Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация по физической культуре на тему " Легкая атлетика "Низкий старт"

Презентация по физической культуре на тему " Легкая атлетика "Низкий старт"

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

  • Физкультура
Презентация Лёгкая атлетика «Низкий старт» Авторы работы: учителя физической...
Одно из важнейших мест в физическом воспитании учащихся принадлежит бегу. На...
Низкий старт – наиболее распространенный способ начала спринтерского бега, та...
При «обычном» старте передняя колодка устанавливается на расстоянии 1-1,5 сто...
По команде: «На старт!» учащийся перешагивает через стартовую линию и встает...
По команде: «Внимание!» ученик отрывает колено ноги, упирающейся в заднюю ко...
После выстрела или команды: «Марш!» ученик отрывает руки от дорожки и однов...
Методическая последовательность обучения технике низкого старта 	Старты из ра...
Выполнение команд: «На старт!» и «Внимание!» без стартовых колодок. Учитель...
Ошибки, допускаемые при выполнении низкого старта Руки не выпрямлены – центр...
Ученик слишком сильно опирается на руки. Выпрямление произошло до того, как н...
Упражнения для закрепления и совершенствования техники низкого старта 1. Бег...
Спасибо за внимание
Используемая литература: Н.Г.Озолина, В.И.Воронкина Лёгкая атлетика «Физкульт...
1 из 14

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Презентация Лёгкая атлетика «Низкий старт» Авторы работы: учителя физической
Описание слайда:

Презентация Лёгкая атлетика «Низкий старт» Авторы работы: учителя физической культуры МБОУ СОШ №22 Махичева И.Н. Джикаева З.А. МБОУ СОШ №22 г. Владикавказ

№ слайда 2 Одно из важнейших мест в физическом воспитании учащихся принадлежит бегу. На
Описание слайда:

Одно из важнейших мест в физическом воспитании учащихся принадлежит бегу. На уроках легкой атлетики с техникой бега связаны и другие двигательные действия: прыжки в длину и в высоту с разбега, а также метания. Поэтому, в первую очередь необходимо решать задачи обучения школьников технике бега.

№ слайда 3 Низкий старт – наиболее распространенный способ начала спринтерского бега, та
Описание слайда:

Низкий старт – наиболее распространенный способ начала спринтерского бега, так как позволяет быстрее начать бег и развить максимальную скорость на коротком отрезке. Для обеспечения удобства и прочности опоры ног используются стартовые колодки или стартовые станки. Рис.1 стартовый станок (а) стартовые колодки (б)

№ слайда 4 При «обычном» старте передняя колодка устанавливается на расстоянии 1-1,5 сто
Описание слайда:

При «обычном» старте передняя колодка устанавливается на расстоянии 1-1,5 стопы спортсмена от стартовой линии, а задняя колодка - на расстоянии длины голени (около 2 стоп) от передней колодки; При «растянутом» старте бегуны сокращают расстояние между колодками до 1 стопы и менее, расстояние от стартовой линии до передней колодки составляет около 2 стоп спортсмена; При « сближенном» старте расстояние между колодками так -же сокращается до 1 стопы и менее, но расстояние от стартовой линии до передней колодки составляет 1-1,5 длины стопы спортсмена.

№ слайда 5 По команде: «На старт!» учащийся перешагивает через стартовую линию и встает
Описание слайда:

По команде: «На старт!» учащийся перешагивает через стартовую линию и встает так, чтобы колодки оказались позади него. Далее ученик приседает, ставит руки на грунт, упирается стопой сильнейшей ноги в опорную площадку задней колодки. Затем он опускается на колено ноги, упирающейся в заднюю колодку, подтягивает руки за стартовую линию и ставит их вплотную к ней таким образом, чтобы опора тела приходилась на кисти, большие пальцы были повернуты внутрь, а остальные – наружу (можно опираться на кисти с согнутыми пальцами). Руки в локтях должны быть выпрямлены, но не напряжены, плечи – слегка падать вперед. Спину следует округлить, но не напрягать. Голова свободно продолжает линию тела, а взгляд устремлен вперед на расстояние 0,5–1 м от стартовой линии. Рис. 2 Последовательность выполнения команды «На старт!»

№ слайда 6 По команде: «Внимание!» ученик отрывает колено ноги, упирающейся в заднюю ко
Описание слайда:

По команде: «Внимание!» ученик отрывает колено ноги, упирающейся в заднюю колодку, от земли, поднимает таз несколько выше плеч и подает туловище вперед вверх. Тяжесть тела перемещается на руки и впереди стоящую ногу. Переходить из положения «На старт!» в положение «Внимание!» следует плавно. Затем надо прекратить всякие движения, ожидая выстрела или команды: «Марш!».

