План-конспект урока по физкультуре в 6 классе по теме: Гимнастика. Стретчинг.

План-конспект урока по физической культуре в 6 классе на тему:

 Гимнастика. Стретчинг.

Дата урока:

Тема урока: Гимнастика. Стретчинг.

Метод проведения:  поточный, игровой, индивидуальный

Тип урока: комбинированный

Цель урока:  развитие гибкости

Задачи урока:

 1) изучение и применение основных элементов стретчинга

 2) формирование правильной осанки

 3) воспитание интереса к занятиям физическими упражнениями, трудолюбия,       

     дисциплинированности на уроке физкультуры

Инвентарь: маты гимнастические, мяч б/б

Место проведения :  спортивный зал

ИСН(индивидуальное снижение нагрузки)

№	Части урока	Содержание урока	ОМУ (общие методические указания)
1	Вводно-подготовительная часть	1.     Построение. Приветствие. Сообщение темы урока, основных задач. ТБ. Класс! Равняйсь! Смирно! Класс! Направо! В обход по залу шагом марш! Ходьба: -обычная -на носках - на пятках - на внешней стороне стопы - на внутренней стороне стопы - в полуприсяде Бегом марш! Змейкой бегом марш! Шагом марш! Восстановление дыхания! На месте стой! Раз-два! Размыкание в круг! Комплекс ОРУ (см.в папке по ОРУ)	Проверить форму Состав класса Рр за голову! Рр за спину! Рр на пояс! Рр в стороны! Рр подняли вверх-вдох, опустили –выдох.
2	Основная	Стретчинг (комплекс упражнений на растяжку) 1 упр. поза лотоса-рр в замок.(отдых) 2 упр. скрещивание рук за спиной.(отдых) 3 упр. рр перед грудью, плавные движения влево и вправо. (отдых) 4 упр. и.п. лёжа на спине- «ножницы». (отдых) 5 упр. и.п. лёжа на спине- «колесо». (отдых) 6 упр. и.п. лёжа на животе «лодочка». (отдых) 7 упр. и.п. лёжа на животе «коробочка». (отдых) 8 упр. правой рукой берём левую стопу и левой рукой берём правую стопу. (отдых) 9 упр. обеими рр берём обе нн. (отдых) 10 упр. поза лотоса: рр за спину, глаза закрыты, вдох-выдох. (отдых) Закончили упражнения! Встали и прошли на скамейку.  Сейчас ребята мы с вами повторим «кувырок вперёд из и.п. сидя» Учащиеся выполняют кувырок вперёд. Закончили упражнение! Одеваем вторую обувь. Учебная игра в баскетбол.	Снять вторую обувь! Напомнить о ТБ! Носки вверх Следить за правильным выполнением упражнений! ИСН Дозировка для Клыбанской А. уменьшена Следить за правилами игры. ТБ.
3	Заключительная часть	Построение . Организационный уход из зала.	Объявление оценок. Замечания и одобрения по уроку. (выявление лучших учеников)

Объявление

20 ноября состоится открытый урок по физической культуре в 6 классе

3-м уроком

Тема урока: Гимнастика. Стретчинг.