Презентация на тему "Забота о здоровье человека"

• 1 слайд

  ЗАБОТА О ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА
  
  ВНЕУЧЕБНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ
  подготовила классный руководитель
  группы ИС21 ОГБОУ СПО УЭМК
  Мокринская И.В.
  

• 2 слайд

  «Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа».
  В.Гюго
  
  Здравствуйте, студенты! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я вам всем желаю здоровья, здравствовать. Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверно, потому, что здоровье для человека – самая главная ценность.
  Давайте уточним, что же такое здоровье. Здоровье – это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического, социального благополучия.
  
  

• 3 слайд

  Главные правила – разумное чередование умственных и физических нагрузок с отдыхом, рациональное питание – должны соблюдаться во всех случаях.
  По мнению ученых, ежедневные физические нагрузки замедляют старение организма и прибавляют в среднем 6-9лет жизни.
  Надо запомнить, что правильное соблюдение режима, чередование физических нагрузок и отдыха необходимы. Они улучшают работоспособность, приучают к аккуратности, дисциплинируют человека, укрепляют его здоровье.
  
  

• 4 слайд

  МАЛОПОДВИЖНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
  

• 5 слайд

  Любая физическая активность доставляет здоровому человеку настоящее наслаждение. Академик Павлов назвал это «мышечной радостью».
  По мнению ученых, при физических усилиях вырабатываются в мозге вещества, приводящие к эйфории. Для этого годятся бег, ходьба на лыжах, любые виды спорта, танцы, все, что угодно.
  Признаком здоровья считается хороший аппетит, но не обжорство.
  Древнегреческий философ Сократ дал человечеству хороший совет: «Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть».
  Спать необходимо не менее 7часов в сутки.
  

• 6 слайд

• 7 слайд

• 8 слайд

  Что же мешает нам быть здоровыми?
  
  Вредные привычки – курение, алкоголь, наркомания. Это самые страшные разрушители здоровья, потому что они могут быть смертельными. И вы должны об этом помнить всегда.
  

• 9 слайд

  Вредные привычки
  

• 10 слайд

  КУРЕНИЕ
  

• 11 слайд

  АЛКОГОЛЬ
  

• 12 слайд

  В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ ЗДОРОВЫЙ ДУХ
  

• 13 слайд

  ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
  

• 14 слайд

• 15 слайд

  Здоровое питание
  
   
  Правильное питание и здоровый образ жизни неразделимы. Принимаемая нами пища обеспечивает постоянное обновление, развитие клеток и тканей организма, является источником энергии. Продукты питания – это источники веществ, из которых синтезируются гормоны, ферменты и другие регуляторы обменных процессов. Обмен веществ полностью зависит от характера питания. Состав пищи, ее количество и свойства определяют физическое развитие и рост, заболеваемость, трудоспособность, продолжительность жизни и нервно-психическое состояние. С пищей в наш организм должно поступать достаточное, но не избыточное, количество белков, углеводов, жиров, микроэлементов, витаминов и минеральных веществ в правильных пропорциях. Все теории здорового питания пытаются решить эту проблему. «Здоровое питание» - не значит обильное, скорее наоборот, следует недоедать. Организм человека так хитро устроен, что любое излишество отрицательно сказывается на его здоровье: будь то еда или что-то другое. Запомните: лучше недоедать, чем переедать!
  Здоровая пища – это пища растительного происхождения, не содержащая в себе никаких консервантов. Любая добавка в продукт химических составляющих несёт в себе угрозу для вашего здоровья. Самая лучшая еда – это еда натуральная, та, что выросла на грядке или в поле, которая не подвергалась химическим воздействиям со стороны человека или иных сторонних сил.
   
  
  

• 16 слайд

• 17 слайд

  А в заключение познакомьтесь с самыми лучшими рецептами здоровья и счастья:
  Возьмите чашу терпения, влейте в неё полное сердце любви, добавьте 2горсти щедрости, посыпьте добротой, плесните немного юмора и добавьте как можно больше веры. Все это хорошо перемешайте. Намажьте на кусок отпущенной вам жизни и предлагайте каждому, кого встретите на своём пути.
  «Добро, которое ты делаешь от сердца, ты делаешь всегда себе». Л.Н. Толстой
  

• 18 слайд

  Ваше здоровье в ваших руках