№ слайда 7 После выстрела или команды: «Марш!» ученик отрывает руки от дорожки и однов
Описание слайда:

После выстрела или команды: «Марш!» ученик отрывает руки от дорожки и одновременно отталкивается от колодок. Первой от колодки отрывается сзади стоящая нога, которая выносится вперед и слегка внутрь бедром. Чтобы сократить время и путь прохождения стопы от колодки до места ее постановки на грунт, первый шаг должен быть стелющимся, т.е. проносить стопу нужно возможно ближе к земле.

№ слайда 8 Методическая последовательность обучения технике низкого старта 	Старты из ра
Описание слайда:

Методическая последовательность обучения технике низкого старта Старты из различных исходных положений: из положения стоя согнувшись, из упора лежа согнувшись, из упора стоя на коленях, из упора стоя на одном колене (маховой ноги), туловище прямо, руки опущены вниз. Стоять на сильно согнутой толчковой ноге, туловище горизонтально, другую ногу (прямую) отвести назад. Руки полусогнуты, одна впереди, другая сзади. Из этого положения начать бег, сохраняя горизонтальное положение туловища как можно дольше.

№ слайда 9 Выполнение команд: «На старт!» и «Внимание!» без стартовых колодок. Учитель
Описание слайда:

Выполнение команд: «На старт!» и «Внимание!» без стартовых колодок. Учитель проверяет правильность принятия стартовых положений занимающихся и устраняет ошибки. Только после того как все учащиеся освоят стартовые позиции, можно переходить к обучению бегу с низкого старта.

№ слайда 10 Ошибки, допускаемые при выполнении низкого старта Руки не выпрямлены – центр
Описание слайда:

Ошибки, допускаемые при выполнении низкого старта Руки не выпрямлены – центр тяжести сдвинут назад. Руки опираются, под углом – тяжесть тела чрезмерно переносится назад. Спина прогибается. Ученик «сидит», слишком отклонив туловище назад. Таз поднят очень высоко – ноги почти выпрямлены. Голова закинута назад, потому что ученик смотрит в направлении финиша – спина прогибается.

№ слайда 11 Ученик слишком сильно опирается на руки. Выпрямление произошло до того, как н
Описание слайда:

Ученик слишком сильно опирается на руки. Выпрямление произошло до того, как ноги сделали первое движение. Маховая нога поднимается чрезмерно высоко. Обе руки слишком отводятся назад.

№ слайда 12 Упражнения для закрепления и совершенствования техники низкого старта 1. Бег
Описание слайда:

Упражнения для закрепления и совершенствования техники низкого старта 1. Бег с низкого старта с колодок в горку. 2. Бег с низкого старта с колодок по различным сигналам, заменяющим стартовые команды (например: «Гоп!», «Беги!» и т.п.). 3. Бег с низкого старта с колодок с затягиванием команды: «Марш!» после команды: «Внимание!» на 3–5 сек. 4. Из положения «На старт!» бросок набивного мяча вперед с последующим быстрым стартом, пытаясь догнать летящий мяч. 5. Выполнение старта после кувырка вперёд.

№ слайда 13 Спасибо за внимание
Описание слайда:

Спасибо за внимание

№ слайда 14 Используемая литература: Н.Г.Озолина, В.И.Воронкина Лёгкая атлетика «Физкульт
Описание слайда:

Используемая литература: Н.Г.Озолина, В.И.Воронкина Лёгкая атлетика «Физкультура и спорт 1989 г. Интернет ресурсы

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Краткое описание документа:

Название "Легкая атлетика" - условное, основано на чисто внешнем впечатлении легкости выполнения легкоатлетических упражнений. В противовес тяжелой атлетике легкоатлетические упражнения благотворно воздействуют на все группы мышц, укрепляют двигательный аппарат,улучшают деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной и других важных систем организма, развивают все двигательные качества организма человека. Занятие легкой атлетикой имеют большое воспитательное значение. Они формируют характер, закаляют волю, приучают стойко переносить трудности . На одно из первых мест можно поставить доступность занятий легкой атлетикой. Они не требуют каких-либо сложных приспособлений и оборудования. Легкой атлетикой могут заниматься все - и здоровые люди, и имеющие серьезные отклонения в здоровье, так как нагрузка на организм легко регулируется.

Автор
Дата добавления 22.09.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров341
Номер материала ДВ-002744
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх