Портфолио слушателя курсов повышения квалификации по программе: «Методика и технологии тьюторского сопровождения процесса повышения квалификации работников образования в области сохранения, укрепления и обеспечения безопасности здоровья обучающихся».

Министерство образования и науки Российской Федерации

Федеральное государственное автономное

образовательное учреждение высшего образования

«Российский университет дружбы народов»

Портфолио слушателя

курсов повышения квалификации по программе

«Методика и технологии тьюторского сопровождения

процесса повышения квалификации работников образования

в области сохранения, укрепления и обеспечения безопасности

здоровья обучающихся»

Подготовил (а):

Ф. И. О. (полностью)	Чернышёва Надежда Николаевна
Место работы	СОГБОУ СПО «Десногорский энергетический колледж»
Должность	руководитель физического воспитания

Москва, 2015

Программ № 3:	«Методика и технологии тьюторского сопровождения процесса повышения квалификации работников образования в области сохранения, укрепления и обеспечения безопасности здоровья обучающихся»
Аннотация:	в портфолио представлен  опыт работы педагога с подростками, педагогическим коллективом.
Портфолио содержит:	направления деятельности по профессиональному развитию педагогов в сфере социализации обучающихся в области здорового образа жизни; направления здоровьеформирующей деятельности, ориентированные на воспитанников подросткового возраста; анализ здоровьесберегающей деятельности,  концепция здорового образа жизни автора Портфолио.
Ключевые слова:	профессиональное развитие педагогов, сохранение здоровья обучающихся, здоровьеориентированная деятельность в условиях СПО.
Версия портфолио:	итоговая

Содержание

Контрольное задание по разделу	Стр.
Раздел 1. Цель и задачи профессиональной деятельности по социализации обучающихся в области здорового образа жизни	4
Раздел 2. Структурно-функциональная  модель координации  здоровьеориентированной  деятельности  образовательной организации	6
Раздел 3. Программа  работы  с  педагогами  по  развитию  их  валеологической  компетентности	9
Раздел 4. Проблемное поле «Ребенок в образовательном процессе»	11
Раздел 5-6. Стратегия развития здоровьеориентированной личности	13
Раздел 7. Валеологический компонент в содержании образовательных программ	14
Раздел 8. Индивидуальная концепция здорового образа жизни	16
Раздел 9. Экспресс-диагностика	18

Раздел 1.

«Все усилия благоразумного человека должны направляться не к тому, чтобы чинить и конопатить свой организм, как утлую и дырявую ладью, а к тому, чтобы устроить себе образ жизни, при котором организм как можно меньше приходил бы в расстроенное положение, а, следовательно, как можно реже нуждался в починке». Эта мысль, несмотря на ее простоту, оказывается недоступной для понимания или неактуальной для детей и подростков.

                                                                                                   Д.И. Писарев /ХIХ век/

Моя концепция: формирование здорового образа жизни субъектов образовательного процесса в системе профессионального образования, ориентирована на достижение следующей цели -  формирование устойчивого интереса обучаемых к проблемам своего здоровья, бережного к нему отношения, а также выработке умений и навыков поведения, обеспечивающего сохранение оптимального уровня своего здоровья.

Эта цель предполагает актуализацию и углубление минимума знаний, необходимых для обучающихся, чтобы они смогли осознанно относиться к проблемам, связанным с собственным здоровьем. Важным компонентом является выработка понимания обучаемыми того, что от их индивидуального здоровья зависит и коллективное здоровье, в том числе и здоровье нации, что это делает возможным не только благополучие отдельного индивида, но и его близких, и общества в целом.

Задачи:

Обеспечение условий для формирования здоровьеформирующего образовательного пространства.

Формирование здорового образа жизни студентов, готовности вести пропагандистскую, профилактическую работу в этом направлении.

Профилактика асоциальных явлений в студенческой среде.

Приобщение студентов к нравственно-экологическим ценностям, выработка активной жизненной позиции в сфере экологии.

