Презентация на тему Опорный прыжок

• 1 слайд

  ОПОРНЫЙ ПРЫЖОК
  Выполнил:
  учитель физической культуры
  МАОУ СОШ №14
  имени А.Ф. Лебедева г. Томска
  Зехов Евгений Сергеевич
  

• 2 слайд

  Тема урока: Опорный прыжок
  Задачи:
  Построение и перестроение в шеренгах
  Обучение технике выполнения опорного прыжка
  Развитие физических качеств
  
  

• 3 слайд

  Ход урока:
  Вводно-подготовительная часть: 15 мин.
  Основная часть: 27 мин.
  Заключительная часть: 3мин.
  

• 4 слайд

  Вводно-подготовительная часть:
  Построение в шеренгу. Рапорт. Приветствие.
  Перестроение из одной шеренги в две и обратно.
  Общеразвивающие упражнения на месте.
  

• 5 слайд

  Перестроение из одной шеренги в две и обратно
  Перестроение выполняется после предварительного расчета на первый – второй по команде: «В две шеренги — стройся!» По этой команде первые номера ставят правую ногу на шаг назад (счет «раз»), затем левую ставят на шаг в сторону (счет «два») и, при­ставляя правую ногу к левой (счет «три»), встают за вторым номером. Перестроение из двух шеренг в одну производится по ко­манде: «В одну шеренгу — стройся!», при этом все действия вы­полняются в обратном порядке.
  

• 6 слайд

  Общеразвивающие упражнения на месте
  1. И. п.- основная стойка, движение на месте. Шаг с левой ноги, правую руку вверх, левую назад и наоборот
  2. И. п. - левую руку на пояс, правую в сторону, правая нога впереди, на каждый шаг менять положение рук
  3. И. п. - левую руку за голову, правую вверх, правая нога впереди, на каждый шаг менять положение рук
  4. И. п. - руки в стороны, высоко поднимая прямую ногу, хлопок под ногой, один шаг делать на два счета
  5. И. п. - встать в позу «на четвереньки», сделать четыре шага на носках, выпрямиться, сделать четыре обычных шага
  6. Прыжки приставными шагами левым боком вперед, то же правым боком вперед
  

• 7 слайд

  Основная часть:
  1. Обучение технике опорного прыжка
  2. Развитие силовых качеств
  

• 8 слайд

  Обучение технике опорного прыжка
  
  
  
  
   Выполнение: с небольшого разбега, опираясь о снаряд прямыми руками в упор, стоя на коленях. Отвести руки назад, слегка наклониться вперед. Махом руками вперед, выпрямляясь и отталкиваясь от снаряда ногами, сделать соскок вперед. Учитель страхует учащихся, стоя у места приземления, лицом к снаряду, держит их за руки, выше локтя, помогает маху руками и выполнению соскока. Страховать следует в начале обучения и во время наскока на снаряд, предупреждая падение назад.
  

• 9 слайд

  Развитие силовых качеств
  Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, ноги на скамейки для мальчиков, руки в упоре на скамейке для девочек.
  
  

• 10 слайд

  Заключительная часть:
  Построение в одну шеренгу.
  Подведение итогов уроков.
  Переодевание в раздевалке.
  Организованное возвращение в класс.
  

• 11 слайд

  Список используемых источников
  Баршай, В.М. Гимнастика : учебник / В.М. Баршай, Н.В. Курысь, И.Б. Павлов. – Изд. 2-е, доп. и перераб. – Ростов н/Д : Феникс, 2011.
  Лях, В.И. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников М.Я. Виленского, В.И. Ляха. 5-9 классы : пособие для учителей общеобразоват. учреждений / В.И. Лях. – М. : Просвещение, 2011
  Иванов, К.М. Строевые упражнения на практических занятиях по спортивным дисциплинам : учебное пособие для студентов физкультурных учебных заведений / К.М. Иванов, Б.П. Кашеваров. – Л. : Изд-во Ун-та Лесгафта, 2008