Презентация по физической культуре на тему "Легкая атлетика" (6 класс)

• 1 слайд

  Легкая атлетика
  Обучение прыжкам в высоту способом «перешагивание»
  
  
  
  
  Забелкин О.В. учитель физической культуры
  МАОУ СОШ №21 с углубленным изучением немецкого языка
  г. Сыктывкар
  
  

• 2 слайд

  Содержание
  Выполнение прыжка в высоту способом «перешагивание»
  Схема разбега прыжка в высоту
  Разбег
  Отталкивание
  Переход через планку
  Приземление
  Основные ошибки при выполнение прыжка в высоту способом «перешагивание»
  
  
  

• 3 слайд

  Выполнение прыжка в высоту способом «перешагивание»
  
  Основными частями прыжка является:
  разбег
  отталкивание
  переход через планку
  приземление
  

• 4 слайд

  Схема разбега прыжка в высоту
  
  30-40˚
  Толчковая нога левая
  Толчковая нога правая
  

• 5 слайд

  Разбег
  
  Разбег выполняется по прямой линии под углом 30-40˚ к планке со стороны маховой ноги. Руки работают в обычной беговой координации. Самый длинный шаг – предпоследний. Положение туловища близкое к вертикальному .
  

• 6 слайд

  Отталкивание
  
  Производиться дальней от планки ногой на расстоянии 60-80 см. от проекции планки. При толчке левой ногой планка находиться справа от прыгуна. Отталкивание заканчивается полным выпрямлением толчковой ноги.
  

• 7 слайд

  Переход через планку
  
  Направленно на максимально полную реализацию приобретенной высоты. По мере подъема над планкой необходимо вытянуться в верх, перенося маховую ногу и туловище через планку, толчковая нога свободно опущена.
  

• 8 слайд

  Приземление
  
  Осуществляется на маховую ногу. Важно обеспечить безопасность приземления. Гимнастические маты располагаются плотно друг к другу.
  

• 9 слайд

  Основные ошибки при выполнение прыжка в высоту способом «перешагивание»:
  
  бег на прямых ногах
  излишний наклон туловища
  быстрое начало разбега, замедление перед отталкиванием
  направление разбега к центру планки
  близкое отталкивание к планке
  неполное разгибание толчковой ноги
  прогибание назад в поясничном отделе
  ранний наклон туловища вперед
  
  

• 10 слайд

  Спасибо за внимание!