Организация пространства свободного времени, активное вовлечение студентов в различные формы досуговой деятельности.

     Обеспечить  решение задач  моей концепции позволяют следующие подходы:

- культурологический подход: здоровье как область человеческой культуры, которая включает в себя в единстве три составляющие: тело, душу и разум.

 Здоровье рассматривается в виде совокупности культур:

1. физической (управление движениями, телом);
2. физиологической (управление физиологическими процессами и наращивание их резервной мощности в организме);
3. психической (управление ощущениями, эмоциями, чувствами);
4. интеллектуальной (управление мыслями);
5. духовной (управление ценностно-смысловой сферой и реализация жизненных устремлений, связанных с духовным совершенствованием)

- компетентностный подход: здоровье как способность к самосохранению, саморазвитию и самосовершенствованию, то есть здоровье выступает не результатом влияния внешних условий и сопротивления им, а проявлением внутренней созидательной активности в процес­се жизнедеятельности.

Здоровье формируется через деятельность: самосохранение, саморазвитие, самосовершенствование.

     Руководствуюсь  в профессиональной деятельности по социализации обучающихся в области здорового образа жизни следующими принципами:

·        Принцип ненанесения вреда («No nocere!»).

·        Принцип приоритета действенной заботы о здоровье обучающихся и педагогов.

·        Принцип непрерывности и преемственности.

·        Принцип формирования ответственности обучающихся за свое здоровье.

·        Принцип соответствия содержания и организации обучения возрастным особенностям учащихся (принцип психофизиологической комфортности).

·        Принцип получения обратной связи.

·        Принцип контроля за результатами.

Учебно-методический комплекс программы краткосрочных курсов повышения квалификации (72 часа) для работников системы образования по подготовке тьюторов здорового образа жизни (авторы-составители: к.п.н., доц. Т.Н. Ле-ван, к.п.н., доц. Н.В. Третьякова), Российский университет дружбы народов (Институт медико-биологических проблем) по поручению Министерства образования и науки Российской Федерации, www .zdorov-tutor.anonii.ru, 2015.

Раздел 2.

Нормативно-правовые  документы,  на основании  которых  осуществляется  здоровьеориентированная  деятельность  в СОГБОУ СПО г. Десногорска, Смоленской области:

•      Программа по формированию ЗОЖ «Территория здоровья» от 01.09.2011г.

•      Долгосрочная целевая программа противодействия злоупотреблению «наркотическими средствами и психотропными веществами, их незаконному обороту на 2013-2016 годы (утверждена постановлением Администрации города Смоленска от 12 октября 2012 г. № 1794-адм.).

•      Методические рекомендации «Медико-педагогический контроль за организацией занятий физической культурой обучающихся с отклонением в состоянии здоровья от 30.05.2012г. № МД-583/19.

•      Порядок прохождения несовершеннолетними медицинских осмотров, в том числе при поступлении в образовательные учреждения в период обучения в них от 21.12.2013г.

•      Примерная программа учебной дисциплины «Физическая культура» для профессий начального профессионального образования и специальностей среднего  профессионального образования, г. Москва 2008г.

•      Устав и локальные акты колледжа.

Цели этой деятельности:

•      развитие физических качеств и способностей, совершенствование функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья;

•      формирование устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к собственному здоровью, в занятиях физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью;

•      овладение технологиями современных оздоровительных систем физического воспитания, обогащение индивидуального опыта занятий специально-прикладными физическими упражнениями и базовыми видами спорта;

•      овладение системой профессионально и жизненно значимых практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление физического и психического здоровья;

•      освоение системы  знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций;

•      приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями.

Схема  иерархической  структуры  участников  системы

здоровьеориентированной деятельности, их связи

 

Основные функции каждого звена:

Департамент по образованию, науке и делам молодежи –

разрабатывает и реализует меры, направленные на охрану здоровья и труда работников, обучающихся и воспитанников образовательных учреждений всех типов и видов, участвует в реализации программ по организации летнего отдыха детей, подростков и молодежи, организует на территории Смоленской области работу по направлению детей во Всероссийский детский центр “Орленок”

СОГБОУ СПО «Десногорский энергетический колледж» -

создает условия по сохранению и укреплению здоровья (в том числе для лиц с ограниченными возможностями здоровья); рационально организует образовательный процесс; организует физкультурно-оздоровительную и спортивно-массовую работу; ведет пропаганду ЗОЖ и обучение его навыкам; профилактику употребления ПАВ; мониторинг и др.

МСЧ № 135 –

оказывает медико-санитарную помощь; контроль за состоянием здоровья обучающихся, своевременную коррекцию; медицинские осмотры и диспансеризацию; профилактику санитарно-противоэпидемических и профилактических мероприятий и др.

Комитет по спорту и туризму -

разрабатывает и представляет на утверждение проекты, планы развития физической культуры, спорта и туризма; проводит мониторинг потребностей населения; утверждает календарный план; координирует деятельность спортивных клубов; обеспечивает выпуск агитационных материалов;  организует регулярное информирование населения о событиях спортивной  жизни; пропагандирует достижения в области спорта через средства массовой информации и др.

Физкультурно-оздоровительный комплекс «Десна» -

обеспечивает доступность занятий физической культурой, туризмом и спортом всех категорий населения в соответствии с потребностями и состоянием здоровья и др.

ДЮСШ -

осуществляет работу по привлечению обучающихся к систематическим занятиям физкультурой и спортом; проводит учебно-тренировочную и воспитательную работы среди детей и подростков, направленную на спортивное совершенствование, укрепление их здоровья и всестороннее физическое развитие; способствует формированию здорового образа жизни, развитию физических, интеллектуальных, нравственных способностей, достижению уровня спортивных достижений сообразно способностям; повышает уровень физической подготовленности и спортивных результатов с учетом индивидуальных особенностей и требований программ по видам спорта;

организует оздоровительные лагеря с дневным пребыванием детей на базе учреждения; за пределами учреждения, в том числе с выездом за пределы Смоленской области.

Реабилитационно-оздоровительный, досуговый центр –

проводит медицинские процедуры, лечебно-оздоровительные мероприятия; организует наблюдение за физическим и нервно-психическим состоянием и развитием детей; организует досуг детей, ежедневные физкультурные мероприятия (утренняя гимнастика, занятия по общей физической подготовке), проводит спортивные праздники, игры и другие мероприятия; организует туристические походы, экскурсии и др.

Раздел 3.

Я выбрала диагностику личностного развития педагогов в области здоровья:  опросник «Валеологическая компетентность педагога»  Н.Н. Малярчук.

Низкий уровень здоровья педагогов, недостаточная осознанность ценности личного здоровья и здоровья обучающихся, отсутствие мотивации педагогов к  здоровьесохраняющей  деятельности, неудовлетворительный уровень владения здоровьесберегающими технологиями свидетельствуют о дефиците культуры здоровья –  системы ценностно-смысловых установок, знаний, мотивационно-волевого опыта педагога и его практической деятельности, направленной на решение проблем сбережения своего здоровья и здоровья обучающихся. Больной учитель  не может воспитывать здоровое поколение.

Общая  цель: обеспечение комплексно-психологической помощи педагогам  в сохранении и поддержании психологического и физического здоровья

Цели программы: создание условий и психологического микроклимата, способствующих:

– формированию и усилению мотивации к бережному отношению к своему здоровью, к ведению здорового образа жизни;

– поддержанию и укреплению физического и психического здоровья педагогов;

– формированию оптимистического мировоззрения, смене ценностных ориентаций в пользу здоровья своего и окружающих.

