Презентация на тему "Спортивная тренировка"

• 1 слайд

  Спортивная тренировка
  Специализированный процесс физического воспитания,
  направленный на достижение возможно высокого
  СПОРТИВНОГО РЕЗУЛЬТАТА
  
  

• 2 слайд

  Т р е н и р о в а н н о с т ь
  биологическая (морфологическая и функциональная) приспособляемость организма человека, происходящая под воздействием тренировочных нагрузок и выражающаяся в увеличении уровня его спортивной подготовки.
  

• 3 слайд

  Спортивная подготовка
  многосторонний процесс применения разнообразных средств, методов и условий подготовки спортсмена к достижению более высоких спортивных результатов, который характеризуется степенью совершенства необходимых умений и навыков и достигнутым уровнем физической, функциональной, психофизической и психической готовности в избранном виде спорта.
  

• 4 слайд

  Принципы спортивной тренировки:
  - Сознательность и активность.
  - Систематичность и последовательность.
  - Постепенность, доступность и индивидуализация.
  - Повторность и прогрессирование.
  - Наглядность.
  
  Специфические принципы спортивной тренировки:
  - Единство общей и специальной подготовки спортсмена.
  - Направленность к высшим спортивным достижениям, узкая специализация и индивидуализация спортивной тренировки.
  - Непрерывность тренировочного процесса.
  - Постепенность увеличения и применение максимальных нагрузок.
  - Волнообразность динамики тренировочных нагрузок.
  - Цикличность тренировочного процесса.
  

• 5 слайд

  Общая физическая подготовка(ОФП)
  Предполагает овладение жизненно необходимыми умениями и навыками, а также развития основных физических качеств.
  Специальная физическая подготовка(СФП)
  Характеризуется высокой степенью овладения двигательными навыками, а также наивысшей степенью развития специфических качеств, которые требуются в избранном виде спорта.
  

• 6 слайд

  Разделы спортивной подготовки:
  1) Физическая подготовка
  2) Техническая
  3) Морально-волевая и психологическая
  4) Тактическая
  5) Теоретическая
  Двигательное умение – врожденное или приобретённое двигательное действие, выполнение которого происходит при ведущей роли внимания и мышления.
  
  Двигательный навык – врожденное или приобретенное двигательное действие, выполняемое автоматически без участия внимания и мышления.
  
  

• 7 слайд

  Основные этапы обучения двигательному действию
  

• 8 слайд

  Методы воспитания выносливости:
  1)Интервальный,
  2)Равномерный,
  3)Переменный,
  4)Повторный.
  
  
  Методы физического воспитания:
  - строго регламентированные упражнения
  - игровой
  - Соревновательный
  Методы обучения движениям:
  - целостный
  - по частям
  Динамика нагрузки на одном занятии
  (общая и моторная плотность занятия)
  
  

• 9 слайд

  Методы воспитания физических качеств:
  *непрерывные:
  - равномерный,
  - переменный;
  *интервальные:
  - повторный,
  - интервальный;
  *виды отдыха:
  - пассивный,
  - активный.
  
  

• 10 слайд

  .
  

• 11 слайд

  Планирование:
  
  На год
  На 4 года
  Структура трен. зан.