Пояснительная
записка
Рабочая программа по физической культуре
разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта
начального общего образования, Концепции духовно-нравственного развития и
воспитания личности гражданина России, планируемых результатов начального
общего образования, Программы Министерства образования РФ: Начальное общее
образование, авторской программы В. И. Лях «Физическая культура», утвержденной
МО РФ в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта
начального образования.
Место
курса в учебном плане
Курс «Физическая культура »изучается с 1 по 4 класс
из расчета 3 часа в неделю. В 3 классе-102 часа. Третий час на преподавание
был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 года №889.
В соответствии с Концепцией структуры и содержания
образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе
является двигательная активность с общеразвивающей направленностью. В процессе
овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются
физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие
способности и самостоятельность.
Целью школьного физического
воспитания является формирование разносторонне развитой личности , способной
активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного
сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и
организации активного отдыха.
Реализация цели учебной программы
соотносится с решением следующих задач:
- укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика
плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному
развитию, успешному обучению;
- формирование первоначальных умений саморегуляции
средствами физической культуры;
- развитие координационных и кондиционных
способностей;
- формирование элементарных знаний о личной гигиене,
влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и
развитие физических координационных и кондиционных способностей;
- выработка представлений об основных видах спорта,
снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время
занятий;
- формирование установки на сохранение и укрепление
здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;
- приобщение к самостоятельным занятиям физическими
упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе
формирования интереса к определённым видам двигательной активности выявления
предрасположенности к тем или иным видам спорта;
-
воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам,
честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений,
содействию развитию психических процессов в ходе двигательной ответственности.
Предлагаемая программа характеризуется
направленностью:
· на реализацию принципа
вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с
возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической
оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки,
стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения
(городские, малокомплектные и сельские школы);
· на реализацию принципа
достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала,
обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;
· на соблюдение
дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному»,
ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его
освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и
в самостоятельной деятельности;
· на достижение
межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное
формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее
раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
· на усиление оздоровительного
эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования
школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в
физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий
физическими упражнениями.
Содержание курса.
Программа состоит из трех
разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы
физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое
совершенствование» (мотивационный компонент).
Содержание первого раздела «Знания
о физической культуре» соответствует основным направлениям развития
познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические
основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы
деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы
деятельности).
Раздел «Способы физкультурной
деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях
физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за
физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.
Содержание раздела «Физическое
совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие,
всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный
раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр
и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих
упражнений с различной функциональной направленностью.
Учебно-тематическое
планирование
№
|
Название разделов и тем
|
Количество часов
|
1
|
Основы знаний о физической
культуре
|
4
|
2
|
Гимнастика с элементами акробатики
|
29
|
3
|
Легкая атлетика
|
25
|
4
|
Лыжная подготовка
|
22
|
5
|
Подвижные игры
|
22
|
Итого
|
102
|
Содержание
тем учебного курса
Знания
о физической культуре
Физическая
культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой
деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие,
соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая
нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание
организма (обливание, душ).
Способы
физкультурной деятельности
Освоение
комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных
физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и
совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол.
Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных
сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных
соревнований.
Физическое
совершенствование
Гимнастика
с основами акробатики
Акробатические
упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из
положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.
Гимнастические
упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема;
передвижения и повороты на гимнастическом бревне.
Легкая
атлетика
Прыжки
в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги, техника высокого старта,
техника метания мяча, челночный бег, бег на дистанцию 30 м на время.
Лыжные
гонки
Передвижения
на лыжах: одновременный двухшажный ход, чередование одновременного двухшажного
с попеременным двухшажным.
Поворот
переступанием.
Подвижные
игры
"Ловишка",
"Салки", "Собачки", "Вышибалы",
"Перестрелка", "Совушка", "Удочка",
"Шмель", "Штурм", "Пионербол", "Точно в
цель", "Борьба за мяч", "Флаг на башне", "Подвижная
цель".
На
материале спортивных игр:
Футбол:
удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса
шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7
– 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные
игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой».
Баскетбол:
специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в
движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди;
бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных
мячей».
Волейбол:
прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх;
нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая
лапта».
Общеразвивающие
физические упражнения на развитие основных физических качеств.
Результаты
освоения учебного предмета
По окончании
изучения курса «Физическая культура» в начальной школе должны быть достигнуты
определенные результаты.
Личностные
результаты:
· –
формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального
российского общества;
· –
формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других
народов;
· –
развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
· –
развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе
представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
· –
формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
· –
развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной
отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
· –
развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не
создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
· –
формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;
Метапредметные
результаты:
· –
овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной
деятельности, поиска средств ее осуществления;
· – формирование
умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии
с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее
эффективные способы достижения результата;
· –
формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и
способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
· –
определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о
распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный
контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и
поведение окружающих;
· –
готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон
и сотрудничества;
· –
овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими
существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные
результаты:
· формирование
первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления
здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее
позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное,
эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах
успешной учебы и социализации;
· –
овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим
дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
· –
формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием,
величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела
и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости,
координации, гибкости)
· –
взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и
соревнований;
· –
выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком
качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
· –
выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в
игровой и соревновательной деятельности.
Уровень физической подготовленности
Контрольные упражнения
|
Уровень
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
Мальчики
|
Девочки
|
Подтягивание
в висе, кол-во раз
|
5
|
4
|
3
|
|
|
|
Подтягивание
в висе лежа кол-во раз
|
|
|
|
12
|
8
|
5
|
Прыжок
в длину с места, см
|
150 – 160
|
131 – 149
|
120 – 130
|
143 – 152
|
126 – 142
|
115 – 125
|
Бег
30 м с высокого старта, с
|
5,8 – 5,6
|
6,3 – 5,9
|
6,6 – 6,4
|
6,3 – 6,0
|
6,5 – 5,9
|
6,8 – 6,6
|
Бег
1000 м, мин. с
|
5.00
|
5.30
|
6.00
|
6.00
|
6.30
|
7.00
|
Ходьба
на лыжах 1 км, мин. с
|
8.00
|
8.30
|
9.00
|
8.30
|
9.00
|
9.30
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.