Достижение поставленной цели возможно через решение практических задач:

– повышение уровня знаний педагогов в области сохранения здоровья, ЗОЖ;

– развитие способностей педагогов контролировать физическое здоровье посредством психического;

– освоение педагогами навыков и умений в области сохранения и укрепления здоровья;

– создание условий для укрепления физического здоровья.

Задачи программы:

•        Осведомленность работников образования об особенностях сохранения и стабилизации психического и физического здоровья педагога.

•        Формирование социально – психологической установки на возрастающую роль взаимной ответственности за сохранение здоровья, как со стороны администрации, так и со стороны педагогов.

•        Обучение педагогов  приемам саморегуляции психических состояний (тренинги, спортивно-оздоровительные мероприятия).

•        Гармонизация личности учителя.

Участниками программы являются педагоги образовательной организации

Сроки реализации: программа рассчитана на один учебный год.

Механизм реализации программы:

       Для достижения поставленных целей и задач  программой предусмотрена работа в двух направлениях: психическое здоровье педагогов;  физическое здоровье педагогов.

Этапы:

Диагностический	Практический	Консультативный
- медосмотры	- дни здоровья	- курсы
- анализ состояния                      Здоровья	- динамические паузы	- круглые столы
- анкетирование	-  «минуты покоя»	- встречи с мед.     работниками
	- соревнования

В результате реализации данной программы педагоги:

·          будут пропагандировать и вести здоровый образ жизни;

·          смогут избегать стрессовых моментов в рабочей и домашней обстановке, достойно выходить из конфликтных ситуаций;

·          в совершенстве овладеют основами профессиональной культуры педагога, что будет способствовать созданию более комфортного микроклимата в коллективе;

·          освоят психические средства восстановления организма.

 По завершению реализации программы предполагается не только повышение уровня теоретических и практических знаний педагогов в сфере здоровья, но и качественное улучшение их психического и физического состояния.

       Критерии оценки результативности:

– анализ наличия листков нетрудоспособности за истекший год;

– анализ результатов медицинских осмотров;

– итоговое анкетирование (тестирование) участников программы;

– анализ результатов участия в мероприятиях спортивно-туристического направления.

         Передать опыт ценностного отношения к здоровью, убедить в необходи­мости ведения здорового образа жизни может своим  личным  примером  только тот педагог, кото­рый сам  ценностно относится к своему здоровью и здоровью других людей. Знает законы его со­хранения и укрепления, является убежденным  сторонником здорового образа жизни, умеет созда­вать и создает условия для формирования валеологического самоотношения и ценностных валео­логических ориентаций у своих воспитанников, имеет достаточно знаний по валеологии, психоло­гии, физиологии человека.

Раздел 4.

Физиологические, психологические особенности обучающихся СОГБОУ СПО

Юношеский возраст (16–20 лет – девушки, 17–21 год – юноши).

        В основном завершаются процессы роста скелета. Основные функциональные системы по своим характеристикам уже почти такие же, как у взрослого человека. Завершается половое созревание. Яичники продуцируют готовые к оплодотворению яйцеклетки, стабилизируется половой цикл. У юношей полного развития достигает сперматогенез.

       Существенные отличия от взрослого организма обнаруживаются в сфере высшей нервной деятельности. Сохраняется некоторое преобладание процессов возбуждения над торможением, поэтому юноши и девушки по сравнению со взрослыми более эмоциональны.

       Образ жизни в юношеском возрасте уже в полной мере соответствует требованиям, предъявляемым к жизнедеятельности взрослого человека. Вместе с тем он должен быть специально ориентированным на решение определенных задач:

– подготовка к высокопроизводительной будущей профессиональной деятельности;

– подготовка к родительству, предполагающая высокий уровень здоровья и получение основ знаний по воспитанию ребенка.

        Устойчивыми у юношей старшего школьного возраста являются навыки, сопряженные с положительными эмоциями, развлечением, двигательной активностью, общением и соперничеством. Слабо сформированными являются навыки, сопряженные с самосохранением здоровья, успешностью в будущей профессиональной деятельности, подражанием, привычкой, физкультурно-спортивными интересами. Потенциальными являются навыки, сопряженные с интересом к противоположному полу, внутренней потребностью к ведению здорового образа жизни, с внешними факторами, с доминированием, с удовольствием от здоровой жизнедеятельности.

        Среди подростков распространено ложное представление о том, что болезни приходят в старости, когда активная жизнь уже позади. Роль молодых людей в поддержании и укреплении собственного здоровья сегодня минимальна. Формируется совершенно необоснованная уверенность в том, что здоровье гарантировано само по себе молодым возрастом, что любые запредельные нагрузки, грубые нарушения питания, режима дня, недостаточная физическая активность, стрессы и другие факторы риска «по плечу» молодому организму, что он справится со всеми выпавшими на его долю испытаниями.

           Направления здоровьеформирующей деятельности:

v Адаптационная работа со студентами нового набора / с целью формирования положительного эмоционального фона в процессе образовательной деятельности, содействия сплочению работоспособного коллектива, педагоги колледжа совместно с психологической службой ведут психопрофилактическую и адаптационную работу, которая предполагает адаптацию и студентов нового набора, и их родителей, а так же адаптацию преподавателей/.

v Использование здоровьесберегающих технологий обучения / реализация здоровьесберегающих технологий обучения в образовательном процессе способствует приобретению студентами профессионально важных качеств, формированию чувства удовлетворения от процесса обучении, осознанию значимости профессии/.

v Формирование представлений о ЗОЖ / формирование здорового образа жизни студентов, готовности вести профилактическую работу по пропаганде ЗОЖ осуществляется с помощью организации и проведения классных часов, встреч с работниками здравоохранения, правоохранительных органов и т.д./.

v Профилактика асоциальных явлений в студенческой среде / Значимым в профилактике асоциальных явлений в молодежной среде является работа педагогического коллектива, направленная на осознание студентами чувства опасности этих явлений, умение противостоять им и оказывать помощь тем, кто нуждается/.

v  Приобщение к нравственно-экологическим ценностям  /приобщение студентов к нравственно-экологическим ценностям, выработка активной жизненной позиции в сфере экологии призвано так же сформировать у них чувство ответственности за сохранение своего здоровья и окружающих людей/.

v Спортивно-оздоровительная работа /немаловажное значение для укрепления здоровья, поддержания высокой работоспособности, воспитания патриотизма, подготовки студентов в защите Родины имеет и спортивно-оздоровительная работа. Колледж располагает закрытым спортивным и тренажерным залами, открытой спортивной площадкой, приобретается и обновляется необходимый инвентарь и оборудование/.

v Организация досуга /способствует рациональному распределению пространства свободного времени, активному вовлечению студентов в общественную деятельность/.

v Волонтёрское движение по профилактике асоциальных явлений и пропаганде здорового образа жизни /большое значение в профилактике асоциальных явлений и пропаганде ЗОЖ имеет и волонтерское движение, которое призвано сформировать у студентов желание поделиться полученными знаниями/.

Раздел 5-6.

Стратегия здоровьеориентированной личностной при организации педагогического взаимодействия с одаренными обучающимися.

В целях создания условий для выявления, поддержки и развития одаренных обучающихся реализуется  целевая  программа, позволяющая:

–  создать  систему  выявления  и  поддержки  одаренных  обучающихся  в  сфере  физической культуры и спорта;

–  оказать  методическую  помощь  преподавательскому составу в вопросах подготовки и  воспитания  талантливых  спортсменов,  внедрению  инновационных  методик;

–  создать  систему  материальной  поддержки  одаренных  обучающихся  -  талантливых спортсменов.

В  рамках  решения  проблемы  поддержки  одаренных  обучающихся  в  сфере  физической культуры и спорта предусматривается:

– оказание адресной поддержки талантливым спортсменам;

– информационно-методическое обеспечение мероприятий;

–  организация  летней  оздоровительной  кампании  для  лучших  талантливых

спортсменов.

