Презентация п окружающему миру на тему "Как продлить жизнь человеку"

• 1 слайд

  Муниципальное бюджетное образовательное учреждение средняя общеобразовательная школа с углубленным изучением отдельных предметов № 1 г. Воронежа
  
  Проект-исследование
  на тему
  «Как продлить жизнь»
  Выполнил: ученик 4 «д» класса к
  Кауров Андрей
  Руководитель: Коробова В.Т.
  Воронеж
  2018
  

• 2 слайд

  Цели исследовательской работы
  
  Установить, что наука знает о продлении жизни и ее качества сегодня
  Выработать рекомендации, которым можем следовать мы дети и наши родители, чтобы продлить жизнь
  

• 3 слайд

  Гипотеза
  Продолжительность и качество жизни человека во многом зависит от него самого от того образа жизни, который он ведет.
  Для долгой и активной жизни необходимо правильно организовать ее отдельные стороны.
  

• 4 слайд

  Сколько живет человек
  

• 5 слайд

  Продлевая жизнь - мы продлеваем старость
  Процесс старения запускается уже в материнской утробе.
  Человечество победило многие инфекции, но на смену им пришли болезни, связанные с возрастом: ишемическая болезнь сердца, инсульт, рак, сахарный диабет.
  В среднем к 50 годам у человека есть два хронических заболевания, а к 70 годам их уже семь.
  

• 6 слайд

  Почему мы стареем?
  
  Увеличение генных мутаций
  
  Укорачивание теломеров
  
  Ухудшение работы митохондрий
  
  Поломка биологических барьеров
  

• 7 слайд

  Что могут ученые?
  Эффективные способы предотвращения старения только предстоит разработать
  
  
  Нам поможет наблюдение за животными долгожителями:
  полярная акула живет до 400 лет
  голый землекоп не болеет раком и живет в 10 раз дольше, чем лабораторная мышь, до 30 лет.
  

• 8 слайд

  Что можем мы сами?
  Наследственность 20 %
  Экология и экономика 20 %
  Качество медобслуживания 10 %
  Образ жизни
  50 %
  

• 9 слайд

  Сон
  Сон – состояние, в котором организм восполняет запасы энергии, восстанавливает ткани и
  вырабатывает белок
  
  
  Важна не только продолжительность сна, но и его качество, определяемое соотношением фаз быстрого и медленного сна
  Анализ качества моего сна
  

• 10 слайд

  Здоровая спальня
  

• 11 слайд

  Питание
  Считать калории - главный критерий качества питания
  
  Качество превыше количества
  Индивидуальность
  Еда – только средство
  Поддерживать здоровый баланс различных ингридиентов
  Не питаться терминами (обезжиренный не значит полезный для здоровья
  Регулярно делать анализы состояния здоровья
  
  
  
  

• 12 слайд

  Здоровая кухня
  

• 13 слайд

  Ум
  Постоянное преодоление себя Всегда делай чуть больше, чем можешь, пробуй новое. Умеренный и непродолжительный стресс, который сменяется отдыхом, замедляет на уровне клеток старение организма в целом.
  Информационная диета Информация и эмоции влияют на наше здоровье. То, что мы смотри на youtube, в социальных сетях или по телевизору – важно. Познавательный и развивающий контент сделает нас детей здоровыми, а родителям поможет жить дольше.
  

• 14 слайд

  Упражнения
  Упражнения на выносливость - минимум 2 часа 30 минут в неделю.
  Мышечные тренировки минимум раз в неделю.
  5 часов в неделю – лучше всего для здоровья.
  Тренируясь мы тренируем сердце
  
  Жизнь - движение, никогда не переставайте играть
  

• 15 слайд

  Работа (учеба)
  Хорошо и постоянно учиться = хорошо и долго жить
  Ставить важные и достижимые цели
  Концентрироваться на том, что любишь
  

• 16 слайд

  Основные выводы
  Продолжительность жизни постоянно растет
  Человек начинает стареть в утробе матери
  Продлевая жизнь, мы продлеваем старость
  На 50 % срок и продолжительность жизни зависит от образа жизни
  Хорошийсон, правильное питание, спокойное состояние ума, физические упражнения, правильное отношение к работе (учебе) продлят жизнь
  Своим здоровьем и продлением жизни надо заниматься с детства и постоянно помогать делать это родителям
  

• 17 слайд

  Подтверждение гипотезы
  Продолжительность и качество жизни в основном зависит от нас самих и мы должны этим заниматься с детства