Презентация для урока внеурочной деятельности

• 1 слайд

  Витамины
  А
  В
  С
  D
  Е
  К
  

• 2 слайд

  Витамин А
  Нужен для нормального роста, острого зрения, здоровых кожи, волос, ногтей.
  Продукты,
  содержащие Витамин А
  

• 3 слайд

  Витамин В
  Нужен для поддержания жизненных сил, нормальной работы нервной системы и кровообращения, укрепляет мышцы.
  Продукты,
  содержащие Витамин В
  

• 4 слайд

  Витамин С
  Надежный союзник в борьбе с инфекциями. Он способствует кровообращению, позволяет сохранить здоровые зубы и десны, укрепляет кости.
  Продукты,
  содержащие Витамин С
  

• 5 слайд

  Витамин D
  
  Его основная задача – помогать организму усваивать кальций, чтобы наши кости и зубы формировались правильно и были здоровыми. Прочность нашего скелета и правильная форма костей зависят от него
  Продукты,
  содержащие Витамин D
  

• 6 слайд

  Витамин Е
  Обеспечивает нормальную работу кровеносной системы и мышц.
  Продукты,
  содержащие Витамин Е
  

• 7 слайд

  Витамин К
  Нужен, чтобы ранки долго не кровоточили после пореза.
  Продукты,
  содержащие Витамин К
  

• 8 слайд

  Белки
  Основной материал, из которого построены клетки и ткани нашего организма.
  Продукты,
  содержащие Белок
  

• 9 слайд

  Углеводы
  Способствуют экономному расходованию белка.
  Продукты,
  содержащие
  Углеводы
  

• 10 слайд

  Растительные волокна
  
  Грубые растительные волокна сами не перевариваются организмом, зато помогают пищеварительной системе нормально работать и выводить шлаки.
  Продукты,
  содержащие
  Растительные волокна
  

• 11 слайд

  Минеральные вещества
  
  Основное значение минеральных веществ состоит в том, что они участвуют в построении клеток и тканей организма.
  Продукты,
  содержащие
  Минеральные
  вещества
  

• 12 слайд

  Жиры
  (Кроме насыщенных)-богатейший источник энергии, участвует в процессах роста и развитии человека.
  Продукты,
  содержащие
  Жиры
  

• 13 слайд

  Здоровый Образ Жизни
  

• 14 слайд

  Питание
  Зарядка и спорт
  Закаливание
  Личная гигиена
  Вредные привычки
  
  
  Наше Здороаье
  

• 15 слайд

  Здоровое питание
  Первый шаг на пути к хорошему самочувствию- это правильное питание. Только оно обеспечивает твой организм всем необходимым для нормального роста, благодаря ему кожа, волосы и зубы всегда будут в отличном состоянии. Кроме того, запас полезных веществ в организме защитит от болезней.
  

• 16 слайд

  Ежедневный рацион должен включать:
  Витамины
  Белки
  Углеводы
  Растительные волокна
  Минеральные вещества
  Жиры
  
  

• 17 слайд

• 18 слайд

• 19 слайд

  Зарядка и Спорт
  Физические упражнения очень полезны, они помогают нам стать гибкими, энергичными, защищают от болезней и одновременно позволяют сбросить накопленную усталость, расслабится.
  

• 20 слайд

• 21 слайд

• 22 слайд

  Закаливание
  Под закаливанием понимается постепенное повышение сопротивляемости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды (холоду, жаре, изменению атмосферного давления). Закаливание укрепляет наш организм .Закаленные люди, как правило, меньше подвержены простудным заболеваниям.
  

• 23 слайд

  Чистота и гигиена
  С самого рождения мы должны приучиться : регулярно мыть руки, особенно после прогулки и перед едой, утром и вечером чистить зубы, ежедневно принимать душ или ванну.
  

• 24 слайд

  Вредные привычки
  Такие, как курение и употребление алкоголя наносят колоссальный вред нашему здоровью!
  

• 25 слайд