К планируемым  результатам реализации стратегии относят:

–  увеличение  количества  обучающихся-участников  соревнований  и турниров различного уровня;

–  материальная поддержка талантливых спортсменов;

–  освещение  в  средствах  массовой  информаци о  лучших  спортивных  результатах, достижений  спортсменов,  привлечение  к  систематическим  занятиям  физической культурой и спортом обучающихся и подростков.

            Личностные, профессиональные и информационные компетенции педагога необходимы для реализации стратегии.

Раздел 7.

Внедрение  в учебно-воспитательный процесс колледжа  модульной технологии факультативного курса «Твое  здоровье» позволило нам решить задачу валеологического компонента.

Цель - формирование устойчивого интереса обучаемых к проблемам своего здоровья, бережного к нему  отношения, а также выработке умений и навыков поведения, обеспечивающего сохранение оптимального уровня своего здоровья,

Эта цель предполагает актуализацию и углубление минимума знаний, необходимых для обучающихся, чтобы они смогли осознанно относиться к проблемам, связанным с собственным здоровьем. Важным компонентом этого курса является выработка понимания обучаемыми того, что от их индивидуального здоровья зависит и коллективное здоровье,  в том числе и здоровье нации, что это делает возможным не только благополучие отдельного индивида, но и его  близких, и общества в целом.

Данный факультатив входит в предметы естественнонаучного и, гуманитарного циклов. Его элементы, широко используются  в системе воспитательной работы. Материалы отдельных  тем    органично  включаются  в  соответствующие  разделы  курса «Основы безопасности жизнедеятельности», используются  для самообразования, так как они содержат важнейшие сведения, необходимые всем без исключения для того, чтобы поддерживать оптимальный уровень индивидуального здоровья.

Учителям-предметникам, мастерам  производственного обучения, классным руководителям  предложен  современный методологический, тренинговый и справочный материал, темы для бесед и дискуссий.

В модуль «Твое  здоровье» включены темы, касающиеся не только проблем ВИЧ/ИППП, но и вопросов здоровья в целом, включающие следующие тематики: «Здоровье», «Твое здоровье и личная гигиена», «Твое здоровье и питание», «Твое здоровье и алкоголь», «Твое здоровье и наркотики», «Твое здоровье и насилие», «Твое здоровье и курение», «Твое здоровье и пространство свободного времени», «Твое здоровье и планирование семьи». Всего в модуле «Твое здоровье» 11 учебных элементов, соответствующих указанным выше темам. Все эти темы направлены на формирование ценностного отношения к своему здоровью.

Итоговой  частью  каждого учебного элемента является  контроль:

·        Самоконтроль, осуществляет  сам  ученик. Он  сравнивает результат  с  эталоном и сам себя  оценивает.

·        Взаимоконтроль, учащийся  проверяет  работу  партнера  и  оценивает.

·        Контроль  учителя - входной, текущий, выходной.

Главное  в  работе  по  программе факультативного  курса «Твое  здоровье» - обеспечить  в  группе  атмосферу  комфорта  и безопасности, научить обучающихся равно ценить возможность высказаться и услышать мнение других.

Обучение всегда рассматривалось как процесс научения - овладения новыми навыками, концепциями и поведением. Обязанность преподавателя - создать благоприятную атмосферу во время занятий, которая способствует усвоению материала. Этот курс предполагает реализовать роль педагога - «ведущего», проводника знаний, используя модульную технологию.

Методы, используемые в модульном обучении:

Ø  лекции, групповые дискуссии

Ø  упражнения, игры,  ролевые игры

Ø  имитация ситуации, разбор историй, случаев из практики

Ø  полевые занятия (с выездом в какие-то места)

Ø  практические занятия, самостоя­тельные занятия

Ø  просмотр учебных видеофильмов, плакатов, слайдов.

