уроке мы оценивали уровень выносливости своего организма. Мы с вами знаем, что бег на длинные дистанции развивает выносливость.  А как можно определить скоростные качества? Обучающиеся отвечают… (бег на короткие дистанции) Определяем цель урока. - Сегодня мы знакомимся с техникой бега на короткие дистанции (длина и частота шага). - Над чем мы работаем уже два урока? (низкий старт); - Сегодня мы в одном упражнении решим 2 задачи: 1) определим уровень скоростных качеств с помощью выполнения теста – бега на 30м; 2) совершенствуем умение выполнять низкий старт. 3. Разминка (в спортзале) а) лёгкий бег; б) ОРУ в движении; в) СБУ		1 мин 2 мин 3мин 3 мин 3 мин		В шеренге В колонне по-одному	Новые подходы в преподавании и обучении. Целеполагание. Диалог. Преподавание и обучение в соответствии с возрастными особенностями учеников
Примечания:
2.  Основная  часть  урока
Добиваться правильного ИП при командах «На старт!» и «Внимание!» Обеспечение безопасности при выполне-нии теста. Развитие самостоятель-ности и умения определять уровень физической подготовлен-ности с помощью  таблицы. Развитие умения работать в группе	Обучение технике бега на короткие дистанции. Показ видеоролика «Техника бега на короткие дистанции». Обсуждение: - Положение туловища по ходу дистанции; - Постановка стопы при беге; - Финиширование. Раздать таблицы оценки физической подготовленности учащихся 5 класса – ознакомление с таблицей в парах. Оценивание физической подготовленности (определение уровня скоростных качеств – быстроты) учащихся  с помощью теста: бег 30м и совершенствование умения выполнять низкий старт в беге на короткие дистанции. 1. Т/Б. 2. Выполнение теста. Старт (флажками) даёт или учащийся, освобождённый от урока физкультуры или ребёнок, не готовый к уроку. По окончании сдачи теста – организованный вход в школу (спортзал). 3. Самооценивание уровня скоростных качеств с помощью таблицы оценки физической подготовленности (Учебная программа, 2015г) 1. Разбиться на созданные ранее группы (на прошлом уроке). 2. Одна из групп защищает свой анализ, сделанный на прошлом уроке (один-два участника): - обсуждение; - вопросы задают учащиеся из других групп.		4-5 мин 1-2 мин 2 мин 1-2 мин 8-10 мин 1-2 мин 3 мин 1 мин 2-3 мин		Уч-ся садятся на скамейки. Раздать таблицы: 1 таблица – па пару. Организован-ный  выход на спортплощадку Разбить по парам. Построение в  шеренгу. Разбить на  пары. Проконсульти-ровать стартёра о командах, за работу - оценка. Уч-ся подходят к учит.столу и выставляют себе оценку в лист самооце-нивания. Раздать груп-пам их анализы с рисунками		Использова-ние ИКТ в преподава-нии. Диалог. Новые подходы в преподавании и обучении. ОдО и ОО Лидерство в обучении Развитие критического мышления
3.  Заключительная  часть  урока
Развитие умения анализировать себя и других.	1. Подведение итогов урока. 2. Выделить группы, которые работали успешно, дружно и результативно. 3. Домашнее задание: подготовить лист с критериями оценивания одноклассника на следующий урок. 4. Уход в раздевалку.		3 мин		В шеренге. Раздать лист с рисунками спортсмена, выполняющего низкий старт. «Урок закончен! До-свидания!»	ОдО и ОО Развитие критического мышления.

Таблица оценок физической подготовленности учащихся 5 класса

мальчики

Виды испытаний	Уровни физической подготовленности
	Х	низкий	ниже среднего	средний	выше среднего	высокий
Бег 30м	5,6	6,5	6,4 – 5,9	6,0 – 5,3	5,2 -4,9	4,8
Прыжок в длину с места	153,0	132	133 -142	143 – 163	164– 173	174
Бросок набивного мяча двумя руками из-за головы	366,0	259,0	260,0 - 312,0	313,0 – 419,0	420,0 – 472,0	473,0
Челночный бег 3х10	9,3	10,0	9,9 – 9,7	9,6 – 9,0	8,9 – 8,7	8,6
Кистевая динамомет-рия (правая)	17,6	13,0	14,0 –15,0	16,0 -20,0	21,0 – 22,0	23,0

девочки

Виды Испытаний	Уровни физической подготовленности
	Х	низ-кий	ниже среднего	средний	выше среднего	высокий
Бег 30м	5,8	6,5	6,4 – 6,2	5,9 – 5,3	5,2 -5,0	4,9
Прыжок в длину с места	146,0	124	125 -135	136 – 156	157 – 167	168
Бросок набивного мяча двумя руками из-за головы	325,0	212,0	213,0 - 271,0	272,0 – 386,0	387,0 – 440,0	441,0
Челночный бег 3х10	9,7	10,6	10,5 – 10,2	10,1 – 9,3	9,2 – 9,0	8,9
Кистевая динамомет-рия (правая)	16,0	11,5	12,0 –13,5	14,0 -18,0	18,5 – 20,0	23,5

Низкий старт

Рис.1                                                                                                        

Рис.2                                                                                                    

Составьте критерии (правильные положения),

по которым можно оценить одноклассника,                                              выполняющего низкий старт:                                                                      

1.                                                                                                                        

2.                                                                                                                        

3.                                                                                                                        

4.                                                                                                                         

5.