Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Пояснительная записка 6 класс по фК

Пояснительная записка 6 класс по фК


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Пояснительная записка 6 класс

Цели и задачи, решаемые при реализации рабочей программы:

  • освоение учащимися 6 класса основ физкультурной деятельности с общефизической и спортивно–оздоровительной направленностью;

  • содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию школьников;

  • выработке мотивации и потребности в систематических занятиях физической культурой и спортом.

  • сохранение и укрепление здоровья учеников 6 класса;

  • развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

  • формирование умений контролировать свои физические нагрузки;

  • совершенствование жизненно важных умений и навыков посредством обучения детей подвижным и национальным играм и упражнениям;

  • овладение формам коллективного взаимодействия и сотрудничества;

  • организации самостоятельных занятий физическими упражнениями и играми в условиях активного отдыха и досуга;

  • развитие интереса к самостоятельным занятиям физической культурой и спортом. 

  • формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

  • обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика и лыжные гонки, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;

  • развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;

Нормативно-правовые документы, на основании которых разработана рабочая программа:

  • Федеральный закон от 29.12.2012 № 273 «Об образовании в Российской Федерации»;

  • Приказ МО РФ от 05.03.2004 № 1089 «Об утверждении ФК ГОС начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования»;

  • Положение о структуре, порядке разработки и утверждения рабочих программ курсов, предметов, дисциплин (модулей) гимназии №1 г. Лебедянь, реализующей образовательные программы общего образования.

Сведения о программе на основе которой разработана программа.

Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич, М.: Просвещение, 2011).

Уровень  изучения учебного материала базовый. Программа разработана в целях конкретизации содержания образовательного стандарта с учетом межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса и возрастных особенностей школьников.

В соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в школе является двигательная активность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.

Обоснование выбора примерной программы:

Примерная программа по физической культуре для 6 классов выбрана для разработки рабочей программы потому, что позволяет реализовать стандарт общего образования, соответствует уровню подготовки обучающихся и обеспечивает преемственность между классами.

Программа выбрана в соответствии с федеральным компонентом Государственного образовательного стандарта, в полном объеме соответствует образовательным целям МБОУ гимназии №1, построена с учётом принципов системности, доступности и преемственности; способствует формированию ключевых компетенций обучающихся; обеспечивает условия для реализации практической направленности, учитывает возрастную психологию обучающихся.

Изменения в примерную программу не вносились.

Роль и место учебного курса

«Физическая культура» — единственный учебный предмет в школе, способный эффективно решать проблему оздоровления учащихся, — упорно отодвигается на «вторые роли». Регулярные физические упражнения дают многогранные положительные эффекты.

Физическое воспитание — неотъемлемая составляющая воспитания и образования подрастающего поколения Российской Федерации и многих других государств. В нашей стране целенаправленно и системно оно ведется в учреждениях школьного образования. Физическая культура, являясь частью культуры общей, способствует развитию и подготовке школьников к дальнейшей самостоятельной жизни, а спорт является так называемой "школой жизни".

Занятия физической культурой и спортом формируют здоровое честолюбие, чувство собственного достоинства, способность держать удар, причем не только в спортивном зале, подводят к духу честной конкуренции, что особенно важно для подрастающего поколения в современной России. Школьная физическая культура закладывает основу для формирования личностных свойств, таких как трудолюбие, позитивная активность, стремление не отставать от других. Это эффективное средство направления энергии школьников в конструктивное русло.

Информация о количестве учебных часов

Согласно базисному учебному плану на изучение фзической культуры в объеме обязательного минимума содержания основных образовательных программ отводится 2 ч в неделю (70 часов за год). Рабочая программа предусматривает выполнение практической части курса: тесты и зачетные упражнения по разделам.

Формы организации образовательного процесса:

ОНМ – урок: ознакомление с новым материалом

ЗИ – урок: закрепление изученного

ПЗУ – урок: применение знаний и умений

ПКЗУ – урок: проверка и коррекция знаний и умений

К – комбинированный урок

Технологии обучения:

Здоровьесберегающие технологии, технология разноуровневого обучения, технологию интегрированного обучения, информационные технологии.

Механизм формирования ключевых компетенций обучающихся:

Учебно-познавательные компетенции

- ставить цель и организовывать её достижение, уметь пояснить свою цель;  

-организовывать планирование, анализ, рефлексию, самооценку своей учебно-познавательной деятельности; 

- обозначать свое понимание или непонимание по отношению к изучаемой проблеме;  

- ставить познавательные задачи и выдвигать гипотезы, описывать результаты, 

формулировать выводы; 

- выступать устно и письменно о результатах своего исследования. 

 Информационные компетенции: 

- владеть навыками работы с различными источниками информации: книгами, 

учебниками, справочниками, Интернет; 

-самостоятельно искать, извлекать, систематизировать, анализировать и отбирать 

необходимую информацию, организовывать, преобразовывать, сохранять и передавать ее; 

- ориентироваться в информационных потоках, уметь выделять в них главное и 

необходимое.  