Ожидаемые результаты валеологической работы:

Обучаемые должны иметь представления:

·           с актуальностью проблемам сохранения здоровья в современном обществе;

·           с факторами, воздействующими на уровень здоровья;

·           особенностями личности, влияющими на состояние индивидуального здоровья;

·           основными направлениями сохранения индивидуального и коллективного здоровья;

·           основными здоровьесберегающими технологиями.

Обучаемые должны знать:

·        содержание учебных элементов, например, понятия: здоровье, здоровый образ жизни, привычки вредные, полезные, инфекционные заболевания и т.д.

·        методы, сохраняющие уровень здоровья, оптимальный для данного пола и возраста

индивида;

·        способы борьбы и преодоления вредных привычек.

Обучаемые должны уметь:

·        выполнять задания, выявляющие уровень их знаний проблемы «Твое здоровье»;

·        пользоваться литературными и другими источниками для повышения уровня своих знаний по проблеме «Твое здоровье»;

·        составлять и использовать таблицы распределения времени дня (режим дня);

·        составлять меню с учетом собственных энергозатрат и качества доступных продуктов;

·        предотвращать опасные и экстремальные ситуации, вредные для их здоровья, в т.ч.

и конфликтные.

Раздел 8.

Моя мировоззренческая позиция по отношению к здоровью заключается в наличии основных  аспектов жизни:

 1. Мое душевное состояние (как ни странно, одно сменяется другим: позитив и негатив (как черное и белое));

2. Мое здоровье (согласно моим возрастным особенностям - хорошее);

3. Мои взаимоотношения с окружающими (я довольна, меня  уважают, ко мне  прислушиваются);

4. Мое  финансовое благосостояние (сегодня оно – надежное);

5. Мое стремление к жизни (я всегда иду к намеченной цели);

6. Знание самого себя («Познай себя и ты познаешь весь мир»?);

7. Способность к достижению результатов (я всегда добиваетесь конечного результата в своих начинаниях, довожу начатое дело до конца).

        Человек, живущий полноценной многогранной жизнью, счастлив и здоров по всем аспектам!

Шаги по сохранению и укреплению здоровья:

ü  физическая активность;

ü   питание;

ü   режим труда и отдыха;

ü   отсутствие вредных привычек;

ü   соблюдение профилактических и санитарно-гигиенических норм;

ü   сексуальное здоровье;

ü   психологический климат в семье, на работе;

ü   удовлетворенность социально-экономическими условиями жизни.

 «Работа, которую мы делаем охотно, исцеляет боли». Вильям Шекспир     

Работа, приносящая радость самореализации в коллективе единомышленников, всегда дает дополнительную жизненную энергию, которая сказывается и на физическом здоровье.

•      Активная жизненная позиция помогает мне идти по пути самосовершенствования. Участие и победа в спартакиаде  (плавание, лыжные гонки легкоатлетический кросс, 2011-12г.,  среди работников образования НПО и СПО Смоленской области) оставило в моей жизни незабываемые впечатления и неповторимый опыт.

•      Общение с молодым поколением дает возможность быть всегда  в ситуации постоянного развития, что способствует укреплению психического и интеллектуального аспекта здоровья. /г. Анапа; Селигер – 2009г.; Смола/.

«Уметь правильно отдыхать — высшая ступень цивилизованности» Рассел Б.

Мое увлечение: вязание и активный отдых, занятия, которыми я с радостью  занимаюсь в своё свободное время.     

       Для профессионала-педагога очень важен эффективный взаимовыгодный контакт с окружающим миром для поддержания своего здоровья во всех его аспектах,  поэтому определяющей частью его имиджа здоровья, по моему мнению, являются:

§  Толерантность и  эмпатия

§  Жизненная установка на здоровый образ жизни.

§  Социальная и личная ответственность за свое здоровье и здоровье обучающихся.

§  Активная жизненная позиция.

§  Желание профессионально развиваться и идти в ногу со временем.

