1.Вводная
часть
(10-12мин)
II.
Основная часть(25-30мин)
III.Заключительная
часть (3-5 мин)
|
1.Построение,
рапорт.
Ходьба,
бег с заданиями.
ОРУ (с
мячом)
И.п.- о.с.
мяч в руках.
1-2-пальцами
крутить мяч, одновременно поднимая руки вверх, на правую ногу назад на носок
, прогнуться
3-4-и.п.
5-6 –мяч
вверх, левую ногу назад на носок, прогнуться;
7-8-
и.п.
И.п.-
о.с, мяч в руках.
1- руки
вверх, мах ногой вправо
2- и.п.
3-руки
вверх, мах левой ногой влево
4- и.п.
И.п.-
стойка ноги врозь, мяч в руках .
1-2
наклон, постараться мячом коснуться пола
3-4-и.п.
И.п - широкая
стойка ноги врозь, мяч на полу.
Под счет
до 4- перекатывать мяч вокруг ног восьмеркой.
И.п.- о.с.
1-2- мяч
внизу, выпад влево.
3-4- мяч
внизу, выпад вправо.
И.п.- о.с.
1-2-о.с.
1-15
приседания
1-16-прыжки
через мяч.
II.
Основная часть
2.
Конкурс «Кто лучше владеет мячом»
3. Город
«Ведения»
А)
ведение мяча с правой рукой на месте
Б)
ведение мяча с левой рукой на месте
В)ведение
мяча правой и левой рукой
4.Игра
Игра «Колдунчики»
с ведением мяча.
III.Заключительная
часть
1. Построение.
2. Игра на
внимание.
|
1мин.
8-16р.
4-8р
4-8р
4-16р.
4-8р
30с.
30с
5-6 мин.
1-1,5
мин
2-3мин.
|
Добиться
четкого исполнения
Добиться
четкого исполнения
Добиться
четкого исполнения
Колени
прямые
Добиться
четкого исполнения
Добиться
четкого исполнения
Вращение
мяча вокруг туловища
Вращение
мяча «восьмеркой» вокруг ног
Кто
больше выполнит передач.
Добиться
четкого исполнения
Игроки располагаются
на одной половине площадки, выполняется ведение мяча, как только звучит
сигнал, все должны перебраться на противоположную половину. У кого мяч
улетает, тот его убирает и садится. Если с ведением мяча ребята справляются
без ошибок, можно ввести правило: выбывает тот , кто последним пересечет
среднюю линию.
Все
игроки двигаются с ведением мяча, кого ведущие осалят, принимают и.п.- ноги
врозь, мяч над головой . Если кто-то из ребят пролезет у пойманного под
ногами , он его освободит. Выигрывает тот , кто ни разу не попался
«колдунчикам»
Ученики
стоят в шеренге, учитель дает команды: «Класс, равняйсь! Смирно!», и т.п.
Когда слово класс говорит, надо выполнять задания, а если нет - ученики стоят
не выполняют.
Если
кто-то ошибается, по требованию учителя делает шаг вперед шаг вперед.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.