Коммуникативные компетенции: 

- владеть способами взаимодействия с окружающими людьми; выступать с устным 

сообщением, уметь задать вопрос, корректно вести учебный диалог; 

-владеть способами совместной деятельности в группе, приемами действий в ситуациях 

общения; умениями искать и находить компромиссы 

Виды и формы контроля.

В зависимости от содержания учебного материала, использую на уроках индивидуальные, парные, групповые, фронтальные формы контроля.

Тестовые задания по разделам в устной и письменной форме.

Зачетные упражнения по разделам для определения уровня физической подготовки обучающихся:

по легкой атлетике: бег на дистанции 30 м., 60 м., 1000м.(ю) и 500 м.(д), прыжок в длину с места, метание малого мяча на дальность и в парах, челночный бег 3х10 м.

по баскетболу: ведение баскетбольного мяча, атака кольца, штрафной бросок, передача мяча в парах.

по гимнастике: акробатическая связка, кувырок вперед в группировке, упражнения на бревне, прыжки в скакалку, подъем туловища.

по лыжной подготовке: прохождение дистанции 1000 м. на время, демонстрация лыжных ходов.

Содержание рабочей программы . (70 часов)

I четверть

Основы знаний. По разделу легкая атлетика и спортивные игры (баскетбол)

Дыхательная система и ее функции при запнтинх физическими упражнениями. Что такое дыхательный режим, его значение. Объяснить преимущества хорошей осанки и регулярных занятий физическими упражнениями. Антропометрические измерения.

Общая физическая подготовка

Бег: встречная эстафета, ускорение на 30, 40, 50 м. Бег на 60 м. Бег 20 м с высокого старта. Преодоление препятствий в беге

Специальная подготовка.

Остановка прыжком. Ловля и передача мяча с шагом и сменой мест. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении.

Знать: Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.

Баскетбол: Помощь в судействе. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Социально-психологические основы: Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.

Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.

Демонстрировать:

- бег на дистанцию 30 м. и 60 м., 1000 м. (ю) и 500 м. (д)

- челночный бег 3х10м.

- прыжки в блину с места.

- метание малого мяча в парах и на дальность.

- ведение б/м на месте и в движении.

- атаку кольца с места и в движении.

II четверть

Основы знаний по разделу гимнастика и подвижные, спортивные игры (баскетбол)

Что такое хорошее состояние, самочувствие (как вы его определяете, что влияет на ваше самочувствие)? Азбука баскетбола (основные технические приемы).

Общая физическая подготовка

Опорные прыжки. Силовые упражнения: лазанье, подтягивание сериями, переворот в упор, махом одной и толчком другой ногой; размахивание в упоре на брусьях, вис — угол в висе. Кувырки, стойки на голове и руках, сочетание приемов.

Специальная подготовка

Ловля и передача мяча с шагом и сменой мест. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча с изменением направления. Бросок мяча одной рукой с места.

Знать:

Гимнастика: Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

Культурно –исторические основы: Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.

Демонстрировать:

Кувырок вперед в группировки, стойку на лопатках и стойку голове и руках, упражнения на гимнастическом бревне, опорный прыжок через «козла» ноги врозь.

Ведение баскетбольного мяча, обводку фищек, передачу мяча в парах. Атаку кольца на месте и в движении.

III четверть

Основы знаний по разделу лыжная подготовка и подвижные, спортивные игры (баскетбол)

Техника ходов: попеременный двухшажный и одновременный одношажный ход. Переход с попеременного хода на одновременный. Повороты махом на месте через лыжу вперед и через лыжу назад, «плугом».

Общая физическая подготовка

Попеременный двухшажный и одновременный одношажный ход. Переход с попеременного хода на одновременный. Повороты махом на месте через лыжу вперед и через лыжу назад, «плугом». Прохождение дистанции на время, и изученными ходами.

Специальная подготовка

Бросок мяча в корзину двумя руками от груди после ведения с отражением от щита. Сочетание пройденных элементов. Бросок по кольцу после ведения и остановки. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча с изменением направления. Бросок мяча одной рукой с места.

Знать:

Лыжный спорт: Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятии лыжами.

Баскетбол: терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий

Естественные основы: Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

Демонстрировать:

Технику передвижения на лыжах изученными способами.

Подвижные игры и уметь провести.передачу мяча в парах в движении с последующей атакой кольца.

IV четверть

Основы знаний. По разделу легкая атлетика и спортивные игры (баскетбол)

Правила проведения соревнований по легкой атлетике и баскетболу. Уличный баскетбол правила, жесты судьи.

Общая физическая подготовка

Прыжки в глубину с высоты 60 — 70 см, напрыгивание на препятствие, прыжки в длину с места сериями, отталкиваясь правой и левой ногой. Прыжки в высоту.

Бег: встречная эстафета, ускорение на 30, 40, 50 м. Бег на 60 м. Бег 20 м с высокого старта. Преодоление препятствий в беге. Метание малого мяча.

Специальная подготовка

Бросок мяча в корзину двумя руками от груди после ведения с отражением от щита. Сочетание пройденных элементов. Бросок по кольцу после ведения и остановки. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча с изменением направления. Бросок мяча одной рукой с места.

Знать:

Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.

Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Естественные основы: Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников

Демонстрировать:

- бег на дистанцию 30 м. и 60 м., 1000 м. (ю) и 500 м. (д)

- челночный бег 3х10м.

- прыжки в блину с места.

- метание малого мяча в парах и на дальность.

- ведение б/м на месте и в движении.

- атаку кольца с места и в движении.



Учебно-тематический план.


п/п

Виды программного материала

Количество часов

(уроков)

1.

Базовая часть

70

1.1.

Основы знаний о физической культуре

в процессе уроков

1.2.

Легкая атлетика

14

1.3.

Спортивные игры

19

1.4.

Гимнастика с элементами акробатики

11

1.5.

Лыжная подготовка

14

1.6.

Подвижные игры

4


Вариативная часть

8

2.1.

Русская лапта

8















Требования к уровню подготовки обучающихся

В результате изучения курса физической культуры 6 класса ученик должен:

Знать/понимать:

  • влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;

  • способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

  • правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнения различной направленности;

Уметь:

  • выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики;

  • выполнять простейшие приёмы самомассажа и релаксации;

  • преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;

  • выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;

  • осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой

Соблюдать правила:

  • личной гигиены и здорового образа жизни;

  • организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом;

  • культуры поведения и взаимодействия во время коллективных занятий и соревнований;

  • профилактики травматизма и оказания первой помощи при травмах;

  • экипировки и использования спортивного инвентаря на занятиях физической культуры.

Проводить

  • самостоятельные занятия физическими упражнениями;

  • контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, физической работоспособностью, осанкой;

  • приёмы страховки и самостраховки во время занятий физическими упражнениями;

  • приемы оказания, первой помощи при травмах и ушибах;













Литература и средства обучения

1.Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классы

Авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях, кандидат педагогических наук А.А.Зданевич Москва «Просвещение» 2008.

Учебники:

1. Физическая культура 5 – 6 – 7 классы, Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией М.Я.Виленского

Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации, 6-е издание, Москва «Просвещение» 2010.

2. Физическая культура 8 – 9 классы, Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией В.И.Ляха А.А.Зданевича Авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях, кандидат педагогических наук А.А.Зданевич

Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации, 6-е издание, Москва «Просвещение» 2010.

3. Физическая культура 10 – 11 классы, Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией В.И.Ляха

Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации, 6-е издание, Москва «Просвещение» 2011. Авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях, кандидат педагогических наук А.А.Зданевич









































Приложение 1

Контрольные упражнения по определению уровня физического развития обучающихся 6 классов

Нормативы

6 класс

"5"

"4"

"3"

1

Бег 30 м (сек.)

м

4,9

5,6

6,2

д

5,1

5,9

6,5

2

Бег 60 м (сек.)

м

9,8

10,4

11,1

д

10,0

10,6

11,2

3

Бег 100 м (сек.)

м

 

 

 

 

д

 

 

 

4

Бег 1000м — мальчики, мин 500м — девочки, мин

м

4,20

4,45

5,15

д

2,22

2,55

2,80

5

Бег 2000 м (мин-сек.)

м

13,00

14,00

15,00

д

14,00

15,00

16,00

6

Челночный бег 3х10 м (сек.)

м

8,3

8,9

9,6

д

8,9

9,5

10,0

7

Прыжок в длину с места (см)

м

180

170

160

д

170

160

150

8

Прыжок в длину с разбега (м)

м

3,70

3,50

3,30

д

3,40

3,20

3,00

9

Прыжок в высоту, способом "Перешагивания" (см)

м

100

95

90

д

90

85

80

10

Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин.)

м

110

100

90

д

120

110

100

11

Отжимания (кол-во раз)

м

20

18

15

д

17

15

12

12

Метание т/м (м)

м

28

25

23

д

25

23

20

13

Наклоны  вперед из положения сидя

м

15

10

5

д

 20

15 

10 

14

Подъем туловища из положения лежа на спине (кол-во раз/мин)

м

33

30

28

д

38

35

32

15

Подъем ног из положения виса на ш/стенке (кол-во раз)

м

10

8

6

д

13

11

9

16

Подтягивания (кол-во раз)

м

9

7

5

17

Удержание ног под углом 90º на ш/стенке (сек.)

м

10

8

6

д

11

9

7

20

Приседания (кол-во раз/мин)

м

48

46

44


д

46

44

42

21

Бег на лыжах 2 км, мин

м

13,30

14,00

14,30

д

14,00

14,30

15,00

22


м




д




23


м




д




24


м




д






Автор
Дата добавления 25.12.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров164
Номер материала ДВ-288318
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх