Презентация по физической культуре на тему "Формирование знаний о питании и гиподинамии" (5 класс)

• 1 слайд

  Тема: Формирование знаний о питании и гиподинамии.
  Цель: Помочь учащимся задуматься о ценности здоровья, о том , что вредно и что полезно для здоровья.
  

• 2 слайд

• 3 слайд

  Задачи:
  *Образовательные: добиться усвоения знаний о питании и малоподвижном образе жизни.
  *Воспитательные: сформировать и воспитать культуру безопасного труда и стремления к здоровому образу жизни.
  *Развивающие: способность к формированию и развитию познавательного интереса у учащихся.
  
  

• 4 слайд

  Наш урок хотелось бы начать со следующего слайда
  

• 5 слайд

  По данным Всемирной Организации Здравоохранения, в наше время избыточная масса тела является распространенным хроническим заболеванием — сегодня эта патология действительно принимает характер глобальной эпидемии, охватывающей практически все страны и народы. Печальный рекорд по «болезни века» демонстрирует США — в стране, придумавшей гамбургеры, ожирение стало главным национальным бедствием. Необходимо знать, что лишний вес может стать причиной появления множества серьёзных заболеваний. В первую очередь к ним относятся нарушение обмена веществ, вызванное избыточным количеством жировой ткани, нагрузка на сердце, ухудшение работы желудочно-кишечного тракта .Кроме того, усиливается нагрузка на позвоночник, что приводит к образованию плоскостопия, искривлению позвоночника. Лишний вес может стать причиной развития сахарного диабета.
  

• 6 слайд

  Что же должен есть школьник?
  Крайне важно, чтобы здоровое питание было разнообразным, отвечало всем потребностям юного организма, что станет надежным фундаментом для дальнейшей полноценной жизни.
  

• 7 слайд

  Главные питательные элементы,
  
  которые нужны организму? 
  

• 8 слайд

  
  
  
  
  Белок является строительным материалом, необходимым для тканей и клеток растущего организма. В достаточном количестве содержится в рыбе, мясе, яйцах, молочных продуктах, цельных крупах, бобовых, семечках и орехах.
  

• 9 слайд

  Углеводы. Главная функция – обеспечение организма энергией. Для детей желательны продукты, богатые сложными(медленными) углеводами: сырые овощи и фрукты, цельно зерновые продукты. Простые (быстрыми) углеводами, такими как сладости, кондитерские изделия, белый хлеб, приводит к понижению иммунитета, ожирению и повышению утомляемости
  

• 10 слайд

  Жиры поставляют незаменимые жирные кислоты, отвечающие за развитие и иммунитет. Полезны жиры, содержатся в сливочном масле, сливках, растительном масле, рыбе и дт.
  

• 11 слайд

  Железо. Данный элемент играет важную роль в умственном развитии детей. Железа много в мясе и морепродуктах, также содержится в шпинате, бобовых, сухофруктах, зеленых листовых овощах, в свекле, грецких орехах, семечках и фундуке.
  

• 12 слайд

  Кальций. Важный элемент для роста костей, формирования зубной эмали, нормализации сердечного ритма, обеспечения свертываемости крови. Кальция много в мясе, рыбе, яйцах, бобовых, в подсолнечных семечках, миндале.
  

• 13 слайд

  Гиподинамия « болезнь цивилизации»
  
  

• 14 слайд

  Термин «гиподинамия» в переводе с латинского языка означает «малоподвижность». Под этим понятием подразумевают ограничение двигательной активности, которое возникает в результате малоподвижного образа жизни.
  

• 15 слайд

  
  
  
  Симптомы гиподинамии
  Сонливость
  Вялость
  Общее недомогание
  Снижение работоспособности
  Снижение аппетита
  Бессонница
  

• 16 слайд

  Профилактика гиподинамии