        Отсутствие личных мотивов человека в сохранении собственного здоровья является ключевым фактором его ухудшения. На этой основе можно четко проследить взаимосвязь между образом жизни человека и его здоровьем, что выражается понятием «здоровый образ жизни».

       Рассматривая понятие «здоровый образ жизни» следует изначально обратиться к категории «здоровье». Для понимания смысла этой категории можно выделить следующие основания: понятие «здоровье», как область человеческой культуры, включает в себя в единстве три составляющие: тело, душу и разум, следовательно здоровье – это совокупность культуры физической (способности управлять своими движениями, своим телом); культуры физиологической (способности управлять физиологическими процессами в организме и наращивать их резервную мощность); культуры психической (способности управлять своими ощущениями, чувствами, эмоциями); культуры интеллектуальной (способности управлять своими мыслями). Здоровье обеспечивается, прежде всего, культурным уровнем человека, что в свою очередь определяет и образ его жизни.

Раздел 9.

Для педагогов колледжа  была проведена методика диагностики уровня социальной фрустрированности  Вассермана (модификация Бойко), где согласно  инструкции   предлагается  опросник,  который  фиксирует  степень неудовлетворенности  социальными  достижениями  в  основных  аспектах  жизнедеятельности.

Выбранная методика соответствует следующим требованиям: пригодна для широкого практического использования, не требует больших затрат времени, не допускает произвольного толкования вопросов, удобна для быстрой обработки результатов. Вместе с тем, присутствует доля субъективизма при ответах на вопросы анкеты.

В результате  удовлетворены ли Вы, ответили:

Вопросы:	полностью  удовлетворен	скорее удовлетворен	затрудняюсь  ответить	скорее  не  удовлетворен	полностью не удовлетворен
Своим образованием	25%	58%	17%
Взаимоотношениями с коллегами по работе	25%	50%	25%
Взаимоотношениями с администрацией на работе	26%	50%	8%	8%	8%
Взаимоотношениями  с  субъектами  в  своей  профессиональной  деятельности (пациенты, клиенты, учащиеся и т. п.)	8%	67%	8%	17%
Содержанием своей работы в целом	8%	58%	26%	8%
Условиями профессиональной деятельности	8%	17%	50%	17%	8%
Своим положением в обществе	17%	50%	17%	8%	8%
Материальным положением		15%	42%		43%
Жилищно-бытовыми условиями	17%	75%	8%
Отношениями с супругом (ой)	34%	58%	8%
Отношениями с ребенком (детьми)	42%	42%	16%
Отношениями с родителями.	58%	34%	8%
Обстановкой в обществе (государстве)			17%	75%	8%
Отношениями с друзьями, ближайшими знакомыми	67%	25%	8%
Сферой услуг и бытового обслуживания		17%	17%	49%	17%
Сферой медицинского обслуживания	8%		8%	67%	17%
Проведением досуга	8%	42%	17%	33%
Возможностью проводить отпуск		8%	8%	25%	59%
Возможностью выбора места работы		25%	25%	50%
Своим образом жизни в целом	8%	67%	17%	8%

Интерпретация результатов:

17%  – неопределённый;

58%  – пониженный;

25 %  – очень низкий.

Выводы социальной  фрустрированности: В целом большинство педагогов, участвующих в опросе  имеют пониженный уровень социальной  фрустрированности. Однако отмечено,  что из-за неудовлетворенности материальным положением, прослеживается высокий процент не возможности проводить отпуск по желанию.

Краткое описание документа:

В портфолио представлен опыт работы педагога с подростками, педагогическим коллективом.

Портфолио содержит: направления деятельности по профессиональному развитию педагогов в сфере социализации обучающихся в области здорового образа жизни; направления здоровьеформирующей деятельности, ориентированные на воспитанников подросткового возраста; анализ здоровьесберегающей деятельности, концепция здорового образа жизни автора Портфолио.